Roteiro

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Técnicas Estéticas Complementares e Holísticas
REGRAS BÁSICAS DE SEGURANÇA NO LABORATÓRIO
1. Durante a aula prática mantenha sempre atenção ao roteiro, tendo-o sempre próximo 
a você. Pode ser efetuada marcação com caneta sob cada item realizado do protocolo, de 
forma a não se perder durante a execução.
2. Leia sempre o roteiro antes de iniciar a prática e mesmo antes das explicações do 
professor. 
3. Esteja sempre paramentado. Avental, calça comprida, sapatos fechados, touca ou 
cabelos presos, máscara e unhas curtas.
4. Não utilize os produtos cosméticos sem a devida orientação do professor.
5. Não deixe de utilizar os equipamentos de proteção individual. 
6. Não trabalhe de sandálias, chinelos ou sapatos abertos e de salto no laboratório. 
7. Se tiver cabelos longos, leve-os presos ou com touca ao realizar qualquer experiência 
no laboratório; não se alimente e nem ingira líquidos nos laboratórios.
IDENTIFICAÇÃO DOS MATERIAIS PARA A REALIZAÇÃO DAS AULAS DE TÉCNICAS 
ESTÉTICAS COMPLEMENTARES E HOLÍSTICAS
1. Espátula: material de plástico ou silicone para coleta de produtos cosméticos 
diretamente dos frascos.
2. Cubeta: recipiente de plástico ou silicone para separar e preparar os produtos 
cosméticos antes de ser utilizados. 
3. Lençol de papel para maca e descartáveis, como algodão, papel descartável, gaze e 
máscaras. 
4. Manta térmica: recurso tecnológico com objetivo de promover aquecimento nos 
protocolos estéticos.
5. Lençol térmico de Mayler: lençol de alumínio para promover aquecimento nos 
protocolos estéticos. 
6. Filme osmótico: rolo de filme PVC para envolver a região corporal que será submetida 
ao protocolo. 
7. Kit de bambu: para a realização da massagem relaxante corporal e facial.
8. Kit de pedras quentes: para a realização de massagem relaxante corporal.
9. Manta para aquecer pedras quentes: manta utilizada para aquecer as pedras que 
serão utilizadas na massagem relaxante com pedras quentes.
10. Bastão de cromoterapia: bastão utilizado na aplicação da cromoterapia.
11. Óleos essenciais: óleos puros, com finalidade terapêutica, cada óleo tem uma função 
específica.
12. Ofurô para os pés: para relaxamento após a reflexologia podal.
13. Bota metalizada: para hidratação dos pés após o ofurô para os pés.
 
Instituto de 
Ciências da Saúde
Disciplina: Técnicas em Estética 
Complementares e Holísticas
Título da Aula: Aromaterapia, Cromoterapia 
e Reflexologia Podal
ROTEIRO 01
MATERIAIS E PRODUTOS COSMÉTICOS QUANTIDADE
Espátula 10
Cubeta 10
Algodão 1 pacote
Gaze 1 pacote grande
Máscaras descartáveis 10 unidades
Luvas descartáveis 10 pares
Toalhas de corpo 10
Toalhas de rosto 10
Loção bactericida 1
Esfoliante corporal 1
Papel filme plástico (magipack grosso 
profissional) com 30 cm 1 rolo
Cotonetes com hastes flexíveis com 75 2 caixas
Óleo essencial de lavanda – 10 mL 1 unidade
Óleo essencial de limão – 10 mL 1 unidade
Óleo essencial de melaleuca – 10 mL 1 unidade
Óleo vegetal de amêndoas doces – 100 mL 1 unidade
Lençol descartável para maca 10 unidades
Borrifador com água 5
EQUIPAMENTOS QUANTIDADE
Bastão de cromoterapia 3 unidades
Ofurô para os pés 2 unidades
Bota metalizada para hidratação dos pés 5 pares
Normas de segurança necessárias para a aula: 
1. Utilizar máscara.
2. Avental. 
3. Calça. 
4. Sapato fechado.
5. Cabelo preso.
6. Luvas cirúrgicas. 
OBJETIVO
Permitir ao aluno a prática dos protocolos de aromaterapia, cromoterapia, reflexologia 
podal e a interação entre essas técnicas, associando a estética. 
PARTE 1: Utilização da aromaterapia 
Passo 1: você deve deixar disponível para os alunos os óleos essenciais e permitir que 
sintam o cheiro para escolher qual agrada mais cada aluno. Abra o óleo essencial e oriente 
os alunos a sentirem o cheiro no próprio frasco ou na tampa, lembrando que não precisa 
aproximar muito o nariz.
Passo 2: após a escolha do óleo essencial, cada aluno irá pingar de 3 a 4 gotas de cada 
lado do cotonete e então passar na região do pulso e região atrás das orelhas. Um lado no 
pulso e o outro lado atrás das orelhas. Caso seja necessário pode pingar umas gotas do óleo 
na cabeceira da maca em que receberão a cromoterapia. 
Passo 3: o aluno irá deitar na maca que já deve estar com o lençol e se posicionar em 
decúbito dorsal. Com os pés para fora da maca.
PARTE 2: Utilização da cromoterapia
Passo 1: identificar a queixa do aluno, o que ele está sentindo? O que ele quer melhorar? 
Após a identificação dessa queixa iremos começar equilibrando os chacras. 
Passo 2: identificar cada cor no seu respectivo chacra. Você pode treinar com os alunos 
antes os movimentos circulares e de arraste, não realizando movimentos bruscos. Para 
essa técnica não precisa tirar a roupa nem encostar no chacra. Lembre-se de que o campo 
eletromagnético tem um alcance de uns 30 centímetros.
Passo 3: comece pelo ápice da cabeça com a cor violeta no chacra coronal, fique por 3 
minutos.
Passo 4: mude a cor para azul escuro e coloque no chacra frontal (entre as sobrancelhas) 
por 3 minutos.
Passo 5: mude a cor para azul-claro e coloque no chacra laríngeo (no pescoço) por 3 
minutos.
Passo 6: troque a cor para verde e coloque no chacra cardíaco (região do coração) por 
3 minutos.
Passo 7: mude a cor para amarelo e coloque no chacra do plexo solar, região do estômago 
e mantenha por 3 minutos.
Passo 8: troque para laranja e então aplique ao redor da cicatriz umbilical, região do 
chacra esplênico e mantenha por 3 minutos.
Passo 9: mude para vermelho e aplique na região do púbis, onde fica o chacra básico.
Passo 10: após equilibrar os chacras devemos focar na queixa do nosso cliente, nesse 
caso, o aluno que está sendo modelo. Se estiver com alguma dor então usamos o violeta 
para sedar a dor, se ele se sente cansado, podemos utilizar o amarelo na cabeça.
Importante: tanto o vermelho quanto o laranja podem gerar dor de cabeça, por isso 
evitamos usar essas cores na região da face. 
É comum, após equilibrar os chacras, a pessoa não ter mais queixa de dor e sentir-se 
melhor. 
Pode ser que o cliente durma durante a sessão. Também não tem problema, o importante é 
que acorde após finalizar, antes de partir para a próxima parte que é a de reflexologia podal.
PARTE 3: Reflexologia podal
Passo1: higienização dos pés com loção bactericida.
Passo 2: esfoliação dos pés. Certifique-se de retirar todos os grânulos do esfoliante.
Passo 3: aplicação de óleo de massagem ou creme de massagem corporal para melhor 
deslizamento para a massagem.
PASSO 4: iniciar realizando o deslizamento com o polegar nas 4 linhas que delimitam 
o pé: linha cervical (abaixo dos dedos), linha torácica (acompanha os metatarsos), linha da 
cintura (meio da planta do pé) e linha pélvica (acompanha o calcâneo).
Passo 5: realizar o deslizamento e fricção na planta do pé toda, respeitando região por 
região.
Passo 6: realizar o deslizamento com a palma das mãos na região medial do pé e depois 
na região lateral do pé.
Passo 7: realizar a fricção em cada dedo.
Passo 8: após a realização da massagem, aplicar um pouco mais de hidratante e enrolar 
com o filme plástico, colocar bota metalizada e deixar por 15 minutos. 
Passo 9: passado o tempo, retire o excesso de creme e coloque os pés no ofurô por 10 
minutos. Retire os pés do ofurô, seque e aplique 3 gotas de óleo essencial de melaleuca em 
cada pé e ajude seu cliente a colocar a meia ou o sapato.
Importante: explicar que não pode pisar no chão frio para não prejudicar o organismo, 
pois trabalhamos todos os meridianos da região dos pés.
Instituto de 
Ciências da Saúde
Disciplina: Técnicas em Estética 
Complementares e Holísticas
Título da Aula: Auriculoterapia e Oligoterapia
ROTEIRO 02
MATERIAIS E PRODUTOS COSMÉTICOS QUANTIDADE
Espátula 10
Cubeta 10
Algodão 1 rolo
Gaze 1 pacote grande
Máscaras descartáveis 10 unidades
Luvas descartáveis 10 pares
Toalhas de corpo 10
Toalhas de rosto 10
Loção higienizante bactericida1
Esfoliante corporal 1
Papel filme plástico (magipack grosso 
profissional) com 30 cm 1 rolo
Lençol descartável para maca 10
Cotonetes com hastes flexíveis c/ 75 2 caixas
Álcool 70 1 borrifador
Creme de massagem corporal 
com ativos redutores 2 kg
Peel line – talassoterapia para 
bandagem corporal 1.000 g 1
Borrifador com água 5
OBJETIVO
Permitir ao aluno a prática da avaliação de auriculoterapia e associação de tratamento 
para redução de medidas utilizando oligoterapia.
PARTE 1: Avaliação de auriculoterapia
Passo 1: higienização da orelha com loção higienizante bactericida. Lembre-se de pedir 
ao aluno para não ficar esfregando muito a orelha para não estimular e ficar vermelha.
Passo 2: identificar possíveis alterações na orelha do aluno. Observar pontos avermelhados, 
diferenças de pigmentação, regiões com veias mais proeminentes, descamações. 
Passo 3: identificar o órgão correspondente àquela região alterada. Estimular com o 
cotonete.
PARTE 2: Protocolo de oligoterapia
Passo 1: higienização da área a ser trabalhada, nesse dia você pode realizar as medidas 
de antes e depois. É um procedimento no qual há redução de medidas.
Passo 2: realizar a massagem modeladora no corpo todo com creme de massagem 
corporal.
Passo 3: escolher a região do corpo onde será aplicada a talassoterapia.
Passo 4: aplicar a talassoterapia e envolver com o papel filme plástico.
Passo 5: após 15 minutos, retirar o produto com água e passar um pouco de creme para 
a redução de medidas na região trabalhada. 
Passo 6: realizar a mensuração novamente.
Observação: nesse protocolo, após colocar a talassoterapia e envolver no filme plástico, 
você pode colocar o cliente na manta térmica, de acordo com a disponibilidade do aparelho 
no polo ou então enrolá-lo nas mantas tipo Mayler para mantê-lo aquecido. 
Instituto de 
Ciências da Saúde
Disciplina: Técnicas em Estética 
Complementares e Holísticas
Título da Aula: Massagem com Pedras Quentes 
e Massagem com Bambu
ROTEIRO 03
MATERIAIS E PRODUTOS COSMÉTICOS QUANTIDADE
Espátula 10
Cubeta 10
Algodão 2 pacotes
Gaze 1 pacote grande
Máscara descartável 10 unidades
Luvas descartáveis 10 pares
Toalhas de corpo 10
Toalhas de rosto 10
Loção higienizante bactericida 1
Aquecedor de pedras 1
Kit de pedras para massagem com 15 peças, 
observação: pedras roliças para massagem 2 unidades
Kit de bambu para bambuterapia, 
bambus totalmente lisos 3 unidades
Óleo para massagem corporal 1
Creme para massagem corporal 1
Lençol descartável para maca 10
Borrifador com água 3
Emulsão de limpeza facial 2 unidades
Loção tônica facial 2 unidades
Esfoliante facial 2 unidades
Creme de massagem facial 2 unidades
Máscara facial calmante 1 unidade
Máscara facial adstringente 1 unidade
Normas de segurança necessárias para a aula: 
1. Utilizar avental. 
2. Calça. 
3. Sapato fechado. 
4. Cabelo preso. 
5. Retirar acessórios como anéis e colares do profissional, e piercings da região que será 
tratada (por exemplo, da região abdominal).
OBJETIVO
Permitir ao aluno o aprendizado e objetivo da massagem com pedras quentes e a 
massagem com bambu.
PARTE 1: Massagem com pedras quentes
Passo 1: higienização de todo o corpo com o higienizante.
Passo 2: posicionar o cliente na maca em decúbito dorsal.
Passo 3: faça a sequência sugerida no livro-texto e citada a seguir:
 � Comece espalhando o creme ou o óleo a ser utilizado. Espalhe de acordo com a 
região a ser trabalhada (por exemplo, no membro superior direito, e massageie essa 
área, depois, no membro superior esquerdo, e massageie essa zona, e assim por diante). 
 � Comece massageando a mão, realizando as manobras citadas anteriormente. Você 
deve fazer todos os movimentos na palma da mão, já no dorso da mão faça apenas o 
deslizamento, pois é uma região mais fibrosa e pode causar dor. Ao finalizar, peça para 
o cliente segurar uma das pedras. 
 � Vá para o antebraço e realize as manobras já citadas. Cuidado com as articulações 
do punho e do cotovelo. Coloque uma pedra para repousar bem no meio do antebraço. 
Tenha cautela também com a temperatura dessa pedra que ficará repousando (pode-se 
utilizar a mesma pedra com que estava realizando as manobras). 
 � Depois vá para o braço e faça os mesmos movimentos. Cuidado com a articulação do 
ombro. A pedra que vai repousar pode ser colocada bem no início da axila, relaxando a 
musculatura do peitoral. Nesse ponto estimulamos todo o plexo braquial, de onde saem 
os nervos que inervam todo nosso membro superior. Como consequência, teremos um 
relaxamento global em todo o membro superior. Faça primeiro de um lado e depois de 
outro. 
 � Depois siga para a região abdominal e faça todos os movimentos no abdômen como 
um todo, sempre respeitando o sentido anti-horário com o objetivo de estimular o 
peristaltismo. 
 � A pedra repousante nessa região deve ser colocada nos chacras (podem-se utilizar 
outras pedras, desde que não estejam muito quentes, ou usar as mesmas da massagem, 
que, nesse momento, terão perdido um pouco do seu calor). 
 � Agora prossiga para os membros inferiores, começando pelos pés. Deve-se realizar 
as manobras já citadas na planta do pé e apenas o deslizamento em seu dorso. Como 
não há uma forma de se posicionar uma pedra para repousar nessa região, pode-se 
estimulá-la com deslizamentos circulares em volta dos maléolos. 
 � Depois do pé, avance para a perna. Mas nessa região anterior só execute o 
deslizamento, pois é uma área com pouca massa muscular. 
 � Na coxa realize todos os movimentos e tome cuidado com a musculatura da pata de 
ganso, formada pelo sartório, grácil e semitendinoso (bem na região interna do joelho). 
Deve-se executar o deslizamento circular nessa região, mas com bastante cuidado para 
não gerar dor, pois se trata de uma área bastante sensível. Da mesma maneira feita com 
os membros superiores, após terminar uma perna, passe para a outra. 
 � Então, conclua os membros inferiores, retire todas as pedras que estão em repouso 
e mude o decúbito de nosso cliente. 
Passo 4: coloque o cliente em decúbito ventral e siga a sequência sugerida no livro-texto:
 � Inicie com a parte posterior da perna, a panturrilha. Realize todas as manobras já 
citadas, escolhendo a parte mais grossa da perna para ali deixar a pedra repousar. 
 � Depois, trate da parte posterior da coxa, local no qual também consegue realizar 
todas as manobras. Aqui, use o meio da musculatura posterior da coxa para repousar as 
pedras. 
 � Finalmente vá para as costas, região que geralmente é a mais tensa. Execute todas as 
manobras e fique mais tempo massageando essa zona. O tempo ideal nessa etapa está 
em torno de 30 minutos. Após esse período, coloque as pedras por toda a coluna. 
Passo 5: posicione as pedras no meio da coluna e cubra o cliente para ele relaxar.
Observação: você pode realizar uma esfoliação corporal antes de realizar a massagem 
com as pedras quentes, assegure-se de que os modelos não realizaram esfoliação corporal 
nos últimos 15 dias.
PARTE 2: Protocolo de bambuterapia
Lembre-se de que as manobras estão relacionadas com as manobras de Drenagem 
Linfática Corporal.
Passo 1: higienização do rosto com emulsão de limpeza.
Passo 2: esfoliação do rosto.
Passo 3: aplicação de um tônico facial.
Passo 4: aplicação do creme facial para permitir um melhor deslizamento dos bambus.
Passo 5: sugiro usar a sequência descrita no livro-texto:
 � Estimular os gânglios supra e infraclavicular, submandibular, submentoniano, 
parotídeos, pré-auricular e retroauricular. 
 � Realizar as manobras da drenagem linfática no pescoço e na face. 
 � Quando acabar a drenagem, estimular pontos específicos de acupuntura utilizando 
a base dos bambus. Inicialmente, na região entre as sobrancelhas, depois contorna-se 
toda a área acima da sobrancelha, indo em direção às têmporas, com uma leve pressão, 
a fim de estimular o relaxamento.
Passo 6: higienizar o corpo todo com o higienizante.
Passo 7:estimulação ganglionar. Sugiro seguir a sequência sugerida no livro-texto e 
descrita a seguir:
 � Estimulação ganglionar (supra e infraclavicular, axilar, inguinal, poplíteo e maléolos). 
Inicialmente, estimulam-se os gânglios com as mãos e depois começamos a sequência 
da drenagem linfática, conforme seus movimentos e princípios. 
 � Depois das manobras de drenagem, podem-se realizar as técnicas de deslizamento 
superficial, rolamento, deslizamento profundo em X e deslizamento profundo alternado 
em membros inferiores e nas costas. 
 � Pinçamentos com torção, amassamento e percussão alternada são realizados apenas 
na coxa.
Observação: cuidado com a força aplicada na região que está sendo massageada.
Instituto de 
Ciências da Saúde
Disciplina: Técnicas em Estética 
Complementares e Holísticas
Título da Aula: Shiatsu e quick massage
ROTEIRO 04
MATERIAIS E PRODUTOS COSMÉTICOS QUANTIDADE
Máscara descartável 10 unidades
Luvas 10 pares
Lençol descartável para maca 10
Touca descartável 10
Álcool 70 1 borrifador
Papel para secar as mãos 1 pacote
Cadeira de quick massage 1
Normas de segurança necessárias para a aula: 
1. Utilizar avental. 
2. Calça. 
3. Sapato fechado. 
4. Cabelo preso.
5. Retirar acessórios como anéis e colares do profissional. 
OBJETIVO:
Permitir ao aluno a prática de massagem utilizando a técnica de shiatsu e a técnica da 
quick massage.
PARTE 1: Prática e demonstração da quick massage
Passo 1: higienizar a cadeira de quick massage com álcool 70, colocar uma touca no 
lugar onde ficará apoiada a cabeça e então fazer um furo no meio da touca.
Passo 2: posicionar o cliente.
Passo 3: sugiro que você siga a sequência descrita no livro-texto: 
 � Massagem no músculo trapézio: essa região é onde acabamos acumulando a maior 
parte das tensões do dia a dia e, por esse motivo, demanda uma atenção maior durante 
a massagem. Nessa região, podemos atuar com o amassamento, depois realizamos a 
fricção e, ao final, a percussão. Podemos também realizar a fricção em toda a borda 
medial da escápula, onde estão localizados os músculos romboide maior e romboide 
menor. 
 � Massagem nas costas: depois de massagearmos o trapézio, vamos para o grande 
dorsal e toda a região das costas. Além do amassamento, realizamos a fricção em toda a 
musculatura paravertebral e, depois, a percussão (lembrando de não percutir na região 
do rim e de que a musculatura paravertebral vai desde a região cervical até a região 
sacral). 
 � Massagem nos braços e nas mãos: realizamos a manobra de amassamento, seguida 
de fricção e percussão. Podemos executar manobras de bracelete, onde apertamos e 
soltamos a região. É importante que o cliente esteja relaxado e com a musculatura solta. 
 � Massagem no pescoço: voltamos para a região do pescoço, onde conseguimos 
um relaxamento mais profundo. Apoiamos a mão toda nessa área para realizarmos o 
amassamento, depois a fricção e a percussão, que deve descer em direção do ombro. 
 � Massagem na cabeça: finalizamos com a massagem na cabeça, realizando apenas 
a fricção nessa região.
Importante: sempre higienizar a cadeira de quick massage com álcool 70% antes e após 
cada massagem.
PARTE 2: Shiatsu capilar 
Passo 1: posicionar o cliente em decúbito dorsal com a cabeça bem perto de você, que 
deve estar na cabeceira da maca. Cada movimento deve ser repetido pelo menos 3 vezes.
Passo 2: comece realizando pressão na região entre as sobrancelhas e suba em linha 
reta até a inserção do cabelo.
Passo 3: continue realizando a pressão dos dedos por toda a linha de inserção do cabelo 
até chegar nas orelhas
Passo 4: volte para a posição inicial e pressione com os dedos desde a região entre as 
sobrancelhas por todo o couro cabeludo até chegar na nuca.
Passo 5: realize pressões utilizando 2 a 3 dedos em toda a região do occipital até chegar 
atrás da orelha.
Passo 6: faça pressão com os dedos na região temporal, começando com a mão aberta 
e vá fechando os dedos aos poucos.
Passo 7: faça pressão com os dedos na região parietal da mesma maneira. 
Passo 8: finalize a massagem realizando pressão com a mão toda na cabeça e dê pequenos 
puxões no cabelo, de leve, para não gerar dor.