Questões de Cinesiologia 5

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Questões de Cinesiologia
1. Qual dos seguintes músculos é responsável pela flexão do joelho?
 - [ ] Quadríceps
 - [x] Isquiotibiais
 - [ ] Glúteo máximo
 - [ ] Gastrocnêmio 
 Justificativa: Os isquiotibiais são os principais músculos responsáveis pela flexão do joelho, atuando na movimentação da articulação.
2. Qual é o principal plano de movimento envolvido na abdução do braço?
 - [ ] Plano sagital
 - [ ] Plano transversal
 - [x] Plano frontal
 - [ ] Plano horizontal 
 Justificativa: A abdução do braço ocorre no plano frontal, que divide o corpo em partes anterior e posterior.
3. Qual é a função primária do músculo deltóide?
 - [ ] Flexão do cotovelo
 - [ ] Extensão do ombro
 - [x] Abdução do braço
 - [ ] Rotação do tronco 
 Justificativa: O deltóide é responsável principalmente pela abdução do braço, especialmente quando o braço está a 15 graus de abdução.
4. O que caracteriza o movimento de rotação interna do ombro?
 - [ ] Movimento para frente
 - [ ] Movimento para trás
 - [x] Movimento em direção ao tronco
 - [ ] Movimento lateral 
 Justificativa: A rotação interna do ombro ocorre quando o braço se move em direção ao tronco, envolvendo a movimentação dos músculos rotadores.
5. Qual das seguintes articulações permite maior amplitude de movimento?
 - [ ] Joelho
 - [x] Ombro
 - [ ] Cotovelo
 - [ ] Tornozelo 
 Justificativa: A articulação do ombro é uma articulação do tipo bola e soquete, permitindo uma ampla gama de movimentos em várias direções.
6. O que é o centro de gravidade do corpo?
 - [x] O ponto onde a massa total do corpo é equilibrada
 - [ ] A posição dos pés durante a marcha
 - [ ] O ponto mais alto do corpo
 - [ ] A linha média do corpo 
 Justificativa: O centro de gravidade é o ponto em que a massa do corpo é equilibrada, influenciando a estabilidade e a movimentação.
7. Qual é a principal função dos músculos antagonistas?
 - [ ] Auxiliar na flexão
 - [ ] Manter a estabilidade
 - [x] Opor-se à ação dos músculos agonistas
 - [ ] Produzir calor 
 Justificativa: Os músculos antagonistas se opõem à ação dos músculos agonistas, permitindo o controle preciso dos movimentos.
8. O que é um movimento excêntrico?
 - [ ] Contração sem encurtamento
 - [x] Alongamento do músculo sob tensão
 - [ ] Contração isométrica
 - [ ] Movimento de velocidade constante 
 Justificativa: O movimento excêntrico ocorre quando um músculo se alonga enquanto está sob tensão, como ao abaixar um peso.
9. Qual dos seguintes é um exemplo de exercício de fortalecimento do core?
 - [ ] Flexão de braços
 - [x] Prancha
 - [ ] Corrida
 - [ ] Agachamento 
 Justificativa: A prancha é um exercício que envolve a ativação dos músculos do core, promovendo a estabilidade e a força abdominal.
10. Qual é o principal fator que afeta a amplitude de movimento articular?
 - [ ] A força muscular
 - [x] A flexibilidade dos músculos e tendões
 - [ ] A resistência ao movimento
 - [ ] O tipo de articulação 
 Justificativa: A flexibilidade dos músculos e tendões é crucial para determinar a amplitude de movimento articular, permitindo movimentos mais amplos.