Arteterapia em Cores

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Viviane Lima Silva 
 
 
em Cores
 
 
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Viviane Lima Silva 
 
 
 
 
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© 2025 – Forma Educacional Editora 
www.formaeducacional.com.br 
formaeducacional@gmail.com 
 
Autor(a) 
 
Viviane Lima Silva 
 
Revisão do Livro 
 
Dra. Rosane Moreira Silva de Meirelles 
MSc. Christiano Henrique Rezende 
 
Diagramação 
 
MSc. Christiano Henrique Rezende 
 
Ilustração Capa 
Pixabay 
 
Editor Chefe: Jader Luís da Silveira 
Editoração: MSc. Christiano Henrique Rezende 
 
 
 
Conselho Editorial 
Ma. Heloisa Alves Braga, Secretaria de Estado de Educação de Minas Gerais, SEE-MG 
Me. Ricardo Ferreira de Sousa, Universidade Federal do Tocantins, UFT 
Me. Guilherme de Andrade Ruela, Universidade Federal de Juiz de Fora, UFJF 
Esp. Ricael Spirandeli Rocha, Instituto Federal Minas Gerais, IFMG 
Ma. Luana Ferreira dos Santos, Universidade Estadual de Santa Cruz, UESC 
Ma. Ana Paula Cota Moreira, Fundação Comunitária Educacional e Cultural de João Monlevade, FUNCEC 
Me. Camilla Mariane Menezes Souza, Universidade Federal do Paraná, UFPR 
Ma. Jocilene dos Santos Pereira, Universidade Estadual de Santa Cruz, UESC 
Ma. Tatiany Michelle Gonçalves da Silva, Secretaria de Estado do Distrito Federal, SEE-DF 
Dra. Haiany Aparecida Ferreira, Universidade Federal de Lavras, UFLA 
Me. Arthur Lima de Oliveira, Fundação Centro de Ciências e Educação Superior à Distância do Estado do RJ, CECIERJ 
 
 
http://www.formaeducacional.com.br/
 
 
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Dados Internacionais de Catalogação na Publicação (CIP) 
 
 
 
 
Os conteúdos, textos e contextos que participam da presente obra apresentam responsabilidade de seus 
autores. 
 
 
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Proibido plágio e todas as formas de cópias. 
 
 
Forma Educacional Editora 
CNPJ: 35.335.163/0001-00 
Telefone: +55 (37) 99855-6001 
www.formaeducacional.com.br 
formaeducacional@gmail.com 
Formiga - MG 
Catálogo Geral: https://editoras.grupomultiatual.com.br/ 
 
 
 
 Silva, Viviane Lima 
S586a Arteterapia em Cores / Viviane Lima Silva. – Formiga (MG): Forma 
Educacional Editora, 2025. 107 p. : il. 
 
 
Formato: PDF 
Requisitos de sistema: Adobe Acrobat Reader 
Modo de acesso: World Wide Web 
Inclui bibliografia 
ISBN 978-65-85175-38-8 
DOI: 10.5281/zenodo.14872864 
 
 
1. Arteterapia. 2. Educação para criatividade. I. Silva, Viviane Lima. II. 
Título. 
 
CDD: 370.118 
 CDU: 37 
Acesse a obra originalmente publicada em: 
https://www.formaeducacional.com.br/2025/02/arteterapia-em-
cores.html 
http://www.formaeducacional.com.br/
mailto:formaeducacional@gmail.com
https://editoras.grupomultiatual.com.br/
https://www.formaeducacional.com.br/2025/02/arteterapia-em-cores.html
https://www.formaeducacional.com.br/2025/02/arteterapia-em-cores.html
 
 
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Apresentação 
 
A vida moderna, com seu ritmo acelerado e desafios constantes, pode nos levar a momentos 
de estresse, ansiedade e cansaço mental. Diante disso, buscamos cada vez mais maneiras de nos 
reconectar conosco, encontrar equilíbrio e cultivar o bem-estar. A arteterapia surge como um caminho 
poderoso nessa jornada, oferecendo uma forma criativa e terapêutica de expressar emoções, aliviar 
tensões e estimular a paz interior. 
Este livro foi criado com esse propósito: proporcionar a você um espaço de respiro, um convite 
à tranquilidade e à introspecção por meio da pintura de mandalas. Mais do que simples desenhos, as 
mandalas são símbolos ancestrais de harmonia e transformação, presentes em diversas culturas ao 
longo da história. Seus padrões circulares representam a totalidade e a união entre o interno e o 
externo, ajudando a mente a entrar em um estado meditativo e relaxante. 
Ao colorir cada mandala, permita-se viver o momento presente, sem pressa ou julgamentos. 
Escolha as cores intuitivamente, explore diferentes combinações e deixe-se guiar pelo fluxo da sua 
criatividade. Não há certo ou errado—apenas a liberdade de criar e sentir. 
Que este livro seja uma ferramenta para sua jornada de autoconhecimento e equilíbrio. Que, 
a cada página preenchida, você descubra mais sobre si mesmo e encontre, na arte, um refúgio de 
serenidade e bem-estar. 
 
 
Com carinho, 
Viviane Lima Silva 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Cada novo dia é uma nova chance para recomeçar. 
 
 
 
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Pequenos passos diários levam a grandes conquistas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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O impossível só existe para quem não tenta. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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A disciplina é a ponte entre metas e realizações. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Não espere por motivação, crie o hábito. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Seu esforço de hoje define suas vitórias de amanhã. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Nunca subestime o poder da persistência. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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O que você faz hoje te aproxima do seu objetivo? 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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O que parece um obstáculo pode ser um degrau para o sucesso. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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As dificuldades moldam os mais fortes. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Nenhuma tempestade dura para sempre. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 18 
A força não vem do que você pode fazer, mas do que supera. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 19 
Encare os desafios como oportunidades de crescimento. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 20 
Se estiver difícil, significa que você está evoluindo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Sonhos sem ação são apenas desejos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 22 
O segredo do sucesso é a constância no propósito. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 23 
Sua única concorrência é quem você foi ontem. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 24 
O sucesso vem da soma de pequenos esforços 
repetidos diariamente. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 25 
Trabalhe em silêncio e deixe seus resultados 
falarem por você. 
 
 
 
 
 
 
 
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Tempo e energia são os bens mais preciosos que 
você tem, use-os bem. 
 
 
 
 
 
 
 
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Foque no que você pode controlar e siga em frente. 
 
 
 
 
 
Página | 28 
Você é a única pessoa responsável pelos seus 
resultados. 
 
 
 
 
 
 
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O melhor investimento que você pode fazer é em 
você mesmo. 
 
 
 
 
 
 
 
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Tudo começa na sua mente. Cuide dos seus 
pensamentos. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 31 
Você é mais forte do que imagina. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 32 
O seu valor não depende da opinião dos outros. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Você nasceu para ser incrível, não para ser 
perfeito. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 34 
O seu brilho ninguém pode apagar. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Você merece ser feliz, independente das 
circunstâncias. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 36 
Acredite no seu potencial e surpreenda-se. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 37 
Você não precisa da aprovação de ninguém para ser feliz. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 38 
Amar a si mesmo é o primeiro passo para conquistar o mundo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 39 
Nunca desista dos seus sonhos, eles movem sua alma. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 40 
Quem sonha grande, conquista grande. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 41 
O primeiro passo para realizar um sonho é acreditar nele. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 42 
Se fosse fácil, todo mundo faria. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 43 
Grandes conquistas começam com pequenos passos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 44 
Você pode tudo, só precisa dar o primeiro passo. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 45 
Não tenha medo de sonhar alto.Página | 46 
Seu propósito é maior do que seus medos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 47 
Faça do seu sonho um objetivo e vá atrás dele. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 48 
Tudo o que você precisa já está dentro de você. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 49 
O que você pensa, você atrai. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 50 
Sorria, a vida retribui. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 51 
Enxergue o lado bom de cada situação. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 52 
A felicidade está nas pequenas coisas do dia a dia. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 53 
Escolha focar no que te faz bem. 
 
 
 
 
 
 
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Ser feliz não é ter tudo, é valorizar o que já temos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Você atrai o que transmite para o mundo. 
 
 
 
 
 
 
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Onde há um pensamento positivo, há uma solução. 
 
 
 
 
 
 
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Quanto mais você espalha luz, mais iluminado fica seu caminho. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 58 
Se der medo, vá com medo mesmo. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 59 
O maior risco é não arriscar nada. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 60 
Grandes vitórias exigem grandes decisões. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 61 
Você não precisa ser perfeito, só precisa dar o seu melhor. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 62 
A coragem é a chave para abrir portas fechadas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 63 
Nada é impossível para quem tem determinação. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 64 
Seja mais forte do que suas desculpas. 
 
 
 
 
 
Página | 65 
Gentileza gera gentileza. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 66 
Palavras têm poder, escolha as suas com sabedoria. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 67 
O bem que você faz volta para você. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 68 
Todos estamos lutando batalhas que ninguém vê, seja gentil. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 69 
Ouvir é uma das formas mais bonitas de demonstrar amor. 
 
 
 
 
 
 
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Pequenos gestos podem mudar o dia de alguém. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 71 
A felicidade compartilhada se multiplica. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 72 
A gratidão transforma tudo em abundância. 
 
 
 
 
 
 
 
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Seja grato pelo que tem enquanto trabalha pelo que deseja. 
 
 
 
 
 
 
 
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O universo conspira a favor de quem não conspira 
contra ninguém. 
 
 
 
 
 
Página | 75 
O bem que você espalha pelo mundo sempre volta 
para você. 
 
 
 
 
 
 
Página | 76 
O agora é tudo o que você realmente tem. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 77 
A fé move montanhas. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 78 
Se você quer resultados diferentes, faça 
diferente. 
 
 
 
 
 
 
Página | 79 
Toda mudança começa de dentro para fora. 
 
 
 
 
 
 
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O aprendizado está nos erros e acertos. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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O primeiro passo para mudar sua vida é mudar seus 
hábitos. 
 
 
 
 
 
 
Página | 82 
Você sempre pode recomeçar. 
 
 
 
 
 
 
Página | 83 
Deixe ir o que não acrescenta mais à sua vida. 
 
 
 
 
 
 
Página | 84 
Nada muda se você não mudar. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 85 
Transforme desafios em oportunidades. 
 
 
 
 
 
 
Página | 86 
Nunca é tarde para ser quem você quer ser. 
 
 
 
 
 
 
Página | 87 
O segredo do sucesso está na sua rotina diária. 
 
 
 
 
Página | 88 
A vida é feita de ciclos: aprenda, cresça e siga em 
frente. 
 
 
 
 
 
 
Página | 89 
Seja a mudança que você quer ver no mundo. 
 
 
 
 
 
 
Página | 90 
Grandes jornadas começam com um simples passo. 
 
 
 
 
 
 
Página | 91 
O sucesso é a soma de pequenos esforços diários. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 92 
Não espere o momento perfeito, faça o momento 
ser perfeito. 
 
 
 
 
 
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Acredite tanto em você que os outros não tenham 
opção além de acreditar também. 
 
 
 
 
 
 
Página | 94 
Você é mais forte do que pensa e mais capaz do que 
imagina. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 95 
Se você pode sonhar, você pode realizar. 
 
 
 
 
 
 
Página | 96 
Cada dificuldade carrega uma oportunidade 
escondida. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 97 
Nunca é tarde para mudar sua história. 
 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 98 
A vida recompensa aqueles que não desistem. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Tudo o que você precisa para vencer já está dentro 
de você. 
 
 
 
 
 
 
 
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Se hoje não foi como você queria, amanhã é uma 
nova chance. 
 
 
 
 
 
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Sucesso não é sobre velocidade, mas sobre 
constância. 
 
 
 
 
 
 
 
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Cada novo dia é uma nova oportunidade de fazer 
melhor. 
 
 
 
 
 
 
 
Página | 103 
Persistência transforma o impossível em realidade. 
 
 
 
 
 
 
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O caminho pode ser difícil, mas a vista no final vale 
a pena. 
 
 
 
 
 
Página | 105 
Você não precisa ser perfeito, só precisa ser 
melhor do que ontem. 
 
 
 
 
 
 
 
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Nunca subestime o poder da sua determinação. 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Referências 
 
Imagens concedidas gratuitamente pelo site Pixabay. https://pixabay.com/pt/ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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