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EXERCÍCIO E TREINAMENTOEXERCÍCIO E TREINAMENTOEXERCÍCIO E TREINAMENTO DESPORTIVODESPORTIVODESPORTIVO UNIDADE 1 PAULO VALLEPAULO VALLEPAULO VALLE UNIDADE 1 – COMPETÊNCIASUNIDADE 1 – COMPETÊNCIASUNIDADE 1 – COMPETÊNCIAS Estudar, detalhadamente: 1. O sistema cardiovascular; 2. O sistema respiratório; 3. O sistema muscular; 4. O sistema endócrino. SISTEMA CARDIOVASCULARSISTEMA CARDIOVASCULARSISTEMA CARDIOVASCULAR Localização do coração: Está situado sobre o músculo diafragma, próximo à linha mediana da cavidade torácica na região centro mediana. CÂMARAS CARDÍACASCÂMARAS CARDÍACASCÂMARAS CARDÍACAS Existem quatro câmaras cardíacas/bombas distintas (coração esquerdo e coração direito), cada uma com um átrio e um ventrículo. VALVAS CARDÍACASVALVAS CARDÍACASVALVAS CARDÍACAS Têm a função de controlar o fluxo sanguíneo, impedindo o refluxo. No total são 4 valvas cardíacas 2 atrioventriculares e 2 semilunares. MEMBRANASMEMBRANASMEMBRANAS CARDÍACAS Pericárdio é a camada externa que envolve e protege o coração. As camadas internas do coração são: Epicárdio, Miocárdio e Endocárdio. SISTEMA ESPECIALIZADO DE EXCITAÇÃO ESISTEMA ESPECIALIZADO DE EXCITAÇÃO ESISTEMA ESPECIALIZADO DE EXCITAÇÃO E CONDUÇÃO CARDÍACA - FUNCIONAMENTOCONDUÇÃO CARDÍACA - FUNCIONAMENTOCONDUÇÃO CARDÍACA - FUNCIONAMENTO Geração de impulsos elétricos rítmicos que iniciam as contrações rítmicas do miocárdio; Condução dos estímulos por todo o coração. NODO SINOATRIALNODO SINOATRIALNODO SINOATRIAL É o local onde o impulso cardíaco em condições fisiológicas é gerado, região conhecida como marca-passo cardíaco. CICLO CARDÍACO – 4 FASESCICLO CARDÍACO – 4 FASESCICLO CARDÍACO – 4 FASES I: Enchimento rápido e lento; II: Contração isovolúmica; III: Ejeção rápida e lenta; IV: Relaxamento isovolúmico ou isovolumétrico. SISTEMA ARTERIALSISTEMA ARTERIALSISTEMA ARTERIAL Constituído pelas artérias, arteríolas, metarteríolas e os capilares. As artérias transportam o sangue para todos os tecidos. CAPILARESCAPILARESCAPILARES São vasos microscópicos que ligam as arteríolas e as vênulas. Principal função é realizar a troca de nutrientes e resíduos. SISTEMA VENOSOSISTEMA VENOSOSISTEMA VENOSO É formado por uma grande rede de vasos que coletam o sangue de todos os capilares, e atua como grande reservatório de sangue. HEMODINÂMICAHEMODINÂMICAHEMODINÂMICA Estuda as relações da pressão, fluxo e resistência, estando diretamente relacionado com o fluxo sanguíneo. HEMATÓCRITOHEMATÓCRITOHEMATÓCRITO É o exame que avalia o percentual de células no sangue e o valor normal para os homens é de 42% enquanto para as mulheres é de 38%. SISTEMA RESPIRATÓRIOSISTEMA RESPIRATÓRIOSISTEMA RESPIRATÓRIO ESTRUTURAS DO SISTEMA RESPIRATÓRIOESTRUTURAS DO SISTEMA RESPIRATÓRIOESTRUTURAS DO SISTEMA RESPIRATÓRIO É constituído por várias estruturas: nariz, faringe, laringe, traqueia, pulmões, pleura, brônquios, bronquíolos e alvéolos. NARIZNARIZNARIZ A parte interna do nariz possui como principais funções: aquecimento, umidificação e filtração do ar inalado. FARINGE / GARGANTAFARINGE / GARGANTAFARINGE / GARGANTA Formada por um tubo que mede em média 13 cm. Atua nas respostas imunológicas contra os agentes estranhos. LARINGELARINGELARINGE Passagem pequena, unindo a parte laríngea da faringe com a traqueia, estando situado anteriormente à 4ª até a 6ª vértebra cervical. TRAQUEIATRAQUEIATRAQUEIA Canal tubular de passagem para o ar, medindo 12 cm de comprimento e 2,5 cm de diâmetro aproximadamente. PULMÕESPULMÕESPULMÕES Órgão par localizado na cavidade torácica, separado do coração e das outras estruturas que compõem o mediastino. PLEURAPLEURAPLEURA Duas lâminas de túnica serosa com a função de envolver e proteger o pulmão. Pleura parietal e Pleura visceral. São divididos em ramos menores que são os bronquíolos respiratórios que quando entram nos pulmões se dividem em ductos alveolares. BRÔNQUIOSBRÔNQUIOSBRÔNQUIOS Na altura da 5ª vértebra torácica a traqueia é dividida em 2 brônquios: esquerdo e direito. O direito é mais vertical, curto e mais largo. ALVÉOLOS - SURFACTANTEALVÉOLOS - SURFACTANTEALVÉOLOS - SURFACTANTE O surfactante reduz a tensão superficial do líquido que reveste o alvéolo, diminuindo a tendência de entrarem em colapso. MECÂNICA RESPIRATÓRIAMECÂNICA RESPIRATÓRIAMECÂNICA RESPIRATÓRIA A definição de respiração é a troca de gases entre a atmosfera, sangue e as células do corpo. VENTILAÇÃO PULMONARVENTILAÇÃO PULMONARVENTILAÇÃO PULMONAR Na inspiração os pulmões expandem enquanto na expiração os pulmões retraem, através de dois mecanismos (diafragma e costelas). VOLUMES E CAPACIDADES PULMONARESVOLUMES E CAPACIDADES PULMONARESVOLUMES E CAPACIDADES PULMONARES Ventilação pulmonar: movimento do volume de ar para dentro e fora dos pulmões. Espirometria: exame que mede velocidade e quantidade de ar. VOLUMES PULMONARESVOLUMES PULMONARESVOLUMES PULMONARES Existem quatro volumes pulmonares que são: •Volume corrente (VC); •Reserva inspiratório (VRI); •Reserva expiratório (VRE); • Residual (VR). CAPACIDADES PULMONARESCAPACIDADES PULMONARESCAPACIDADES PULMONARES Capacidade vital (CV), Capacidade inspiratória (CI), Capacidade residual funcional (CRF) e Capacidade pulmonar total (CPT). SISTEMA MUSCULARSISTEMA MUSCULARSISTEMA MUSCULAR O valor médio para o corpo humano é de 650 músculos esqueléticos, compreendendo por volta de 40% a 50% de todo o peso corporal. MÚSCULO ESQUELÉTICOMÚSCULO ESQUELÉTICOMÚSCULO ESQUELÉTICO Formam a maior parte da massa corporal, normalmente considerado como um órgão separado, constituídos por centenas de fibras. TECIDO CONJUNTIVOTECIDO CONJUNTIVOTECIDO CONJUNTIVO Os 3 tecidos conjuntivos que tem a função de unir, ligar, nutrir, proteger e sustentar os outros tecidos: •Epimísio; •Perimísio; •Endomísio. SARCOLEMASARCOLEMASARCOLEMA No interior existem milhares de invaginações, os túbulos T, as cisternas terminais fazem contato com os túbulos. MIOFILAMENTOSMIOFILAMENTOSMIOFILAMENTOS São estruturas menores situadas dentro das miofibrilas, com comprimentos de 1 a 2 µm. Filamento fino actina e mais grosso miosina. ACTINAACTINAACTINA A actina é constituída pelas seguintes estruturas: •Actina F; •Actina G; •Troponina; •Tropomiosina. MIOSINAMIOSINAMIOSINA É formado por seis cadeias polipeptídicas da seguinte forma: Duas cadeias pesadas; Quatro cadeias leves. SISTEMA ENDÓCRINOSISTEMA ENDÓCRINOSISTEMA ENDÓCRINO É formado por todos os tecidos ou glândulas que possuem a função de secretar hormônios diretamente no sangue/sinais químicos. HORMÔNIOS ESTEROIDESHORMÔNIOS ESTEROIDESHORMÔNIOS ESTEROIDES São lipossolúveis, conseguem atravessar facilmente a membrana celular, ligando-se ao DNA da célula e ativando alguns genes. Não transpõem facilmente a membrana celular, sendo necessário a ligação por meio dos receptores que estão no exterior da célula. SÍNTESE, ARMAZENAMENTO E SECREÇÃO DESÍNTESE, ARMAZENAMENTO E SECREÇÃO DESÍNTESE, ARMAZENAMENTO E SECREÇÃO DE HORMÔNIOSHORMÔNIOSHORMÔNIOS Os estímulos para a secreção hormonal são cíclicos ou rítmicos: •Circadiano (diário); •Ultradiano (horas); •Circalunar (mensal). HIPÓFISE – GLÂNDULA PITUITÁRIAHIPÓFISE – GLÂNDULA PITUITÁRIAHIPÓFISE – GLÂNDULA PITUITÁRIA Tamanho aproximado de uma ervilha, situada na base do encéfalo, sendo separada em três lobos: anterior, intermediário e posterior. BIBLIOGRAFIABIBLIOGRAFIABIBLIOGRAFIA CURI, TCP. Fisiologia do Exercício.Fisiologia do Exercício.Fisiologia do Exercício. Rio de Janeiro, Editora Guanabara Koogan, 2013. DAVIES, A.; BLAKELEY, AGH. & KIDD, C. Fisiologia Humana.Fisiologia Humana.Fisiologia Humana. Porto Alegre, Editora Artes Médicas, 2002. GUYTON, AC. & HALL, JE. Tratado de Fisiologia Médica.Tratado de Fisiologia Médica.Tratado de Fisiologia Médica. Rio de Janeiro, 13ª Edição, Editora Elsevier, 2017. LEITE, PF. Fisiologia do Exercício.Fisiologia do Exercício.Fisiologiado Exercício. São Paulo: Editora Robe, 2002.7 BIBLIOGRAFIABIBLIOGRAFIABIBLIOGRAFIA MCARDLE, WD.; KATCH, FI. & KATCH, VL. Fisiologia do Exercício – Energia, Nutrição eFisiologia do Exercício – Energia, Nutrição eFisiologia do Exercício – Energia, Nutrição e Desempenho Humano. Desempenho Humano. Desempenho Humano. Rio de Janeiro, 8ª Edição, Editora Guanabara Koogan, 2016. POWERS, SK. & HOWLEY, ET. Fisiologia do Exercício – Teoria e Aplicação aoFisiologia do Exercício – Teoria e Aplicação aoFisiologia do Exercício – Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho.Condicionamento e ao Desempenho.Condicionamento e ao Desempenho. São Paulo, 8ª Edição, Editora Manole, 2014. ROBERGS, RA. & ROBERTS, SO. Princípios Fundamentais de Fisiologia do Exercício paraPrincípios Fundamentais de Fisiologia do Exercício paraPrincípios Fundamentais de Fisiologia do Exercício para Aptidão, Desempenho e Saúde.Aptidão, Desempenho e Saúde.Aptidão, Desempenho e Saúde. São Paulo, Editora Phorte, 2002. BIBLIOGRAFIABIBLIOGRAFIABIBLIOGRAFIA TORTORA, GJ. Princípios de Anatomia Humana.Princípios de Anatomia Humana.Princípios de Anatomia Humana. Rio de Janeiro, 10ª Edição, Editora Guanabara Koogan, 2011. WEST, JB. Fisiologia respiratória: princípios básicos.Fisiologia respiratória: princípios básicos.Fisiologia respiratória: princípios básicos. Porto Alegre, Editora Artmed, 2013. Obrigado!Obrigado! 44 1 - EXERCÍCIO E TREINAMENTO DESPORTIVO 2 - UNIDADE 1 – COMPETÊNCIAS 3 - SISTEMA CARDIOVASCULAR 4 - CÂMARAS CARDÍACAS 5 - VALVAS CARDÍACAS 6 - MEMBRANAS CARDÍACAS 7 - SISTEMA ESPECIALIZADO DE EXCITAÇÃO E CONDUÇÃO CARDÍACA - FUNCIONAMENTO 8 - NODO SINOATRIAL 9 - CICLO CARDÍACO – 4 FASES 10 - SISTEMA ARTERIAL 11 - CAPILARES 12 - SISTEMA VENOSO 13 - HEMODINÂMICA 14 - HEMATÓCRITO 15 - Slide15 16 - ESTRUTURAS DO SISTEMA RESPIRATÓRIO 17 - NARIZ 18 - FARINGE / GARGANTA 19 - LARINGE 20 - TRAQUEIA 21 - PULMÕES 22 - PLEURA 23 - BRÔNQUIOS 24 - ALVÉOLOS - SURFACTANTE 25 - MECÂNICA RESPIRATÓRIA 26 - VENTILAÇÃO PULMONAR 27 - VOLUMES E CAPACIDADES PULMONARES 28 - VOLUMES PULMONARES 29 - CAPACIDADES PULMONARES 30 - SISTEMA MUSCULAR 31 - MÚSCULO ESQUELÉTICO 32 - TECIDO CONJUNTIVO 33 - SARCOLEMA 34 - MIOFILAMENTOS 35 - ACTINA 36 - MIOSINA 37 - SISTEMA ENDÓCRINO 38 - HORMÔNIOS ESTEROIDES 39 - SÍNTESE, ARMAZENAMENTO E SECREÇÃO DE HORMÔNIOS 40 - HIPÓFISE – GLÂNDULA PITUITÁRIA 41 - BIBLIOGRAFIA 42 - BIBLIOGRAFIA 43 - BIBLIOGRAFIA 44 - Obrigado!