SHANTALA

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SHANTALA
Profa. Márcia Moreno
Shantala
• Técnica milenar indiana que 
interage mãe/pai e filho, o 
bebê se desenvolve mais 
seguro, saudável e feliz.
• Principais benefícios:
• Traz segurança ao bebê
• Melhora ansiedade
• Diminui cólicas
• Sono mais tranquilo
• Melhora digestão
• Tonifica a pele
Pode ser 
realizada 
diariamente
É realizada no colo 
da pessoa que vai 
aplicar, que senta 
no chão ou sobre 
um tapete ou cama
No colo, é 
colocado um 
pano limpo 
e macio 
O bebê deve 
estar sem 
roupa, mas não 
pode sentir frio
A massagem é 
feita com óleos 
vegetais, sem 
essências 
O bebê deve estar 
de estômago vazio, 
perto do horário de 
mamar ou comer
O ideal é ser 
realizada pela 
mãe ou pai do 
bebê
A massagem 
fortalece os 
vínculos
História
• A Shantala é uma massagem milenar 
indiana feita em bebês, sem registro de 
quando surgiu exatamente.
• Em 1970 o médico Frederick Leboyer, um 
obstetra francês, em uma viagem a Índia, 
conheceu uma mãe que se chamava 
Shantala e que, sentada no chão, 
massageava seu bebê. 
• Ele percebeu que na Índia, apesar da 
pobreza, as crianças tinham bom tônus 
musculares, eram alegres e a massagem era 
uma tarefa diária das mães indianas. 
• Levou a técnica para Europa, onde publicou 
o livro “Shantala – uma arte tradicional – 
massagem para bebês, em 1976”
Shantala
• “A massagem dos bebês é uma 
arte tão antiga quanto profunda. 
Simples, mas difícil. Difícil por 
ser simples. Como tudo que é 
profundo. Em toda arte há uma 
técnica. Que é preciso aprender 
e dominar. (LEBOYER, 1976)
Shantala 
• A massagem dura em média de 10 a 20 minutos
• Recomenda-se que deve ser feita a partir do 2º mês 
de vida
• Conforme o bebê cresce fica mais difícil fazer a 
massagem, pois a criança fica agitada. Mas é possível 
fazer até o bebê atingir 8 meses, tranquilamente. Vai 
depender do bebê
• A massagem é relaxante e faz bem em todas as idades
Shantala
• Vocês se olham. E esse contato é 
de grande importância. Durante 
a massagem é preciso conversar 
com a criança. Não somente 
com palavras. È preferível 
permanecer em silêncio. O 
silencia ajuda na concentração. 
E, de fato, você vai aprender a se 
comunicar de outro modo. Seja 
atenciosa (o). Só pense naquilo 
que você está fazendo. Esteja ali. 
Fale com o bebê com os olhos, 
com as mãos. Com o seu ser. 
(LEBOYER, 1976)
O que você vai precisar:
• Óleo Vegetal (pode ser se amêndoas doces, semente de uva ou 
girassol). O uso do óleo é importante para facilitar o deslizamento e 
não deve ser usado no rosto e mãos do bebê.
• Recipiente pequeno e raso para o óleo vegetal
• Uma toalha ou fralda para apoiar o bebê – é normal que a criança 
urine durante a massagem
• Uma fralda de pano para remover o excesso de produto, se 
necessário
Para iniciar:
• O bebê deve estar totalmente despido e o local aquecido, para que não 
sinta frio em nenhum momento. No frio, é interessante colocar um 
aquecedor de ambientes
• Procure uma posição confortável para você e seu bebê. Sente-se na cama 
ou no chão e coloque suas pernas, a sua frente. Se preferir, pode colocar o 
bebê no trocador e você ficar em pé. Mas quanto mais contato, melhor 
para ambos
• Antes de iniciar a massagem, aqueça suas mãos, friccionando uma na outra
• Passe as mãos no recipiente com óleo de friccione-as novamente em 
seguida espalhe o óleo com movimentos suaves por todo corpo da criança
• Interaja com o bebê, com gestos, sorrisos, olhares, transmita calma e faça 
desse um momento único e prazeroso 
Dicas:
• Faça de 4 a 8 repetições de cada movimento
• Faça movimentos lentos e contínuos
• Garanta que o ambiente esteja aquecido
• Interaja com olhares e sorrisos
• A direção da massagem é sempre do peito para baixo e nos 
movimentos circulares o sentido é horário, acompanhando o caminho
Passo a passo Shantala
1) Toque o rosto (sem óleo) – a massagem no rosto estimula a musculatura, preparando o bebê 
para expressar melhor os seus sentimentos. O rosto é uma das áreas mais sensíveis do bebê, 
então o toque deve ser suave
A) Com os polegares no centro da testa, afaste-os, seguindo para o lado 
acompanhando a linha das sobrancelhas, retorne para posição inicial e reinicie o movimento
B) A partir do centro da testa, deslize os polegares suavemente, passando pelas laterais do 
nariz em direção as bochechas, fazendo um pouco mais de pressão nessa região
Passo a passo Shantala
C) Deslize os polegares partindo das sobrancelhas, passando pelos olhos (fechados), pelas
bochechas, até os maxilares. Continue o movimento, acompanhando o maxilar até as orelhas
2) Os movimentos no peito ajudam a eliminar a tensão da caixa torácica e ampliar a respiração
D) Coloque as mãos lado a lado no centro do peito do bebê. Deslize as mãos para os ados, 
passando pelos ombros, braços e mãos
Passo a passo Shantala
E) Apoie as mãos na parte inferior da barriga do bebê, afastadas e próximas a lateral do 
tronco. Com uma das mãos, cruze o tronco do bebê de baixo para cima na diagonal, até 
passar a borda externa da mão na lateral do pescoço. Nesse momento, inicie o 
movimento com a outra mão na direção oposta. Alterne sucessivamente as mãos. 
(FORMA UM X)
3) A massagem nos braços e nas mãos, assim como nas pernas e pés, fortalece os músculos e as articulações, 
Atva a circulação e o sistema nervoso central, preparando o bebê para engatinhar e andar
F) Com uma das mãos, segure o braço do bebê na altura do ombro e deslize a outra em direção ao pulso. Recomece o 
movimento sempre alternando a ordem das mãos
G) Envolva as duas mãos no braço do bebê, na altura do ombro. Mas mãos partem juntas em direção ao punho, em 
movimentos opostos de vai-vem, torneando suavemente o braço. Chegando ao pulso, recomece pelo ombro. Use 
óleo para facilitar o movimento
H) Com os polegares, segure a mão do bebê, massageando do centro em direção aos dedos. Deslize a palma da sua 
mão pela palma da mão do bebê
Passo a passo Shantala
4) Abdômen– Os movimentos nesta região facilitam o funcionamento do intestino e a eliminação de gases, trazendo 
alício para cólicas
I) Coloque uma das mãos na base do peito e deslize-a até a parte inferior da barriga. 
Quando uma mão termina, a outra recomeça, em um movimento de ondas
J) Segure os tornozelos do bebê e com as pernas dele elevadas, repita o movimento anterior, só que 
com o antebraço
A direção da massagem é sempre do peito para baixo 
Passo a passo Shantala
K) Faça movimentos circulares com as mãos ao redor da barriga no sentido horário
5) Repita os mesmos movimentos feitos com os braços e as mãos, nas pernas e pés
L) Com uma das mãos, segure a coxa do bebê e deslize a outra mão em direção ao tornozelo. 
Recomece o movimento sempre alternando a ordem das mãos
Passo a passo Shantala
M) Envolva com as duas mãos a perna do bebê na altura da coxa. As mãos partem juntas em
Direção ao pé em movimentos opostos de vai-vem torneando suavemente a perna. Chegando ao 
pé, recomece pela coxa novamente. Use mais óleo para facilitar o movimento
N) Comece massageando a planta do pé. Primeiro seu polegar parte do calcanhar em direção 
a cada dedo. Faça uma leve pressão em cada dedinho do pé. Termine passando a palma da 
sua mão na planta do pé
Passo a passo Shantala
6) A massagem nas costas e coluna traz equilíbrio, eixo e sentido de harmonia ao bebê. Para massagear esta região vire o 
bebê de costas, sobre as suas pernas ou colchão a sua frente, posicionando o corpinho perpendicularmente ao seu tronco e 
com a cabeça voltada para o lado esquerdo
O) Coloque as mãos na nuca e vá descendo até as nádegas, massageando as costas num 
movimento de vai-vem com as mãos. Volte para a nuca com os mesmos movimentos.
P) Coloque a mão direita sobre as nádegas do bebê, onde deve permanecer para oferecer 
sustentação. Deslize a mão esquerda a partir da nuca sobre a coluna em direção as nádegas, 
até as mãos se encontrarem.
Passo a passo Shantala
Q) Segure com a mão direita os pezinhos do bebê. Deslizea mão esquerda na nuca até os 
calcanhares
R) Segure as mãozinhas do bebê e cruze os braços sobre o peito. Alongue-os delicadamente e 
cruze novamente
7) Alongamentos finais: estes exercícios completam o relaxamento e podem ser realizados no final, antes ou 
independente da massagem. São importantes para aliviar a tensão. Especiais para iniciar a massagem com bebês mais 
ativos.
Passo a passo Shantala
S) Segure o braço e perna opostos e cruze-os sobre o tronco do bebê. Alongue-os 
delicadamente e repita com o outro
T) Segure as pernas pelos tornozelos e cruze-os sobre a barriga. Alongue-as e cruze 
novamente.
Passo a passo Shantala • 8) Termine a massagem com 
um banho, se possível.
• O contato da água morna com 
a pele do bebê é muito 
prazeroso e relaxante, pois 
permite reviver as sensações da 
vida intra-uterina. A banheira 
deve estar bem cheia para que o 
bebê fique imerso na água e 
possa aproveitar o relaxamento.
• Se não for possível terminar 
com um banho, retire com uma 
fralda de pano ou toalha limpa o 
excesso de óleo e vista o bebê
Referências
• CASSAR, Mario Paul. Manual de massagem terapêutica. São Paulo. 
Manole, 2001
• LEBOYER, Frédérick. Shantala, uma arte tradicional massagem para 
bebês. São Paulo. Editora Ground, 2001
• MUNDO ESTÉTICA – E-book sobre Shantala
• Natura Mamãe e Bebê 
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	Slide 4: História
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	Slide 7: Shantala 
	Slide 8: Shantala
	Slide 9: O que você vai precisar:
	Slide 10: Para iniciar:
	Slide 11: Dicas:
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