Fisiologia e Controle Muscular

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<p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>Olá, tudo bem?</p><p>Gostaríamos de te agradecer por adquirir um material do</p><p>@guiaparaenfermagem. O nosso material é feito com amor para</p><p>te ajudar a alcançar o seus objetivos nos estudos. Esperamos</p><p>que você goste e que se sinta bem ao estudar.</p><p>Este conteúdo destina-se exclusivamente a exibição privada. 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Envia para</p><p>suporte@amoresumos.com</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>1- FISIOLOGIA DO MÚSCULO ESQUELÉTICO ......................................................................01</p><p>2- ORGANIZAÇÃO DO MÚSCULO ESQUELÉTICO .................................................................01</p><p>3- CONTROLE DA ATIVIDADE DO MÚSCULO ESQUELÉTICO ...........................................03</p><p>4- TIPOS DE MÚSCULO ESQUELÉTICO ...................................................................................04</p><p>3.3 PLACA TERMINAL ...........................................................................................................03</p><p>3.4 CONTRAÇÃO MUSCULAR ..............................................................................................03</p><p>5- MODULAÇÃO DA FORÇA CONTRÁTIL ..............................................................................05</p><p>3.5 RELAXAMENTO MUSCULAR .........................................................................................03</p><p>Ô</p><p>2.1 MIOFIBRILAS .....................................................................................................................01</p><p>2.2 MIOFILAMENTOS - FILAMENTO FINO .......................................................................02</p><p>2.3 MIOFILAMENTOS - FILAMENTO GROSSO .................................................................02</p><p>3.6 INTERAÇÃO ACTINA E MIOSINA .................................................................................04</p><p>3.7 CICLO DAS PONTES CRUZADAS ..................................................................................04</p><p>5.1 RECRUTAMENTO .............................................................................................................05</p><p>5.2 TÉTANO ..............................................................................................................................05</p><p>3.1 JUNÇÃO NEUROMUSCULAR ........................................................................................03</p><p>3.2 UNIDADE MOTORA .........................................................................................................03</p><p>6- MODULAÇÃO DA FORÇA PELOS ARCOS REFLEXOS .....................................................05</p><p>6.1 REFLEXO DE ESTIRAMENTO - MIOTÁTICO ..............................................................05</p><p>6.2 ÓRGÃOS TENDINOSOS DE GOLGI ...............................................................................05</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>8- DÉBITO DE OXIGÊNIO - O2 ..................................................................................................06</p><p>9- FADIGA MUSCULAR ..............................................................................................................07</p><p>10- DESENVOLVIMENTO E CRESCIMENTO MUSCULAR ..................................................07</p><p>11- DESENERVAÇÃO E REINERVAÇÃO DAS FIBRAS MUSCULARES ............................08</p><p>7.1 ATP - ADENOSINA TRIFOSFATO ..................................................................................06</p><p>7.2 CREATINOFOSFATO .......................................................................................................06</p><p>7.3 CARBOIDRATOS ...............................................................................................................06</p><p>7- FONTES DE ENERGIA PARA A CONTRAÇÃO ...................................................................06</p><p>7.4 ÁCIDOS GRAXOS E TRIGLICERÍDEOS .........................................................................06</p><p>12- RESPOSTA MUSCULAR AOS EXERCÍCIOS ...................................................................08</p><p>13- DORES MUSCULARES DE INÍCIO TARDIO .....................................................................09</p><p>14- CARACTERÍSTICAS BIOFÍSICAS DOS MÚSCULOS ESTRIADOS ESQUELÉTICOS ..09</p><p>12.1 TREINAMENTO DE APRENDIZAGEM ......................................................................08</p><p>12.2 TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA .............................................................................08</p><p>12.3 TREINAMENTO DE FORÇA .........................................................................................09</p><p>14.1 RELAÇÃO DE COMPRIMENTO E TENSÃO ..............................................................09</p><p>14.2 RELAÇÃO DE FORÇA E VELOCIDADE ......................................................................09</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>01</p><p>MIOFRILAS</p><p>Os Ossos apresentam saliências, onde um tendão conectado</p><p>a um processo ósseo (ou espinha) servem de ancoragem aos</p><p>músculos nos ossos, ou seja, origem e inserção.</p><p>Dispostas ao longo de toda a célula muscular, são</p><p>responsáveis pelas estriações, devido a sequência</p><p>repetida destas.</p><p>FISIOLOGIA DO MÚSCULO</p><p>ESQUELÉTICO</p><p>ORGANIZAÇÃO DO</p><p>MÚSCULO ESQUELÉTICO</p><p>Estes miócitos se agrupam e são envolvidos em outra</p><p>camada de tecido conjuntivo, o perimísio.</p><p>A junção dos grupos de fibras musculares forma as</p><p>unidades musculares chamadas de fascículos, que</p><p>são envoltos por outra camada chamada de epimísio.</p><p>Os vasos sanguíneos penetram o perimísio para irem</p><p>adentrando as fibras musculares.</p><p>As células musculares , os miócitos (também chamados</p><p>de fibras musculares) são células altamente potentes</p><p>na conversão de energia química em energia mecânica.</p><p>introdução</p><p>Os Músculos Estriados Esqueléticos se distribuem por todo</p><p>o corpo e suas ações permitem os movimentos do corpo.</p><p>As fibras musculares são envolvidas por uma camada</p><p>de tecido conjuntivo chamada de endomísio.</p><p>Os músculos são formados pelas fibras musculares. Essas</p><p>fibras bem delgadas e compostas, principalmente, por</p><p>fibras de colágeno e de elastina.</p><p>Nas extremidades dos músculos encontra-se os</p><p>tendões de tecido conjuntivo.</p><p>São compostas principalmente por filamentos grossos e</p><p>finos, ou seja, actina e miosina, porém existem proteínas</p><p>associadas.</p><p>Sarcômero: encontrado nas miofibrilas, é a Unidade</p><p>Contrátil do Músculo. Delimitado de outro</p><p>sarcômero pelas linhas Z (Linhas escuras).</p><p>Banda I (Faixa mais clara) encontrada ao lado da</p><p>linha Z, é composta por actina (filamento fino).</p><p>Banda A (Faixa mais escura) encontrada entre a</p><p>banda I e outra, é composta pela miosina (filamento</p><p>grosso).</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>02</p><p>Troponina T: se liga a tropomiosina.</p><p>Troponina I: facilita a inibição da ligação miosina e</p><p>actina pela tropomiosina (Relaxamento muscular).</p><p>Troponina C: se liga ao cálcio e inicia o movimento</p><p>da tropomiosina sobre o filamento de actina,</p><p>exponda esse filamento a miosina (Contração</p><p>muscular).</p><p>Proteínas associadas à actina: Tropomodulina</p><p>(Determina o comprimento da actina), alfa-actina e</p><p>CapZ (Atuam na fixação do filamento fino a linha Z).</p><p>Actina</p><p>- filamento fino, formado pelas moléculas de</p><p>actina globular (ou actina G) que se unem e formam 2</p><p>cordões proteicos chamado de actina F (ou actina</p><p>filamentosa).</p><p>Nebulina - uma proteína que se distribui pelo corpo da</p><p>actina e sua principal função, é regular o comprimento</p><p>da actina e prender a mesma na Linha Z.</p><p>Tropomiosina - que discorre sobre o mesmo filamento.</p><p>Composto pelas protéinas:</p><p>MIOFILAMENTOS – FILAMENTO GROSSO</p><p>MIOFRILAMENTOS - FILAMENTO FINO</p><p>Titina: proteína que ancora a miosina na Linha Z,</p><p>oferece sustentação a miosina e a actina.</p><p>O sarcolema é a membrana que recobre as miofibrilas e</p><p>envia invaginações para as miofibrilas chamadas de</p><p>Túbulos T, que se encontram ao redor das Bandas A.</p><p>Todas miofibrilas são circundadas pelo retículo</p><p>sarcoplasmático (RS) que apresentam função</p><p>extremamente importante na regulação do cálcio,</p><p>fundamental para a contração muscular.</p><p>Complexo de Troponina: disposto sobre a tropomiosina,</p><p>é formado pela Troponina I, Troponina T e Troponina C.</p><p>A cabeça globular é capaz de hidrolisar o ATP para ser</p><p>usado como fonte energia pela miosina.</p><p>A miosina possui a forma de bastão com o final em forma</p><p>de Cabeça Globular, a qual se conecta à actina.</p><p>Quando há hidrolise de ATP, ocorre o movimento da</p><p>cabeça da miosina sobre a actina.</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>03</p><p>PLACA TERMINAL / PLACA MOTORA</p><p>UNIDADE MOTORA</p><p>JUNÇÃO NEUROMUSCULAR</p><p>CONTRAÇÃO MUSCULAR</p><p>RELAXAMENTO MUSCULAR</p><p>Os axônios saem pela raiz ventral e vão ao músculo por um</p><p>nervo misto que se ramifica e inerva individualmente cada</p><p>fibra muscular.</p><p>O Sistema Nervoso Central é o responsável por controlar a</p><p>atividade motora dos músculos.</p><p>Essa placa libera a acetilcolina que entra em contato com</p><p>as fibras musculares e gera um potencial de ação.</p><p>Parte da junção neuromuscular formada pelo neurônio .</p><p>CONTROLE DA ATIVIDADE DO</p><p>MÚSCULO ESQUELÉTICO</p><p>Cada músculo esquelético é inervado por seu respectivo</p><p>nervo motor que parte do corno (Ou asta) ventral da</p><p>medula espinhal.</p><p>É a conexão entre as fibra musculares e um neurônio motor</p><p>que transmite as sinapses colinérgicas ao músculo.</p><p>Corresponde ao nervo e a todas as fibras musculares que</p><p>são inervadas por ele, permite que o impulso quando chega,</p><p>contrai todos os músculos de forma sincronizada.</p><p>Tetânia: capacidade do músculo de permite que</p><p>um novo estímulo ainda mais forte chegue, ou</p><p>seja, permite o aumento da força de contração</p><p>por estímulos repetitivos.</p><p>O potencial de ação passa pelo sarcolema e entra</p><p>na célula muscular pelos túbulos T.</p><p>O cálcio (Ca++) é liberado nas cisternas do</p><p>retículo sarcoplasmático.</p><p>Com o aumento do Ca++ no meio intracelular, a</p><p>conexão actina e miosina ocorre e gera a</p><p>contração muscular.</p><p>Ocorre por ação da bomba de cálcio, essa bomba</p><p>capta o cálcio pelo retículo sarcoplasmático.</p><p>Essa bomba é estimulada por cada ATP</p><p>hidrolisado e capta 2 moléculas de cálcio para o</p><p>meio extracelular.</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>04</p><p>Estado de rigidez: quando ocorre a constante</p><p>permanência do músculo no estado C, devido a</p><p>parada do abastecimento de ATP.</p><p>Pontes cruzadas: se refere ao mecasnismo de</p><p>conexão entre a miosina e a actina. Formação Bipolar da Miosina: a miosina possui</p><p>orientação bipolar devido a sua cauda se</p><p>enrolar, é isto que confere a habilidade da</p><p>miosina puxar a actina.</p><p>Contração rápida (Tipo II)Contração lenta (Tipo I)</p><p>CICLO DAS PONTES CRUZADAS</p><p>INTERAÇÃO ACTINA E MIOSINA</p><p>Estado D: Uma nova ATP liga-se a miosina e essa se</p><p>desprende da actina.</p><p>Estado A: Em repouso, a miosina já hidrolisou o ATP.</p><p>Estado B: Ca++ liberado pelas cistenas terminais do RS</p><p>e se conecta a tropomiosina, que deixa a actina com</p><p>seus sítios expostos, onde as cabeças de miosina se</p><p>ancoram.</p><p>Estado C: A miosina puxa o filamento de actina para o</p><p>centro do sarcômero.</p><p>TIPOS DE MÚSCULO</p><p>ESQUELÉTICO</p><p>Os músculos esqueléticos se classificam em dois tipos:</p><p>Ex: Músculo reto lateral</p><p>do olho: leva 7,5 ms para</p><p>se contrair.</p><p>Ex: Músculo sóleo: leva</p><p>90 ms para se contrair.</p><p>A velocidade da contração é relacionada com a</p><p>capacidade ATPase da miosina.</p><p>As fibras musculares possuem estrutura básica</p><p>semelhante, porém, um músculo de contração rápida e</p><p>lenta se diferenciam na sua estrutura por minuciosos</p><p>detalhes.</p><p>BOMBEAMENTO DE</p><p>CA++ DO RS</p><p>DISTÂNCIA DA</p><p>DIFUSÃO DE</p><p>CA++ NA FIBRA</p><p>CAPACIDADE</p><p>OXIDATIVA –</p><p>MITOCÔNDRIAS -</p><p>MIOGLOBINA –</p><p>PERFUSÃO CAPILAR</p><p>CAPACIDADE</p><p>GLICÓTICA</p><p>CARACTERÍSTICAS</p><p>BÁSICAS DOS TIPOS</p><p>MUSCULARES</p><p>TIPO I. OXIDATIVO TIPO II. GLICÓTICO</p><p>QUEBRA DE ATP RÁPIDA LENTA</p><p>MODERADO ALTA</p><p>MÉDIA GRANDE</p><p>ALTA BAIXA</p><p>BAIXA ALTA</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>05</p><p>Unidades Motoras de Contração Lenta, são</p><p>pequenas e são inervadas por um neurônio</p><p>motor que tende a ser excitado muito facilmente.</p><p>Unidades Motoras de contração rápida são</p><p>grandes, o neurônio motor dessas unidades são</p><p>mais difíceis de serem excitados.</p><p>Somação Espacial: é o processo no qual ocorre</p><p>esse aumento de força contrátil, pelo fato de ser</p><p>a soma aos poucos da força contrátil de uma</p><p>área muscular.</p><p>Tétano Incompleto: quando o estímulo é</p><p>moderado a concentração de Ca++ Intracelular</p><p>volta ao normal aos poucos rapidamente.</p><p>MODULAÇÃO DA FORÇA</p><p>CONTRÁTIL</p><p>RECRUTAMENTO</p><p>Todas as fibras contráteis de uma unidade motora são</p><p>levadas a contração após o estímulo, logo se forem</p><p>recrutadas mais unidades motoras, mais fibras serão</p><p>levadas a contração.</p><p>TÉTANO</p><p>Quando o músculo é estimulado novamente, antes de estar</p><p>relaxado, ocorre então um aumento da excitabilidade do</p><p>músculo e gerando uma contração mais forte que a</p><p>anterior.</p><p>Esse novo estímulo é forte o suficiente para manter as</p><p>quantidades de Ca++ Intracelular e as novas forças de</p><p>contrações muito superior em relação a contração anterior</p><p>são chamadas de tétano.</p><p>Essa estratégia de recrutamento tendem recrutar as</p><p>unidades motoras de contração lenta primeiro e, quando é</p><p>necessário uma contração forte são recrutados mais</p><p>unidades motoras de contração rápida.</p><p>MODULAÇÃO DA FORÇA</p><p>PELOS ARCOS REFLEXOS</p><p>REFLEXO DE ESTIRAMENTO - MIOTÁTICO</p><p>Nos músculos esqueléticos encontra-se as fibras</p><p>sensoriais, que são chamadas de fibras intrafusais, que</p><p>se encontram nos fusos musculares.</p><p>No reflexo de estiramento ao ocorrer um rápido</p><p>estiramento do músculo, o fuso muscular se alonga.</p><p>Esse alongamento do fuso gera um estímulo para</p><p>aumentar a frequência dos potenciais de ação dos</p><p>neurônios aferentes do fuso.</p><p>Os neurônios aferentes estimulam os neurônios motores</p><p>da medula espinhal e que inervam o músculo que sofreu</p><p>estiramento.</p><p>12</p><p>3 4</p><p>ÓRGÃOS TENDINOSOS DE GOLGI</p><p>Também chamados de Corpúsculos Tendinosos de Golgi,</p><p>estão localizados nos tendões dos músculos.</p><p>Esse mecanismo é retroalimentativo.</p><p>Apresenta alongados feixes de colágeno que se associam</p><p>com cada fibra muscular e respondem individualmente a</p><p>cada uma dessas fibras.</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>06</p><p>CARBOIDRATOS</p><p>Os miócitos possuem glicogênio, que pode ser</p><p>metabolizado durante contrações, levando glicose para a</p><p>fosforilação oxidativa, ou para a glicólise, onde ambas</p><p>geram ATP e repõem o estoque necessário.</p><p>Esses feixes podem estar associados a fibras rápidas ou</p><p>lentas (ou com ambas) e eles são responsáveis por</p><p>enviarem estímulos aos neurônios aferentes em resposta</p><p>as contrações musculares.</p><p>É a energia química que pode dá capacidade ao músculo</p><p>esquelético de contrair-se.</p><p>Estas células possuem ácidos graxos, mas podem captar</p><p>os mesmos pela corrente sanguínea e armazenar</p><p>triglicerídeos para serem hidrolisados e formar ácidos</p><p>graxos.</p><p>O estímulo dos neurônios aferentes entram na medula</p><p>espinhal e podem :</p><p>Inibir os impulsos nervosos dos neurônios motores</p><p>para os músculos em contração e aos sinergistas</p><p>também.</p><p>Pode promover estímulos para neurônios motores de</p><p>músculos antagonistas se contraírem.</p><p>FONTES DE ENERGIA PARA</p><p>A CONTRAÇÃO</p><p>ATP - ADENOSINA TRIFOSFATO</p><p>No músculo</p><p>esquelético existe pouca concentração de ATP,</p><p>o que resultaria em poucas contrações.</p><p>O mecanismo de reestabelecimento de ATP, permite que</p><p>mesmo quando o músculo entra em fadiga, o estoque de</p><p>ATP vai diminuindo lentamente.</p><p>As moléculas são utilizadas para converter ADP em ATP,</p><p>de modo que reestabeleça o estoque de ATP durante a</p><p>contração, portanto representa a fonte de alta energia</p><p>para o músculo.</p><p>CREATINOFOSFATO</p><p>Essa reação de conversão é catalisada pela enzima CPK</p><p>(creatinofosfocinase, ou creatinofosfoquinase).</p><p>ÁCIDOS GRAXOS E TRIGLICERÍDEOS</p><p>São fontes importantes de energia para as células</p><p>musculares em exercícios prolongados.</p><p>Na mitocôndria, estes ácidos graxos passam por B-</p><p>Oxidação</p><p>São convertidos em Acil-Coenzima A (CoA)</p><p>Entra no ciclo do ácido cítrico (no ciclo de</p><p>Krebs) e produz ATP</p><p>1</p><p>2</p><p>3</p><p>DÉBITO DE OXIGÊNIO (Epoc)</p><p>Ocorre quando a demanda energética do exercício é maior</p><p>do que a energia da fosforilação oxidativa pode gerar.</p><p>Após um exercício que gera EPOC:</p><p>A respiração permanece acima do normal</p><p>A atividade cardíaca aumenta</p><p>Essas reações são para que capte mais oxigênio do que foi</p><p>emprestado para a realização do exercício.</p><p>Ainda que o exercício seja menos extenuante, haverá</p><p>gasto de O2, de modo que fique um débito a ser pago,</p><p>mesmo que menor.</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>07</p><p>Quando estes não são submetidos a essas tensões de</p><p>cargas sobre eles, podem perder massa muscular.</p><p>Inervação e Diferenciação de Fibras: as fibras</p><p>são diferenciadas devido a inervação, os nervos</p><p>que as inervam as tipo 1 são pequenos e as tipo</p><p>2 com nervos maiores.</p><p>Maturação: conforme a criança se desenvolve,</p><p>o músculo é maturado, ganhando mais</p><p>resistência e força contrátil. Os miócitos se</p><p>alongam pela formação de mais sarcômeros.</p><p>Ácido Lático e Fosfato Inorgânico (Pi): a fadiga</p><p>em exercícios musculares ocorre pelo acúmulo</p><p>dessas substâncias, liberados durante a</p><p>contração.</p><p>Outros Fatores para a Fadiga: depreciação de</p><p>glicogênio, aumento de K+ intracelular e</p><p>produção de radicais livres de oxigênio durante</p><p>a contração.</p><p>Hipertrofia Muscular: processo de crescimento</p><p>do músculo, pela necessidade de duplicação dos</p><p>sarcômeros já existentes.</p><p>Hiperplasia Muscular: processo de geração de</p><p>novas células musculares, ou seja, de novos</p><p>miócitos (fibras musculares).</p><p>Carga Mecânica: os músculos não se limitam</p><p>apenas a serem estimulados a manterem-se em</p><p>seu aspecto funcional normal, eles necessitam</p><p>suportar cargas mais pesadas. para o próprio</p><p>desenvolvimento.</p><p>Miócito Normal Miócito Hipertrofiado</p><p>fadiga muscular</p><p>Quanto se exerce mais força contrátil do músculo e, assim,</p><p>mais stress terá o músculo, o que desencadeia um declínio</p><p>da força do músculo.</p><p>O declínio dessa força está ligado a queda das reservas de</p><p>glicogênio e de creatinofosfato e pelo Acúmulo de Ácido</p><p>Lático.</p><p>DESENVOLVIMENTO E</p><p>CRESCIMENTO MUSCULAR</p><p>As células musculares ainda não inervadas apresentam</p><p>inúmeros receptores de acetilcolina.</p><p>Antes de serem inervadas as fibras musculares se</p><p>diferenciam.</p><p>As junções neuromusculares (a unidade motora) podem</p><p>ser formadas também depois do nascimento.</p><p>Os músculos que ainda não possuem junção</p><p>neuromuscular são fisiologicamente</p><p>semelhantes as fibras tipo 1.</p><p>Quando um nervo em crescimento chega na</p><p>junção neuromuscular e libera Acetilcolina</p><p>forma-se uma placa terminal, uma unidade</p><p>motora completa.</p><p>Depois de formada a junção neuromuscular, o miócito em</p><p>si já não estabelece contato com outros nervos.</p><p>Músculo Normal Músculo Hiperplasiado</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>08</p><p>Atrofia Muscular: é basicamente a diminuição</p><p>e/ou falta de desenvolvimento do músculo.</p><p>Fasciculação: são pequenas contrações</p><p>focalizadas/locais devido a liberação de</p><p>acetilcolina do nervo que está sendo</p><p>desenervado.</p><p>Ação Miotrófica: é designada para o processo</p><p>androgênico de aumento da massa muscular,</p><p>dado pela testosterona e responsável pelas</p><p>características masculinas.</p><p>Fibrilação: são várias contrações espontâneas</p><p>seguidas e irregulares.</p><p>É comum ver a atrofia em torno de 3 a 4 meses depois da</p><p>desenervação, visto que unidades motoras são perdidas,</p><p>então, ocorre a diminuição das células e do tamanho do</p><p>músculo.</p><p>A reinervação pode reverter esse processo de</p><p>desenervação, caso ocorra antes da atrofia total. Nesse</p><p>caso de reinervação o axônio crescem em suas porções</p><p>terminais, e alcança, então, a fibra muscular.</p><p>DESENERVAÇÃO E REINERVAÇÃO</p><p>DAS FIBRAS MUSCULARES</p><p>Dias após a desenervação começa a acontecer a</p><p>fibrilação.</p><p>Como o tipo de músculo é definido pela inervação do</p><p>mesmo, algum músculo que tenha sua inervação cortada</p><p>sofre processos de fasciculação.</p><p>Com isso, sobre a superfície da fibra muscular ocorre uma</p><p>nova disposição para pré-inervação .</p><p>Existem 2 mecanismos que podem explicar melhor como</p><p>ocorre a atrofia muscular:</p><p>Quando não estimulado o músculo passa a ter um</p><p>estímulo para degradar a massa magra e inibe a</p><p>síntese proteica.</p><p>Quando a força tetânica diminui, o músculo</p><p>apresenta mais dificuldade para ter uma contração</p><p>forte é necessário o aumento da velocidade das</p><p>contrações e isso ocorre justamente quando os</p><p>músculos não apresentam carga significativa de</p><p>tensão mecânica sobre eles.</p><p>1</p><p>2</p><p>RESPOSTA MUSCULAR AOS</p><p>EXERCÍCIOS</p><p>Os músculos identificam-se 3 respostas de treino:</p><p>TREINAMENTO DE APRENDIZAGEM</p><p>Envolve aspectos emocionais, dentre eles inclui-se a</p><p>coordenação neuromuscular.</p><p>Esse aspecto não gera uma mudança adaptativa das</p><p>fibras musculares por si só.</p><p>TREINAMENTO DE RESISTÊNCIA</p><p>As fibras que respondem a esta ação (que são treinadas</p><p>ao longo do tempo) respondem a fadiga muscular</p><p>aumentando a sua capacidade metabólica oxidativa.</p><p>O principal benefício da atividade de resistência</p><p>muscular é o aumento da capacidade e atividade dos</p><p>músculos respiratórios e do músculo cardíaco.</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>Contração Isométrica: é uma contração em que</p><p>o tamanho do músculo não se altera, porém, ele</p><p>produz força (tônus).</p><p>09</p><p>Contração Isotônica: é aquela em que a</p><p>contração do músculo gera força (tônus) e tem</p><p>seu diâmetro alterado.</p><p>CARACTERÍSTICAS BIOFÍSICAS</p><p>DOS MÚSCULOS ESTRIADOS</p><p>ESQUELÉTICOS</p><p>dores musculares de</p><p>início tardio</p><p>Além da dor, rigidez e fraqueza muscular, tudo isso leva a</p><p>redução dos movimentos destes músculos.</p><p>Atividades que necessitam alongamento e</p><p>consequentemente estiramento muscular, tendem a gerar</p><p>dores em um período de 24h até 48h depois do exercício.</p><p>RELAÇÃO DE COMPRIMENTO E TENSÃO</p><p>RELAÇÃO DE FORÇA E VELOCIDADE</p><p>A velocidade que o músculo se contrai é dependente da</p><p>carga que ele irá ter que suportar.</p><p>Quanto maior for a carga, menor será a velocidade do</p><p>encurtamento do sarcômero.</p><p>TREINAMENTO DE FORÇA</p><p>A força muscular pode ser aumentada conforme</p><p>exercícios de força maciça sejam feitos.</p><p>O exercício físico de força estimula a síntese de novas</p><p>miofibrilas e da multiplicação das existentes, ou seja,</p><p>induz a hipertrofia.</p><p>Estimula o Tecido Conjuntivo a aumentar o tendões,</p><p>fáscias e ligamentos conectados aos músculos.</p><p>Isso se deve ao fato de que os músculos que são exigidos</p><p>são muito alongados e estirados proximamente nas</p><p>junções miotendinosas, ocasionando comumente nessa</p><p>região inflamação e edema nos miócitos dessa região.</p><p>A velocidade da contração é proporcional a intensidade</p><p>da força necessária para suportar uma carga x.</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p><p>POR:</p><p>ÍTALO SABINO</p><p>NATÁLIA PORTO</p><p>DANIELLY XAVIER</p><p>Licenciado para - R</p><p>aphaela A</p><p>taíde - 85937963547 - P</p><p>rotegido por E</p><p>duzz.com</p>