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Como manter a higiene íntima durante a 
gravidez?
A higiene íntima durante a gravidez é crucial para a saúde da gestante e do bebê. As mudanças 
hormonais e o aumento do fluxo sanguíneo na região pélvica podem aumentar a sensibilidade e a 
propensão a infecções. Durante este período especial, o corpo passa por diversas alterações que 
tornam a região íntima mais vulnerável, como o aumento da produção de fluidos vaginais e alterações 
no pH vaginal. Por isso, é fundamental adotar práticas de higiene adequadas para prevenir problemas 
como candidíase, vaginite e infecções urinárias.
Aqui estão algumas dicas importantes e detalhadas para manter a higiene íntima durante a gravidez:
Lavagem Diária
Lave a região íntima com água morna e sabonete suave, específico para a área genital feminina. Evite 
sabonetes perfumados, antissépticos ou com pH alto, pois podem irritar a pele e alterar o equilíbrio da 
flora vaginal. Lave a região de frente para trás, para evitar que bactérias do ânus entrem na vagina. É 
recomendado realizar a higiene íntima pelo menos duas vezes ao dia e sempre após usar o banheiro.
Secagem Adequada
Após a lavagem, seque a região íntima com uma toalha macia e limpa, dando leves batidinhas. Evite 
esfregar, pois pode causar irritação. Use roupas íntimas de algodão, que permitem a transpiração e 
evitam o acúmulo de umidade. Troque de calcinha sempre que sentir umidade excessiva, o que é 
comum durante a gravidez devido ao aumento do fluxo vaginal.
Hidratação e Cuidados Específicos por Trimestre
Se a região íntima estiver seca, use um creme hidratante específico para a área genital. Evite cremes 
perfumados ou com álcool, que podem causar irritação. No primeiro trimestre, fique atenta a 
alterações no odor e cor do corrimento. No segundo trimestre, o aumento do suor pode exigir mais 
trocas de roupa íntima. No terceiro trimestre, redobre os cuidados com a higiene devido ao peso do 
bebê e à dificuldade de movimentação.
Produtos e Práticas a Evitar
Duchas vaginais: alteram o pH natural e eliminam as bactérias benéficas
Calcinhas de material sintético: aumentam a temperatura e umidade local
Desodorantes íntimos: podem causar irritações e alergias
Absorventes diários perfumados: podem provocar reações alérgicas
Banhos de banheira muito quentes: podem aumentar o risco de infecções
Sinais de Alerta
Fique atenta aos seguintes sintomas e procure seu médico imediatamente se notar:
Corrimento com odor forte ou coloração diferente do habitual
Coceira intensa ou ardência
Vermelhidão ou inchaço na região genital
Dor ao urinar ou durante as relações sexuais
Sangramento anormal
Cuidados Adicionais
Use absorventes de algodão e troque-os com frequência, especialmente durante o período menstrual. 
Mantenha as consultas regulares com seu ginecologista e não hesite em relatar qualquer desconforto 
ou alteração. Lembre-se que cada gestação é única, e alguns sintomas podem variar de mulher para 
mulher. Uma boa higiene íntima contribui não só para seu conforto, mas também para uma gestação 
mais saudável e tranquila.