AP2 - PRÁTICA ESPORTES DE INVASÃO - BASQUETEBOL

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Plano de Aula – Basquetebol (5ª série)
Duração: 50 minutos
Objetivo geral: Desenvolver o domínio dos fundamentos básicos do basquetebol (controle de corpo, manejo de bola, recepção, passe, drible, arremesso, defesa e deslocamentos) de forma lúdica e participativa.
1. Aquecimento (10 min) - Objetivo:
Ativar o corpo, desenvolver coordenação, agilidade e já introduzir movimentos do basquete (corridas, mudanças de direção, manejo de bola).
Drible livre – 2 a 2 – o aluno dribla o outro aluno que ira apenas defender 
2. Estações de Fundamentos (30 min)
Dividir a turma em grupos e organizar 5 estações. Cada grupo fica 5 min em cada estação e depois roda.
🔹 Estação 1 – Controle de corpo e manejo com a bola 
· Circuito com cones: correr para frente, de costas, lateral, giros, paradas bruscas. Com a bola 
🔹 Estação 5 – Arremesso e Rebote
· Fila para bandeja alternando lado direito e esquerdo. Gira corpo e arremessa
· Após o arremesso, o aluno deve pegar o rebote (caso erre) e finalizar novamente.
3. Jogo Aplicado (8 min)
· Mini-jogo adaptado - 
· Regras simplificadas:
4. Volta à calma (2 min)
· Alongamento leve (braços, pernas e costas).
· Breve conversa:
· “Qual fundamento acharam mais difícil?”
· “Onde usaram mais o controle de corpo?”