Crescente Crise de Saúde Mental

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A ênfase excessiva na segurança significa que as crianças
estão se tornando mais ansiosas e menos resilientes
Estamos diante de uma crise de saúde mental. Adolescentes e jovens adultos são mais deprimidos,
suicidas, ansiosos e solitários do que nunca.
As taxas de depressão entre os adolescentes têm aumentado desde o início dos anos 2000. Uma
pesquisa nacional de 2018 descobriu que 13,3% dos adolescentes dos EUA experimentaram um
episódio depressivo maior no ano passado.
Mas não são apenas adolescentes – jovens adultos também estão sofrendo. Uma pesquisa internacional
de 2016 sobre centros de aconselhamento universitário revelou que 50% dos estudantes universitários
procuraram ajuda para sentimentos de ansiedade e 41% para depressão. As taxas de suicídio também
estão aumentando. O número de adolescentes nos EUA que morreram por suicídio quase dobrou entre
2000 e 2015.
As estatísticas de saúde mental para jovens canadenses são igualmente sombrias. Em 2003, 24% dos
canadenses com idades entre 15 e 30 anos se auto-relataram que sua saúde mental era justa ou ruim
(em comparação com muito bom ou excelente). Em 2019, esse número subiu para 40%.
A pandemia de COVID-19 piorou a saúde mental dos jovens canadenses. Em 2020, 58% dos
canadenses com idades entre 15 e 24 anos relataram saúde mental justa ou precária e quase uma em
cada quatro hospitalizações para crianças e jovens de 5 a 24 anos foi devido a condições de saúde
mental.
https://doi.org/10.1111/j.1939-0025.2011.01115.x
https://doi.org/10.1177/0265407519836170
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https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/42-28-0001/2021001/article/00001-eng.htm
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https://www.cihi.ca/en/children-and-youth-mental-health-in-canada
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O que mudou na última década para explicar esse aumento da saúde mental entre os jovens? Alguns
psicólogos apontam para a recente ênfase cultural na segurança como contribuinte.
Mudança na segurança das crianças
Nas décadas anteriores, as crianças americanas e canadenses gozavam de mais liberdade, embora
houvesse taxas crescentes de criminalidade. A onda de crimes no Canadá subiu acentuadamente dos
anos 60 até os anos 80 até atingir o pico no início dos anos 90. A TV a cabo tornou-se generalizada
durante o mesmo período, o que significa que as notícias de crimes se espalharam mais e mais rápido
do que nunca.
Esse aumento estimulou iniciativas de segurança, como compartilhar fotos de crianças desaparecidas
em caixas de leite e programas de crimes como o mais procurado da América. Não é de admirar que os
pais se tornassem cada vez mais temerosos e protetores.
As taxas de criminalidade começaram a cair na década de 1990, mas o medo entre os pais permaneceu.
É aí que o problema de ser superdotivo começa. O conceito de segurança começou a se estender além
da segurança física das crianças para o conforto emocional e psicológico. Isso negava às crianças que
elas precisavam para aprender e crescer.
A superproteção dos pais demonstrou promover mecanismos de enfrentamento não saudáveis em
crianças. Crianças superprotegidas são mais propensas a internalizar problemas (como na ansiedade e
depressão) e externaizá-los (como na delinquência, desafio ou abuso de substâncias).
Alguns psicólogos propõem que a superproteção pode se transformar no que eles chamam de
“segurança”, que ensina às crianças padrões de pensamento negativos semelhantes aos
experimentados pelos ansiosos e deprimidos. O safety pode priorizar a segurança de um jovem para
excluir outras preocupações práticas e morais.
É natural querer evitar problemas, mas evitar coisas que nos trazem desconforto pode reforçar a crença
de que não podemos lidar com certos problemas e, com o tempo, nos tornar menos capazes.
Padrões de pensamento inúteis
Aqui estão três padrões de pensamento insalubres para monitorar em si mesmo e em seus filhos:
Identificar a filtragem negativa. Não subestime os aspectos positivos de experiências como o jogo não
supervisionado (alegria, independência, resolução de problemas, avaliação de risco, resiliência) ao
considerar as potenciais consequências negativas.
Esteja ciente do pensamento dicotômico. Não caia na armadilha boa ou má. Há um mundo de
possibilidades entre um ou outro. Considerar pessoas, ideias, lugares ou situações como boas ou más
(mas nunca em ambos ou em algum lugar no meio) promove uma atitude polarizadora “nós versus eles”
e elimina nuances.
Reconheça o raciocínio emocional. Sentir-se “inseguro” (desconfortável ou ansioso), não significa que
você é fisicamente inseguro. Se você evitar todo o estresse, nunca aprenderá a superar os estressores
http://www.jeantwenge.com/igen-book-by-dr-jean-twenge/
https://www.thecoddling.com/buy
https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/220802/dq220802a-eng.htm
https://www.thecanadianencyclopedia.ca/en/article/television
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https://doi.org/10.4000/champpenal.448
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https://www.thecoddling.com/
https://doi.org/10.1177/0956797614543022
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ou entender todo o seu potencial. Evitar obstáculos pode nos fazer pensar que somos mais fracos ou
frágeis do que somos.
Pintar o mundo como um lugar com perigos a cada momento criou jovens ansiosos que evitam
atividades com as quais anteriormente teriam experimentado. Taxas crescentes de solidão e ansiedade
significam que alguns jovens estão atrasando um emprego, dirigindo um carro, fazendo sexo, bebendo
álcool e namorando. A pesquisa apoia que a parentalidade superprotetora (como “paternidade de
ingerador”) diminui o bem-estar, a motivação, a independência e a capacidade dos adolescentes de lidar
com os problemas de maneira saudável.
As tendências geracionais mostram que em toda a demografia social e econômica, os adolescentes
americanos estão adiando atividades que consideram “adultas” e não anseiam por liberdade adulta
como as gerações anteriores.
Eles passam menos tempo sem supervisão pelos pais porque estão preocupados com o que está no
mundo, e acham que não conseguem lidar com isso. Eles não namoram ou fazem sexo porque estão
preocupados com corações partidos, gravidez e infecções sexualmente transmissíveis. Eles não bebem
álcool porque estão preocupados em cometer erros e o que as pessoas vão pensar deles depois. Eles
não dirigem porque estão felizes em confiar em seus pais para o transporte.
Embora algumas delas sejam consequências racionais a serem evitadas, elas não devem se sentir tão
esmagadoras a fim de impedir que os jovens façam a transição para a idade adulta. Corações partidos
ensinam sobre o que você quer em um parceiro romântico, os jovens podem ser ensinados sobre sexo
seguro, o álcool pode ser bebido em quantidades moderadas e os erros são saudáveis, humanos e
normais. Os adolescentes não devem ter tanto medo da vida que não se sintam mais excitados para
vivê-la.
Sem oportunidades para explorar e aprender seus limites, os jovens correm o risco de internalizar uma
falsa sensação de desamparo e ficarem deprimidos e ansiosos.
Padrões de pensamento úteis
Padrões de pensamento positivos devem ser desenvolvidos dentro de nós mesmos. Isso significa dar a
nós mesmos, nossos filhos e nossos filhos as oportunidades necessárias para se tornarem
independentes, resilientes e autônomos. E isso significa abraçar experiências negativas como
frustração, conflito e tédio.
Aqui estão algumas palavras de conselhos:
Cuidado com a mente. Seus pensamentos são poderosos. Elesditam como você vê o mundo, os
outros e a si mesmo, então promova padrões de pensamento positivos e racionais.
Levante a sua voz. Incentivar a curiosidade e o desacordo produtivo. Nunca aprenderemos a ter a
mente aberta ou nos tornarmos pessoas bem-arredondadas se não desafiarmos nossas próprias
crenças, ouvirmos as perspectivas dos outros e reconhecermos nosso potencial para estarmos errados.
Todos os aspectos de nossas vidas, incluindo nossos relacionamentos e empregos, dependem de nossa
https://doi.org/10.1111/cdev.12930
https://doi.org/10.1007/s10826-020-01716-2#Sec16
https://doi.org/10.1007/s10826-013-9716-3
https://doi.org/10.1007/s10826-019-01360-5
https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2012.03.007
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https://doi.org/10.1017/S0954579412001228
https://doi.org/10.1111/dar.12664
https://doi.org/10.3141/2495-01
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capacidade de argumentar de maneira eficaz, respeitosa e produtiva, sem nos tornarmos
superemocionais.
Abra o seu coração. Tente dar aos outros o benefício da dúvida, porque a maioria das pessoas não
pretende fazer mal. Não deixe o medo ditar seus pensamentos e ações.
Confia em ti mesmo. A vida sempre jogará bolas curvas e nem sempre haverá uma autoridade para
sediar. A vida não é segura ou livre de riscos. A melhor proteção é o conhecimento de que você pode
lidar com os desafios da vida.
Este artigo é republicado de The Conversation sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo
original.
https://theconversation.com/
https://theconversation.com/over-emphasis-on-safety-means-kids-are-becoming-more-anxious-and-less-resilient-202481