futbol e futsal 3

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12/04/2024, 08:01 Futebol e Futsal
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Autoria: Dr. Marcelo Guimarães Silva
Revisão técnica: Me. Rilson Raimundo Pereira
FUTEBOL E FUTSAL
FUNDAMENTOS
BÁSICOS DO FUTEBOL
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Introdução
Olá, caro estudante. Seja bem-vindo mais uma vez.
No futebol, existem diversos fundamentos técnicos – alguns individuais,
desenvolvidos por apenas um jogador, e outros coletivos, que requerem a
participação de dois ou mais atletas da mesma equipe. Você sabia que tanto os
princípios individuais quanto os coletivos são essenciais para fazer o time
chegar ao ataque e impedir que os adversários façam o mesmo?
Nesta unidade, você aprofundará os conhecimentos acerca de um dos pilares
mais importantes no ensino do futebol: os elementos técnicos. Chegou o
momento de você aprender a identi�car estratégias para aperfeiçoar esses
princípios. Além disso, você verá de que modo esses parâmetros técnicos,
aplicados aos jogadores de linha ou ao goleiro, permitem que as funções táticas,
ou seja, a movimentação ordenada dos atletas, seja efetiva durante as partidas.
Bons estudos!
Tempo estimado de leitura: 54 minutos
De acordo com Gonçalves (2019), todos os jogadores, inclusive os goleiros,
devem conseguir realizar com e�ciência os fundamentos básicos do futebol. Na
atualidade, esse esporte demanda uma maior participação dos goleiros, de
forma efetiva e dinâmica, com até mesmo sua participação na criação de
jogadas. Nesse sentido, eles precisam ser capazes de realizar passes, recepções
e chutes, haja vista que são acionados em diversos momentos da partida,
principalmente quando o time adversário mantém uma marcação mais
avançada.
3.1 Domínio/recepção e passe
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Tão importante quanto efetuar um bom passe é a ação de receber a bola e
colocá-la em condições ideais para prosseguir com determinada jogada,
conforme descrevem Lopes e Silva (2009). De forma geral, entende-se a
recepção como a habilidade de o jogador receber a bola e amortecê-la,
mantendo-a sob o seu controle.
A técnica do domínio e recepção da bola demanda um considerável grau de
controle do executante; portanto, treinamento especí�co para tal aprimoramento,
assim como ocorre para os outros fundamentos técnicos do futebol.
De acordo com Santos Filho e Piçarro (2012), de modo geral, a recepção ocorre
após um passe, com a bola lançada rasteira, alta ou a meia altura. Para fazer a
recepção, partes do corpo, como peito, coxa, cabeça ou pés, podem ser
empregadas conforme a trajetória da bola. Observe a �gura a seguir, em que a
cabeça é utilizada para recepcionar a bola.
3.1.1 Técnica do domínio e recepção da bola
O artigo Efeito do número de jogadores na frequência e distribuição dos
fundamentos técnicos em jogos reduzidos na iniciação ao futebol foi
desenvolvido a partir da observação de jogos 3x3 + goleiros e 4x4 +
goleiros em escolinhas de futebol. A análise das ações técnicas foi
realizada por três avaliadores treinados e baseada em critérios. Os jogos
foram gravados em câmera digital e posteriormente analisados em vídeo.
Vale a pena a leitura! Clique no ícone e aproveite!
Acesse (https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/view/6182)
VOCÊ QUER LER?
https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/view/6182
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Figura 1 - Recepção de bola no futebol utilizando a cabeça
Fonte: Sergey Nivens, Mediapool, 2021.
#PraCegoVer
No meio da imagem, um jogador está saltando e
cabeceando a bola. Ele veste camiseta amarela e
calção e meias verdes. À frente, um jogador
adversário, com camiseta e meias brancas e
calção azul, está correndo em direção àquele
que tem a posse de bola. Atrás, dois jogadores,
um de cada time, observam a jogada. O jogo está
acontecendo à noite, em um campo com vários
pontos de luz.
Para amortecer a bola, é necessário relaxar a musculatura do local com o qual
ela fará contato. O olhar deve se manter �xo na bola até que o toque nela se
concretize (GONÇALVES, 2019). No futebol, por conta das travas da chuteira, é
mais comum utilizar a parte interna do pé para amortecer a bola.
Quando a recepção é realizada com a coxa, em bolas com trajetória a meia
altura, o joelho realiza uma leve �exão. O jogador retira o pé do solo e deve
manter toda a musculatura da perna relaxada (APOLO, 2004; SANTOS FILHO;
PIÇARRO, 2012).
No caso da recepção com o peito, Apolo (2004) e Freire (2006) explicam que o
jogador deve buscar expirar o ar do pulmão e levar os ombros à frente, de forma
a criar uma superfície mais macia para o contato com a bola. O tronco deve estar
levemente inclinado para trás e os braços, elevados à altura do ombro, porque
isso auxiliará no equilíbrio.
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Em adição, no modo mais comum de realizar a recepção da bola – com os pés
–, o peso do corpo precisa ser transferido para a perna de apoio, conforme
descrevem Mutti (2003) e Voser (2003). No futebol, é mais comum utilizar a
parte interna do pé para amortecer a bola. Assim, a perna que efetua a recepção
deve fazer um leve movimento para trás no momento do contato da bola, de
modo a fazer com que o impacto não a projete para a frente.
De acordo com Gonçalves (2019), um outro fundamento que deve ser
considerado, pois está diretamente ligado à recepção e ao domínio de bola, é
o controle, uma habilidade a ser desenvolvida por qualquer jogador. O controle
consiste em dominar a bola, independentemente da trajetória e da direção
assumidas, usando, para tal, diferentes partes do corpo, conforme destaca Apolo
(2004). Para um bom controle da bola, é preciso que o corpo se mantenha
constantemente equilibrado.
3.1.2 Técnica do passe da bola
Assista a um vídeo que apresenta diferentes
exercícios que você pode desenvolver a �m de
aprimorar o passe e a recepção de bola no
futebol.
Clique no link e
aproveite! https://www.youtube.com/watch?
v=71jENGqyn34
(https://www.youtube.com/watch?
v=71jENGqyn34)
VAMOS PRATICAR?
https://www.youtube.com/watch?v=71jENGqyn34
https://www.youtube.com/watch?v=71jENGqyn34
https://www.youtube.com/watch?v=71jENGqyn34
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Mutti (2003) de�ne o passe da bola como um dos fundamentos mais
importantes no futebol. Ele é considerado a técnica essencial para o
desenvolvimento das jogadas, reconhecido ainda como o principal elemento de
comunicação entre os atletas de uma mesma equipe. O objetivo central é,
mantendo a posse de bola, possibilitar a progressão de jogadas, principalmente
ofensivas, a �m de alcançar a meta.
Gonçalves (2019) e Voser (2003) mencionam que existem diferentes tipos de
passe: os curtos, os longos e os por elevação. Os passes curtos consistem na
transferência da posse de bola entre dois jogadores da mesma equipe que estão
próximos um ao outro. Por outro lado, os passes longos referem-se à
transferência da posse de bola entre atletas que estão distantes. Estes últimos
são realizados, em grande parte, com o dorso dos pés, o que proporciona maior
impacto e transfere mais força à bola. Veja a �gura a seguir, que mostra um
jogador se preparando para um passe longo.
Figura 2 - Jogador de futebol executando o passe com o dorso do pé
Fonte: anek.soowannaphoom,Mediapool, 2021.
#PraCegoVer
Na foto, aparece o pé direito e parte da perna de
um jogador. Ele está usando chuteira preta e
meia azul-escuro. O dorso do seu pé toca uma
bola, que ele prepara para chutar. O gramado é
verde e a bola está próxima a uma linha branca
desenhada nele.
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Os passes devem ser efetuados buscando a �rmeza e a precisão da trajetória da
bola, conforme descreve Voser (2003). Podem ser utilizadas diferentes partes do
corpo (peito, cabeça, coxas etc.) para executá-los.
De acordo com Mutti (2003), para realizar o passe com os pés, as pernas devem
estar ligeiramente descontraídas, porque isso facilita o toque de bola do jogador
com qualquer parte do pé rapidamente. O atleta deve ter o cuidado de procurar a
localização do companheiro para o qual pretende passar a bola e analisar as
ações dele. Caso esse outro integrante esteja em movimento, é necessário
calcular a força e a direção necessárias para que a bola chegue ao local onde o
jogador a recepcionará no momento certo.
Para ser bem-sucedido, o passe deve ser realizado com a cabeça erguida, de
modo que o jogador consiga ter uma visão geral do jogo. Seus braços devem
estar ligeiramente afastados um do outro; o pé de apoio precisa estar próximo à
bola. O atleta deve ter precisão para calcular a força adequada para a trajetória
que pretende tomar, de modo a fazer com que um atleta mais bem posicionado
consiga dar continuidade à jogada (FREIRE, 2006). Ainda de acordo com Freire
(2006), esse fundamento, quando executado de maneira incorreta, pode permitir
a retomada da bola pelos adversários.
Os passes são classi�cados quanto à distância percorrida pela bola até chegar
ao companheiro de destino, quanto à trajetória, quanto ao espaço de jogo e
quanto à habilidade empregada. Vamos analisá-los a seguir?
O vídeo Pelé: melhores gols, dribles e passes traz alguns lances do maior
jogador de todos os tempos, considerado por muitos uma verdadeira
“lenda do esporte” porque sua execução dos fundamentos técnicos era,
de fato, impressionante. Vale a pena assistir a esses eventos. Clique no
ícone e aproveite!
Acesse (https://www.youtube.com/watch?v=ioA0DwrriWM)
VOCÊ QUER VER?
Em relação à distância
https://www.youtube.com/watch?v=ioA0DwrriWM
https://www.youtube.com/watch?v=ioA0DwrriWM
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E você sabia que existem os chamados passes de habilidade? No futebol, os
jogadores de linha podem realizar o toque na bola com qualquer parte do corpo,
exceto os membros inferiores. Assim, outras partes do corpo são
recorrentemente utilizadas para efetuar passes, como o peito, as coxas, o
calcanhar e os ombros. Ao goleiro, dentro de sua área e após uma defesa,
também é permitido o passe com as mãos.
Os passes podem ser curtos, quando a distância percorrida é de
até 10 metros; médios, de 10 a 20 metros; ou longos, quando a
distância é superior a 20 metros.
Seguindo os mesmos princípios do chute, os passes podem ser
rasteiros, a meia altura, parabólicos ou altos.
O passe também é classi�cado conforme a trajetória que a bola
assume, deslocando-se do seu local de origem até o local de
destino. Assim, pode ser lateral, quando a bola se desloca de
uma lateral do campo a outra; paralelo, quando a bola assume
uma trajetória paralela às linhas laterais; ou diagonal, quando se
desloca de uma lateral do campo à outra e, ao mesmo tempo,
de uma linha de fundo à outra.
Em relação à trajetória
Em relação ao espaço de jogo
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Fundamentos técnicos especí�cos do futsal e futebol  
Vamos fazer um treino de habilidades de passe no futsal e futsal?
Nossos objetivos com essa prática são:
Para realizar a prática, siga as etapas abaixo:
1. Assista ao vídeo demonstrativo que descreve o ensinamento de alguns
fundamentos: https://www.youtube.com/watch?v=eVepUw7pgbo
(https://www.youtube.com/watch?v=eVepUw7pgbo.). 
2. Descreva três atividades que demonstrem uma progressão no grau de
di�culdade no aprendizado de algum dos fundamentos demonstrados no vídeo,
disserte sobre qual seria a melhor forma (método) de aplicar essas atividades
em turmas iniciantes e escreva quais seriam as formas de variação dessa
atividade, como forma de progressão do nível fácil para o complexo.
3. Um dos aspectos que vimos em nossas aulas sobre os fundamentos técnicos
do futebol e futsal é a importância destas técnicas quando bem executadas que
permitem a melhor execução de outras jogadas, e ainda a estruturação tática da
equipe. Para que possamos fazer esta atividade, é necessário que tenhamos um
espaço, tal qual uma quadra de futsal (40 m x 20 m), disposta de cones ou
outros materiais que possam simular cones, como por exemplo, garrafas d’água,
desde que �quem em pé. 
4. O exercício deve ser realizado em dupla, e nesse caso, você deve preparar o
circuito dispondo os cones a uma distância entre si de aproximadamente 1 m,
disponibilizados ao longo de 20m, ou meia quadra (comprimento). 
5. Repita esse mesmo exercício pelo menos cinco vezes, para cada uma das
pernas sendo feito o passe, anote o seu desempenho e compare com o colega.
ensinar diferentes formas de movimento para execução
dos fundamentos de recepção, passe, �nalização e
cabeceio.
(ATIVIDADE NÃO PONTUADA)
TESTE SUAS HABILIDADES
https://www.youtube.com/watch?v=eVepUw7pgbo.
https://www.youtube.com/watch?v=eVepUw7pgbo.
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6. Nesse caso, a performance será mensurada por meio da precisão executada
com o passe utilizando a parte interna do pé, sempre entre os cones.
7. Poste no Fórum – Esclareça Suas Dúvidas as di�culdades encontradas e
depois escreva o relatório do treino de habilidades para entregar.
Todos os jogadores devem conseguir realizar com e�ciência os fundamentos
básicos do futebol. Mesmo os goleiros, que não participam ativamente de todas
as jogadas do seu time, precisam conseguir realizar passes, recepções e chutes,
haja vista que são acionados em diversos momentos da partida, principalmente
quando o time adversário mantém uma marcação mais avançada.
Além desses princípios básicos, no futebol existem outros fundamentos
técnicos, mas que se apresentam com maior evidência em funções especí�cas.
O cabeceio, por exemplo, é executado mais pelos jogadores de linha. Vamos ver
melhor esses passes?
3.2 Chute, cabeceio e fundamentos do goleiro
3.2.1 Características do chute
Durante esse processo de avaliação da
performance do passe de precisão no futebol e
futsal, da constatação da diferença entre
precisão e força você deve ter percebido que
para a execução do gesto técnico, muitos
aspectos estão envolvidos. No Ensino Superior,
aprendemos a ser cientistas, pesquisadores.
Esse exercícios são apenas um pequeno
exemplo de tudo o que você pode se elaborar
para toda uma temporada de futebol e/ou futsal,
a ser inserido nos treinamentos, sobretudo os de
aperfeiçoamento da técnica do passe, um dos
fundamentos mais decisivos de partidas. 
Feedb
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O chute representa uma das principais ações do futebol, uma vez que muitos
gols são realizados por meio dele. Em muitas ocasiões, o chute é realizado com
a bola em movimento, e o jogador deve se atentar a alguns detalhes, os quais
são decisivos para a execução e�ciente da ação, conforme descreve Gonçalves
(2019).
De acordo com Paganella (2013), o chute constitui o elemento mais
característico do futebol,o qual consiste em golpear a bola com os pés,
desviando ou dando uma trajetória determinada para o objeto, que pode estar
parado ou em movimento. O chute pode ser classi�cado quanto à sua trajetória,
quanto à forma de sua execução e quanto ao tipo.
A execução do chute de forma correta é um dos principais fatores que
afastam/diminuem os riscos de lesões. Esse é o assunto do texto Análise
cinesiológica e biomecânica de um gesto esportivo. O chute no futebol,
que faz uma revisão acerca do gesto técnico do futebol e de sua relação
com lesões bastante frequentes nesse esporte. Clique no ícone e
aproveite o conteúdo!
Acesse (https://www.efdeportes.com/efd191/biomecanica-de-chute-no-
futebol.htm)
VOCÊ QUER LER?
https://www.efdeportes.com/efd191/biomecanica-de-chute-no-futebol.htm
https://www.efdeportes.com/efd191/biomecanica-de-chute-no-futebol.htm
https://www.efdeportes.com/efd191/biomecanica-de-chute-no-futebol.htm
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Em relação à trajetória, Mutti (2003) e Voser (2003) destacam que o chute pode
ser quali�cado de acordo com algumas características especí�cas, com
destaque à sua trajetória. Veja a seguir os tipos.
Rasteiro
1
O pé encosta na metade superior da bola, que
mantém contato com o gramado.
Alto ou parabólico 
2
No vídeo Treino de chute a gol: dois exercícios
e�cazes, você pode conhecer diferentes
exercícios de �nalização ou de chute no futebol,
incluindo outros fundamentos técnicos.
Clique no link e
aproveite! https://www.youtube.com/watch?
v=5QaKQgprpvo
(https://www.youtube.com/watch?
v=5QaKQgprpvo)
VAMOS PRATICAR?
https://www.youtube.com/watch?v=5QaKQgprpvo
https://www.youtube.com/watch?v=5QaKQgprpvo
https://www.youtube.com/watch?v=5QaKQgprpvo
https://www.youtube.com/watch?v=5QaKQgprpvo
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Veja um chute a meia altura na �gura a seguir. 
O contato ocorre na parte de baixo da bola, de
modo que sua trajetória seja alta.
A meia altura
3
O contato acontece com o centro da bola, o que
faz com que a distância entre a bola e o solo
seja constante. 
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Figura 3 - Jogador executando o chute a meia altura
Fonte: Marco Iacobucci Epp, Shutterstock, 2021.
#PraCegoVer
Na foto, um jogador caucasiano e loiro está
chutando a bola com a perna direita, que está
levantada na altura do quadril. Seu tronco está
levemente virado para a direita; seu braço direito
está atrás do corpo e o direito está na frente do
corpo. O jogador usa calção branco com o
número dezessete escrito em preto, camiseta
preta com detalhes azuis e chuteira azul e
amarela. Do lado esquerdo, há uma bola no
campo. Atrás, há a arquibancada vazia, com
cadeiras azuis.
Outro aspecto que merece atenção é o contato do pé com a bola e como ele
deve ocorrer, uma vez que pode ser focado na busca por uma melhor precisão,
bem como nos efeitos em relação à sua trajetória (SANTOS FILHO; PIÇARRO,
2012).
Nesse sentido, vários autores, como Apolo (2004), Gonçalves (2019), Paganella
(2013) e Voser (2003), descrevem que os chutes podem ser executados com a
parte interna do pé, a parte externa, o bico ou a ponta do pé e o calcanhar. Veja a
seguir.
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Técnica utilizada para que o jogador obtenha
maior precisão no chute, geralmente aplicada a
distâncias curtas.
Também utilizado para distâncias curtas, porém
com menor precisão, possibilita que a bola ganhe
uma curvatura maior em sua trajetória, o que
minimiza a previsibilidade do adversário ao
tentar interceptá-la.
Não permite um grande controle sobre a sua
precisão. No entanto, por necessitar de pouco
ajuste corporal e ser mais rápida, muitas vezes é
uma técnica utilizada para surpreender os
adversários.
A ponta do pé deve estar apontada para baixo, de
maneira que a parte superior do pé efetue o
contato com a bola. Esse tipo de chute também
não apresenta grande precisão, mas, geralmente,
pelo fato de o impacto ser mais forte, a trajetória
da bola é mais rápida. Por isso, a técnica é
indicada para médias e longas distâncias.
Chute também realizado para curtas distâncias e
com pouca precisão, é indicado quando o
jogador está de costas para o local onde
pretende que a bola chegue. Assim, em vez de
girar completamente o corpo, ele realiza um
chute com o calcanhar, de modo a fazer com que
a bola ganhe trajetória oposta ao lado em que
seu corpo está direcionado.
Parte
intern
a do pé
Parte
extern
a do pé
Bico ou
ponta
do pé
Dorso
ou
peito
do pé 
Com o
calcan
har
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A seguir, veja um exemplo de chute com o dorso do pé. 
Figura 4 - Jogador aproximando o pé da bola durante a execução do chute com o dorso do pé
Fonte: matimix, Mediapool, 2021.
#PraCegoVer
A figura mostra três crianças treinando futebol.
Duas delas são do mesmo time, que tem
uniforme composto por calção branco e
camiseta branca com faixa diagonal vermelha.
Atrás, um jogador do time adversário, com
calção preto e camiseta laranja, tenta fazer a
defesa. No fundo, há outros gols e crianças
treinando.
Finalmente, em relação ao tipo, conforme descrevem vários autores (FREIRE,
2006; GONÇALVES, 2019; MUTTI, 2003; SANTOS FILHO; PIÇARRO, 2012), deve-se
considerar o movimento geral do jogador e a posição na qual a bola se encontra
no exato momento em que o contato é realizado. Assim, o chute pode ser
simples, de bate-pronto, de voleio, de puxada ou de bicicleta (APOLO, 2004;
VOSER, 2003). Vamos conhecê-los melhor?
Chute simples
É o tipo mais comum no futebol, sendo realizado com o
jogador em posição ortostática, com a bola parada ou em
movimento e em contato com o solo.
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A seguir, veja a execução de um voleio.
Bate-pronto
Realizado quando a bola está em trajetória descendente e o
jogador efetua o chute no exato momento em que a bola
toca no solo.
Voleio
Realizado com a bola ainda em trajetória aérea, o jogador
efetua o chute com o dorso do pé a meia altura, projetando-
a para a frente.
Puxada
Da mesma forma que o voleio, é executado com a bola em
sua trajetória aérea. Nesse tipo de chute, a bola é lançada
para a retaguarda e por cima do jogador que o executa.
Bicicleta
É executado quando a bola está em trajetória aérea, em
posição acima da cabeça do jogador. O atleta, em um
movimento rápido, chuta a bola no ar e de costas sobre sua
própria cabeça.
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Figura 5 - Jogador executando o voleio
Fonte: OSTILL is Franck Camhi, Mediapool, 2021.
#PraCegoVer
Na foto, há um jogador caucasiano realizando
um voleio, com o corpo caindo à direita
enquanto tenta chutar a bola. Ele está vestindo
calção e meião pretos e camiseta e chuteira
verdes com detalhes em amarelos. Está com a
boca aberta. O fundo da imagem é branco.
A seguir, estudaremos as características do cabeceio. Vamos lá?
O cabeceio é o ato de golpear a bola utilizando a cabeça, conforme menciona
Voser (2003), seja com o propósito de rechaçar, de realizar um passe ou de
�nalizar a jogada ao gol. Mutti (2003) explica que esse gesto motor pode ser
utilizado de maneira defensiva ou ofensiva.
3.2.2 Características do cabeceio
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O cabeceio pode ser realizado em ações de interceptação, para afastar a bola ou
antecipar a jogada, bem como em situações de ataque, conforme destaca Freire
(2006). Por isso, ele é considerado um fundamento útil ao passe ou em direção
ao gol.
De acordo com Mutti (2003) e Voser (2003), para que o desempenho do
cabeceio seja executado de maneira adequada, é preciso, antes do contato com
a bola, ter uma adequada percepção, decisão e capacidade de execução. Ainda
segundo esses autores, os cabeceios podem ser classi�cados quanto à:
superfície de contato – frontal (testa), parietal (lado da
cabeça) e occipital (parte de cima);
direção – para frente, para os lados ou para trás;
posição – parado, salto vertical, corrida sem salto e
corrida com salto.
Alguns cientistas a�rmam que, a longo prazo, o cabeceio pode gerar
danos cerebrais. São os traumas intencionais, quando o atleta tem
consciência de que usará a cabeça como ferramenta na modalidade, o
que resulta em impacto de grau variado. Dependendo da força da
pancada, há sintomas de concussão. A conclusão dos cientistas é a de
que o cabeceio, de forma repetida, não é benigno. O uso da cabeçada na
bola pode alterar alguns processos cognitivos do atleta, como atenção,
aprendizado, memória e raciocínio. As descobertas ainda apontam, em
um primeiro momento, para alterações agudas temporárias. A sugestão
dos pesquisadores e médicos é evitar os cabeceios durante os treinos e
jogos. No entanto, muitas vezes, ele é decisivo!
Para conhecer melhor os estudos, clique no
link: https://ge.globo.com/blogs/o-cientista-do-
esporte/post/2021/05/26/artigo-alerta-para-os-cabeceios-no-futebol-um-
mal-necessario.ghtml (https://ge.globo.com/blogs/o-cientista-do-
esporte/post/2021/05/26/artigo-alerta-para-os-cabeceios-no-futebol-um-
mal-necessario.ghtml)
ESTUDO DE CASO
https://ge.globo.com/blogs/o-cientista-do-esporte/post/2021/05/26/artigo-alerta-para-os-cabeceios-no-futebol-um-mal-necessario.ghtml
https://ge.globo.com/blogs/o-cientista-do-esporte/post/2021/05/26/artigo-alerta-para-os-cabeceios-no-futebol-um-mal-necessario.ghtml
https://ge.globo.com/blogs/o-cientista-do-esporte/post/2021/05/26/artigo-alerta-para-os-cabeceios-no-futebol-um-mal-necessario.ghtml
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https://ge.globo.com/blogs/o-cientista-do-esporte/post/2021/05/26/artigo-alerta-para-os-cabeceios-no-futebol-um-mal-necessario.ghtml
https://ge.globo.com/blogs/o-cientista-do-esporte/post/2021/05/26/artigo-alerta-para-os-cabeceios-no-futebol-um-mal-necessario.ghtml
12/04/2024, 08:01 Futebol e Futsal
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O cabeceio pode ser executado com o jogador em pé. Quando ele percebe a
aproximação da bola, deve posicioná-la próximo a sua testa, região que tem o
contato com o objeto, para então movimentar o pescoço, por meio de uma �exão
anterior ou mesmo lateral, buscando acertar o “centro” da bola com o meio da
testa.
No futebol moderno, o goleiro tem sido um atleta cada vez mais essencial; ele é
considerado, de fato, uma das peças mais importantes da equipe. Cabe ao
goleiro coordenar e orientar o time, pois joga de frente para o adversário. Hoje
em dia, além de atuar com as mãos, ele deve saber jogar com os pés na mesma
proporção, pois muitas jogadas de sua equipe nascem de suas ações, oriundas
de lançamentos e passes.
A seguir, você verá os principais fundamentos técnicos do goleiro.
Pegada
De acordo com Gonçalves (2019), a pegada consiste em agarrar a bola com as
mãos, fundamento que só pode ser realizado pelo goleiro dentro de sua área.
Para a pegada, as palmas das mãos devem assumir um formato côncavo, com
os dedos estendidos e abduzidos, e os polegares unidos por trás da superfície
da bola para que o objeto não tenha como passar. As pegadas variam de acordo
com a altura da bola, podendo ser médias, altas ou baixas.
3.2.3 Fundamentos do goleiro
Com a evolução do futebol, cada vez mais os goleiros têm sido acionados
nas jogadas de defesa ou ataque de suas equipes. Não é raro o momento
em que vemos goleiros à frente de sua área, atuando como zagueiros, ou
em jogadas ofensivas, tentando o cabeceio. Por esses motivos, é
importante que os goleiros também desenvolvam os fundamentos
técnicos mais relacionados aos jogadores de linha, tal como o passe, os
cabeceios e os chutes (GONÇALVES, 2019).
VOCÊ SABIA?
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Figura 6 - Pegada alta (defesa) do goleiro
Fonte: OSTILL is Franck Camhi, Mediapool, 2021.
#PraCegoVer
Na imagem, um goleiro faz a defesa segurando a
bola com as duas mãos. Ele está se jogando para
o lado direito e veste meião e calção pretos e
blusa de manga comprida vermelha com
detalhes em preto. O fundo da imagem é branco.
Em situações nas quais o goleiro tenta realizar uma defesa, mas a bola assume
uma trajetória alta e rápida demais, inviabilizando a pegada, o atleta deve
espalmá-la, utilizando-se das mãos e dos dedos relaxados para desviar a
trajetória da bola em direção ao gol (PAGANELLA, 2013; VOSER, 2003).
Reposição
A reposição é o ato de, após uma defesa, colocar novamente a bola em jogo, de
modo que ela chegue nas melhores condições para um companheiro de equipe
fazer a recepção. O goleiro usa as mãos e os pés para esse fundamento
(GONÇALVES, 2019; VOSER, 2003).
A reposição com as mãos pode ser feita de duas maneiras – rasteira ou alta –,
conforme a distância em que se encontra o jogador que efetuará a recepção
(APOLO, 2004; SANTOS FILHO; PIÇARRO, 2012; VOSER, 2003). A rasteira, de
acordo com Gonçalves (2019), deve ser empregada quando o companheiro
estiver próximo e sem nenhum adversário entre o goleiro e o seu companheiro,
de modo a facilitar a recepção da bola. O autor complementa citando que esse
tipo de reposição tem menores chances de erro, mas pode atrasar a saída de
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bola da equipe, o que pode permitir que os adversários se posicionem para
receber o contra-ataque. A reposição alta deve ser empregada para médias e
longas distâncias, com a bola sempre saindo por cima da cabeça e na linha do
ombro, para que esta descreva uma trajetória retilínea e tenha a recepção
facilitada pelo companheiro (MUTTI, 2003; VOSER, 2003).
A reposição com os pés pode ocorrer em diferentes ocasiões: com a bola em
jogo vindo do adversário (o goleiro a afasta de sua área de risco), com a bola
atrasada por um companheiro ou após um passe (GONÇALVES, 2019; MUTTI,
2003). Ela deve ser realizada sempre com prudência, de maneira a evitar os
lançamentos para a frente do gol, local em que algum adversário possa recuperá-
la, o que di�culta a defesa. Também é importante lembrar que, nas tentativas de
saída de jogo com os pés, aumentam as chances de erro e retomada de bola
pelo adversário.
Entrada de frente
Gonçalves (2019) descreve que a entrada de frente se dá quando o goleiro
defende a bola posicionando-se atrás dela. Em seguida, efetua uma queda ou
permanece em pé após pegar uma bola que se desloca em trajetória próxima ao
solo, em contato intermitente com o chão ou à altura de seu tronco.
Esse fundamento técnico é uma das principais formas de manter a bola segura.
Uma vez que o peito e os braços auxiliam no amortecimento da trajetória da bola
e proporcionam o encaixe dela, diminui as chances de os adversários efetuarem
alguma jogada de rebote (FREIRE, 2006).
Para realizar a entrada de frente, o tronco deve estar inclinado à frente, em
posição aproximadamente paralela ao solo, com os braços e as mãos paralelos
e separados pela mesma distância dos ombros e levados à frente do corpo.
A pro�ssão de treinador de goleiros é relativamente recente: surgiuno
Brasil na década de 1970. Até poucos anos atrás, a função do goleiro era
entendida, pela maioria das pessoas, como uma tarefa à parte no campo
de futebol, desconectada do resto da equipe. Assim, o preparador de
goleiros era um “elemento estranho” na comissão técnica (NARDY, 2020).
VOCÊ SABIA?
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Queda lateral
De acordo com Freire (2006), em muitas situações, as �nalizações adversárias
acontecem em um local distante do goleiro, em um tempo que não permite o seu
deslocamento por meio de passos laterais. Nesses casos, para conseguir chegar
a tempo de evitar o gol adversário, o goleiro deve realizar o salto e a consequente
queda lateral, no intuito de interceptar a trajetória da bola. Veja a �gura a seguir.
Figura 7 - Defesa em queda lateral do goleiro
Fonte: Sergey Nivens, Shutterstock, 2021.
#PraCegoVer
Na foto, um goleiro está defendendo a bola com
as mãos espalmadas e caindo para a esquerda.
Ele usa camiseta amarela com número e
detalhes em azul, calção e meias azuis e
chuteiras pretas. O jogo acontece à noite e está
chovendo.
Para efetuar a queda lateral, imediatamente antes do chute, o goleiro precisa
estar inclinado em direção ao local para onde a bola se direcionará. Ele pode dar
a passada lateral e diagonal ou apenas a passada diagonal para acelerar o
movimento, utilizando a perna do lado da bola para efetuar a impulsão do corpo
(FREIRE, 2006; MUTTI, 2003; VOSER, 2003).
Saída de gol
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Em muitas ocasiões, o goleiro deve deixar a sua posição sob e entre as traves
para se direcionar para a posição em que a bola se encontra, sobretudo em
jogadas nas quais o atacante adversário avança em direção ao gol e não há mais
nenhum defensor para tentar o desarme (saída de gol por baixo). Além disso, em
cruzamentos para a área, o goleiro pode utilizar seus braços para interceptar a
bola antes que um adversário efetue o cabeceio (saída de gol por cima) (LOPES;
SILVA, 2009; MUTTI, 2003; VOSER, 2003).
A prática do futebol é pautada por diversos fundamentos
técnicos – alguns individuais, desenvolvidos por apenas um
jogador, e outros coletivos, que requerem a participação de dois
ou mais jogadores da mesma equipe. Tanto os fundamentos
individuais quanto os coletivos são fundamentais para o
desenvolvimento das jogadas, evolução do sistema tático,
desempenho dos jogadores.
Analise as a�rmações a seguir, que tratam do “passe”. 
I.  É um fundamento que, normalmente, antecede o chute.
II. Pode ser realizado com diferentes partes do pé.
III. Pode ser classi�cado em curto, longo e frequente.
IV. Representa uma técnica essencial no futebol.
É correto o que se a�rma em:
a. I, apenas.
(ATIVIDADE NÃO PONTUADA)
TESTE SEUS CONHECIMENTOS
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Vamos realizar mais uma atividade para �xar nossos conhecimentos?
b. III, apenas. 
c. I e IV. 
d. II e III. 
e. I, II e IV.
VERIFICAR
Quando se trata das conduções, dribles e �ntas no futebol, cabe ao
professor/treinador compreender as possibilidades de realização desses
fundamentos, os quais demandam excelente controle motor, precisão e domínio
espaço-temporal.
3.3 Condução, drible e finta
(ATIVIDADE NÃO PONTUADA)
TESTE SUAS HABILIDADES
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Nem todos conseguirão realizar a condução, o drible e a �nta de forma plena, o
que demanda uma atenção especial nos treinamentos especí�cos ou integrados.
Vamos ver melhor juntos?
De acordo com Mutti (2003), a condução da bola é um fundamento técnico que
consiste em carregar a bola, mantendo o controle sobre ela, de um local a outro
do campo. Nas conduções, o atleta deve tocar a bola de forma sutil, mantendo-a
sempre próxima de si, conforme destaca Voser (2003).
3.3.1 Condução de bola
Garrincha (1933-1983) foi um futebolista brasileiro que marcou seu nome
na história do futebol com seus dribles rápidos e desconcertantes. Foi
bicampeão mundial com a seleção brasileira na Copa do Mundo da Suécia
em 1958 e na Copa do Mundo no Chile em 1962.
Para saber mais acerca de sua história, clique no botão a seguir.
Acesse (https://www.ebiogra�a.com/garrincha/)
VOCÊ O CONHECE?
https://www.ebiografia.com/garrincha/
https://www.ebiografia.com/garrincha/
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Figura 8 - Condução de bola com o dorso do pé
Fonte: Melinda Nagy, Mediapool, 2021.
#PraCegoVer
Na imagem, aparecem os pés e parte do tronco
de jogadores em campo durante uma partida de
futebol. O jogador que tem a posse de bola está
vestindo meião e uniforme na cor vinho e usa
chuteira preta com detalhes amarelos. A bola é
branca com detalhes em preto. Ao lado do
jogador no ataque, um homem da equipe
adversária tenta roubar a bola. Ele veste meião e
uniforme brancos. A sua chuteira é preta. Atrás,
do lado direito, há dois atletas da equipe do
uniforme branco; à esquerda, um jogador da
equipe do uniforme vinho.
Em casos de trajetórias mais longas e sem a proximidade do adversário, a
condução pode ser realizada com toques que possibilitem uma distância maior
entre a bola e o jogador (APOLO, 2004; GONÇALVES, 2019). Durante a condução,
o atleta deve tentar olhar a bola quando �zer o contato com ela e, em seguida,
levantar a cabeça para observar os demais componentes do jogo. Além disso,
precisa sempre conduzir a bola para protegê-la de possíveis marcações ou
intervenções adversárias.
A condução pode ser feita com a parte interna, a parte externa ou com a planta
do pé, com o jogador rolando a bola para a frente e/ou para os lados (MUTTI,
2003).
3.3.2 Drible e finta
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O drible é uma ação que combina as habilidades de equilíbrio, velocidade,
agilidade, ritmo, improvisação, entre outros elementos, com o objetivo de
ultrapassar um adversário, mantendo a posse e o domínio da bola. A �nta, por
sua vez, consiste em deslocar o adversário e fugir de sua marcação quando o
atleta está sem a bola. Ambas as técnicas são bastante utilizadas nos
momentos ofensivos da equipe (APOLO, 2004).
Para driblar ou �ntar, os pés precisam estar levemente afastados, o tronco
ligeiramente inclinado para a frente, os joelhos levemente �exionados e a
musculatura, consideravelmente relaxada. De modo geral, essas ações
consistem em enganar o adversário, utilizando-se de movimentos que ameaçam
tomar determinada direção, mas, como modo de ludibriar, tomam outra.
Assista a um vídeo tutorial que apresenta, de forma prática, dribles e
�ntas. Com ele, é possível desenvolver de forma efetiva esses
fundamentos tão importantes. Clique no ícone e aproveite.
Acesse (https://www.youtube.com/watch?v=kQeYelq4ltM)
VOCÊ QUER VER?
(ATIVIDADE NÃO PONTUADA)
TESTE SEUS CONHECIMENTOS
https://www.youtube.com/watch?v=kQeYelq4ltM
https://www.youtube.com/watch?v=kQeYelq4ltM
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No ensino do futebol, os fundamentos técnicos são essenciais
para que uma equipe consiga desenvolver as suas jogadas.
Cabe a cada treinador estruturar a forma mais adequada de
orientação/treinamento que favoreça a aprendizagem de seus
estudantes e, sobretudo, a compreensão de que os fundamentos
técnicos são elementos característicos primordiais deuma
partida.
Nesse sentido, analise as seguintes a�rmativas quanto aos
fundamentos técnicos dessa modalidade.
I. Em uma partida de futebol, é muito provável que os chutes
sejam muito utilizados por todos os jogadores, ultrapassando,
inclusive, a quantidade de vezes em que ocorrem os domínios da
bola.
II. O drible e a �nta são características dos jogadores ofensivos.
Por isso, devem ser desenvolvidas somente com esses
jogadores.
III. A marcação e o combate são essenciais para que uma equipe
retome a posse de bola.
Está correto o que se a�rma em: 
a. I, apenas. 
b. II, apenas. 
c. III, apenas. 
d. II e III. 
e. I, II e III.
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O jogador que faz o drible deve tomar cuidado para que o seu marcador
adversário não se aproxime o su�ciente para impedir suas progressões ou
consiga se deslocar recuperar a posse de bola.
Figura 9 - Execução do drible
Fonte: matimix, Mediapool, 2021.
#PraCegoVer
Na foto, aparecem crianças de cerca de oito anos
treinando futebol enquanto adultos vestindo
uniforme azul observam no fundo. Em primeiro
plano, de costas, um jogador com a camisa de
número treze tenta tirar a bola de um jogador do
time adversário. Um dos times veste camiseta
metade azul e metade vermelha e calção e meias
azuis; o outro veste calção preto e camiseta e
meias de cor laranja.
Em geral, para um bom drible, a condução de bola e as diferentes habilidades
motoras devem ser bem desenvolvidas. Cabe destacar que, embora representem
características de jogadores ofensivos, o drible e a �nta devem ser produzidos
também por jogadores defensivos, uma vez que, em muitos momentos,
constituem uma opção de in�ltração na defesa adversária.
VERIFICAR
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Nos últimos anos, o futebol se caracterizou pelo
salto qualitativo na área do treinamento e,
consequentemente, na performance dos atletas
e das equipes. Concepções táticas variadas,
didáticas e modelos de treinos diferenciados e a
interdisciplinaridade de tratamento dos atletas
são algumas mudanças no futebol atual. Nesse
sentido, temos os métodos de ensino das
modalidades esportivas, entre os quais tem
destaque o “global funcional”, que parte da
totalidade do movimento e caracteriza-se pelo
aprender jogando; parte-se dos jogos pré-
desportivos (jogos com algumas alterações nas
suas regras) para o jogo formal; utiliza-se,
inicialmente, de formas de jogo menos
complexas, cujas regras vão sendo introduzidas
aos poucos.
Imagine que você, na função de treinador, em
uma escolinha de futebol, utilizará o método
global funcional como suporte para o
desenvolvimento dos fundamentos básicos do
futebol. Como você faria isso?
Bom, na prática, ao tratar desse método, é
importante compreender que nele interagem
aspectos como a criatividade, a imaginação e o
pensamento tático dos jogadores. Dessa forma,
três objetivos principais são colocados em
prática: (a) a constante tomada de decisões dos
VAMOS PRATICAR?
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De acordo com Gonçalves (2019), o treinamento dos fundamentos técnicos é
essencial para sua realização e�ciente dentro de campo. Essa apresentação está
dividida em duas abordagens: uma com enfoque no processo de aprendizagem e
aperfeiçoamento por meio de atividades fechadas, prezando pela repetição das
tarefas motoras, e outra que busca contemplá-las em situações próximas às
vivenciadas nos jogos, em atividades abertas, com foco na tomada de decisão
frente às situações imprevisíveis.
3.4 Métodos de treinamento dos fundamentos
técnicos aplicados ao futebol
estudantes, de modo a desenvolver sua
inteligência tática e permitir que consigam
solucionar problemas que ocorrem durante a
partida; (b) facilitar que o jogador compreenda a
verdadeira estrutura do jogo com fases
defensivas e ofensivas que requerem do jogador
posturas diferenciadas; (c) permitir, também, que
os atletas em formação enfrentem com mais
segurança a competição, uma vez que
enfrentam a mesma situação em treinamentos.
Assim, o método parte do princípio lógico que o
estudante aprenderá a jogar jogando,
observando dentro da vivência total do jogo seus
detalhes e necessidades, além de atender à
principal exigência dos estudantes, que é a de
jogar. Assim, os fundamentos técnicos tornam-
se elementos essenciais para que a prática
ocorra!
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Ainda segundo o autor, é importante, ao abordar os métodos de treinamento,
destacar que o pro�ssional treinador consiga identi�car objetivamente o que
busca desenvolver e promover formas de avaliação capazes de evidenciar a
evolução dos jogadores. Veja o quadro a seguir.
Quadro 1 - Possibilidades de treinamento dos fundamentos técnicos em atividades fechadas e abertas
Fonte: Adaptado de Garganta et al., 2013.
#PraCegoVer
Trata-se de um quadro em tons de cinza com três
colunas e dez linhas que apresenta propostas de
atividades fechadas e abertas para diferentes
fundamentos técnicos.
Garganta et al. (2013) apresentam uma série de atividades aplicadas a jogadores
de linha e também especí�cas aos goleiros. Vale a pena utilizá-las.
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Neste material, estudamos os principais fundamentos técnicos dos jogadores de
linha e do goleiro e vimos de que modo esses ensinamentos podem ser
empregados durante uma partida. Também analisamos a importância de cada
um desses pro�ssionais dentro do contexto do jogo.  Aqui, você também
conheceu alguns elementos essenciais a serem desenvolvidos no processo de
ensino-aprendizagem de cada um dos fundamentos técnicos abordados, além
de como aperfeiçoá-los a �m de executá-los de forma plena, de acordo com a
situação da partida.
Nesta unidade, você teve a oportunidade de:
CONCLUSÃO
enumerar os fundamentos técnicos do futebol;
identi�car os fundamentos técnicos dos jogadores de
linha e do goleiro;
reconhecer a importância dos fundamentos técnicos na
estruturação do jogo de futebol;
descrever as técnicas mais adequadas a serem utilizadas
de acordo com a situação do jogo.
(ATIVIDADE NÃO PONTUADA)
TESTE SUAS HABILIDADES
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Clique para baixar conteúdo deste tema.
APOLO, A. Futsal: metodologia e didática na aprendizagem. São Paulo:
Phorte, 2004.
BALDI, M. F. Efeito do número de jogadores na frequência e distribuição
dos fundamentos técnicos em jogos reduzidos na iniciação ao futebol.
Arq. Ciênc. Saúde UNIPAR, Umuarama, v. 22, n. 1, p. 27-32, jan./abr. 2018.
Disponível em:
https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/view/6182/3559
(https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/view/6182/3559).
Acesso em: 2 jul. 2021.
COMO AUMENTAR seu domínio de bola: treino paredão | futebol | Carlos
Bertoldi | Ticão. [S. l.: s. n.], 8 dez. 2017. 1 vídeo (4 min). Publicado pelo
canal Carlos Bertoldi. Disponível em: https://www.youtube.com/watch?
v=71jENGqyn34 (https://www.youtube.com/watch?v=71jENGqyn34).
Acesso em: 28 jun. 2021.
FRAZÃO, D. Garrinha – jogador de futebol brasileiro. eBiogra�a, [s. l.], 11
jun. 2019. Disponível em: https://www.ebiogra�a.com/garrincha/
(https://www.ebiogra�a.com/garrincha/). Acesso em: 6 jul. 2021.
FREIRE, J. B. Pedagogia do futebol. 2. ed. Campinas: Autores Associados,
2006.
Referências
https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/view/6182/3559
https://revistas.unipar.br/index.php/saude/article/view/6182/3559https://www.youtube.com/watch?v=71jENGqyn34
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https://www.youtube.com/watch?v=71jENGqyn34
https://www.ebiografia.com/garrincha/
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12/04/2024, 08:01 Futebol e Futsal
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