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Prof. Daniel Costa
UNIDADE I
Estudos Disciplinares 
Aromaterapia na Saúde
Aromaterapia na Saúde
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 “Para gozar de boa saúde, é preciso tomar um banho perfumado e fazer massagem com 
óleos todos os dias.” Hipócrates
Aromaterapia na Saúde
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 Arte e ciência de promover o bem-estar físico, mental e emocional, através do uso de óleos 
essenciais puros e naturais. 
 Em diversas formas de aplicação, massagens, banhos, inalações, ingestão.
Conceito de Aromaterapia
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 No Egito usavam infusão, maceração para extrair o óleo de plantas aromáticas, para 
fabricação de bálsamos, unguentos e incensos.
 Os gregos utilizavam substâncias aromáticas em casas de banho e os óleos eram 
recomendados de forma ampla para cuidados com a saúde.
 Hipócrates recomendava a seus pacientes medicamentos fitoterápicos e queimar ervas 
(incenso).
 Os romanos tiveram conhecimento sobre as substâncias aromáticas com médicos gregos e 
se dedicaram e aprimoraram seus conhecimentos em plantas aromáticas para higiene, 
medicina, cosméticos. 
História da Aromaterapia
 Por volta de 1000 d.C., um médico árabe Abu Ali al-Husain ibn’Abd Allah ibn Sina, conhecido 
no ocidente como Avicena, recebeu os créditos por aprimorar o processo de destilação, até 
então muito rudimentar.
 Escreveu mais de cem livros, um sobre os efeitos benéficos da essência de rosas.
 Avicena usou rosa centifolia para destilar sua essência e obter o primeiro óleo essencial 
puro, fez grande uso da água perfumada, “água de rosas”, que ganhou fama na Arábia e 
depois Europa.
História da Aromaterapia
 Na Índia, os óleos essenciais são utilizados há milhares de anos, sendo provavelmente o 
único lugar onde a tradição não foi deixada ou perdida. Dentre as ervas usadas estão canela, 
gengibre, mirra, coentro.
 Os templos indianos eram construídos quase que totalmente de sândalo, o que conferia uma 
atmosfera aromática, que facilitava o processo de relaxamento, introspecção e meditação.
História da Aromaterapia
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 O termo “aromaterapia”, segundo consta, foi utilizado pela primeira vez em 1928 pelo 
químico e perfumista francês Renée Maurice Gatefossé.
 Em um acidente em seu laboratório, algo como uma pequena explosão, queimou sua mão e 
por instinto a mergulhou no primeiro recipiente que encontrou, contendo óleo essencial de 
lavanda. A dor diminui e a reparação tecidual foi melhor e mais rápida.
 Em seu livro Aromaterapia ele descreve os poderes curativos dos óleos essenciais e como 
eles penetram no corpo.
História da Aromaterapia
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 Outro francês dr. Jean Valnet, cirurgião do exército francês, usou os óleos essenciais como 
antissépticos e regenerativos para tratar ferimentos e queimaduras graves durante a guerra 
da Indochina, que durou de 1948 a 1959. 
 Depois da guerra, ele continuou utilizando os óleos essenciais para tratar de seus pacientes, 
e em 1964 escreveu aromaterapia – tratamento das enfermidades pela essência das plantas. 
História da Aromaterapia
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 Marguerite Maury, bioquímica estudando os trabalhos de Valnet, pesquisou a utilização dos 
óleos essenciais pra fins cosméticos e terapêuticos.
 Ela usava a massagem como base de sua terapia, ao invés da ingestão dos óleos, prática 
comum na França, dando ênfase à prescrição individual dos óleos essenciais levando em 
consideração queixas e estado emocional de seus pacientes. 
 Escreveu um trabalho a respeito de como os óleos atuam sobre o corpo físico, a mente e 
sobre a pele e um livro, The secret of life and youth.
História da Aromaterapia
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 Robert Tisserand, aromaterapeuta britânico, autor de vários livros e pesquisador, lançou em 
1977 “A arte da aromaterapia”, fundou duas associações de aromaterapia e edita um jornal 
internacional sobre o assunto.
 Na Inglaterra, uma série de hospitais introduziu em suas unidades de terapia intensiva o uso 
da aromaterapia.
História da Aromaterapia
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 Substâncias naturais e voláteis que são extraídas de plantas aromáticas com diversas 
propriedades terapêuticas.
 A planta produz óleo essencial para sobreviver, para atrair insetos polinizantes, para repelir 
predadores, manter a temperatura ideal, para se defender do meio onde se desenvolve.
 O óleo essencial pode ser considerado a alma da planta, e tem ação terapêutica agindo 
sobre o campo físico, mental (vibracional) e emocional.
 Essência: produto sintético de baixo custo, sem efeito terapêutico, atua somente sobre a 
memória olfativa.
Óleo Essencial 
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Qual das definições abaixo não se refere a um óleo essencial? 
a) Substâncias naturais e voláteis que são extraídas de plantas aromáticas.
b) A planta produz óleo essencial para sobreviver.
c) Tem ação terapêutica agindo sobre o campo físico, mental e emocional.
d) Produto sintético, de baixo custo, com efeito terapêutico, atua sobre a memória olfativa.
e) O óleo essencial pode ser considerado a alma da planta.
Interatividade
Qual das definições abaixo não se refere a um óleo essencial? 
a) Substâncias naturais e voláteis que são extraídas de plantas aromáticas.
b) A planta produz óleo essencial para sobreviver.
c) Tem ação terapêutica agindo sobre o campo físico, mental e emocional.
d) Produto sintético, de baixo custo, com efeito terapêutico, atua sobre a memória olfativa.
e) O óleo essencial pode ser considerado a alma da planta.
Resposta
 Volátil;
 Concentrado;
 Aroma intenso;
 Usar diluído. 
Óleo Essencial 
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 Os óleos essenciais não são propriamente oleosos, mas não se misturam com água, 
possuem densidade diferente, ou boiam ou afundam. 
 São solúveis em álcool, óleos, emulsões, mel, sabonete líquido, leite.
Óleo Essencial 
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 Por serem voláteis, a ação dos óleos essenciais acontece por inalação, penetrando através 
do sistema olfativo e indo para o cérebro, desencadeando lembranças através do aroma 
inalado, sejam lembranças boas ou não.
 Outra parte vai direto para os pulmões, e deste para todo o organismo, agindo em órgãos e 
tecidos. 
Óleo Essencial 
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 Concentrados: Na composição de um óleo essencial temos mais de 200 quimiotipos, dando 
ao produtos várias propriedades terapêuticas: 
 Bactericida, fungicida, calmante, estimulante, cicatrizante...
 Por sua elevada concentração, deve se ter cautela com a quantidade de óleo essencial 
usado e não aplicá-lo diretamente na pele, salvo algumas exceções.
 Lavanda, tea tree, copaíba, camomila.
Óleo Essencial 
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Estrutura das Plantas
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 Cardamomo – Elettaria cardamomum 
 Cenoura – Daucus carota 
 Coentro – Coriandrum sativum 
 Cominho – Cuminum cyminum 
 Erva-doce – Pimpinella anisum 
Óleos Extraídos de Sementes
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 Reprodução.
 Dão vida.
 Crescimento.
 Proteção.
 Nutrição.
 Nascimento, novo.
 Sistema Reprodutivo.
Óleos Extraídos de Sementes
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Erva-doce
Nome Comum Erva-doce
Nome Botânico Foeniculum vulgare.
Extração: 
Destilação
Sementes esmagadas.
Aroma Doce, anis, meio apimentado.
País de Origem
Países Produtores
Mediterrâneo.
França, Itália, Bulgária, Índia, Argentina.
Sinergias
Manjericão, cipreste, gerânio, grapefruit, lavanda, 
limão, laranja, alecrim, sândalo.
Intensidade/Nota
Rendimento
Alta, Média
30 a 40 kg da planta para um litro de óleo essencial.
Propriedades
Antisséptico, anti-inflamatório, laxativo suave, 
antiespasmódico, depurativo, diurético, estimulante 
da circulação, galactagogo.
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
Erva-doce
Indicações
Má circulação, edema, celulite, flatulência, 
constipação, indigestão, náusea, asma, bronquite, 
infecções do trato urinário (cistite), menopausa, 
amenorreia, dismenorreia, lactação, obesidade, 
controlao apetite, pele oleosa, hipotireoidismo. 
Principais
constituintes
Anetol, funchona, d-limoneno
Efeito
Terapêutico/
Emocional
Abre os caminhos, trabalha 5º chakra, facilita a 
comunicação e expressão através da fala.
Promove confiança e abertura para novas ideias.
Elimina o medo e a timidez.
Protetor espiritual, coragem e força.
Aumenta poder pessoal.
Precauções
Relativamente tóxico, não usar por muito tempo, 
gestantes, hipertensos, epiléticos, endometriose.
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 Angélica – Angelica archangelica. 
 Vetiver – Chrysopogon zizanioides.
 Gengibre – Zingiber officinale. 
 Tumérico – Curcuma longa.
Óleos Extraídos de Raízes e Rizomas
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 Fixar a planta.
 Absorver nutrientes.
 Produzir hormônios.
 Aterrar.
 Fornecer estabilidade.
 Nutrir.
 Apoiar.
 Manter o equilíbrio.
Óleos Extraídos de Raízes e Rizomas
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VETIVER
Nome Comum Vetiver
Nome Botânico Vetivera zizanoides.
Extração: 
destilação
Raízes e radículas.
Aroma Terroso, fumaça, amadeirado.
País de Origem
Países Produtores
Malásia, Índia, Indonésia
Java.
Sinergias
Olíbano, gerânio, jasmim, lavanda, ylang-ylang, 
cedro, sálvia esclareia, gengibre, lemongrass.
Intensidade/Nota
Rendimento
Alta/Baixa
100 a 200 kg da planta para um litro de óleo 
essencial.
Propriedades
Antisséptico, emoliente, citofilático, 
imunoestimulante, afrodisíaco, sedativo do sistema 
nervoso, estimulante do sistema circulatório, 
rubefaciente.
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Vetiver
Indicações
Artrite, reumatismo, relaxante muscular, entorse, 
insônia, regulador hormonal feminino, estresse, 
tensão, pele sensível, seca e madura e manchada, 
auxilia nas cicatrizes causadas por acne, cortes e 
feridas, repelente (barata, traça), depressão, insônia, 
altamente sedativo.
Palavra-chave Aterrar.
Principais
constituintes
Ácido benzoico, furfurol, vetivona, vetiveno.
Efeito Terapêutico/
Emocional
Promove tranquilidade, vitalidade, estimula 
capacidade mental. Transforma memórias e 
experiências em sabedoria. Para os sonhadores 
terem os pés no chão, dá uma dose de realidade, 
facilitando a realização dos sonhos e ideais.
Precauções Nenhuma.
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O óleo essencial de vetiver, por ser uma raiz, tem funções terapêuticas associadas às funções 
das raízes para as plantas. Baseado nisto, qual das ações abaixo não pode ser associada a 
óleos extraídos de raízes?
a) Função de nutrir, pois as raízes extraem nutrientes do solo.
b) Mentalmente têm efeito aterrador, pois as raízes são a base para a planta.
c) Associado à energia do nascimento, desenvolvimento e do crescimento.
d) Dar estabilidade, pois as raízes sustentam as plantas.
e) São fixadores, pois as raízes têm este mesmo papel nas plantas.
Interatividade
O óleo essencial de vetiver, por ser uma raiz, tem funções terapêuticas associadas às funções 
das raízes para as plantas. Baseado nisto, qual das ações abaixo não pode ser associada a 
óleos extraídos de raízes?
a) Função de nutrir, pois as raízes extraem nutrientes do solo.
b) Mentalmente têm efeito aterrador, pois as raízes são a base para a planta.
c) Associado à energia do nascimento, desenvolvimento e do crescimento.
d) Dar estabilidade, pois as raízes sustentam as plantas.
e) São fixadores, pois as raízes têm este mesmo papel nas plantas.
Resposta
Estrutura das Plantas
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 Cedro-do-atlas – Cedrus atlantica. 
 Sândalo – Santalum album. 
 Pau-rosa – Aniba rosaeodora.
Óleos Extraídos de Madeira
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 Conduzir água para toda a planta.
 Fornecer suporte.
 Proporcionar equilíbrio e sustentação.
 Estrutura esquelética.
 Aponta para o alto.
Óleos Extraídos de Madeira
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Óleos Extraídos de Madeira
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Nome Comum Pinho
Nome Botânico Pinus sylvestri.
Extração: 
destilação
Folhas (agulhas).
Aroma Forte, refrescante, balsâmico.
País de Origem
Países Produtores
Europa
Áustria, Itália, Finlândia.
Sinergias
Canela, cipreste, lavanda, alecrim, manjerona, 
tomilho, eucalipto, hortelã.
Intensidade/Nota
Rendimento
Alta/Média-alta
200 a 1000 kg da planta para um litro de óleo 
essencial.
Propriedades
Antisséptico, antimicrobiano, antiviral, antirreumático, 
bactericida, descongestionante, expectorante, 
diurético, estimulante, rubefaciente, hipertensor.
Óleos Extraídos de Madeira
Indicações
Tosse, bronquite, gripe, pneumonia, laringite, asma, 
rouquidão, catarro, obstrução nasal, dor muscular, 
reumatismo, gota, cistite, hepatite, má circulação, 
agitação, nervosismo, fadiga mental, estimula 
sistema imunológico.
Palavra-chave Purificador, revigorante.
Principais
constituintes
Dipenteno, pineno, silvestreno, cadineno, acetato de 
bornila.
Efeito Terapêutico/
Emocional
Promove energia e bem-estar.
Perseverança, coragem e persistência.
Trabalha culpa, autopunição, aceitação e 
merecimento.
Tira o peso dos ombros, tanto físico como emocional.
Derrubar crenças.
Precauções
Usar diluído em média 1%, pode causar 
sensibilidade em algumas peles, não usar em 
gestantes.
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
Óleos Extraídos de Resinas e Bálsamos
 Conduzir água para toda a planta.
 Fornecer suporte.
 Proporcionar equilíbrio e sustentação.
 Estrutura esquelética.
 Aponta para o alto.
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 Benjoim – Styrax tonkinensis. 
 Mirra – Commiphora myrrha. 
 Olíbano – Boswellia carterii. 
 Copaíba – Copaifera officinalis. 
Óleos Extraídos de Resinas e Bálsamos
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 Sinônimos: Frankincense, Incenso.
 Nativa de: Omã, Iêmen, Somália e Etiópia.
 Habitat nativo: solos calcáreos e declives rochosos. Árvore de galhos retorcidos. 
Clima desértico.
 Parte destilada: resinas.
 Fragrância: quente, balsâmica, amadeirada, cânfora, picante, lenhosa, lembra o 
aroma de limão.
Olíbano – Boswellia Sacra ou Boswellia Carterii
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 Anti-inflamatório, cicatrizante.
 Para dermatites, úlceras varicosas, escaras.
 Cicatrizes com queloides. Suaviza rugas e estrias. Verrugas.
 Analgésico e inflamações de tendões e articulações.
 Antidegenerativo. Antitumoral.
 Bronquite catarral, asma.
 Depressão, agitação, melancolia. Luto, desapego.
 Dores físicas e morais no fim da vida.
Olíbano – Boswellia Sacra ou Boswellia Carterii
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 Simbologia – História
 Presente dos 3 Reis Magos. Olíbano era queimado como incenso em rituais dedicados a 
divindades. Valioso. Presente para reis.
 Rituais de proteção e purificação. Afasta negatividade e más influências.
 Introspecção, meditação. Acalma a mente e o espírito.
 Prisioneiros recebiam Olíbano com vinho para adormecer os sentidos.
Olíbano – Boswellia Sacra ou Boswellia Carterii
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 De acordo com Deborah Eidson, livro: Cura Vibracional.
 Desperta o propósito espiritual.
 Traz sabedoria, expande a consciência. Aproxima-nos do Divino.
 Amplia a força vital do corpo físico.
 Desperta memórias antigas.
 A árvore cresce no deserto. Traz serenidade diante do inóspito.
 Presente dos Reis Magos: celebra e promove os nascimentos.
 Em meditação, tranquiliza a mente.
Olíbano – Boswellia Sacra ou Boswellia Carterii
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 Fotossíntese.
 Preservar água.
 Respiração.
 Afastar insetos e outros inimigos.
 Antissépticos.
Óleos Extraídos de Folhas, Gramas e Agulhas
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 Capim-limão – Cymbopogon citratus.
 Eucalipto-glóbulos – Eucalyptus globulus. 
 Hortelã-pimenta – Mentha x piperita.
 Manjericão-exótico – Ocimum basilicum. 
 Manjerona-verdadeira – Origanum majorana.
 Pinheiro-silvestre – Pinus sylvestris. 
Óleos Extraídos de Folhas, Gramas e Agulhas
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Óleos Extraídos de Folhas, Gramas e Agulhas
Nome Comum Eucalipto glóbulus
Nome Botânico Eucalyptus globulus.
Extração: 
Destilação
Folhas e galhos jovens.
Aroma Canforado, penetrante, fresco, levementedoce.
País de Origem
Países Produtores
Tasmânia
Austrália, Brasil, Espanha, Portugal, Angola, África do 
Sul.
Sinergias
Lavanda, tomilho, alecrim, manjerona, pinho, cedro e 
limão.
Intensidade/Nota
Rendimento
Alta, Média-alta
60 kg da planta para um litro de óleo essencial.
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Óleos Extraídos de Folhas, Gramas e Agulhas
Propriedades
Analgésico, antiviral, descongestionante, 
expectorante, estimulante, profilático, antisséptico, 
vermífugo, inseticida.
Indicações
Dores musculares, má circulação, artrite reumática, 
expectorante, torções, bronquite, asma, catarro, 
sinusite, catapora, gripe, sarampo, limpeza energética, 
infecções de garganta, pediculose, infecções 
cutâneas, dor de cabeça, repelente.
Principais
constituintes
cineol, alfa-pineno.
Palavra-chave Estimulante, refrescante.
Efeito Terapêutico/ 
Emocional
Trabalha abertura para pessoas de mente fechada, 
pensamentos obsessivos.
Promove abertura da mente e do coração para 
chegada do novo.
Elimina o medo de expressar nossos verdadeiros 
sentimentos e pensamentos.
Pessoas insatisfeitas e sem foco na vida.
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Qual dos óleos essenciais abaixo não é extraído de uma folha, agulha ou grama?
a) Olíbano – Boswellia carterii.
b) Capim-limão – Cymbopogon citratus.
c) Eucalipto-glóbulos – Eucalyptus globulus. 
d) Hortelã-pimenta – Mentha x piperita. 
e) Manjericão-exótico – Ocimum basilicum.
Interatividade
Qual dos óleos essenciais abaixo não é extraído de uma folha, agulha ou grama?
a) Olíbano – Boswellia carterii.
b) Capim-limão – Cymbopogon citratus.
c) Eucalipto-glóbulos – Eucalyptus globulus. 
d) Hortelã-pimenta – Mentha x piperita. 
e) Manjericão-exótico – Ocimum basilicum.
Resposta
 Reprodução.
 Atrair inseto para polinização.
 Amor.
 Compaixão.
 Perdão.
 Beleza.
 Sexualidade.
Óleos Extraídos de Flores
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 Camomila-romana – Anthemis nobilis.
 Cravo-da-índia – Syzygium aromaticum.
 Gerânio-bourbon – Pelargonium graveolens. 
 Rosa-de-damasco – Rosa x damascena. 
 Jasmim – Jasminum sambac. 
 Lavanda-verdadeira – Lavandula angustifolia. 
 Ylang-ylang – Cananga odorata.
 Néroli – Citrus x aurantium.
Óleos Extraídos de Flores
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Óleos Extraídos de Flores
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Nome Comum Camomila
Nome Botânico Anthemis nobilis/Matricaria camomila.
Extração: 
Expressão
Destilação a vapor – sumidades floridas.
Aroma Fresco, aromático, frutal, Herbal.
País de Origem
Países Produtores
Europa
Itália, Bélgica, França, Inglaterra, Hungria
Sinergias
Bergamota, Sálvia Esclareia, Lavanda, Néroli, 
Jasmim, Rosa, Gerânio.
Intensidade/Nota
Rendimento
Alta/ Média-alta
200 kg em média da planta para um litro de óleo 
essencial.
Propriedades
Analgésico, anti-inflamatório, carminativo, 
cicatrizante, digestivo, vermífugo, vulnerário.
Óleos Extraídos de Flores
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Principais
constituintes
camazuleno, pineno, farnesol, cineol.
Efeito Terapêutico/
Emocional
Acalma o estado de tensão emocional (traumas e 
choques).
Alivia acesso de raiva e estresse, irritação, 
preocupação, hipersensibilidade, tristeza repentina, 
descontrole, alteração de humor, insônia, medo, 
síndrome do pânico.
Visão do amanhã – sonhos reveladores.
Precauções
Evitar nos primeiros 3 meses de gestação, em peles 
sensíveis pode causar dermatite.
Indicações
Acne, queimadura, alergias, eczemas, inflamação, dor 
de ouvido, dor de dente, artrite, dor muscular, 
reumatismo, cólicas (bebê), cistite, conjuntivite, 
indigestão e náuseas, flatulência, dismenorreia, 
insônia, dor de cabeça, enxaqueca, picada de insetos, 
TPM, trabalha fígado e baço.
Palavra-chave Anti-inflamatório, calmante dos nervos.
 Reprodução.
 Proteger a semente.
 Frutificar.
 Liberar.
 Evolução.
Óleos Extraídos de Frutos
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 Bergamota – Citrus x bergamia. 
 Grapefruit – Citrus x paradisi.
 Laranja-doce – Citrus x sinensis. 
 Limão-siciliano – Citrus x limon. 
 Mandarina – Citrus reticulata. 
 Pimenta-preta – Piper.
Óleos Extraídos de Frutos
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Bergamota
Nome Comum Bergamota
Nome Botânico Citrus bergamia.
Extração: 
Expressão
Casca da fruta.
Aroma
Fresco, cítrico, refrescante, leve, cordial, levemente 
floral, verde. 
País de Origem
Países Produtores
Sul da Ásia, Índia.
Sul da Itália, Marrocos, Tunísia, Argélia.
Sinergias
Lavanda, néroli, jasmim, cipreste, gerânio, sálvia 
esclareia, camomila, junípero, coentro, cítricos.
Intensidade/Nota
Rendimento
Baixa, Média-alta.
200 kg do fruto para um litro de óleo essencial.
Propriedades
Digestivo (equilibrador do apetite), analgésico, 
vermífugo, antiespasmódico, carminativo, estimulante, 
diurético. 
Bergamota
Principais
constituintes
Acetato de linalil, linalol, limoneno, pineno, mirceno, 
bergapteno
Efeito Terapêutico/
Emocional
Óleo que trabalha os medos, vergonha e culpa, 
fortalece o terceiro chakra (trabalha o poder pessoal).
Alivia a angústia e depressão, promove confiança e 
coragem. Trabalha frustação, aumenta a 
determinação e confiança em si mesmo. Otimismo.
Trabalha compulsão alimentar.
Proteção da aura.
Precauções
Altamente fotossensibilizante, não se expor ao sol 
após aplicação por 24 horas.
Indicações
Perda do apetite, leucorreia, cistite, prurido, 
candidíase, ansiedade, depressão, estresse, acne, 
furúnculos, pele oleosa, psoríase, halitose, infecções 
orais, garganta inflamada, flatulência.
Palavra-chave Revigorante, antidepressivo.
 Os óleos essenciais entram no nosso corpo por várias vias.
 Inalação (via olfato).
 Pele (através dos ductos das glândulas sebáceas).
 Ingestão (via paladar, não recomendado).
 Nos afetam de três maneiras: Farmacologicamente, fisiologicamente e psicologicamente.
 Recepção: Os óleos essenciais são formados por moléculas voláteis, estas, ao serem 
aspiradas pela narina, são aquecidas, umidificadas e captadas pelos receptores do epitélio 
olfativo. 
 Transmissão: Após a recepção, as moléculas odoríferas são eliminadas e as informações 
olfativas passam a ser transmitidas ao bulbo olfativo através das neurônios olfativos.
 Identificação: As informações são então captadas pelo bulbo olfativo, onde ocorre a 
percepção e identificação do aroma.
 E através de sinapses, as informações das substâncias aromáticas são retransmitidas ao 
sistema límbico.
 Indo direto para o lugar onde estão armazenadas as informações a respeito dos odores.
Como funciona a Aromaterapia – Olfato
 É um conjunto de estruturas responsáveis por diversos mecanismos do corpo humano. 
 Seus principais componentes são (amígdala, tálamo, hipotálamo, glândulas pituitária e pineal 
e o hipocampo).
 Dentro do sistema olfativo, desempenha papéis relacionados a comportamentos, emoções e 
memórias.
 A ligação direta entre as células receptoras olfativas e a região límbica do cérebro explica por 
que os odores podem produzir uma resposta emocional e reviver uma memória passada. 
Fica mais fácil de entender por que ao inalarmos algum aroma temos reações inesperadas 
de: felicidade, alegria, tristeza, nostalgia.
Sistema Límbico
 Amígdala é responsável pela sensação de prazer, sofrimento, emoções e afeto.
 Gerânio, ylang-ylang.
 O hipocampo cuida da memória recente, aprendizado e concentração.
 Limão, alecrim, hortelã-pimenta, manjericão.
Sistema Límbico
Nome Comum Hortelã-pimenta 
Nome Botânico Mentha piperita.
Extração Destilação.
Aroma Fresco, brilhante, mentolado, penetrante, limpo.
País de Origem
Países 
Produtores
Mediterrâneo.
EUA, Inglaterra, Itália, França, Japão.
Sinergias
Benjoim, alecrim, lavanda, manjerona, limão, eucalipto e 
bergamota, gerânio, sândalo.
Intensidade/Nota
Rendimento
Alta/Média
40 a 60 kg da planta para um litro de óleo essencial.
Propriedades
Antiespasmódico, analgésico, anti-inflamatório, 
adstringente, antiviral.
Indicações
Rinite, sinusite, gripese resfriados, acne, manchas de 
pele, dermatite, micose, dores musculares, contusão, 
cólicas, espasmos, dor de cabeça, enxaqueca, fadiga 
mental, vertigem, halitose, problemas digestivos, 
náusea, flatulência, enjoos, azia.
Principais
constituintes
mentol, cineol, limoneno, canfora, mentona
Efeito Terapêutico/ 
Emocional
Desbloquear emoções represadas, principalmente 
raiva e agressividade contida, ressentimento, 
amargura.
Limpa ambientes de energia negativa, limpeza 
espiritual.
Tira a “máscara”, trabalha o desapego.
Precauções
Possível sensibilização na pele, usar em baixas 
concentrações, estimulante (pode prejudicar o sono). 
Não usar com homeopatia, hipertensos e epiléticos.
Palavra-chave Refrescante, estimulante mental.
Qual dos óleos essenciais abaixo é extraído de uma fruta?
a) Gerânio-bourbon – Pelargonium graveolens. 
b) Rosa-de-damasco – Rosa x damascena. 
c) Jasmim – Jasminum sambac.
d) Lavanda-verdadeira – Lavandula angustifolia.
e) Laranja-doce – Citrus x sinensis.
Interatividade
Qual dos óleos essenciais abaixo é extraído de uma fruta?
a) Gerânio-bourbon – Pelargonium graveolens. 
b) Rosa-de-damasco – Rosa x damascena. 
c) Jasmim – Jasminum sambac.
d) Lavanda-verdadeira – Lavandula angustifolia.
e) Laranja-doce – Citrus x sinensis.
Resposta
BERWICK, A. Holistic Aromatherapy: Balance the Body and Soul with Essential Oils. USA: 
Llewellyn Publications, 1994. 
DAMIAN P.; DAMIAN K. Aromatherapy: Scent and Psyche: Using Essential Oils for Physical 
and Emotional Well-Being. USA: Inner Traditions/Bear & Co, 1995.
GASPAR, E. D. Aromaterapia: Uso terapêutico das ervas. São Paulo: Pallas, 2004. 
HOARE J. Guia Completo de Aromaterapia. São Paulo: Pensamento, 2011.
PRICE, S. Aromaterapia para doenças comuns. São Paulo: Manole, 1999.
SILVA, A R. Tudo sobre Aromaterapia. São Paulo: Roca, 1998.
TISSERAND, R. A Arte da Aromaterapia. São Paulo: Roca, 1993.
Referências 
ATÉ A PRÓXIMA!