Sobrevivendo ao Amor tóxico 4 estágios do relacionamento narcisista

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Sobrevivendo ao Amor tóxico: 4 estágios do relacionamento
narcisista
Cada estágio do amor narcisista é uma manipulação. Eles podem levá-lo de sentir como se você conhecesse a
pessoa dos seus sonhos até como você poderia deixar essa pessoa tóxica se juntar com você.
As pessoas com alto teor de narcisismo sentem-se auto-importantes, com direito a tratamento especial, e se
envolvem em autopromoção orientada pelo ego.
Uma relação com um narcisista é uma batalha constante. Eles continuam tentando controlá-lo para alimentar suas
demandas de fornecimento narcisista. E continuas a tentar sair do cede.
Os psicólogos Sedikides e Campbell dizem que os narcisistas criam instabilidade através de ondas de excitação,
reformas propostas e uma visão inspiradora.
Descubra os estágios de um caso narcisista antes que eles o drenam mentalmente e emocionalmente. Garanta sua
segurança e bem-estar antes que o narcisista o prenda para sempre.
Os 4 estágios de uma relação narcisista
Os narcisistas procuram as pessoas perfeitas por que se apaixonem. Eles são atraídos por parceiros de troféus, a
quem eles vêem como imagens espelhadas de seus eus impecáveis e como um trampolim para seu próprio status
(Grapsas, 2020, Seidman, 2016).
Um narcisista leva você em uma montanha-russa de paixão em confusão para aversão para re-romanciar.
Aqui estão os quatro estágios ou fases de uma relação narcisista:
1. Fase de idealização: o “bombardeio do amor” do narcisista
A fase de idealização de uma relação narcisista pode ser enganosamente estimulante.
Quase tudo parece perfeito nesta fase. Seu narcisista se comporta como se você fosse o seu ideal e sonho-vir-true.
Seu narcisista idealizador lhe dirá que você é muito melhor do que eles. Que eles nunca vão encontrar ninguém
mais atraente, talentoso ou capaz do que você.
Mas, na verdade, eles não valorizam você tanto quanto afirmam. Leia a pesquisa sobre o primeiro estágio de um
caso de amor versus amor narcisista:
No início de um relacionamento, as pessoas muitas vezes vêem seu parceiro romântico como melhor do que
eles. Isso é chamado de “aprimoramento de parceiros”. Isso os ajuda a lidar melhor com conflitos e
decepções, esperar menos mudanças de seu parceiro e ter relacionamentos mais felizes.
Os pesquisadores descobriram que as pessoas narcisistas não melhoram muito seus parceiros em qualquer
estágio de seu relacionamento (Czarna e ?mieja, 2022).
Os narcisistas, em vez disso, manifestam “auto-aperfeiçoamento”. Ou seja, eles se avaliam mais
favoravelmente do que seu parceiro. Como resultado, é provável que eles experimentem a insatisfação no
relacionamento e a dissolução do relacionamento facial (Morry et al., 2014)
Eles vão sair do seu caminho para fazer você feliz e se sentir amado. Eles podem usar grandes gestos para fazer
com que pareça um conto de fadas.
Este estágio de “bombardeio amoroso” é quando o narcisista tenta amarrá-lo inseparavelmente com eles. Seu amor,
carinho e atenção nesta fase são todos fabricados, para manipulá-lo mais tarde.
“Os narcisistas são grandes vigaristas, e eles sabem que quando conhecem alguém, podem causar uma
boa impressão. Como resultado, eles muitas vezes atraem as pessoas com seu charme, apenas para
revelar suas verdadeiras cores.
— Dr. (em inglês). Ramani Durvasula, Psicólogo Clínico e Professor de Psicologia
O narcisista que busca controle dá a sensação de que você está no controle. Eles satisfazem todas as suas
necessidades e desejos. Eles compram presentes caros, planejam datas extravagantes e usam seu charme e
carisma para conquistar seu coração.
As táticas manipuladoras do narcisista durante este estágio são muitas vezes tão sutis que a outra pessoa que se
apaixona por elas pode estar completamente inconsciente do que está acontecendo.
Eles também vão espelhar você. Espelhar-se em psicologia significa copiar as ações ou palavras de alguém para
construir rapport e compreensão.
https://happyproject.in/narcissistic-supply-explained/
https://doi.org/10.1177/1745691617692105
https://happyproject.in/can-narcissists-love/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092656622000253
https://happyproject.in/love-bombing-last/
https://happyproject.in/love-bombing-last/
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Eles imitarão seus interesses, valores, desejos e linguagem corporal. Eles sabem que o espelhamento pode
construir confiança, agitar uma conexão mais profunda e fazer você se sentir como se tivesse encontrado sua alma
gêmea.
Para maximizar sua simpatia e compaixão, eles podem se pintar como vítimas de relacionamentos passados.
Relacionamento narcisista em primeiro estágio – afogar você no amor
No entanto, a maioria dos narcisistas não pode sustentar esta fase de idealização. Uma vez que eles ganharam
você, eles perdem o interesse em tentar impressioná-lo e acabar com a fase de idealização.
É quando eles preveem o cenário para a próxima fase do relacionamento: desvalorização.
2. Fase de desvalorização: a tática do narcisista para diminir e controlar
A fase de desvalorização é uma fase dolorosa e de crescimento lento em uma relação narcisista. Este estágio pode
prejudicar gravemente sua auto-estima e saúde mental.
É quando o relacionamento toma um rumo sombrio, e seu parceiro outrora amoroso e atento se torna cada vez mais
crítico, distante e controlador. É quando eles começam seu domínio e sua vitimização.
Algumas verdades da pesquisa:
Os narcisistas insultam mais os outros, não importa se sentem que seu ego está ameaçado ou não. (Parque &
Colvin, 2015)
O transtorno de personalidade narcisista é condescendente em relação aos outros (Rau, 2021).
Eles até priorizam-se sobre seus outros próximos (Tortoriello, 2017; Roberts, 2018).
Os narcisistas sentem que contribuem mais para o relacionamento do que seus parceiros, e se consideram
mais atraentes e melhores do que seus parceiros (Campbell et al., 2002, Rohmann, 2011).
Essa fase de desvalorização marca o ponto em que eles indicam que eles já tiveram o suficiente para tentar dançar
suas músicas e agora querem receber a atenção que eles acreditam que merecem.
Um sinal muito aparente nesta fase é que eles começam a se opor e argumentam contra todas as chances.
Eles constantemente procuram maneiras de menosprezar você, fazem suas conquistas parecerem inúteis e,
gradualmente, aumentam a frequência e a intensidade de sua crítica e humilhação.
Eles liberam sua saraivada de comentários negativos sobre sua aparência, senso de vestir, maneira de sorrir,
sua inteligência, habilidades e até mesmo sua família e amigos – para prejudicar severamente sua autoestima.
Eles então começam a exigir que você se conforme com seus desejos e preferências. Eles vão querer aprovar
o que você veste, controlar como você fala com os outros e até mesmo limitar o quão feliz você pode ser com
os outros.
Essa reviravolta tóxica do narcisista faz você ter medo, dando-lhes assim mais controle do relacionamento.
Você começa a andar sobre cascas de ovos ao seu redor, pois eles podem humilhá-lo em qualquer situação social.
Você tem medo de expressar seus pensamentos e opiniões, como você pode ofegá-los.
Muitas vezes eles vão isolá-lo de sua família, amigos e colegas, para que você não tenha ninguém para conversar
sobre seus pensamentos e ideias.
Você passa por uma intensa confusão, muitas vezes se perguntando: “É essa a mesma pessoa pela quem me
apaixonei há alguns meses? "A que aprofund sobre a í aprour a -" - "Aí aprouqu , a
Eles podem começar a absterem emotivas, tornar-se distantes, frios e sem empáticas, e reter seu afeto e apoio
emocional.
Você pode sangrar de um corte acidental, mas eles podem desviar o olhar.
Seu narcisista pode recorrer a dar-lhe o tratamento silencioso – ou seja, uma parada completa da comunicação.
Eles se recusam a responder suas chamadas e responder aos seus textos. E se o fizerem, eles respondem em
monossílabos.
Eles podem se comportar como você não existe, mesmo quando você está na mesma sala.
Sua crítica constante, a retirada emocional e os atos de controle podem abater sua autoestima e autoconfiança.Muitas vítimas entram em um estado de ansiedade, pânico e depressão.
Consulte um terapeuta se suspeitar que a onda atual de comportamento doloroso vem de um narcisista na fase de
desvalorização. Eles podem ajudá-lo a agilizar seus pensamentos, construir sua autoestima e lidar com o trauma
emocional.
O que faz um narcisista feliz?
https://happyproject.in/build-trust-relationship/
https://doi.org/10.1111/jopy.12107
https://doi.org/10.1177/1073191120905015
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Um narcisista é feliz, desde que você lhes dê importância e louvor, o que alimenta seu ego pomposo. A pesquisa diz
que o narcisismo envolve uma forte necessidade de manter uma auto-imagem grandiosa, e eles atendem a essa
necessidade através da admiração narcisista e rivalidade narcisista (Back et al., 2013).
“O narcisista sempre estará procurando o próximo sucesso de fornecimento, e se não estiver vindo de
seu parceiro, eles vão obtê-lo de outra pessoa. As relações narcisistas são muito sobre manter o ego do
narcisista inflado.
— Dr. (em Inglês) Karyl McBride, terapeuta matrimonial e familiar e autora de “Será bom o suficiente?”
3. Fase de Descarte: Ato Final de Crueldade Emocional do Narcisista
A fase de descarte marca o fim de uma relação com um narcisista, como decidido unilateralmente pelo narcisista.
Na maioria das vezes, eles rejeitam você emocionalmente e psicologicamente antes de fazê-lo fisicamente. Todo
esse ato de distanciamento é projetado para deixar você abandonado.
Eles começam esta fase tornando-se emocionalmente desapegado de você e perdendo empatia por você.
Eles muitas vezes intensificam seu comportamento rude, deixando você se sentindo totalmente sem valor, sem
esperança e desamparado. Então eles se retiram cada vez mais de você, culpando você por ser excessivamente
sensível.
Eles param de pedir-lhe qualquer coisa e muitas vezes amaldiçoam você sob sua respiração, bloqueiam toda a
comunicação e parecem ver através de você quando você está falando com eles.
Eles podem começar a gastar mais tempo longe de você, trabalhar mais horas ou se envolver em atividades sociais
sem você.
Eles param de passar tempo com você, mesmo saindo quando você se aproxima deles.
Tudo isso pode ser extremamente angustiante, e você pode sentir intensa dor mental tentando entender sua
mudança radical na natureza.
Você pode se perguntar: “Como ele pode me odiar tanto? "A que aprour em (') - "Aí aprou-lo a que aprour em a
Na fase de descarte, o narcisista pode começar a idealizar um novo parceiro.
Eles podem falar muito bem de outra pessoa ou até mesmo começar a namorar alguém novo enquanto ainda estão
com você.
Para tornar as coisas mais dolorosas para você, elas deixarão caminhos abertos para você pegá-las te traindo.
Quando pegos, eles vão culpá-lo diretamente, alegando que é você quem faz com que eles se sintam substituídos,
descartados e abandonados.
Foto de RODNAE Productions, Pexels
A fase de descartar nem sempre é um evento súbito e dramático, mas pode ser um processo lento que se desenrola
ao longo de meses e anos. Por e atra. Perde o interesse em você e no relacionamento.
No entanto, uma vez que o narcisista chega a esse estágio, é improvável que eles reconsiderem ou tentem resolver
problemas. Eles podem simplesmente fantasma você, deixando você se sentindo cego e emocionalmente
devastado.
A parte mais difícil de deixar um relacionamento narcisista é que muitas vezes você não percebe que
está em um até que seja tarde demais. Eles são mestres da manipulação, e não é até que você esteja
completamente enredado que você vê a verdade.
Shannon Thomas, LCSW, e autor de “Cura do abuso oculto”.
Sobreviver à fase de descarte requer força, apoio e autocuidado. Alcance amigos, familiares ou conselheiros para
ajudá-lo a processar o luto e a dor da perda do relacionamento.
Concentrar-se no amor-próprio e na auto-compaixão e na reconstrução da autoestima pode ajudá-lo a passar por
essa fase e seguir em frente.
4. Fase de Hoovering: A tentativa do narcisista de controlar
Hoovering é uma tática manipuladora empregada pelos narcisistas para atrair seus ex-parceiros de volta ao
relacionamento, com o objetivo de restabelecer o contato e recuperar o controle sobre eles.
Se o novo relacionamento do narcisista falhar, ou eles sentem que você é melhor do que seu parceiro atual, ou se
eles simplesmente querem mantê-lo como uma segunda fonte narcisista, eles podem começar a fase de hoovering.
https://happyproject.in/break-up-with-someone-with-abandonment-issues/
https://happyproject.in/narcissistic-hoovering-signs/
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Durante a fase de hoovering, o narcisista pode pedir desculpas, pedir-lhe para voltar a se internar e reiniciar seu
amor-bomba.
Eles podem enviar mensagens de texto sem parar, fazer muitos telefonemas, aparecer inesperadamente na casa ou
no local de trabalho do ex-parceiro ou enviar presentes.
Eles também podem recorrer a culpar, manipulação ou ameaças para provocar uma resposta de seu ex-parceiro.
Em um olhar mais profundo, a fase de pairar pode ser desencadeada por qualquer ameaça percebida ao ego do
narcisista.
Eles podem se sentir invejosos e inseguros em seu ex-parceiro seguir em frente com sua vida, encontrar um novo
parceiro ou entrar em uma situação melhor em vez de se sentirem abandonados ou rejeitados.
Hoovering serve para obter o narcisista uma segunda chance para exercer controle e poder sobre seu ex-parceiro.
Especialistas aconselham as vítimas de abuso narcisista a estabelecer e impor limites rígidos para resistir às suas
tentativas de pairar e, se possível, cortar todo o contato com eles.
Envolver-se com o narcisista durante a fase de hoovering pode fazer você se sentir no controle, mas é um prelúdio
para manipulação e abuso posteriores.
Aprenda a responder às tentativas de hoovering de um narcisista e evite suas armadilhas.
As relações narcisistas são caracterizadas por um foco excessivo nas necessidades do narcisista,
muitas vezes à custa da outra pessoa. Os sobreviventes desses relacionamentos devem aprender a
priorizar suas próprias necessidades e bem-estar, o que pode ser um desafio depois de ter sido
condicionado a atender às demandas do narcisista.
— Dr. (em inglês). Craig Malkin, psicólogo clínico e autor de “Repensar o narcisismo”.
Vergonha tóxico em relacionamentos: como saber e curar disso
Palavras finais
Se você recusar um narcisista durante a fase de hoovering, eles iniciam o tratamento vil que reservam para um ex-
parceiro. Eles podem te deixar de cicatrizar emocionalmente, mentalmente e até fisicamente.
Tenha em mente essas mensagens:
Mantenha sempre limites pessoais rigorosos em cada fase do seu relacionamento.
Nunca deixe que eles o isolem de sua rede de apoio de amigos, familiares e simpatizantes.
Procure sem hesitação ajuda de um conselheiro especialista em NPD se você se sentir atormentado em seu
relacionamento.
Leia também: Vergonha texística em relacionamentos: Como saber e cura a partir disso
Por favor, espalhe a palavra se você achou isso útil.
: Nossa história !
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