Massagem relaxante

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Em tempos de vida corrida e estresse, as técnicas para relaxamento são cada vez mais procuradas por aqueles que querem aliviar a tensão do dia-a-dia. Com isso, há técnicas oriundas de diversas partes do mundo, utilizando-se de diferentes materiais e formas de aplicação.
Massagem RELAXANTE 
Usando-se de movimentos leves, a massagem relaxante é uma excelente ferramenta que promove o bem-estar, aliviando o desconforto corporal.
É também por meio da massagem relaxante que aumentamos a temperatura do corpo e seu fluxo sanguíneo. Assim, reduzimos a tensão muscular.
Altamente benéfica, seus resultados ficam ainda melhores quando combinados a óleos e aromas terapêuticos, que potencializam suas sensações.
Manobras:
DD (coxa, perna, pé, braço, antebraço, mão, pescoço, face e couro cabeludo).
DV (coxa, perna, pé e costas). 
Deslizamento superficial (DS);
Deslizamento profundo (DP);
Amassamento em “C” simples;
Mobilização em “S”;
DP;
DS. 
Terapia com pedras quentes
Origem:
A técnica é mencionada em diversas culturas, desde tempos remotos. Há menção de sua aplicação na civilização Maia, no Egito, no Japão, na Rússia, no Tibet.
Na China utiliza-se pedras aquecidas para relaxar músculos cansados desde a Dinastia Shang (2000-1500 a.C.).
No ocidente, entretanto, é um conceito recente. As primeiras notícias de sua aplicação foram nos Estados Unidos, já neste século. 
Como é realizada a técnica:
As pedras previamente aquecidas, em aquecedor próprio, são dispostas ao longo dos músculos, no intuito de relaxar a musculatura, e massageadas no rosto, com manobras herdadas da massoterapia em geral.
Pode-se utilizar óleo vegetal para a prática, podendo ser acrescentados óleos essenciais.
A temperatura sempre deve ser testada para evitar queimaduras. As manobras são executadas e, logo que as pedras se resfriarem serão substituídas por outras. As pedras podem permanecer posicionadas em locais de dor. 
A massagem com pedras quentes é uma integração entre a massoterapia e a termoterapia (terapia pelo calor).
Quais pedras são utilizadas?
As pedras utilizadas originalmente são o basalto. 
Entretanto há uma variedade de pedras que podem ser utilizadas na técnica, como por exemplo: ágata calcedônia, feldspato, basalto amigdaloide e pedras plutônicas; essas são pedras que contêm em seu interior substâncias térmicas, ou seja, substâncias que retém o calor por mais tempo.
Indicações e contra-indicações:
Sua aplicação é indicada nos casos de cansaço e tensão, estresse, insônia, dores de cabeça e dores musculares, entre outros.
Como estimula a circulação sanguínea, suas contra indicações são as mesmas de uma massagem terapêutica. 
Fica o alerta: o procedimento não deve ser feito em pessoas que possuam doenças dermatológicas, ou de pele, ferimentos superficiais ou profundos. 
Em pacientes que sofrem com doenças dermatológicas (de pele), assim como nos ferimentos superficiais e profundos, não se deve aplicar calor externo pelo risco de agravar das lesões.
No caso da gestação, principalmente no primeiro trimestre, é necessário evitar quaisquer tipos de tratamentos que não forem estritamente necessários para não causar potenciais danos ao feto.
Quais os benefícios?
A aplicação promove dilatação dos vasos sanguíneos, causando hiperemia local, nutrindo e oxigenando o organismo, além de promover grande relaxamento muscular. O calor relaxa de forma muito eficiente a fibra muscular, portanto facilita o trabalho do profissional e alivia mais rapidamente a dor do cliente.
A massagem com pedras quentes é realizada com a finalidade de relaxar os músculos, aliviar a dor e trazer bem estar.
O calor, o contato e a pressão da massagem com pedras quentes na superfície corporal desencadeiam respostas físicas de relaxamento muscular. 
Além disso, o procedimento também é considerado anti-inflamatório, ajuda a liberar neurotransmissores do bem estar pelo cérebro, como as endorfinas e encefalinas, que têm efeito analgésico, e serotonina, que causa bem estar e felicidade.
Vamos praticar?
Aquecer as pedras;
Aplicar diretamente sobre o corpo;
Inicialmente é feita uma massagem em todo o corpo e a seguir o terapeuta realiza também uma suave massagem com a pedra aquecida deixando-a pousada durante alguns minutos, em alguns pontos do corpo;
Posso aplicar com movimentos suaves e ascendentes ou então, aplicação estática. 
BAMBUTERAPIA
O que é bambuterapia?
A bambuterapia ou bamboo massage como também é conhecida, é uma técnica de origem francesa que mistura os dois benefícios: estético e de bem-estar. 
A técnica de bambuterapia é feita com pequenas hastes de bambus de diferentes tamanhos e seu grande diferencial é a intensidade quando o objetivo é a redução (NÃO ELIMINAÇÃO) de gordura corporal (técnica é usada como terapia auxiliar).
Os tamanhos dos bambus usados na bambuterapia variam para cada parte do corpo, e é indicado para tratamento de gordura localizada, celulite e relaxamento muscular. 
Indicações:
A bambuterapia é uma excelente ferramenta nos seguintes casos:
Redução de celulite;
Redução (eliminação/combate) da gordura localizada;
Flacidez;***
Redução de medidas;
Relaxamento. 
Contra-indicações:
Possui as mesmas contraindicações de uma drenagem linfática manual (DLM), ou seja, deve-se evitar receber este tipo de massagem, pessoas com problemas de:
Trombose;
Diabetes;
Câncer;
Ferida aberta na pele;
Dermatite.
Valor da sessão:
O preço da bambuterapia varia, mas o valor médio de um atendimento é de R$60 a R$80,00. As sessões são vendidas em pacotes (10 sessões), geralmente, para pessoas que precisam de um determinado tratamento (celulite, por exemplo) com intervalo médio de 2 dias entre as sessões. 
Vale lembrar que a bambuterapia não realiza milagres. É fundamental que junto com a massagem, o paciente tenha uma alimentação saudável e pratique atividade física para potencializar os resultados.
Vamos praticar?
Para uma sessão ser eficiente com os benefícios pretendidos, deve durar pelo menos quarenta minutos. O paciente deve ficar com roupa de banho.
O procedimento é simples: com o uso de bambus, o profissional aplica a técnica estudada e massageia o corpo do paciente. São utilizados diferentes tamanhos de bambus, para otimizar os resultados.
Obs.: Posso potencializar o efeito do relaxamento aquecendo o bambu. 
Massagem com velas quentes 
Também conhecida como “candle massage”, é realizada com a aplicação de cera derretida, entre 38°C e 39°C, diretamente sobre a pele. 
Além de proporcionar relaxamento, também ajuda com a redução do estresse. 
Reflexologia 
Bastante conhecida, é feita por meio de pequenas pressões nas zonas das mãos ou dos pés, para “estimular ou desbloquear energias dos órgãos internos”. Dessa forma, cada ponto tem um órgão correspondente e as zonas citadas servem como um minimapa para atuação no corpo todo.
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