O_Poder_do_Agora_Eckhart_Tolle-108

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Poderia. As emoções negativas repetitivas podem, às vezes, conter uma mensagem, 
como ocorre com as doenças. Qualquer mudança que você faça, seja ela relacionada com 
seu trabalho, seus relacionamentos ou seu ambiente, é apenas uma máscara, a menos que se 
origine de uma mudança no seu nível de consciência. E até onde isso interessa, só pode 
significar uma coisa: estar mais presente. Quando você já tiver alcançado um certo grau de 
presença, não precisa mais da negatividade para lhe dizer o que é necessário na sua situação 
de vida. Mas, enquanto a negatividade estiver lá, utilize-a. Use-a como um tipo de 
sinalizador, um lembrete para estar mais presente.
Como impedimos que a negatividade surja e como nos livramos dela, já que está lá?
Como já afirmei, você não deixa que ela surja ao estar completamente presente. Não 
desanime. Ainda são poucas as pessoas no planeta que conseguem manter um estado 
contínuo de presença, embora algumas já estejam chegando bem perto. Acredito que logo 
serão muitas.
Sempre que perceber alguma forma de negatividade crescendo dentro de você, não 
olhe para ela como um fracasso, mas sim como um sinal que está lhe dizendo: “Acorde. 
Largue a sua mente. Esteja presente”.
Existe um romance de Aldous Huxley chamado A Ilha, escrito em seus últimos anos 
de vida, quando ele ficou muito interessado nos ensinamentos espirituais. Conta a história 
de um homem que naufragou perto de uma ilha isolada do resto do mundo. Essa ilha era 
habitada por uma civilização especial. A coisa estranha sobre ela é que seus habitantes, 
diferente do resto do mundo, eram sadios, de verdade. A primeira coisa que o náufrago 
percebe são os papagaios multicoloridos empoleirados nas árvores, que davam a impressão 
de estar repetindo as palavras “Atenção. Aqui e agora. Atenção. Aqui e Agora”. Adiante, 
descobrimos que os habitantes da ilha ensinaram essas palavras aos papagaios para que 
fossem sempre lembrados para ficar presentes.
Portanto, sempre que sentir a negatividade crescer dentro de você, causada ou não 
por um fator externo, um pensamento ou mesmo nada em particular, olhe para ela como se 
fosse uma voz dizendo “Atenção. Aqui e Agora. Acorde”. Até mesmo a mais leve irritação 
é significativa e precisa ser conhecida e observada. Do contrário, haverá um aumento 
cumulativo de reações não observadas. Como afirmei anteriormente, você pode descartá-la 
assim que perceber que não quer ter esse campo de energia no seu interior e que ele não 
tem nenhum objetivo. Mas certifique-se de que você se livrou completamente dela. Se não 
conseguir, simplesmente aceite que ela está ali e concentre a sua atenção no sentimento. 
Uma alternativa para descartar uma reação negativa é fazê-la desaparecer ao imaginar 
a si mesmo se tornando transparente para a causa externa da reação. Recomendo que você 
pratique primeiro com as coisas do dia-a-dia. Vamos dizer que você esteja em casa. De 
repente, vindo da rua, começa a soar um alarme insistente de carro. Surge uma irritação. 
Qual é o objetivo dessa irritação? Nenhum até aqui. Por que você a criou? Você não a 
criou. Quem criou foi a mente. Ela teve uma reação totalmente automática, totalmente 
inconsciente. Por que a mente a criou? Porque ela sustenta a crença inconsciente de que a 
resistência dela, que você absorve como alguma forma de negatividade ou infelicidade, vai 
dissolver a condição indesejada. Isso naturalmente é uma ilusão. A resistência que ela cria,