E-book - Casados e Felizes - Pe Chrystian Shankar

Prévia do material em texto

Sumário 
1.Como perceber quando o relacionamento está ruim? .................3
Confira alguns sinais alarmantes de uma relação ruim	 
...................................3
2.Cinco atitudes que ajudam no dia a dia de qualquer relacionamento 
afetivo ................................................................................................4
Veja como se dar bem no dia a dia do relacionamento	 
..................................5
3.Como a Comunicação Não Violenta pode ajudar o seu 
relacionamento amoroso .................................................................6
Os 4 passos da Comunicação Não Violenta que podem melhorar o seu 
relacionamento	 
..........................................................................................................7
4.Conexão emocional: O que os casais que permanecem juntos 
fazem todos os dias .........................................................................8
Como se conectar emocionalmente com seu parceiro(a)?	 
.............................9
Alimentando a chama do relacionamento	 
.....................................................10
5.Onze benefícios da oração entre casais para o casamento ......10
6.A perfeita unidade do casal é cultivada pela oração ..................12
Em Busca da Sua Melhor Versão .......................................................14
Para ler, meditar e praticar! 
1.Como perceber quando o relacionamento está ruim? 
Diálogo é fundamental para construir uma relação duradoura e feliz. Caso o 
diálogo falte, nós podemos indicar alguns sinais que o relacionamento está ruim 
e pode estar com problemas. 
Antes de mais nada, você acha que o seu relacionamento está diferente ou ruim? Percebe 
que faltam momentos de felicidade? Uma relação exige cuidado e investimento. Se essa relação 
não é sempre observada de perto, a tendência é que pequenos problemas comecem a aparecer. 
Mas quando as situações podem ficar críticas? A gente acredita que isso depende de cada 
relação, mas é fundamental o casal observar os sinais e estar dispostos a cuidar dessa história, 
para que tudo flua mais tranquilamente. 
Confira alguns sinais alarmantes de uma relação ruim 
Brigas por motivos pequenos 
Você já sentiu que qualquer pequeno problema se transforma em um enorme conflito? 
Aliás, quando há brigas por motivos irrelevantes, vale verificar o que há de errado na relação. 
Nessa condição, o diálogo é muito importante para evitar conflitos a toa. 
Perdeu interesse de cuidar de si mesmo 
Antes do relacionamento você era uma pessoa vaidosa e ativa? Porém, agora o interesse 
de se cuidar não existe mais? 
Esse é um fator que pode indicar que o relacionamento está ruim. Ainda mais levando em 
consideração que ter uma individualidade é muito importante para construir uma relação 
prazerosa. 
Frustra-se ao tentar melhorar a relação 
Quando somente uma das partes se esforça e investe na relação, é normal que se crie uma 
frustração. Todavia, se esse sentimento de frustração começar a se tornar frequente, significa que 
passou da hora de enxergar a relação de outra maneira. 
Atitudes inflexíveis de ambos 
Sabe aquela frase “Alguém tem que ceder”. Na verdade, em um relacionamento afetivo, 
ambos devem ceder um pouquinho. Quando o casal está totalmente inflexível com relação as 
suas escolhas, manias e rotina, fica complicado haver concessões para que o relacionamento 
esteja saudável. 
Críticas e picuinhas constantes 
Criticar é normal, mas tudo em excesso pode ser prejudicial. Portanto, se você está em 
um relacionamento que existe mais críticas do que elogios, isso mostra que tem algo 
incomodando e é o momento de investir mais tempo na relação. Nesse caso, o diálogo entre o 
casal é fundamental para evitar picuinhas desnecessárias e críticas excessivas. 
Não existe vida própria 
Você começou a viver em função do outro? Em um relacionamento manter a 
individualidade é fundamental. Acima de tudo, para que o relacionamento flua de maneira feliz é 
necessário cada um ter seu espaço e também respeitar o espaço do parceiro. 
Você fica mais triste que feliz 
Quando pensa no seu relacionamento você vê mais momentos felizes ou tristes? Se 
enxergar mais momentos tristes, significa que coisas devem ser mudadas nessa relação para que 
ela traga mais momentos felizes. 
Veja o vídeo abaixo, onde eu falo sobre “As 13 ameaças do casamento”, para que você 
possa ficar atenta no seu lar e evitar esses males! Basta clicar na imagem e você será 
redirecionada para o vídeo! 
 
2.Cinco atitudes que ajudam no dia a dia de qualquer 
relacionamento afetivo 
São pequenos momentos que surgem as oportunidades que devem ser avaliadas e 
exploradas todos os dias no relacionamento. E, você? Já pratica na rotina essas 
dicas? 
Se relacionar nem sempre é fácil, principalmente quando não são levadas em 
consideração as pequenas atitudes diárias. A saber, algumas pessoas ficam presas a presentes 
caros em datas especiais ou comemorações que se restringem a dias específicos, mas a base para 
qualquer relacionamento afetivo está na conquista e manutenção diária. 
Pensando nisso, separamos algumas dicas valiosas para pessoas que querem ter um 
relacionamento duradouro e com cumplicidade. Os detalhes são importantes em qualquer 
relacionamento afetivo. Então é necessário respeito e diálogo diariamente. Nenhum 
relacionamento pode somente se atentar a datas especiais. 
https://youtu.be/q67gUKki55E
Veja como se dar bem no dia a dia do relacionamento 
Dê oportunidade todos os dias para ouvir e dialogar 
Diálogo é a uma das atitudes mais importantes em qualquer tipo de relacionamento e para 
que ele seja satisfatório, saber ouvir é mais do que fundamental. 
Reserve momentos do dia para jogar conversa fora. Além disso, é importante não 
conversar somente sobre problemas diários, mas se permitir a debater pequenos assuntos. Seja 
sobre um seriado que assistem ou sobre alguma situação engraçada que passou no horário do 
almoço. 
É primordial que perguntas sejam feitas para que esse diálogo flua de forma sincera. As 
vezes nos envolvemos tanto nos afazeres diários que esquecemos de tirar um tempo apenas para 
dar atenção e ser a atenção. 
Celebre as conquistas diárias 
Viver a dois e estabelecer uma rotina não é fácil. O dia a dia coloca todos os casais à 
prova com desafios e preocupações. 
O problema maior é que as pessoas costumam se atentar ao negativo e esquecem de 
apreciar as pequenas coisas boas que acontecem diariamente. Então, por que não celebrar as 
pequenas conquistas diárias? 
Tudo que trouxer sensação positiva pode ser considerada uma conquista. Por exemplo, 
uma nota alta de um filho, o planejamento de uma viagem ou até mesmo um dia que a pessoa 
chegou mais cedo do trabalho do que o normal. Comemore esses pequenos momentos a dois, 
permita fazer um jantar diferente ou sair da zona de conforto para apenas agradecer. 
É essencial celebrar cada momento e a sorte de estar com quem se ama no dia a dia. 
Afinal, qualquer tempo juntos pode se tornar algo especial. 
Organize o dia a dia doméstico 
As tarefas domésticas podem ser motivos de conflitos diários no relacionamento. Afinal, 
cada um teve uma criação diferente, e consequentemente criou uma percepção sobre quem deve 
fazer cada tarefa doméstica ou como ela deve ser executada. 
Esse dia a dia com afazeres domésticos nunca acabam e, se não há organização, há 
acúmulo de tarefas sempre. 
Por isso, é essencial que todos participem para que a família tenha uma união em razão do 
esforço conjunto. 
É interessante optar por tarefas que sejam mais fáceis de um lado ou do outro. Por 
exemplo, se uma pessoa prefere lavar a louça, ela poderá ter mais prazer em atuar nessa tarefa. 
Faça concessões diárias 
O individualismo é inimigo de qualquer relacionamento. Ninguém é igual ou 100% 
compatível, mas se está com uma pessoa que ama é necessário fazer algumas concessões. 
Em algum momento você terá que estar disposto a fazer algo que não goste tanto em prol 
da outra pessoa,seja ir a algum lugar ou ceder o controle da televisão. 
Por isso, o equilíbrio é fundamental e deve ser conquistado diariamente, e de acordo com 
as oportunidades que surgem. Não dê regras para concessões, faça com que elas fluam de 
maneira natural. 
Tenha atitudes de gratidão 
Elogie, agradeça e dê valor aos pequenos momentos do relacionamento diariamente. 
À medida que a relação é duradoura é natural que o contato físico, as declarações de amor 
e os gestos espontâneos se tornem menos frequentes. Portanto, vale sempre lembrar que 
pequenas demonstrações e a verbalização do afeto nunca são demais no relacionamento. Amar é 
partilhar em todos momentos, então use essas dicas. 
Não deixe de conferir o vídeo abaixo, da Série SOS CASAMENTO, onde eu dou 
algumas dicas muito valiosas para você resgatar o seu casamento e salvar a sua família! 
BASTA CLICAR NA IMAGEM ABAIXO E VOCÊ SERÁ REDIRECIONADA PARA O 
VÍDEO! 
 
 
3.Como a Comunicação Não Violenta pode ajudar o seu 
relacionamento amoroso 
Pesquisa desenvolvida pelo norte-americano Marshall Rosenberg pode ajudar a 
resolver maus entendidos e brigas conjugais 
Desde muito cedo aprendemos que conflitos são ruins e devem ser evitados. Por isso, 
crescemos com pouca ou nenhuma habilidade para lidar com conversas difíceis. Comumente 
assumimos uma postura defensiva que dificulta a compreensão ou despertamos essa defesa no 
outro. A Comunicação Não Violenta assume que todos nós compartilhamos as mesmas 
necessidades humanas básicas e que todas as nossas ações são uma estratégia para atender a uma 
ou mais dessas necessidades. 
https://youtu.be/E79c3HytiLQ
Separar os fatos da nossa interpretação, ter empatia com o outro e sair desses conflitos 
com um relacionamento mais forte e amoroso são alguns objetivos da CNV. “Toda crítica, 
julgamento, diagnóstico e expressão de raiva é o reflexo trágico de uma necessidade não 
atendida”, é o que acredita Marshall Rosenberg, desenvolvedor da Comunicação Não Violenta. 
Aplicada há mais de 4 décadas por uma rede mundial de facilitadores, a Comunicação 
Não Violenta conta com 4 pilares-chave para o desenvolvimento de relações de parceria e 
cooperação. Observação, sentimento, necessidade e pedido. Esses passos visam diminuir a 
resistência de quem está do outro lado com o objetivo de aumentar a chance de conexão e 
melhorar a comunicação. Também conhecida como Comunicação Empática, a CNV incentiva o 
abandono da noção de “bom ou mau”, “culpado ou inocente”. A conversa com o parceiro ou parceira 
passa a ter o objetivo de compreender quais necessidades humanas podem ser atendidas da 
melhor forma dentro daquela relação. Rosenberg prioriza esclarecer o que está sendo observado, 
sentido e pedido, ao invés de diagnosticar e julgar. 
Os 4 passos da Comunicação Não Violenta que podem melhorar o seu 
relacionamento 
Observação 
A missão aqui é observar sem julgar ou interpretar, colher os fatos em relação ao que 
aconteceu com o nosso parceiro ou parceira, como em uma investigação. Quando dizemos 
“minha namorada me ignora”, isso é uma interpretação. A observação do fato, nesse caso, seria 
“minha namorada olhou para o celular quando eu fiz uma pergunta”. Usando a observação, 
começaremos o diálogo sem acusações ou interpretações, teremos, então, menos resistência na 
outra pessoa, que não começará a conversa na defensiva. 
Uma dica: evite palavras generalistas como “sempre” ou “nunca” e substitua por fatos 
“durante o jantar de sexta-feira”, por exemplo. 
Sentimento 
O segundo passo, após identificados os fatos, é compreender os nossos sentimentos e 
também os sentimentos dos nossos parceiros. Nomear o que sentimos da maneira mais precisa 
possível facilita a compreensão do outro. É importante exercitarmos a nossa auto-avaliação 
sempre que possível. Por exemplo, dizer: “me senti inseguro quando você não respondeu a minha 
pergunta no jantar de sexta”. Durante uma conversa nós podemos nos sentir de diversas maneiras, 
tristes, frustrados, inseguros, com medo, assustados, confiantes ou alegres. Nomear o que 
sentimos ajuda as pessoas a compreenderem o que se passa dentro de nós, uma vez que sentimos 
e vemos o mundo de maneiras diferentes. 
Uma dica: É importante tomar cuidado para não apontar dedos e culpar o outro pela 
maneira como nos sentimos: nossos sentimentos são nossa responsabilidade. Por exemplo 
utilizar “eu estou/eu sinto” ao invés de: “você me ignora”, “você faz com que eu me sinta só”. 
Necessidade 
O terceiro passo é identificar quais necessidades estão ligadas aos nossos sentimentos. 
Segundo Marshall Rosenberg, as necessidades humanas nos guiam por tudo que sentimos, seja 
alegria e satisfação ou frustração e raiva. “Com cada escolha que você faz, esteja ciente a que 
necessidade ela serve”. No cenário que estamos observando, por exemplo, o namorado se sentiu 
inseguro e então pode identificar sua necessidade como “necessito me sentir seguro de que você 
realmente quer estar presente durante o nosso jantar”. 
Uma dica: a nossa necessidade pode ser física e prática “preciso que meu marido seja pontual 
para que não peguemos trânsito” ou mais sutil “preciso que minha namorada olhe nos meus olhos 
quando falamos sobre um assunto sério”. É importante lembrar que os nossos parceiros e parceiras 
também tem necessidades a serem consideradas. 
Pedido 
Fazer pedidos claros do que você precisa para atender suas necessidades pode ser a chave 
para um relacionamento saudável. Por mais que os nossos parceiros possam nos amar muito e ter 
boas intenções, eles não sabem como especificamente as nossas necessidades podem ser 
atendidas na prática da relação. Até porque somos pessoas diferentes, com histórias e visões de 
mundo únicas e particulares. Querer mais atenção ou precisar ser ouvido pode ser colocado em 
prática de diversas maneiras. Por isso o nosso companheiro ou companheira precisa entender 
exatamente o que deve fazer para atender nossa necessidade. No caso que estamos avaliando, por 
exemplo, o pedido pode ser “eu preciso que você mantenha o celular fora do alcance quando 
estivermos jantando”. 
Dica: é importante se certificar que as duas partes tenham a mesma compreensão do que 
foi dito e pedido. Pensando nisso, podemos solicitar para que o nosso parceiro ou parceira nos 
diga o que entendeu da conversa, assim temos a oportunidade de ajustar mal entendidos caso eles 
existam. 
 
4.Conexão emocional: O que os casais que permanecem 
juntos fazem todos os dias 
Quais os segredos para desfrutar de um casamento aproveitando ao máximo suas 
potencialidades? 
Conectar-se regularmente com seu parceiro (a) auxilia na manutenção do vínculo afetivo 
e pode preservar o relacionamento por mais tempo, diz o Dr. John Gottman, psicólogo e 
pesquisador americano que conduziu um extenso trabalho de quatro décadas sobre a previsão do 
divórcio e a estabilidade conjugal, que gerou o livro “Sete princípios para o casamento dar certo”. 
Gottman afirma que um casamento que dá certo repercute positivamente nas demais áreas 
da vida, sejam essas questões sentimentais, como o relacionamento com filhos e parentes ou nos 
demais segmentos, como a financeira, psicológica, de saúde, etc. 
O que faz, então, um casamento funcionar? O conceito de “dar certo” é muito relativo pois 
cada casal tem um padrão e diferentes questões para ajuste. Se fizermos um recorte, podemos 
dizer que gentileza, generosidade e escuta estão entre as principais atitudes que os parceiros 
podem trazer para um relacionamento de sucesso. 
Para Gottman, um dos principais fatores para o êxito dos casamentos é a profunda 
amizade existente entre os cônjuges, contemplada de respeito mútuo e prazer na companhia um 
do outro. Além disso, seu estudo comprovou que uma das armas secretas que mantém um casal 
feliz é a tentativa de reparação, isto é, qualquer afirmação ou ato que impede que a 
negatividade fique fora de controle. 
Fases no relacionamento 
É importante levar em consideração que os relacionamentos conjugais passam porfases. 
Pois em alguns momentos o casal pode não estar bem pois está passando por uma fase difícil 
como doença na família, ou uma transformação como o nascimento do(a) primeiro(a) filho(a). 
Todos novos eventos trazem uma sensação de desequilíbrio e a necessidade de rearranjo. 
Nesses momentos é possível que o casal sinta que não está bem, que estão desconectados ou com 
pouca paciência, por isso vale a pena parar, ter um espaço para os dois, com momentos de lazer 
e descontração, além de colocar a conversa sobre a relação em dia. 
Também pode ocorrer o desgaste da relação pela falta de conexão emocional. Podemos 
citar como exemplo os “pontos cegos” de um carro, onde não enxergamos com clareza uma 
determinada situação. 
Na nossa vida emocional e conjugal temos também esses “pontos cegos” e é de grande 
importância contar com o apoio de um terapeuta que ajude a olhar esses pontos e proponha a 
compreensão e trabalho da relação de um jeito que o casal talvez não conseguiria perceber pelo 
desgaste e impactos de crises diversas. 
Como se conectar emocionalmente com seu parceiro(a)? 
Através das pesquisas científicas realizadas com mais de 700 casais voluntários, Gottman 
identificou 7 princípios que casais emocionalmente inteligentes têm dentro de uma relação e que 
se praticados podem ser capazes de criar e fortalecer os sistemas de amizade e significado, que 
contribuem significativamente para um relacionamento amoroso bem- sucedido: 
1. Aprofundar o conhecimento mútuo: 
O primeiro princípio para um casamento dar certo é estar bem familiarizado com o 
universo do outro cônjuge pois assim estarão melhor preparados para lidar com situações 
estressantes e geradoras de conflito. 
2. Cultivar a afeição e a admiração: 
A essência de qualquer casamento saudável é a amizade e, uma forma de fortalecê-la 
passa pelo cultivo dos aspectos positivos do outro cônjuge. Isso também diminui a probabilidade 
de faltarem com o respeito um ao outro quando tiverem opiniões diferentes. 
3. Estar voltado um para o outro: 
O hábito faz o casamento e são os pequenos detalhes do dia-a-dia que fazem a diferença 
na consolidação de casamentos duradouros. Por exemplo, as conversas de final de dia para falar 
sobre como transcorreu o dia. 
A regra principal é falar sobre qualquer assunto, desde que tenha ocorrido fora do 
casamento. Esse não é o momento para discutir eventuais conflitos do casal, mas sim uma 
oportunidade para dar apoio emocional um ao outro a respeito de outras áreas de suas vidas. 
4. Aceitar as opiniões do parceiro: 
Está comprovado cientificamente: os melhores casamentos são aqueles em os parceiros se 
tratam com respeito e não se opõe em dividir autoridade e tomar decisões em conjunto. 
5. Resolver os problemas que têm solução: 
Resolver os problemas que têm solução envolve cinco passos, na seguinte ordem: abordar 
o problema moderadamente; tentar corrigir os próprios erros e aceitar iguais tentativas do outro; 
acalmar-se e acalmar o parceiro; fazer concessões mútuas e tolerar as falhas um do outro. 
6. Superar os impasses: 
E os problemas que não podem ser solucionados? A melhor forma para sair de um 
impasse não é solucionar o problema, que é insolúvel, mas sim sair do impasse para o diálogo, a 
fim de conseguirem conviver com o problema. 
A superação de impasses exige, portanto, a identificação dos sonhos que estão 
alimentando o conflito. Por incrível que pareça, muitos cônjuges desconhecem os sonhos de seu 
parceiro, e é preciso descobri-los e respeitá-los, ainda que não se participe dos sonhos do outro 
(embora isso enriqueça o casamento). 
7. Criar significados na vida em comum: 
A criação de um significado fortalece a amizade no casamento, e isso, por sua vez, 
facilitará a abordagem de conflitos. Além disso é importante construir rituais positivos, como o 
estabelecimento de metas. 
Isso torna os sete princípios um circuito fechado, ou seja, o desenvolvimento de um 
facilita o trabalho de outros. 
Alimentando a chama do relacionamento 
Os casais, em geral, que se conhecem intimamente – versados em mútuas preferências, 
peculiaridades pessoais, esperanças e sonhos. Têm permanente consideração um pelo outro e 
expressam afeição não apenas de forma notória, mas de forma sutil, nas pequenas coisas do dia-
a-dia. É como se essa amizade alimentasse as chamas do romance porque oferece a melhor 
proteção contra a sensação de serem adversários um do outro. 
Marido e esposa fazem parte do mesmo “TIME”. Partindo desse princípio, portanto, é de 
grande ajuda que os casais olhem um para o outro com mais generosidade, paciência, aceitando 
as diferenças e olhando para elas como possibilidades de ampliar os repertórios do casal e não 
como ameaça. A criatividade, assim como o bom humor também são características 
fundamentais. 
 
5.Onze benefícios da oração entre casais para o casamento 
Quando oramos diariamente com nosso cônjuge podemos obter sabedoria e 
discernimento, tão essenciais para agirmos corretamente nos momentos difíceis. 
A oração é um grande privilégio que Deus concedeu a todos os seus filhos. Podemos orar 
a sós, com nossa família, nas congregações religiosas, ou com qualquer pessoa que deseje 
participar deste momento sagrado. Uma das mais sagradas formas de oração é a feita pelo casal. 
Somos cristãos, somos casais e famílias cristãs e é fundamental que a oração venha a 
ocupar um lugar importante na agenda de nossos casais e de nossas famílias. 
Um casal, legitimamente casado, tem o direito de receber bênçãos e revelações divinas 
para conduzir seu casamento e sua família, e pode requerê-las por meio da oração. 
Experimente ajoelhar-se todas as manhãs e noites em oração com seu cônjuge, solicitando 
a ajuda do Senhor para vencer as dificuldades do seu casamento, e você verá milagres 
acontecerem, como os que seguem: 
1. Proteção para a relação 
Peça ao Senhor, diariamente, que proteja seu casamento contra tudo aquilo que possa 
enfraquecê-lo ou destruí-lo. O mundo prega que os casamentos podem ser celebrados e desfeitos 
a qualquer instante, por quaisquer motivos. Toda pessoa em sã consciência sabe que o divórcio é 
a pior saída. Ore com toda a sua força, com seu cônjuge, para que vocês sempre encontrem, 
juntos, a solução para os problemas. 
2. Aperfeiçoamento pessoal e conjugal 
Peça-Lhe forças para ser um cônjuge melhor, um indivíduo melhor; para que você 
consiga cumprir o seu papel dentro do casamento; e que as dificuldades sejam amenizadas a cada 
dia. Peça ajuda para ser uma pessoa mais justa, honesta, virtuosa, e digna de merecer as bênçãos 
de que necessita. 
3. Melhor capacidade de compreender um ao outro 
Ore ao Senhor para que lhe ajude a se adaptar às diferenças, compreendê-las e respeitá- 
las. Peça capacidade para entender melhor os sentimentos do seu cônjuge, de ser capaz de usar 
de mais empatia. 
4. Capacidade para substituir o egoísmo pelo altruísmo 
Rogue ao Pai discernimento para identificar as situações em que o egoísmo impera, a 
sensibilidade necessária para antecipar-se às necessidades de seu cônjuge e para servi-lo com 
mais desprendimento. 
5. Um diálogo mais claro e pacífico 
Peça aptidão para falar com clareza, medir as palavras e falar na hora certa. 
6. Mais disposição para perdoar 
Diga a Deus que você precisa de ajuda para perdoar com mais facilidade, para esquecer 
as mágoas passadas e para continuar sem olhar para trás. 
7. O fortalecimento do amor 
Peça ao Senhor que o amor que sentem um pelo outro possa se fortalecer e amadurecer. E 
que ambos possam estar comprometidos nesse relacionamento com mesma intensidade. 
8. Força espiritual para rejeitar as tentações 
Implore por forças para resistir às investidas do inimigo, para não permitir que nada nem 
ninguém consiga tomar o lugar que pertence ao seu cônjuge na sua vida e no seu coração. 
9. Mais capacidade de aceitação dos defeitos e imperfeições, e para reconhecer as 
qualidades 
Peça ajuda para aceitá-lo como ele é, para resistir à tentaçãode criticá-lo e para conseguir 
enxergar com mais clareza e constância as suas qualidades. 
10. Proteção para os filhos 
Peça ao Senhor que proteja seus filhos e seu lar. Que vocês possam ser um exemplo a ser 
seguido e sua relação possa inspirar o amor e o respeito dentro do seu lar. 
11. Mais ânimo para continuar 
Peça ao Senhor que, a despeito de qualquer coisa que vocês tenham que passar na vida, 
que vocês possam enfrentar juntos, sem se deixar abater pelo desalento. Que tenham sempre 
ânimo para lutar pelo sucesso e felicidade conjugal e familiar. 
Para cumprir o propósito de fortalecer o casal, alguns detalhes são importantes durante a 
oração com o cônjuge: 
• Ela deve ser proferida em voz alta. 
• Os cônjuges devem se revezar. Um ora pela manhã e outro à noite. Podem inverter a 
ordem a cada dia, como desejarem. O importante é que ambos tenham a oportunidade de 
orar. 
• É importante que estejam ajoelhados de mãos dadas, um ao lado do outro. 
• Deve-se orar, geralmente, na beira da cama. O quarto do casal é o local da casa onde o 
casal expressa seu amor com mais intensidade. Mas se estiverem em viagem ou a passeio, 
escolham um lugar tranquilo e adequado. 
• A oração deve conter, sem reserva, expressões de gratidão por terem um ao outro, e de 
admiração pelas qualidades do outro, tão essenciais para a felicidade conjugal, como, por 
exemplo: “Senhor, obrigada pelo(a) marido (esposa) maravilhoso(a) que tu colocaste na 
minha vida.”, “Obrigada pela paciência da minha esposa em relação às minhas 
imperfeições!” “Obrigada pelo marido trabalhador e honesto que tenho!”. 
Vivemos numa época em que o casamento está sendo incansavelmente bombardeado por 
ideias distorcidas e destrutivas que minam as relações conjugais ou promovem conceitos 
desvirtuados sobre essa instituição tão sagrada. Os casais precisam da ajuda divina mais do que 
nunca. O Pai Celestial está disposto a abençoar, fortalecer e proteger os casais e as famílias. 
Precisamos tão somente solicitar Sua ajuda por meio da oração. 
Posso oferecer aos recém-casados uma fórmula para que qualquer desavença que 
venham a ter não dure mais que um dia? Todas as noites, ajoelhem-se juntos ao pé da 
cama. (…) Posso garantir-lhes que qualquer mal-entendido que acontecer durante o dia se 
desvanecerá enquanto orarem. 
Simplesmente conseguirão orar juntos e reter senão os melhores sentimentos um 
para com o outro. 
Não deixe de conferir o vídeo abaixo, também da Série SOS casamento, onde eu falo 
sobre a importância e os benefícios da oração na vida de um casal! BASTA CLICAR NA 
IMAGEM! 
 
 
6.A perfeita unidade do casal é cultivada pela oração 
O casal que ora junto faz frutificar seus talentos e se fortalece espiritualmente 
Só Deus é uno, só a Ele pertence o caráter de ser único, portanto, somente Deus pode 
transmitir a unidade do casal. “Que todos sejam um; como tu ó Pai, estás em mim e eu em ti, que 
também eles estejam em nós” (Jo 17,22). 
https://youtu.be/TeaZ8mqlnno
Homem e mulher que deixam pai e mãe partem rumo ao belíssimo desafio da vivência da 
unidade, contam com a graça de estado do matrimônio. “Aquilo que Deus uniu, não o separe o 
homem” (Mc 10,9). 
O matrimônio é um sacramento celebrado pelos cônjuges e abençoado pela Igreja na 
pessoa do sacerdote. Porém, é essencial que ambas as partes, homem e mulher, tomem 
consciência de que, desde a bênção nupcial, a unidade entre eles se faz perfeita. Percebe-se, 
então, com clareza, que esse sacramento não é uma sociedade humana, tampouco um 
reconhecimento, por parte da Igreja, de um casal que já vivia junto e passa a viver sob a bênção 
de Deus. 
Unidade em Deus 
Desde o princípio, o homem e a mulher foram criados para serem unidos e viverem o 
mistério da unidade em Deus. Unidade semelhante àquela vivenciada pela Santíssima Trindade. 
É a experiência mística de aprender a amar o seu próximo mais próximo, como a si mesmo. 
Nesse relacionamento, onde Deus gera a unidade, existe continuamente uma batalha 
espiritual a dois. Um cônjuge está sempre erguendo o outro no momento de uma possível queda, 
pois Deus nunca permite que ambos caiam ao mesmo tempo. 
Os cônjuges veem a imagem de Jesus Cristo na face um do outro, e assim aprendem a se 
amar. No entanto, se existe uma batalha espiritual no relacionamento matrimonial, se o inimigo 
de Deus tenta de todas as maneiras destruir os casamentos, faz-se necessário que os esposos 
estejam sempre muito bem armados para se defenderem. 
No mundo moderno, dificilmente os cônjuges têm a consciência do que é o matrimônio. 
Normalmente, quando surge uma situação mais difícil ou mesmo uma pequena discordância de 
ideias, ambos reagem humanamente, tantas vezes assumindo posturas precipitadas, ignorando as 
armas que Deus põe em suas mãos por ocasião do casamento. 
A missão do casal 
Os casais têm a missão de fazer seu matrimônio cada vez mais santo. Para que esse 
objetivo seja atingido, faz-se necessário uma labuta incansável, uma lapidação da pedra bruta, do 
diamante, para que ele, transformando-se em brilhante, reflita Jesus Cristo para todos os que o 
cercam e d’Ele têm sede. 
A vida espiritual é dinâmica. O Espírito Santo é a espada santa de todo casal. Quantas 
palavras incompreendidas e duras podem ser trocadas entre os esposos que ainda não sabem que 
sua união é sinal vivo e eficaz de Jesus! 
Um casal precisa orar junto, tendo em vista o carisma de sua unidade. Homem e mulher, 
tornados um pelo sacramento do matrimônio, necessitam rezar. Essa oração não pode ser apenas 
pessoal, ela precisa acontecer no casal. A perfeita unidade da alma e do corpo é cultivada pela 
oração. 
Quantas vezes os casais propagam sua unidade intelectual e de corpos, mas não 
experimentam ainda a união de suas almas! Uma harmonia perfeita no casamento deve ser 
fundada, alicerçada em Jesus. 
O casal que, reconhecendo sua pequenez enquanto pecadores, mas sua grandeza por sua 
filiação divina, coloca-se totalmente carente e despojado diante da única e verdadeira fonte de 
amor e sabedoria lá derrama sua alma, viverá plenamente as graças de sua unidade. “Quando 
dois ou mais estiverem reunidos em meu nome, eu estou no meio deles” (Mt 18,20). 
A unidade divina do casal 
A oração do casal leva-o a perceber que seu matrimônio não se situa mais no plano 
humano. Esse modo de orar aprofunda, pois, a unidade do casal no mistério da unidade divina. 
Se a oração do casal é algo tão maravilhoso, frutuoso e que tanto agrada ao coração de 
Deus, por que não acontece sempre? Muitas vezes, sob a desculpa de sono ou cansaço, os 
cônjuges são confundidos pelo inimigo de Deus e as justificativas, parecendo legítimas, adiam ou 
impedem que a graça se derrame mais e mais sobre os esposos. 
https://formacao.cancaonova.com/relacionamento/casamento/como-ter-um-matrimonio-mais-feliz/
https://formacao.cancaonova.com/igreja/catequese/por-que-o-sacerdote-pode-presidir-santa-missa/
https://formacao.cancaonova.com/series/caminho-espiritual-e-as-moradas/reflita-como-e-vida-espiritual-no-fim-da-via-ascetica/
https://formacao.cancaonova.com/relacionamento/namoro/as-palavras-que-se-transformam-em-amor/
https://formacao.cancaonova.com/relacionamento/casamento/harmonia-sexual-entre-o-casal-e-importante-para-o-matrimonio/
https://formacao.cancaonova.com/espiritualidade/oracao/oracao-pela-paz-na-familia/
Um casal unido em Jesus terá uma família fundada na rocha. Satanás tenta impedir essa 
harmonia. Ao casal cabe enfrentar essa batalha com a Espada Santa do Espírito e prostrar-se 
diariamente aos pés da cruz do seu Redentor, para clamar por sabedoria e unidade, gemer pela 
graça de poder perdoar-se mutuamente e, acima de tudo, de se amar de modo verdadeiro. 
Os esposos que oram juntos, que recebem a Eucaristia em conjunto, fazem frutificar seus 
talentos e nutrem-se espiritualmente. Não mais caminharão tendo o mundo e seus valores como 
modelo, mas sim Cristo, e, com destemor, enfrentarão todas as batalhas e desafios advindos do 
fato de viverem no mundo sema ele pertencerem. 
 
Muito Obrigado!! 
Fico muito feliz em poder compartilhar com você estes conhecimentos! 
Eu agradeço a você, do fundo do meu coração, por ter confiado em mim nessa jornada e 
eu desejo que você possa, a partir de agora, aplicar tudo o que nós vimos até aqui para, a cada 
dia, melhorar a sua Saúde Familiar e Conjugal no seu Lar 
Fique à vontade para compartilhá-lo com as pessoas com as quais você se importa! 
E para que você possa continuar a sua caminhada de auto-aperfeiçoamento, eu quero te 
fazer um convite super especial! 
Em Busca da Sua Melhor Versão 
Eu quero te convidar para, junto comigo, iniciar uma Jornada em Busca da Sua 
Melhor Versão através do meu Livro Interativo "Em Busca da Sua Melhor Versão" 
Clique no botão a seguir e adquira já o seu exemplar por apenas R$29,90! 
Eu tenho certeza que você vai gostar muito! 
Não esqueça jamais: “VOCÊ NASCEU PARA ILUMINAR”. 
Deus abençoe! 
Um grande abraço 
Pe. Chrystian Shankar
QUERO ADQUIRIR AGORA! 
https://formacao.cancaonova.com/familia/educacao-de-filhos/como-educar-meus-filhos-com-sabedoria/
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
CLIQUE AQUI E 
ADQUIRA O SEU 
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
https://pay.hotmart.com/N85482439F?off=2lh63dnn
	Como perceber quando o relacionamento está ruim?
	Confira alguns sinais alarmantes de uma relação ruim
	Cinco atitudes que ajudam no dia a dia de qualquer relacionamento afetivo
	Veja como se dar bem no dia a dia do relacionamento
	Como a Comunicação Não Violenta pode ajudar o seu relacionamento amoroso
	Os 4 passos da Comunicação Não Violenta que podem melhorar o seu relacionamento
	Conexão emocional: O que os casais que permanecem juntos fazem todos os dias
	Como se conectar emocionalmente com seu parceiro(a)?
	Alimentando a chama do relacionamento
	Onze benefícios da oração entre casais para o casamento
	A perfeita unidade do casal é cultivada pela oração
	Em Busca da Sua Melhor Versão