ESTÉTICA E IMAGEM PESSOAL- BAMBUTERAPIA PEDRAS QUENTES E DRENAGEM LINFÁTICA

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ESTÉTICA E IMAGEM PESSOAL 
WEB AULA 1 
Unidade 2 – Introdução a Técnicas Alternativas de 
Massagem 
MASSAGEM REALIZADA COM BAMBUTERAPIA E PEDRAS 
QUENTES 
Olá, pessoal, vamos iniciar uma nova web aula? Estão animados? 
Espero que sim, porque vamos falar nesta web um assunto muito 
atual que tenho certeza que todos vocês já ouviram falar. Então, 
vamos juntos entrar nesse conteúdo para compreender a técnica e 
como é realizada. 
A técnica da massagem com bambus ou Bambuterapia é originada 
da França. É feita com bambus de diversos tamanhos aplicados em 
todo o corpo. 
Bambu é o nome que se dá as plantas da sub-família Bambusoideae, da família das 
gramíneas (Poaceae ou Gramineae). Essa subfamília se subdivide em duas tribos, a 
Bambuseae (os bambus chamados de lenhosos) e a Olyrae (os bambus chamados 
herbáceos). Calcula-se que existam cerca de 1250 espécies no mundo, espalhadas 
entre noventa gêneros, presentes de forma nativa em todos os continentes, menos 
na Europa(WIKIPÉDIA, 2012) 
O bambu era considerado uma planta sagrada e os chineses o 
usavam apenas em cerimônias de nascimento, morte, casamento e 
iniciação de magos. 
Os anjos ao virem à terra, ali se hospedavam entre um nó e outro, 
pois acreditavam na pureza do bambu. A partir de 684 a.C, o bambu 
se transformou fonte de muitas aplicações. É pouco exigente com 
relação ao solo e ao clima, isto é, desenvolve-se melhor em solos 
arenosos e leves, de boa drenagem, profundo e de nível médio de 
fertilidade. Cresce tanto em regiões tropicais e ao nível do mar, como 
em altitudes de aproximadamente 1.300 metros 
Podemos destacar entre seus diversos benefícios o baixo custo, leveza, a 
possibilidade de curvatura, superfície lisa, coloração atrativa, resistência à tração 
comparável à do aço, resistência à compressão superior a do concreto, grande rigor 
estético e excelentes resultados na fabricação de móveis, estruturas, tubulações, 
drenos e habitações e, atualmente, como acessório para realização de massagens 
terapêuticas e estéticas. (CALVI; RODRIGUES, GELSI, 2009). 
O bambu é uma planta muito resistente, podendo se recuperar de um 
ano ou uma estação ruim. É formado por uma série alternada de nós 
e entrenós que devem ser lixados para não machucar a cliente. 
Falaremos agora sobre os efeitos fisiológicos da técnica de massagem 
com bambu: melhora a oxigenação e nutrição dos tecidos, promove o 
aquecimento da pele, realiza a vasodilatação, realiza uma limpeza 
cutânea através da esfoliação causada pelo atrito do bambu na pele, 
renovação celular, desintoxicação dos tecidos, realiza drenagem 
venosa, melhora a circulação arterial, auxilia a liberar aderências, 
induz ao relaxamento, realiza a renovação de manto hidrolipídico, 
estimula a diurese e sudorese, auxilia na tonificação muscular e 
melhora a permeabilidade dos ativos cosméticos. 
Antes de prosseguirmos vamos citar algumas manobras que são as 
mais utilizadas na técnica de bambuterapia: Deslizamento superficial 
e profundo, amassamento rolante, modelagem corporal e estimulo 
dos pontos energéticos. 
A bambuterapia pode ser realizada com movimentos enérgicos e 
rápidos realizando uma massagem modeladora, pode ser aplicada 
com movimentos lentos, monótonos e mais superficiais realizando 
assim uma massagem relaxante, ou pode ainda ser realizada no 
sentido do sistema linfático com movimentos rítmicos com a intenção 
de realizar uma drenagem linfática. Neste último caso torna-se 
importante realizar o estímulos dos linfonodos antes e depois da 
drenagem linfática. 
Vamos aprender agora os efeitos da técnica de bambuterapia. As 
varas do bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos, e 
a partir disso, consegue alcançar todos os contornos corporais. Desta 
forma é que promove a modelagem, a tonificação, a drenagem, como 
também, pode associar a aromaterapia e a cromoterapia. 
Ela pode ser aplicada em todo corpo, inclusive na face e na cabeça 
associado a cosméticos específicos ao tipo de pele. 
Antes de iniciarmos a última etapa dessa web deixo um vídeo 
demonstrando um pouco do que é a técnica de bambuterapia para 
que fique mais fácil sua compreensão: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=IDLla1msrpY 
Espero que gostem! 
Bom, pessoal, não podemos deixar de aprender um pouco sobre a 
técnica de Massagem das Pedras Quentes, tão procurada nos dias 
de hoje principalmente na época do inverno. 
Vamos começar então! 
A Terapia das Pedras Quentes é, clinicamente, a aplicação de termoterapia, em que 
a condução do calor é transmitida ao corpo através de pedras plutônicas formadas 
na parte baixa do vulcão. Tais pedras foram esfriadas de forma lenta ao longo de 
milhares de anos, permanecendo em sua composição todo o seu potencial 
energético e bioquímico, como [..] (os sais minerais). [..] O calor emanado das 
pedras é aplicado ao corpo das pessoas por meio de técnicas avançadas de 
massoterapia alinhada a conhecimentos milenares de geoterapia e 
termoterapia(CENTRO DE TERAPIA POR MASSAGEM,2012) 
As manobras utilizadas na técnica da massagem com pedras são 
herança da massagem Sueca e do Shiatsu. Alternando a aplicação no 
corpo de pedras frias e quentes, consegue obter uma sinergia, 
reações fisiológicas e orgânicas que fazem muito bem. Age como 
uma ginástica vascular no sistema circulatório, criando respostas 
sedativas e reenergizadoras no corpo. A temperatura é adaptada 
individualmente a cada caso e as pedras deslizando sobre os 
músculos transmite energia que religa a força interior. 
A reação térmica que as pedras quentes e frias desencadeia é 
conhecida como homeostasia, ou seja, a forma que o organismo tem 
de ordenar os seus desequilíbrios interiores. 
As pedras quentes produzem efeitos tão benéficos como: o 
relaxamento muscular, vasodilatação, aumento da irrigação 
sanguínea e consequente desintoxicação dos órgãos internos, 
aumenta o metabolismo celular e tranquiliza o sistema nervoso. 
As pedras frias, por sua vez, não ficam nada atrás e atuam como um 
estimulante, tonificando músculos, restabelecendo a energia vital, 
melhorando as funções orgânicas e contribuem para a perda de peso, 
tendo inclusive um efeito analgésico, que alivia as inflamações, 
harmoniza o sistema nervoso, reduzindo significativamente os níveis 
de stress . 
No final da terapia, e com as energias naturais renovadas e 
reequilibradas (sistema imunológico fortalecido), as pessoas que 
beneficiam de uma massagem de pedras quentes e/ou frias apontam 
ainda outros resultados duradouros como: uma sensação de bem-
estar espantosa, alívio total do stress, melhorias na capacidade de 
concentração, serenidade espiritual e emocional, um equilíbrio 
completo entre corpo e alma. 
Pessoal, assistam a este vídeo para ter uma noção visual do que é a 
técnica de massagem das pedras quentes, desta forma ficará mais 
fácil entender este conteúdo. Acessem o link: 
 
https://www.youtube.com/watch?v=8AoDfjsW4Y0&feature=related 
Terminamos nossa web aula e espero que tenham apreciado 
conhecer estas técnicas de massagem alternativas. Estudem, tirem 
suas dúvidas caso tenham alguma e não deixem de entrar no fórum 
para compartilhar os conhecimentos adquiridos. 
Tenham um ótimo estudo! 
Até a próxima web aula. 
Profa. Heloísa Licha 
ESTÉTICA E IMAGEM PESSOAL 
WEB AULA 2 
Unidade 2 – Intodução a Técnicas Alternativas de 
Massagem 
TÉCNICAS DE DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL 
Olá novamente, pessoal, vamos iniciar mais uma web aula? Espero 
que estejam preparados pois o assunto que vamos tratar aqui é 
muito interessante pra vida profissional de vocês. Então vamos lá! 
Diversas técnicas de drenagem linfática foram criadas para o alívio 
do edema, a ponto de o tratamento, com freqüência,ser separado 
da massagem convencional e praticado como uma terapia 
completamente individual. Entretanto, a massagem ainda exerce um 
papel significativo no tratamento do edema, já que a maior parte das 
manobras tem alguma influência sobre o fluxo de linfa. Vamos 
descrever nesta web aula duas técnicas de drenagem aplicadas 
especificamente para a drenagem de linfa. 
Drenagem linfática – deslizamento 
O deslizamento linfático distingue-se das manobras similares quanto 
ao aspecto de ser muito leve e lento. Praticamente não existe pressão 
nessa técnica: apenas o peso da mão é suficiente para mover a linfa 
pelos vasos superficiais. A direção da manobra é sempre para o grupo 
proximal de gânglios imediato, e a técnica é executada em um ritmo 
muito lento, para acompanhar o ritmo do fluxo de linfa. Muito pouca 
lubrificação é aplicada nesse movimento, e as mãos permanecem 
relaxadas enquanto se deslocam pelos tecidos. O contato é feito com 
toda a área da mão, incluindo a ponta dos dedos e as eminências 
tenar e hipotenar. 
O benefício do deslizamento linfático estende-se também ao tecido 
muscular, embora, para drenar músculos, seja necessário um 
deslizamento mais profundo do que o usado para os tecidos 
 superficiais, já que é necessária uma maior pressão para a 
estimulação das paredes dos vasos profundos por ação reflexa. 
Como regra geral, a direção da manobra de deslizamento linfático 
para o tratamento dos músculos segue aquela do retorno venoso. 
Contudo, no caso de músculos longos, a manobra é executada a 
partir da periferia do músculo para seu centro, e esta é considerada 
direção mais precisa da sua drenagem linfática. 
Para realizar a manobra de deslizamento linfático, o terapeuta pode 
ficar em pé ou sentar-se. No entanto, para manter as mãos relaxadas 
e o ritmo lento da manobra de deslizamento, é aconselhável sentar-
se sempre que possível. Como já dito, a direção do deslizamento 
linfático segue a dos vasos linfáticos. Por exemplo, a drenagem 
linfática na região posterior da coxa é realizada em duas direções. 
Uma manobra parte do ponto mediano para a região medial, 
acompanhando os canais na direção dos gânglios inguinais; um 
segundo trajeto parte da mesma linha mediana para a região lateral, 
e esses vasos também drenam para gânglios inguinais, mas seguem 
uma rota diferente. Na região anterior, os vasos linfáticos vão da 
região lateral para a medial, e o deslizamento linfático é então 
realizado nesta direção. 
Drenagem linfática - pressão intermitente 
Essa manobra diferencia-se das técnicas comuns de drenagem por 
ser aplicada com pressão intermitente de bombeamento. Apenas os 
dedos e a palma da mão são usados; as eminências tenar e hipotenar 
não entram em contato com os tecidos. Uma pequena pressão é 
aplicada por menos de um segundo e suspensa completamente 
durante o mesmo intervalo de tempo. Esse ciclo de "liga-desliga" é 
repetido continuamente, por um curto período. A cada compressão, 
os tecidos são alongados em duas direções: a primeira localizada em 
linha com os dedos e, portanto, na mesma direção em que esses 
apontam; a segunda, em uma direção horária ou anti-horária, rumo 
ao grupo proximal de gânglios mais próximos. 
Seguindo as mesmas diretrizes, a técnica de pressão intermitente 
pode ser adaptada a outras regiões do corpo. Na panturrilha, por 
exemplo, o movimento é aplicado com apenas uma mão. 
Neste caso, a posição da mão assemelha-se àquela adotada para a 
compressão. Os dois métodos, contudo, não devem ser confundidos: 
a drenagem linfática por pressão intermitente é realizada de forma 
muito leve e sem nenhum movimento dos dedos. O método é 
realizado com pressões suaves, sem pressionar os músculos. A 
pressão é de forma lenta, intermitente e relaxante, (respeitando a 
velocidade do fluxo linfático, que é lenta), seguindo o trajeto dos 
vasos linfáticos, das extremidades para o centro do corpo. 
Durante a técnica de pressão intermitente, é essencial que as mãos mantenham 
bom contato com os tecidos para facilitar o alongamento. Lubrificantes, portanto, 
devem ser evitados ou restritos a quantidades mínimas. Em contraste com o 
movimento de deslizamento linfático, a técnica de pressão intermitente é melhor 
realizada com o terapeuta em pé. A pressão intermitente dessa manobra exerce 
duplo efeito. É criada uma ação de bombeamento que auxilia no movimento de 
fluido através dos vasos. Além disso, os tecidos e os vasos linfáticos são alongados 
em duas direções, longitudinal e transversalmente; como resultado, ocorre uma 
contração reflexa da parede muscular dos vasos, o que também empurra a linfa 
para frente(WIKILIVROS, 2012) 
A drenagem linfática manual (DLM) é uma técnica complexa 
desenvolvida pelo Dr. Vodder e sua esposa, na década de 30, e tem 
como finalidade o tratamento das afecções crônicas. (WIKILIVROS, 
2012) 
Agora que já sabem um pouco mais sobre as técnicas de drenagem 
linfática e como é realizada, que tal conferirmos os benefícios da 
Drenagem Linfática manual? 
A DLM melhora a resposta imune, estimulando os capilares linfáticos 
e aumentando o fluxo de linfa e o seu volume cinco vezes mais. 
 Melhora a motricidade do intestino, pois as manobras realizam 
pressão sobre este. Influencia o Sistema Nervoso Autônomo, 
diminuindo o estresse a depressão e insônia. 
Melhora a nutrição celular, pois com a realização da DLM, o excesso de líquido que 
dificulta as trocas gasosas retorna a circulação sanguínea [..] ( sendo depois) 
[..]eliminado favorecendo melhores condições de irrigação sanguínea e melhor 
nutrição dos tecidos( WIKILIVROS, 2012) 
Diminui o edema, as equimoses e outros desconfortos provenientes 
de uma cirurgia plástica 
Antes de encerrarmos esta web vou deixar um link de um vídeo de 
drenagem linfática para vocês assistirem. Aproveitem! 
 
https://www.youtube.com/watch?v=FC_TdOOlDSc&feature=fvwrel 
Terminamos aqui as nossas web aulas! Espero que tenha sido muito 
proveitoso para vocês e que tenham gostado do conteúdo. Estou à 
disposição para qualquer dúvida e lembrem-se continuam sempre 
estudando para cada vez mais aprofundas os seus conhecimentos. 
Não deixem de participar do fórum e compartilhem os conhecimentos 
aprendidos com seus colegas. 
Abraços, 
Profª Heloísa Licha 
 
 
CENTRO DE TERAPIA POR MASSAGEM. Pedras quentes. Disponível 
em:< https://www.youtube.com/watch?v=Dm8fC42MpCQ >. Acesso 
em 14 maio 2012. 
WIKIPÉDIA. Bambu. 17 maio 2012. Disponivel: 
< https://www.youtube.com/watch?v=9OaKNbmQavo >. Acesso em 
14 maio 2012. 
WIKILIVROS. Livro aberto da massagem/tipos de massagem. 
2012 
Disponível<http://pt.wikibooks.org/wiki/Livro_aberto_da_massagem/
Tipos_de_>. Acesso em: 14 maio 2012. 
 
Atividades: 
 
1)A massagem é um recurso usado desde os tempos antigos e que 
proporciona diversos efeitos benéficos ao organismo. No entanto, no 
decorrer os tempos, a massagem foi incrementada com alguns 
recursos e que muitas vezes tornam a técnica ainda mais agradável. 
Um dos recursos que incrementam as massagens é o bambu, com 
relação a técnica que faz uso deste bambus, a bambuterapia, assinale 
a alternativa correta: 
I-A técnica de massagem com bambus, foi originada na França e 
usada nos dias atuais em diferentes países. 
II-O bambu na cultura oriental era considerada uma planta sagrada 
sendo usada em cerimônias como nascimento e morte, por exemplo. 
III-É uma técnica que não proporciona resultados satisfatórios e 
portanto pouco usada nos dias atuais. 
IV-A bambuetrapia é uma técnica que proporciona diversos efeitos 
terapêuticos dentre eles podemos destacar, a melhora da oxigenação 
e nutrição dos tecidos, renovação celular e a desintoxicação dos 
tecidos. 
V-Éuma planta de difícil acesso, não muito resistente e com custo 
muito elevado, além de uma manutenção difícil e diante de todos 
estes empecilhos, pouco usada. 
Alternativas: 
a)Todas as alternativas anteriores estão corretas 
b)Somente as alternativas I e II estão corretas 
c)Estão corretas somente as alternativas I,II e IV 
Alternativa assinalada 
d)Somente a alternativa V está correta 
 
2)Uma outra forma de recurso bastante requisitada nos centros 
estéticos, é a técnica da massagem com as pedras quentes e que 
proporciona diversos efeitos fisiológicos benéficos ao organismo. 
Assinale a alternativa correta, com relação a esta técnica: 
I-A terapia com as pedras quentes, consiste na termoterapia onde a 
condução do calor é transmitida através das pedras. 
II-Os movimentos, ou seja, as manobras usadas na técnica de 
massagem com as pedras quentes, usada são heranças da massagem 
sueca e do shiatsu. 
III-A temperatura usada nesta técnica é sempre de 40°C, pois 
através desta temperatura conseguimos atingir os efeitos benéficos o 
organismo. 
IV-Por ser um recurso bastante simples, a terapia das pedras 
produzem somente efeitos na circulação sanguínea e na linfática. 
V-Uma outra maneira de usar as pedras é através das pedras frias e 
agem de maneira estimulante, restabelecendo a energia vital. 
Alternativas: 
a)Todas as alternativas estão corretas 
b)Estão corretas somente as alternativas I, II, e V 
c)Estão corretas apenas as alternativas II e III 
d)Estão corretas apenas as alternativas IV e V 
 
 
3)A massagem de drenagem linfática consiste em uma forma especial 
de massagem. Esta técnica tem uma das funções melhorar o 
funcionamento do sistema linfático por meio de manobras precisas, e 
vem sendo usada há muitos anos, com resultados bastante 
satisfatórios inclusive na área da estética. Com relação a técnica de 
drenagem, assinale a alternativa correta: 
I-A técnica de massagem linfática foi criada com o propósito de 
aliviar o edema. 
II-Dentro da massagem de drenagem linfática existem técnicas 
diferenciadas, no entanto com o mesmo propósito. 
III-O deslizamento por exemplo, é muito leve e lento. 
IV-No deslizamento a pressão usada deve ser intensa para que se 
consiga a mobilização da linfa e assim a redução do edema. 
V-A direção na técnica de drenagem é indiferente, podendo ser 
realizada de maneira aleatória. 
Alternativas: 
a)Todas as alternativas anteriores estão corretas 
b)Estão corretas apenas as alternativas I e II 
Alternativa assinalada 
c)Estão corretas apenas as alternativas III e IV. 
d)Estão corretas apenas as alternativas III e IV. 
 
4)Uma outra forma de realizar a drenagem linfática manual, é aquela 
onde o terapeuta realiza uma pressão intermitente de bombeamento 
durante a técnica. Com relação a esta técnica, assinale a alternativa 
correta: 
Alternativas: 
a)Nesta técnica usa-se apenas os dedos e a palma das mãos e as 
eminências tênar e hipotênar não entram em contato com os tecidos. 
Alternativa assinalada 
b)Esta técnica é também chamada de deslizamento que vai ser 
realizado colocando uma pressão maior nos capilares linfáticos 
c)Para a técnica de drenagem linfática o uso de lubrificantes deverá 
ser sempre em abundÂncia com o intuito de facilitar o deslizamento 
d)Esta técnica foi criada a bastante tempo, no entanto pouco usada 
nos dias atuais. 
 
5)A drenagem linfática independente da técnica usada proporciona 
diversos efeitos terapêuticos, assinale a alternativa correta 
relacionada ao efeitos proporcionados pela drenagem linfática. 
Alternativas: 
a)A técnica de drenagem por agir no sistema circulatório proporciona 
apenas uma melhora no sistema linfático e circulatório através da 
vasodilatação 
b)O único benefício proporcionado é um aumento no sistema 
imunológico 
c)Dentre os benefícios proporcionados pela técnica podemos citar 
uma melhora da nutrição celular, melhora da motricidade do 
intestino, além de proporcionar uma diminuição do estresse 
d)A drenagem linfática manual age apenas no sistema nervoso 
central.