Alteração de humor

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Alteração de humor 
O que se entende por alteracao de humor no contexto psicologico?
a) Mudanca momentanea de humor causada por fatores externos
b) Estado emocional persistente ou flutuante que afeta pensamentos, comportamentos e percepcao
c) Apenas sentimentos de tristeza profunda
d) Apenas alegria intensa sem causa aparente
Resposta: b) Estado emocional persistente ou flutuante que afeta pensamentos, comportamentos e
percepcao.
Explicacao: Alteracoes de humor podem se manifestar como elevacoes ou depressoes prolongadas
ou rapidas mudancas, influenciando como a pessoa pensa, age e reage ao ambiente, podendo
estar ligadas a fatores biologicos, psicologicos ou sociais.
Qual das seguintes condicoes medicas esta mais associada a alteracoes de humor significativas?
a) Hipertensao arterial
b) Transtorno bipolar
c) Alergia sazonal
d) Dor lombar cronica
Resposta: b) Transtorno bipolar.
Explicacao: O transtorno bipolar e caracterizado por episodios de mania, hipomania e depressao,
resultando em mudancas de humor marcantes, que vao alem das flutuacoes normais do cotidiano e
podem prejudicar a vida pessoal e profissional.
Qual neurotransmissor e frequentemente relacionado a regulacao do humor?
a) Adrenalina
b) Serotonina
c) Glicose
d) Melatonina
Resposta: b) Serotonina.
Explicacao: A serotonina desempenha papel central na regulacao do humor, sono, apetite e
emocoes. Baixos niveis estao associados a depressao e ansiedade, enquanto niveis equilibrados
contribuem para sensacao de bem-estar.
Qual fator ambiental pode desencadear alteracoes de humor em individuos vulneraveis?
a) Exposicao prolongada ao sol
b) Estresse cronico ou eventos traumaticos
c) Dieta rica em fibras
d) Exercicios leves de alongamento
Resposta: b) Estresse cronico ou eventos traumaticos.
Explicacao: Situacoes estressantes continuas ou experiencias traumaticas podem interferir na
quimica cerebral e na regulacao emocional, aumentando a probabilidade de episodios de
depressao, ansiedade ou irritabilidade.
Como alteracoes hormonais podem influenciar o humor?
a) Hormonios nao afetam o humor
b) Alteracoes hormonais podem causar irritabilidade, depressao ou euforia temporaria
c) Apenas hormonios masculinos alteram o humor
d) Hormonios so influenciam o sono, nao o humor
Resposta: b) Alteracoes hormonais podem causar irritabilidade, depressao ou euforia temporaria.
Explicacao: Mudancas nos niveis de hormonios sexuais, como estrogenio e testosterona, ou
hormonios da tireoide, podem afetar neurotransmissores e levar a variacoes de humor, como na
sindrome pre-menstrual, menopausa ou disfuncoes tireoidianas.
Qual e a diferenca entre alteracoes de humor normais e patologicas?
a) Alteracoes normais duram mais de seis meses
b) Alteracoes patologicas sao intensas, frequentes e interferem na vida diaria
c) Alteracoes normais so acontecem em criancas
d) Alteracoes patologicas nao possuem sintomas fisicos
Resposta: b) Alteracoes patologicas sao intensas, frequentes e interferem na vida diaria.
Explicacao: Mudancas de humor sao normais, como sentir-se triste apos uma perda ou feliz em
uma conquista. No entanto, quando os episodios sao extremos, persistentes ou incapacitantes,
podem indicar transtornos como depressao, transtorno bipolar ou distimia.
Qual efeito a privacao de sono pode ter sobre o humor?
a) Apenas melhora o humor temporariamente
b) Pode causar irritabilidade, ansiedade e instabilidade emocional
c) Nao afeta o humor, apenas a concentracao
d) Apenas aumenta a criatividade
Resposta: b) Pode causar irritabilidade, ansiedade e instabilidade emocional.
Explicacao: O sono insuficiente altera a funcao cerebral, prejudicando a regulacao emocional e
aumentando a reatividade do sistema limbico, resultando em alteracoes de humor, dificuldade de
concentracao e impulsividade.
O que caracteriza a depressao como alteracao de humor?
a) Periodos curtos de tristeza sem impacto na vida diaria
b) Humor persistentemente baixo, perda de interesse e alteracoes cognitivas
c) Alegria intensa seguida de euforia
d) Mudancas de humor causadas apenas por fatores externos
Resposta: b) Humor persistentemente baixo, perda de interesse e alteracoes cognitivas.
Explicacao: A depressao e uma alteracao de humor patologica marcada por tristeza continua,
desmotivacao, mudancas no sono e apetite, e dificuldade de concentracao, podendo impactar
significativamente a vida pessoal e profissional.
Qual e a relacao entre ansiedade e alteracoes de humor?
a) Ansiedade so provoca sintomas fisicos
b) Ansiedade pode provocar irritabilidade, medo excessivo e flutuacoes emocionais
c) Ansiedade nao esta relacionada a alteracoes de humor
d) Ansiedade apenas aumenta a energia fisica
Resposta: b) Ansiedade pode provocar irritabilidade, medo excessivo e flutuacoes emocionais.
Explicacao: A ansiedade ativa respostas fisiologicas e cognitivas que afetam o humor, levando a
estados de tensao, nervosismo e alteracoes emocionais intensas, especialmente quando cronica
ou nao controlada.
Qual papel a genetica desempenha nas alteracoes de humor?
a) Nenhum papel, alteracoes de humor dependem apenas do ambiente
b) Influencia significativa, pois predisposicao genetica pode aumentar o risco de transtornos de
humor
c) Apenas influencia em criancas
d) Garante que todos desenvolvam transtornos de humor
Resposta: b) Influencia significativa, pois predisposicao genetica pode aumentar o risco de
transtornos de humor.
Explicacao: Estudos mostram que individuos com historico familiar de depressao ou transtorno
bipolar possuem maior probabilidade de desenvolver alteracoes de humor, embora fatores
ambientais e psicologicos tambem sejam determinantes.
Como a pratica regular de exercicios fisicos influencia o humor?
a) Nao tem efeito comprovado
b) Pode melhorar o humor atraves da liberacao de endorfinas e reducao do estresse
c) Apenas aumenta a ansiedade
d) Substitui a necessidade de terapia em todos os casos
Resposta: b) Pode melhorar o humor atraves da liberacao de endorfinas e reducao do estresse.
Explicacao: Atividade fisica regular promove a liberacao de neurotransmissores como endorfina e
serotonina, que ajudam a regular emocoes, reduzir sintomas depressivos e ansiedade e melhorar a
percepcao de bem-estar.
Quais sao os sinais de que uma alteracao de humor pode exigir avaliacao medica?
a) Mudancas leves de humor por algumas horas
b) Humor instavel que persiste semanas, afeta relacionamentos ou trabalho, e acompanha
sintomas fisicos
c) Alegria intensa apos conquistas pessoais
d) Tristeza em resposta a perdas naturais da vida
Resposta: b) Humor instavel que persiste semanas, afeta relacionamentos ou trabalho, e
acompanha sintomas fisicos.
Explicacao: Alteracoes de humor que interferem na rotina, geram sofrimento significativo ou
apresentam sintomas como insonia, alteracoes de apetite ou pensamentos suicidas devem ser
avaliadas por profissionais de saude mental.
Como o consumo de alcool e drogas pode afetar o humor?
a) Sempre melhora o humor de forma duradoura
b) Pode causar euforia temporaria seguida de depressao, irritabilidade e instabilidade emocional
c) Nao interfere no humor
d) Apenas melhora a memoria
Resposta: b) Pode causar euforia temporaria seguida de depressao, irritabilidade e instabilidade
emocional.
Explicacao: Substancias psicoativas alteram neurotransmissores cerebrais, provocando mudancas
temporarias de humor, seguidas de efeitos negativos como depressao, ansiedade ou impulsividade,
especialmente com uso continuo ou abusivo.
Qual e o efeito do isolamento social nas alteracoes de humor?
a) Nao tem efeito se a pessoa estiver ocupada
b) Pode aumentar sentimentos de tristeza, ansiedade e desmotivacao
c) Sempre provoca felicidade
d) Apenas afeta a saude fisica, nao emocional
Resposta: b) Pode aumentar sentimentos de tristeza, ansiedade e desmotivacao.
Explicacao: A interacao social e importante para regulacao emocional. A falta de contato social
pode diminuir estimulos positivos,aumentar estresse e contribuir para alteracoes de humor como
depressao e irritabilidade.
Qual a diferenca entre irritabilidade normal e irritabilidade patologica?
a) Irritabilidade normal e frequente e prolongada
b) Irritabilidade patologica e intensa, persistente e desproporcional as circunstancias
c) Irritabilidade normal nao existe
d) Irritabilidade patologica ocorre apenas em idosos
Resposta: b) Irritabilidade patologica e intensa, persistente e desproporcional as circunstancias.
Explicacao: Sentir-se irritado ocasionalmente e normal. Quando a irritabilidade e extrema,
frequente, afeta relacionamentos e produtividade ou ocorre sem motivo aparente, pode indicar um
transtorno de humor ou outra condicao psiquiatrica.
Como a alimentacao influencia as alteracoes de humor?
a) Alimentacao nao tem efeito sobre o humor
b) Nutrientes como omega-3, vitaminas do complexo B e aminoacidos ajudam na regulacao
emocional
c) Apenas cafeina influencia o humor
d) Comer mais sempre melhora o humor
Resposta: b) Nutrientes como omega-3, vitaminas do complexo B e aminoacidos ajudam na
regulacao emocional.
Explicacao: Uma dieta equilibrada fornece componentes essenciais para a producao de
neurotransmissores como serotonina e dopamina, contribuindo para estabilizacao do humor e
reducao de sintomas depressivos ou ansiosos.
Qual efeito a meditacao e tecnicas de relaxamento tem nas alteracoes de humor?
a) Nao tem efeito comprovado
b) Podem reduzir ansiedade, estresse e melhorar a estabilidade emocional
c) Apenas reduzem a frequencia cardiaca
d) Substituem completamente a necessidade de tratamento medico
Resposta: b) Podem reduzir ansiedade, estresse e melhorar a estabilidade emocional.
Explicacao: Meditacao, respiracao profunda e outras praticas de relaxamento ajudam a modular
respostas fisiologicas ao estresse, promovem maior controle emocional e podem reduzir episodios
de alteracoes de humor relacionadas a tensao ou ansiedade.
Qual e a diferenca entre euforia patologica e alegria saudavel?
a) Alegria saudavel dura menos de um minuto
b) Euforia patologica e desproporcional, persistente e pode prejudicar julgamento e comportamento
c) Alegria saudavel sempre causa prejuizos
d) Nao ha diferenca
Resposta: b) Euforia patologica e desproporcional, persistente e pode prejudicar julgamento e
comportamento.
Explicacao: A alegria e uma emocao natural e adaptativa. Quando ocorre de forma excessiva, sem
motivo ou com impacto negativo em decisoes, relacionamentos ou financas, pode indicar mania ou
hipomania em transtornos do humor.
Como fatores culturais podem influenciar a expressao de alteracoes de humor?
a) Cultura nao influencia o humor
b) Normas culturais determinam como emocoes sao expressas ou reprimidas
c) Apenas afetam a aparencia fisica
d) Apenas criancas sao influenciadas
Resposta: b) Normas culturais determinam como emocoes sao expressas ou reprimidas.
Explicacao: Diferentes culturas possuem expectativas sobre expressoes emocionais. Em algumas
sociedades, tristeza ou raiva podem ser socialmente reprimidas, enquanto em outras, a expressao
aberta e aceita, afetando a percepcao de alteracoes de humor.
Qual e o papel da terapia cognitivo-comportamental (TCC) nas alteracoes de humor?
a) Apenas prescreve medicamentos
b) Ajuda a identificar padroes de pensamento negativos e a desenvolver estrategias para regular
emocoes
c) Nao tem efeito comprovado
d) Substitui totalmente a necessidade de apoio social
Resposta: b) Ajuda a identificar padroes de pensamento negativos e a desenvolver estrategias para
regular emocoes.
Explicacao: A TCC trabalha na compreensao da relacao entre pensamentos, emocoes e
comportamentos, oferecendo ferramentas para manejar irritabilidade, depressao e ansiedade,
sendo eficaz na prevencao de recaidas e melhora do bem-estar emocional.
Qual e a relacao entre mudancas sazonais e alteracoes de humor?
a) Apenas causam fome
b) Algumas pessoas apresentam depressao sazonal devido a diminuicao da luz solar
c) Nao influenciam o humor
d) Aumentam apenas a energia fisica
Resposta: b) Algumas pessoas apresentam depressao sazonal devido a diminuicao da luz solar.
Explicacao: A depressao sazonal esta associada a alteracoes na producao de melatonina e
serotonina em resposta a luz solar reduzida, causando tristeza, apatia, alteracoes de sono e apetite
durante determinados periodos do ano.
Como a pratica de hobbies e atividades de lazer influencia o humor?
a) Nao tem efeito
b) Pode melhorar o humor, reduzir estresse e aumentar a sensacao de realizacao pessoal
c) Apenas aumenta ansiedade
d) Substitui completamente medicacao
Resposta: b) Pode melhorar o humor, reduzir estresse e aumentar a sensacao de realizacao
pessoal.
Explicacao: Engajar-se em atividades prazerosas ativa circuitos de recompensa no cerebro,
promove relaxamento e satisfacao, funcionando como estrategia de prevencao e manejo de
alteracoes de humor.
Por que alteracoes de humor podem afetar o desempenho profissional?
a) Apenas melhoram a produtividade
b) Podem reduzir concentracao, tomada de decisoes e motivacao, prejudicando o desempenho
c) Nunca afetam o trabalho
d) Afetam apenas profissoes criativas
Resposta: b) Podem reduzir concentracao, tomada de decisoes e motivacao, prejudicando o
desempenho.
Explicacao: Estados emocionais instaveis impactam funcoes cognitivas essenciais para o trabalho,
como atencao, planejamento e interacao social, podendo gerar conflitos, erros e queda de
produtividade.
Qual e a relacao entre trauma infantil e alteracoes de humor na vida adulta?
a) Nao existe relacao comprovada
b) Traumas podem predispor individuos a depressao, ansiedade e instabilidade emocional na vida
adulta
c) Apenas afetam o desempenho fisico
d) Apenas influenciam memoria, nao emocoes
Resposta: b) Traumas podem predispor individuos a depressao, ansiedade e instabilidade
emocional na vida adulta.
Explicacao: Experiencias adversas na infancia podem alterar a regulacao do sistema limbico,
aumentar vulnerabilidade ao estresse e interferir na capacidade de lidar com emocoes, contribuindo
para alteracoes de humor persistentes.
Como a medicacao pode ser utilizada no tratamento de alteracoes de humor?
a) Apenas para aliviar sintomas fisicos
b) Medicamentos como antidepressivos, estabilizadores de humor e ansioliticos podem ajudar a
regular neurotransmissores e estabilizar emocoes
c) Sempre substitui terapia psicologica
d) Nao tem efeito comprovado
Resposta: b) Medicamentos como antidepressivos, estabilizadores de humor e ansioliticos podem
ajudar a regular neurotransmissores e estabilizar emocoes.
Explicacao: Medicamentos atuam na quimica cerebral para equilibrar neurotransmissores,
reduzindo sintomas de depressao, mania ou ansiedade, mas geralmente sao mais eficazes quando
combinados com intervencoes psicologicas e mudancas no estilo de vida.
Qual efeito da exposicao prolongada a redes sociais sobre alteracoes de humor?
a) Sempre melhora o humor
b) Pode aumentar ansiedade, comparacao social e sentimentos de inadequacao
c) Nao tem efeito emocional
d) Apenas melhora concentracao
Resposta: b) Pode aumentar ansiedade, comparacao social e sentimentos de inadequacao.
Explicacao: O uso excessivo de redes sociais pode gerar pressao por desempenho, comparacao
constante e exposicao a informacoes negativas, afetando a autoestima e promovendo alteracoes
de humor como tristeza, irritabilidade e ansiedade.
Qual e a diferenca entre tristeza passageira e depressao clinica?
a) Tristeza passageira dura meses
b) Depressao clinica e persistente, intensa e interfere nas atividades diarias
c) Tristeza passageira sempre requer medicacao
d) Nao ha diferenca
Resposta: b) Depressao clinica e persistente, intensa e interfere nas atividades diarias.
Explicacao: A tristeza faz parte da experiencia humana e tende a diminuir com o tempo. Ja a
depressao clinica envolve sintomas graves, duracao prolongada e prejuizo significativo na vida
social, ocupacional e familiar.Como mudancas no estilo de vida podem ajudar na regulacao do humor?
a) Mudancas de estilo de vida nao influenciam o humor
b) Sono adequado, alimentacao balanceada, exercicios fisicos e atividades prazerosas contribuem
para estabilidade emocional
c) Apenas medicacao funciona
d) Somente terapia pode ajudar
Resposta: b) Sono adequado, alimentacao balanceada, exercicios fisicos e atividades prazerosas
contribuem para estabilidade emocional.
Explicacao: Fatores do cotidiano influenciam a quimica cerebral, niveis de estresse e energia,
ajudando a prevenir ou reduzir episodios de alteracoes de humor e promovendo maior resiliencia
emocional.
Qual e a funcao da rede de apoio social na prevencao de alteracoes de humor?
a) Nao tem funcao comprovada
b) Proporciona suporte emocional, reduz isolamento e ajuda a lidar com situacoes estressantes
c) Apenas aumenta conflitos
d) Substitui necessidade de medicacao
Resposta: b) Proporciona suporte emocional, reduz isolamento e ajuda a lidar com situacoes
estressantes.
Explicacao: Ter amigos, familiares ou grupos de apoio fortalece a resiliencia emocional, oferecendo
conforto, validacao e estrategias para enfrentar desafios, diminuindo risco de alteracoes de humor
patologicas.
Como o humor pode influenciar a percepcao de dor fisica?
a) Humor nao influencia dor
b) Humor positivo pode reduzir percepcao de dor, enquanto humor negativo pode aumenta-la
c) Humor so influencia dor cronica, nao aguda
d) Apenas medicamentos alteram percepcao de dor
Resposta: b) Humor positivo pode reduzir percepcao de dor, enquanto humor negativo pode
aumenta-la.
Explicacao: O estado emocional afeta neurotransmissores e circuitos cerebrais