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Como a fisioterapia pode melhorar a
postura e o equilíbrio em pacientes com
osteoporose?
A osteoporose pode causar fraqueza muscular e alterações na estrutura óssea, levando a problemas de
postura e equilíbrio, aumentando o risco de quedas. A fisioterapia desempenha um papel crucial na
melhoria da postura e equilíbrio em pacientes com osteoporose, oferecendo uma abordagem
multifacetada que combina exercícios específicos, técnicas manuais e orientações personalizadas.
O fisioterapeuta realiza uma avaliação postural completa, que inclui:
Análise da simetria corporal
Avaliação do alinhamento da coluna vertebral
Medição dos ângulos articulares
Verificação do tônus e força muscular
Análise da distribuição do peso corporal
Com base nesta avaliação detalhada, o fisioterapeuta elabora um plano de tratamento individualizado
para fortalecer os músculos que sustentam a coluna vertebral, melhorar a flexibilidade e corrigir a
postura. O programa típico inclui exercícios específicos como:
Fortalecimento dos músculos abdominais profundos
Exercícios para músculos extensores da coluna
Fortalecimento do assoalho pélvico
Alongamentos específicos para cadeias musculares
Exercícios respiratórios para melhorar a expansibilidade torácica
O equilíbrio é fundamental para a prevenção de quedas, um problema comum em pacientes com
osteoporose. A fisioterapia aborda a melhora do equilíbrio por meio de exercícios proprioceptivos
progressivos, que começam com atividades simples e evoluem para desafios mais complexos. O
programa de equilíbrio geralmente inclui:
Exercícios em superfícies instáveis
Treino com bolas terapêuticas
Exercícios com olhos fechados
Atividades de transferência de peso
Treino de marcha em diferentes superfícies
A fisioterapia também enfatiza a educação do paciente sobre ergonomia e postura nas atividades
diárias. As orientações incluem:
Técnicas corretas para levantar e carregar objetos
Ajustes na postura durante o trabalho e uso de computadores
Adaptações no ambiente doméstico para prevenir quedas
Escolha adequada de calçados e acessórios de suporte
O acompanhamento regular permite que o fisioterapeuta monitore o progresso e ajuste o tratamento
conforme necessário. São realizadas avaliações periódicas para medir:
Evolução da força muscular
Melhoria no equilíbrio através de testes específicos
Correções posturais alcançadas
Redução do risco de quedas
A combinação de exercícios específicos, técnicas de terapia manual, orientação sobre postura e
dispositivos de apoio promove um tratamento completo para a melhora da postura e do equilíbrio em
pacientes com osteoporose. O sucesso do tratamento depende não apenas das intervenções realizadas
durante as sessões de fisioterapia, mas também do comprometimento do paciente em seguir as
orientações e realizar os exercícios prescritos para casa.