Fase II do programa de reabilitação cardíaca protocolo de exercícios 7

Prévia do material em texto

Durante a Fase II do programa de reabilitação cardíaca, os pacientes geralmente participam de exercícios supervisionados em um ambiente ambulatorial, como um centro de reabilitação cardíaca. Este estágio visa continuar a progressão dos exercícios iniciada na Fase I, fornecendo um ambiente seguro e monitorado para atividades físicas. Aqui está um protocolo básico de exercícios para a Fase II:
### Protocolo de Exercícios na Fase II:
1. **Avaliação de Progresso**:
 - Antes de iniciar a Fase II, o progresso do paciente na Fase I é revisado e uma nova avaliação é realizada para determinar a capacidade funcional atual e estabelecer metas para a Fase II.
2. **Exercícios Aeróbicos Moderados**:
 - Os exercícios aeróbicos de intensidade moderada são enfatizados, como caminhadas rápidas, ciclismo estacionário, elíptico ou esteira.
 - A intensidade e a duração dos exercícios são progressivamente aumentadas, seguindo as diretrizes estabelecidas pelos profissionais de saúde.
3. **Treinamento Intervalado**:
 - O treinamento intervalado pode ser introduzido, alternando períodos de exercício de alta intensidade com períodos de recuperação ativa ou descanso.
4. **Exercícios de Resistência**:
 - Exercícios de resistência para fortalecimento muscular são continuados e podem incluir o uso de pesos livres, máquinas de resistência, bandas elásticas ou exercícios de peso corporal.
5. **Treinamento de Flexibilidade e Equilíbrio**:
 - A ênfase é colocada no treinamento de flexibilidade para manter a amplitude de movimento e reduzir o risco de lesões.
 - Exercícios para melhorar o equilíbrio e a coordenação também podem ser incorporados.
6. **Monitoramento Contínuo da Frequência Cardíaca e da Pressão Arterial**:
 - A frequência cardíaca e a pressão arterial são monitoradas regularmente durante o exercício para garantir a segurança e ajustar a intensidade do treinamento conforme necessário.
7. **Educação sobre Autogerenciamento**:
 - Os pacientes são educados sobre como monitorar sua própria resposta ao exercício, incluindo sinais de alerta de sobrecarga e estratégias para ajustar a intensidade do treinamento conforme necessário.
8. **Treinamento de Habilidades Funcionais**:
 - Os pacientes podem participar de atividades que visam melhorar habilidades funcionais específicas necessárias para as atividades diárias, como levantar objetos pesados, subir escadas ou carregar sacolas de compras.
9. **Progressão Gradual e Individualizada**:
 - O programa de exercícios é progressivamente ajustado com base na resposta do paciente, com o objetivo de alcançar as metas estabelecidas e promover a adaptação cardiovascular e musculoesquelética.
É fundamental ressaltar que o protocolo de exercícios na Fase II deve ser adaptado às necessidades e capacidades individuais de cada paciente, levando em consideração fatores como idade, condição médica subjacente, nível de condicionamento físico e objetivos de reabilitação. A supervisão de profissionais de saúde qualificados é essencial para garantir a segurança e eficácia do programa de exercícios.