Higiene e saude bucal

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Questões Objetivas sobre Higiene e saude bucal do Corpo Humano
1. Qual é a principal função da higiene pessoal diária?
• a) Melhorar a aparência física
• b) Prevenir doenças e infecções
• c) Economizar tempo
• d) Reduzir o custo de produtos de beleza
Resposta: b) Prevenir doenças e infecções
2. Qual das seguintes práticas é recomendada para a higiene das mãos?
• a) Lavar as mãos apenas com água
• b) Usar apenas álcool em gel
• c) Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos
• d) Apenas secar as mãos em um toalheiro
Resposta: c) Lavar as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos
3. Qual é o principal motivo para escovar os dentes regularmente?
• a) Remover o mau hálito
• b) Prevenir cáries e doenças gengivais
• c) Melhorar a cor dos dentes
• d) Evitar o acúmulo de alimentos nos dentes
Resposta: b) Prevenir cáries e doenças gengivais
4. Qual é a importância do uso de fio dental na higiene bucal?
• a) Substituir a escovação
• b) Remover resíduos de alimentos entre os dentes e prevenir a formação de placa
• c) Melhora a cor do esmalte dentário
• d) Evitar o mau hálito
Resposta: b) Remover resíduos de alimentos entre os dentes e prevenir a formação de placa
5. Qual é a recomendação para a frequência do banho?
• a) Apenas quando sentir cheiro
• b) Uma vez por semana
• c) Diariamente ou conforme necessário para manter a higiene
• d) Apenas antes de eventos sociais
Resposta: c) Diariamente ou conforme necessário para manter a higiene
6. Qual é a prática recomendada para a higiene dos pés?
• a) Lavar apenas quando estiverem visivelmente sujos
• b) Usar meias de algodão e secar bem os pés após o banho
• c) Aplicar produtos antibacterianos sem lavar os pés
• d) Deixar os pés úmidos após o banho para ajudar na hidratação
Resposta: b) Usar meias de algodão e secar bem os pés após o banho
7. Por que é importante manter as unhas cortadas e limpas?
• a) Para evitar que as unhas fiquem feias
• b) Para evitar o acúmulo de sujeira e prevenir infecções
• c) Para economizar no uso de esmalte
• d) Para manter as mãos secas
Resposta: b) Para evitar o acúmulo de sujeira e prevenir infecções
8. Qual é uma prática recomendada para a higiene íntima?
• a) Usar sabonetes comuns sem fragrância para evitar irritações
• b) Usar qualquer tipo de sabonete com fragrância
• c) Lavar a área íntima com água quente
• d) Não lavar a área íntima para manter o equilíbrio natural
Resposta: a) Usar sabonetes comuns sem fragrância para evitar irritações
9. Qual é a recomendação para a troca de roupas e lençóis para manter a higiene?
• a) Trocar roupas e lençóis apenas quando estiverem visivelmente sujos
• b) Trocar roupas e lençóis regularmente para evitar o acúmulo de bactérias e sujeira
• c) Usar as mesmas roupas e lençóis por períodos longos para economizar
• d) Trocar roupas e lençóis apenas quando mudar de estação
Resposta: b) Trocar roupas e lençóis regularmente para evitar o acúmulo de bactérias e 
sujeira
A higiene bucal é essencial para manter a saúde dos dentes, gengivas e cavidade oral, 
prevenindo problemas como cáries, doenças gengivais e mau hálito. Uma boa higiene bucal 
contribui para uma boa saúde geral, uma vez que problemas na boca podem afetar outras 
partes do corpo.
Práticas Recomendadas para uma Boa Higiene Bucal
1. Escovação dos Dentes
• Frequência: Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite.
• Duração: A escovação deve durar cerca de dois minutos, garantindo que todas as 
superfícies dos dentes sejam limpas.
• Técnica: Utilizar uma escova de dentes com cerdas macias e aplicar uma quantidade 
adequada de creme dental com flúor. Escovar todos os dentes, incluindo as 
superfícies internas, externas e a língua.
2. Uso do Fio Dental
• Importância: O fio dental remove resíduos e placa bacteriana que a escova não 
alcança, especialmente entre os dentes e abaixo da linha da gengiva.
• Frequência: Idealmente, o fio dental deve ser usado uma vez por dia, antes da 
escovação.
3. Uso de Enxaguante Bucal
• Propósito: Os enxaguantes bucais ajudam a reduzir a placa bacteriana, combater o 
mau hálito e proporcionar uma sensação de frescor.
• Escolha: Utilizar um enxaguante bucal que contenha agentes antibacterianos e, se 
possível, flúor.
4. Consulta ao Dentista
• Frequência: Consultar o dentista regularmente, pelo menos uma vez a cada seis 
meses, para exames e limpezas profissionais.
• Importância: Exames regulares ajudam a detectar problemas precoces e a manter a 
saúde bucal.
5. Dieta e Hábitos
• Dieta: Reduzir o consumo de alimentos e bebidas açucaradas e ácidas para prevenir 
cáries. Manter uma dieta equilibrada que inclua frutas, vegetais e produtos lácteos.
• Hábitos: Evitar fumar e consumir tabaco, pois estes hábitos prejudicam a saúde 
bucal e aumentam o risco de doenças gengivais e câncer oral.
6. Cuidados com Próteses e Aparelhos
• Higiene: Limpar próteses e aparelhos ortodônticos conforme as orientações do 
dentista para evitar o acúmulo de placa e bactérias.
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	Práticas Recomendadas para uma Boa Higiene Bucal