Técnicas

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GESTO TÉCNICO X ESTILO
GESTO TÉCNICO:
É a execução da técnica, dos fundamentos do futebol.
ESTILO
É a maneira como o jogador de forma muito pessoal, própria, executa os fundamentos da técnica futebolística
1 - CONDUÇÃO
 
“Ação de progredir com a bola por todos os espaços possíveis de jogo”
“É a maneira pela qual um atleta conduz a bola, não dando distância à mesma, protegendo-a quando acossado pelo adversário”
 
 Classificação da condução segundo a sua trajetória:
 . Retilínea ou Sinuosa
 Tipos de Condução de Bola – Forma de Execução
. Com a parte interna do pé
. Com a parte externa do pé
. Com o dorso (ou peito) do pé
. Com o solado do pé
 Técnica para uma boa Condução de Bola 
. Cabeça erguida;
. Bola próxima ao corpo;
. Coordenação em velocidade;
. Proteção da bola;
. Equilíbrio;
. Noção de espaço;
. Estar em condições de passar, finalizar ou manter a posse de bola.
CLASSIFICAÇÃO DA CONDUÇÃO
Em Relação à velocidade:
Lenta
Rápida
PRINCIPAIS ERROS NA EXECUÇÃO 
Batida na bola com muita força
Toques muito altos
Corpo desequilibrado
2 – PASSE
“Ação de enviar a bola a um companheiro ou determinado setor do espaço de jogo”
“É o meio de movimentação entre elementos de uma mesma equipe tendo como objetivo atingir à meta adversária”
 “Elemento de ligação entre componentes de uma equipe”
OBS - O passe é considerado um dos principais elementos do jogo, já que grande parte da partida desenvolve-se através do passe
- Fatores importantes a serem considerados quando ao fundamento Passe-
 
. O bom passe cobre mais rápido as distâncias, do que os deslocamentos.
. Os passes podem ser executados, parado ou em deslocamento
. O passe é um dos principais elementos do jogo. 
- Tipos de Passe – Forma de Execução
. Parte interna do pé;
. Parte externa do pé;
. Peito ou dorso do pé;
. Sola do pé
. Parte anterior do pé (BICO)	
- Tipos de Passe – considerados recursos de jogo
. Calcanhar;
. Sola do pé;
. Coxa;
. Peito;
. Cabeça;
. Ombro.
- Técnica para um bom Passe -
. Estar em situação de equilíbrio;
. Cabeça erguida para melhor visão espacial;
. Pé de apoio próximo à bola, facilitando o equilíbrio para a ação do pé de
 toque;
. Precisão;
. Intenção e objetivo;
. Força adequada à distância a ser percorrida pela bola;
. Braços ligeiramente abertos, buscando equilíbrio.
CLASSIFICAÇÃO DOS PASSES
Quanto à distância:
	Curtos
	Até 4 metros
	Médios
	Entre 4 e 10 metros
	Longos
	Acima de 10 metros
QUANTO A TRAJETÓRIA
Retos
Em curva
Rasteiro
Meia altura
Parabólico ou alto
QUANTO AO ESPAÇO DE JOGO
Passe Lateral
 
Passe Diagonal
 
Passe Paralelo
 
PRINCIPAIS ERROS NA EXECUÇÃO DO PASSE
Má postura do corpo
Pé de apoio sem formar boa base
Cabeça excessivamente baixa
Batida em lugar errado na bola
Excesso ou falta de força
Efeito excessivo.
3 – CONTROLE, DOMÍNIO OU RECEPÇÃO
“Ação de interromper a trajetória da bola vinda de qualquer um dos
 fundamentos do jogo ““.
“É o meio pelo qual o atleta faz com que a bola diminua sua velocidade”,mantendo-se sob o seu domínio para dar seqüência à jogada ““.
RECEPÇÃO 
É o primeiro contato com a bola, realizado através de uma das estruturas corporais permitidas pela regra.
DOMÍNIO 
É a ação de diminuir a velocidade da bola para em seguida exercer o controle
CONTROLE
É o ato de manter a bola sob seu raio de ação
	
Recepção , Domínio e Controle = Matada de Bola
- Fatores importantes a serem considerados quanto ao Controle -
. O bom controle (domínio ou recepção) agiliza o jogo;
. Controle e o Passe, são os dois principais fundamentos do jogo;
. Ao efetuar o Controle é importante estar sempre em condição de passar
 ou finalizar (chutar a gol);
. Para um bom Controle, é importante adequar o corpo à trajetória da bola.
- Classificação do Controle, Recepção ou Domínio -
 
. Trajetória - pode ser rasteiro, alto ou meia altura.
 
- Tipos de Controle - Forma de Execução
. Parte interna do pé
. Parte externa do pé
. Dorso ou peito do pé
. Sola do pé (solado)
. Coxa
. Peito
. Cabeça 
 Técnica para um bom Controle (Recepção ou Domínio) -
. Adequação do corpo em relação à trajetória da bola;
. Manter a posse da bola após exercer o Controle;
. Após o Controle, estar equilibrado tendo condições de dar prossegui-
 mento às ações de jogo;
. Após a recepção, ter sempre a bola próxima ao corpo.
Adaptação do corpo em relação à trajetória da bola.
Fazer o recuo da parte do corpo utilizada no momento exato do contato.
Escolher a parte certa do corpo para fazer o controle.
PRINCIPAL ERRO NA EXECUÇÃO DA RECEPÇÃO/DOMÍNIO/CONTROLE
Deixar a bola bater no corpo. Quanto mais dura a parte do corpo mais longe a bola cairá.
4 - DRIBLE
“Ação individual, exercida com a posse da bola, visando enganar, um adversário tentando ultrapassá-lo .
- Considerações gerais -
O drible é um dos fundamentos do jogo, que para ser bem aplicado exige do praticante bom tempo de reação, velocidade de execução, noção de espaço, coordenação e a capacidade de improvisar na utilização das diferentes técnicas individuais (fundamentos).
O drible pode ser ofensivo ou defensivo.
 
Ofensivo - tem como objetivo chegar a meta adversária.
Defensivo - tem como objetivo manter a posse de bola em condições de
 segurança.
TÉCNICA PARA UM BOM DRIBLE
Tempo de reação para um bom drible
Coordenação e equilíbrio.
Visão e noção espacial /noção de espaço e tempo
Velocidade de execução
Confiança
Domínio sobre as diferentes técnicas individuais (fundamentos);
PRINCIPAIS ERROS NA EXECUÇÃO
Tentativa de drible em lugar e hora errados
Tentativa de drible reiteradas vezes, eliminando o fator surpresa
5 - FINTA
“Ação exercida sem a posse de bola, de forma individual ou coletiva, onde as movimentações visam confundir o adversário abrindo espaços para as infiltrações”
“São manobras de que os atletas lançam mão a fim de confundir o adversário, e são aplicadas sem a presença da bola, com o objetivo de possibilitar a infiltração de um ou mais companheiros nos espaços vazios”
- Considerações gerais -
 
. A finta pode ser aplicada ofensiva ou defensivamente.
. Ao fintar devemos considerar:
sincronização de movimentos;
noção ampla de espaço;
visão de jogo;
tempo de bola.
PRINCIPAIS ERROS NA EXECUÇÃO
Executar a ação final pelo lado que fez a finta
Utilizar o tempo errado na finta, ou seja fazer a ação muito cedo ou muito tarde.
6 - CHUTE
“Ação de golpear a bola, visando desviar ou dar trajetória à mesma, estando ela parada ou em movimento”
“É a reação de duas forças (pé e a bola), com o objetivo de atingir à meta adversária”
 Considerações gerais -
. No chute devemos considerar:
a coordenação entre o pé de apoio (próximo à bola) e o pé de toque;
o equilíbrio do corpo;
a velocidade do movimento;
a precisão;
a intenção e o objetivo.
- Classificação do Chute -
. Trajetória - rasteiro, pelo alto ou meia altura.
- Tipos de Chute – Forma de Execução
. Parte interna 
. Parte externa 
. Dorso do pé
. Bate-pronto ou semi-voleio
. Voleio
. Bico 
CLASSIFICAÇÃO DOS CHUTES
Quanto ao objetivo:
 
Chute ofensivo – Tem como objetivo finalizar as ações de 
 Ataque.
Chute defensivo – Tem como objetivo impedir as ações de 
 Ataque
Quanto à trajetória:
Retos
Curvos (com efeito)
Rasteiros
Meia-altura
Altos
Quanto à força:
Colocados – Preocupação com a trajetória da bola e precisão 
 do arremate
Fortes - Preocupação em golpear a bola com muita força
TIPOS DE CHUTES QUANTO A EXECUÇÃO
Simples:
Parte interna do pé
Parte externa do pé
Dorso ou peito do pé
Bate-pronto ou semi-voleio – Momentoexato que a 
 bola toca no piso
Voleio – Bola a meia altura, corpo paralelo ao piso
Sem Pulo – Antes da bola quicar no chão. Pé de apoio o chão.
Bico
Chutes de habilidades:
De Letra
Calcanhar
Bicicleta
TÉCNICAS PARA UM BOM CHUTE
Coordenação entre o pé de apoio (próximo à bola) e o pé de toque
Estar em equilíbrio
Força – Firmeza no chute
Velocidade de movimento
Precisão no chute
Intenção e objetivo
PRINCIPAIS ERROS NA EXECUÇÃO DO CHUTE
Preocupação exclusiva com a força, o que pode levar a imprecisão.
Má colocação do pé de apoio no chão.
7 - CABECEIO
É o ato de golpear a bola com a cabeça, seja com o propósito de rechaçar, de realizar um passe ou de finalizar.
CLASSIFICAÇÃO DOS CABECEIOS
Quanto ao objetivo:
Defensivo
Preparatório
Ofensivo
Quanto à parte da cabeça que golpeia a bola:
Frontal
Temporal
Moleira (cocuruto)
Posterior da cabeça
Quanto à trajetória:
Para o alto
Para o chão
Quanto à força empregada:
Colocado
Forte
Quanto ao estilo:
Simples – com os pés no chão e parado
Após correr ou saltar
Peixinho
TÉCNICAS PARA UM BOM CABECEIO
Braços semiflexionados à altura dos ombros para dar equilíbrio e 
Proteção
Movimento coordenado tronco / pescoço
Uso da parte da cabeça adequada ao objetivo
Saber a velocidade que deverá utilizar
Olhos bem abertos
PRINCIPAIS ERROS NA EXECUÇÃO DO CABECEIO
Corpo em desequilíbrio
Pescoço duro
Braços arriados
Olhos fechados
9 - ANTECIPAÇÃO 
É a movimentação que realiza um jogador para frente de seu oponente com objetivo de alcançar a bola antes dele. 
10 – DESLOCAMENTOS
Ação de procurar um melhor posicionamento na quadra de jogo com ou sem a posse de bola,efetuando uma ação defensiva ou ofensiva para si ou para sua equipe.