Prévia do material em texto

<p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>A P O S T I L A</p><p>A U L A</p><p>APOSTILA</p><p>AULA 1</p><p>Mandalas não são somente um</p><p>artesanato! Ao produzir uma</p><p>mandala podemos entrar em contato</p><p>com nossas energias mais fortes e</p><p>potentes! Podemos despertar nossa</p><p>Deusa interior! E assim viver tudo</p><p>aquilo que nascemos para viver!</p><p>Somos o portal de vida na terra e as</p><p>mandalas podem ser em nossas vidas</p><p>como a flecha de Artemis! O</p><p>instrumento que nos leva à</p><p>realização, à conexão e ao</p><p>autoconhecimento!</p><p>“ Fazer mandalas não é só fazer um artesanato, mas sim entrar</p><p>em contato com nossas energias mais profundas, com nossa</p><p>deusa interior”</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>INTRODUÇÃO</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>O que são os arquétipos?</p><p>Arquétipo é um padrão de comportamento instintivo, ou seja,</p><p>inconsciente, que vem do nosso inconsciente coletivo.</p><p>Os arquétipos fazem parte de nossa natureza humana, eles são um</p><p>grupo de comportamentos e emoções que realizamos sem</p><p>perceber. E esse grupo de comportamentos são resultados de tudo</p><p>que os seres humanos já viveram! Desde os primórdios até agora.</p><p>É como se fosse a nossa carga genética. Temos nosso inconsciente</p><p>individual, ou seja, nossas características e comportamentos</p><p>únicos, mas também temos essa herança vinda do inconsciente</p><p>coletivo.</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>Arquétipos são</p><p>padrões de</p><p>comportamento</p><p>instintivo contidos</p><p>no inconsciente</p><p>coletivo!</p><p>O cientista que estudou e</p><p>desenvolveu a teoria sobre o</p><p>inconsciente coletivo e os</p><p>arquétipos foi Carl Jung, um</p><p>psiquiatra suíço que foi discípulo</p><p>de Freud. Ele revolucionou o</p><p>estudo da mente e das emoções</p><p>humanas e foi o criador da</p><p>psicologia analítica.</p><p>Jung para desenvolver toda sua</p><p>teoria estudou sobre mitologia,</p><p>alquimia, mandalas, sonhos e</p><p>sobre diversas civilizações.</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>ARQUÉTIPOS, DEUSAS E</p><p>JEAN SHINODA BOLEN</p><p>A psiquiatra norte americana</p><p>Jean Shinona Bolen estudou as</p><p>obras de Jung e desenvolveu uma</p><p>classificação de arquétipos</p><p>femininos baseados nas deusas</p><p>gregas. Ou seja, ela estudou</p><p>todas os mitos, que são histórias</p><p>contadas a mais de 3 mil anos, e</p><p>viu que cada uma das deusas</p><p>representam um arquétipo</p><p>específico nas mulheres.</p><p>“Os arquétipos das deusas são forças</p><p>poderosas e invisíveis que modelam</p><p>o comportamento e influenciam as</p><p>emoções das mulheres”</p><p>Ao todo temos os arquétipos de 7 deusas gregas. Elas são imagens de</p><p>mulheres que viveram na imaginação humana por mais de 3 mil anos. As</p><p>deusas são modelos ou representações daquilo com que as mulheres se</p><p>assemelham, elas representam padrões inerentes ou arquétipos que</p><p>podem modelar o curso da vida da mulher!</p><p>As deusas diferem uma da outra. Cada uma delas tem igualmente traços</p><p>positivos e outros potencialmente negativos.</p><p>Todas as deusas estão potencialmente presentes em cada mulher!</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>“Quando a mulher sabe quais</p><p>deusas são as forças dominantes no</p><p>seu íntimo, ela adquire</p><p>autoconhecimento”</p><p>“Os papéis com os quais a sociedade</p><p>espera que as mulheres se conformem,</p><p>reforçam alguns padrões de deusa e</p><p>refreiam outros”</p><p>OS ARQUÉTIPOS DAS 7 DEUSAS GREGAS</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>“Quando a mulher sabe quais</p><p>deusas são as forças dominantes no</p><p>seu íntimo, ela adquire</p><p>autoconhecimento”</p><p>AS 7 DEUSAS GREGAS</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>“Quando a mulher sabe quais</p><p>deusas são as forças dominantes no</p><p>seu íntimo, ela adquire</p><p>autoconhecimento”</p><p>AS 7 DEUSAS GREGAS</p><p>Artemis é a deusa da caça, da lua do</p><p>feminino independente. Artemis</p><p>representa em nós mulheres a energia da</p><p>guerreira, da mulher que alcança seus</p><p>objetivos e assume seu papel no mundo. A</p><p>mulher que deixa a criatividade aflorar e</p><p>alcança o sucesso! Essas são as energias</p><p>que Artemis trás! É a força do feminino na</p><p>sua maior potência!</p><p>Ela era a deusa caçadora, que percorria a</p><p>floresta em busca de sua caça. Ela era</p><p>arqueira, por isso sempre que a gente vê</p><p>uma imagem de Artemis ela está com o</p><p>arco e flecha nas mãos. Isso representa a</p><p>força, o correr atrás de nossos objetivos,</p><p>de energia de ação e independência.</p><p>Artemis não dependia de seus</p><p>relacionamentos para ir atrás do que</p><p>almejava. Ela é essa força e potência da</p><p>natureza.</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>Além disso, Artemis por ter</p><p>ajudado no parto de seu</p><p>irmão, é também a deusa do</p><p>parto, protetora das mulheres.</p><p>As feministas de todo o</p><p>mundo, que lutam pelos</p><p>direitos das mulheres têm o</p><p>arquétipo de Artemis muito</p><p>desenvolvido, assim como as</p><p>parteiras, as doulas, as</p><p>enfermeiras e médicas</p><p>obstetras e também todas as</p><p>mulheres que entendem a</p><p>importância e potência de um</p><p>coletivo ou grupo de mulheres.</p><p>Sempre que uma mulher luta</p><p>pelo seus objetivos e seus</p><p>sonhos, a deusa Artemis está</p><p>em ação!</p><p>Ou seja, é acionado dentro</p><p>dela esse arquétipo da deusa</p><p>Artemis.</p><p>“Sempre que uma mulher luta pelo seus objetivos e seus sonhos, a deusa</p><p>Artemis está em ação”</p><p>“Sempre que</p><p>desfrutamos e</p><p>estamos em contato</p><p>com a nossa natureza</p><p>a deusa Artemis está</p><p>em ação”</p><p>ARTEMIS: DEUSA DA CAÇA E DA LUA, GUERREIRA E</p><p>IRMÃ</p><p>“Sempre que duas ou</p><p>mais mulheres estão</p><p>em irmandade e se</p><p>ajudam, a deusa</p><p>Artemis está em ação”</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>A palavra mandala vem do sânscrito e significa “circulo” ou</p><p>“completude”! É uma forma geométrica presente em tudo que há na</p><p>natureza! É o que chamamos de geometria sagrada!</p><p>Tudo! Absolutamente tudo tem origem do formato mandálico! As</p><p>frutas, as flores, animais marinhos, e olha que curioso! Até o som que</p><p>os golfinhos e baleias fazem formam figuras mandálicas! As células</p><p>humanas também são formas mandálicas, enfim... tudo é mandala!</p><p>E é por conta disso que as mandalas nos atrai tanto! Todos nós somos</p><p>naturalmente atraídos por mandalas! E isso não é de agora não!</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>O que são mandalas?</p><p>Todos nós somos</p><p>naturalmente</p><p>atraídos por</p><p>mandalas! E isso</p><p>não é de agora não!</p><p>As mandalas estão presentes em</p><p>todas as civilizações! Atuais e as mais</p><p>antigas! Os alquimistas faziam</p><p>mandalas, os budistas, os ufologistas</p><p>já encontraram mandalas em</p><p>grandes plantações, as igrejas dos</p><p>séculos passados! As civilizações:</p><p>egípcia, grega, hindu, indígenas</p><p>enfim... as mandalas sempre</p><p>existiram e estão gravadas dentro do</p><p>nosso inconsciente coletivo!</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>Produzir mandalas é uma forma de meditação ativa então temos todos</p><p>os benefícios da meditação, que são: melhora do raciocínio lógico, pois</p><p>estimula o lado esquerdo do cérebro, melhora da capacidade de controle</p><p>emocional, aumenta nosso foco, tranquilidade e clareza mental. Além de</p><p>estimular a criatividade artística pois também estimula o lado direito do</p><p>cérebro!</p><p>Você não precisa meditar de forma tradicional se não quiser ou não</p><p>conseguir! É só fazer mandalas que já vai ter todos os benefícios da</p><p>meditação!</p><p>E o mais importante dos benefícios: você vai entrar em contato com sua</p><p>espiritualidade e autoconhecimento!</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>BENEFÍCIOS DAS MANDALAS</p><p>INTENÇÃO PARA SUA MANDALA</p><p>Para que a sua primeira mandala</p><p>ganhe forma com muito</p><p>significado, pois fazer mandalas</p><p>não é só fazer um artesanato, mas</p><p>sim entrar em contato com nossas</p><p>energias mais profundas, vou</p><p>deixar uma lição de casa! Que é</p><p>estabelecer a intenção da sua</p><p>mandala que irá fazer aqui comigo</p><p>nesse workshop!</p><p>Então gostaria que você pensasse</p><p>no que você precisa nesse</p><p>momento! Para assim direcionar a</p><p>intenção!</p><p>Utilize as perguntas da tabela ao</p><p>lado para definir a sua intenção!</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>DEFININDO SUA INTENÇÃO</p><p>1. O que você precisa curar e</p><p>transformar em sua vida?</p><p>2. Quais são as mudança necessárias</p><p>que necessita nesse momento de</p><p>sua vida?</p><p>3. O que você gostaria de ter ou fazer</p><p>para que a sua vida fosse mais</p><p>plena e feliz?</p><p>4. Onde você mais precisa de</p><p>inspiração e direcionamento?</p><p>Assim que definir a intenção você estará pronta para iniciar a prática!</p><p>É necessário que você</p><p>estabeleça um</p><p>momento do seu dia,</p><p>em que você vai</p><p>dedicar para assistir</p><p>as aulas e para fazer a</p><p>sua mandala!</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>É necessário que você</p><p>faça a preparação dos</p><p>materiais!</p><p>OUTROS PONTOS IMPORTANTES PARA INICIAR A</p><p>PRÁTICA DE MANDALAS</p><p>MATERIAIS NECESSÁRIOS</p><p>• Lãs (pode ser as mais baratinhas. Você</p><p>também pode utilizar linhas de crochê, tricô,</p><p>amigurumin, barbante... Qualquer tipo de linha</p><p>pode ser usada, porém evite as muito finas!)</p><p>• Varetas (pode ser de bambu usada para</p><p>churrasquinho, você encontra facilmente no</p><p>mercado! Também pode ser varetas de algodão</p><p>doce, hashi de comida japonesa, palitos de</p><p>unha, graveto de arvore, palito de sorvete...)</p><p>• Tesoura</p><p>• Lixa (pode ser de unha ou de parede)</p><p>• Alicate (pode ser substituído por uma</p><p>serrinha, faca de serra ou tesoura potente)</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>MATERIAIS NECESSÁRIOS</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>Mesmo se você não tiver</p><p>todos os materiais você</p><p>conseguirá fazer a sua</p><p>mandala se possuir os</p><p>materiais mínimos</p><p>necessários que são: lãs e</p><p>varetas</p><p>MATERIAIS NECESSÁRIOS</p><p>SER UMA DEUSA MANDALEIRA É:</p><p>• Entender que mandalassão muito mais do que apenas</p><p>um artesanato!</p><p>• Saber que cada pedacinho da mandalacarrega uma</p><p>simbologia e energia própria!</p><p>• Ter leveza e respeitar o seu processo!</p><p>• Contar com um grupo lindo de mulheres que estão na</p><p>mesma caminhada que você!</p><p>• Entender que tudo pode ser mais leve e fácil se tiver uma</p><p>mentora e um grupo para te ajudar!</p><p>• É se divertir no caminho! E valorizar e despertar sua</p><p>DEUSA interior!</p><p>• É colorir a vida!</p><p>Medite Criando</p><p>www.mandaleiracompleta.com.br</p><p>Medite Criando - Todos os direitos reservados®</p><p>https://www.facebook.com/mediteCriando/</p><p>https://www.facebook.com/mediteCriando/</p><p>https://www.instagram.com/meditecriando/</p><p>https://www.instagram.com/meditecriando/</p><p>https://www.youtube.com/meditecriando?sub_confirmation=1</p><p>https://www.youtube.com/meditecriando?sub_confirmation=1</p><p>http://www.mandaleiracompleta.com.br/</p>