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Atividade 01 - Plano de Aula do aluno ACADÊMICO (A): Polo: Santa Cruz/ Rio de Janeiro Estado: RJ Cidade: Rio de Janeiro Turma: Aída dos Santos Tema da aula: PLANO DE AULA SOBRE: KUNG FU Público alvo: ALUNOS DO ENSINO FUNDAMENTAL II FAIXA ETÁRIA: 6º ANO. Materiais: Não foram utilizados Objetivo Geral: Treino de Kung Fu para crianças para torná-los mais responsáveis, seguros e para aprenderem a ser adultos mais disciplinados. Objetivos específicos (mínimo de 2):noções de Kung Fu para crianças com as seguintes finalidades: -Desenvolver movimentos e coordenação motora e a consciência corporal de acordo com a capacidade de cada aluno; - Controlar a agressividade e ter consciência que essa não é a melhor forma de resolver os problemas. Duração: 20 minutos totais Aquecimento: Por se tratar de crianças, iniciaremos um aquecimento leve com flexões no tatame, abdominais e polichinelos e, em seguida uma brincadeira pique-cachorro que nada mais é que o famoso “pega-pega” em que o pegador corre em quatro apoios e os fugitivos fogem em pé e conforme vão sendo capturados, ajudam o pegador na missão de capturar o restante. Duração: 5 minutos. Parte principal: Serão formadas duplas e um de cada dupla irá tentar imobilizar o seu oponente através de “estrangulamento” que será defendido pelo adversário, invertendo a posição a cada minuto. Após a primeira técnica, iniciará uma técnica com chutes no adversário de maneira correta com a “faca” do pé, onde também será aprimorada a técnica de defesa desses chutes. E, por último, as crianças realizarão uma técnica com socos a fim de cessar o ataque do adversário e também manter a distância do mesmo. Por se tratar de crianças e ser um ambiente escolar, todos os movimentos de ataque e defesa serão à distância, sem haver contato físico, apenas simulações para evitar qualquer tipo de lesão nos alunos. Duração: 10 minutos. Volta a calma: Será realizado um alongamento para evitar lesões e para aumentar a mobilidade dos praticantes, aprimorando as técnicas do Kung Fu. As crianças deverão sentar no tatame com as pernas juntas e esticadas a sua frente, tentando tocar os dedos das mãos nos pés até atingir o limite. Duração: 5 minutos. Referências: http://www.tskf.com.br/blog/kung-fu-para-criancas-saiba-como-a-arte-marcial-ajuda-no-desenvolvimento-infantil/ image1.png
