Aula 2_Medidas e Avaliações (prática)_Anchieta_Noite_Prof Valter Viana

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Medidas e Avaliações
Prof. Dr. Valter A. R. Viana
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• Massa corporal
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• Estatura
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• Pés descalço e unidos de costa para o estadiômetro
• Braços soltos ao lado do corpo e cabeça posicionada no plano de “Frankfurt”
• Fazer uma inspiração máxima (para que o avaliador posicione o equipamento sobre o vértex)
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• Perímetros
✓Contorno que delimita área ou região
• Não existe melhor protocolo, e sim, aquele que vai se adequar à sua realidade
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• Perimetria do tórax
• Homem: plano horizontal a 2,5 cm acima da linha mamilar, ao final da expiração normal
• Para o posicionamento da fita, braços abduzidos
• Para realização da medida, braços ao lado do corpo
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• Perimetria do tórax
• Mulher: ao nível axilar (linha axilar anterior), ao final da expiração normal
• Para o posicionamento da fita, braços abduzidos
• Para realização da medida, braços ao lado do corpo
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• Perimetria do braço
• Cotovelo flexionado (90°) com a mão fechada
• Fita posicionada na maior circunferência do braço (musculatura contraída)
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• Perimetria do antebraço
• Cotovelo flexionado (90°) paralelo ao solo, e palma da mão voltada para cima
• Fita posicionada sobre a maior circunferência do antebraço
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• Perimetria abdominal
• Três possibilidades
• Logo abaixo da cicatriz umbilical
• Na altura da cicatriz umbilical
• No ponto médio entre o arco costal e a crista ilíaca
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• Perimetria do quadril
• Ponto de maior circunferência aparente do glúteos
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• Perimetria da coxa
• Duas formas
• Coxa proximal: logo abaixo da prega glútea
• Coxa medial: ponto médio entre a linha inguinal e a borda superior da patela
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• Perimetria da perna
• Peso do corpo igualmente distribuído sobre os pés
• Posicionar a fita sobre o ponto de maior circunferência
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• Perimetria de punho
• Posicionar a fita sobre os processos estiloides do rádio e da ulna
• Perimetria do pescoço
• Plano de “Frankfurt”
• Posicionar a fita logo acima da proeminência laríngea (pomo de adão)
• Perimetria de tornozelo
• Em pé, posicionar a fita logo acima dos maléolos lateral e medial
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• Dobras cutâneas
✓ Identificar os pontos de referência
✓Realizar as medidas no hemicorpo direito
✓Atentar a forma de “pinçar” a dobra cutânea
✓Usar os dedos “polegar” e “indicador”
✓Ler a medida em 3 segundos
✓A profundidade do compasso na dobra não deve ser maior que 1 cm
✓Realizar 3 mensurações não consecutivas
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• Tríceps
• Face posterior do braço, sobre a porção média entre o acrômio e o olécrano
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• Bíceps
• Face anterior do braço, no ponto de maior circunferência aparente (ventre muscular do bíceps)
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• Subescapular
• Porção imediatamente abaixo da borda inferior da escápula (2 cm)
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• Torácica
• Homens: porção média entre o mamilo e a axila
• Mulheres: porção média entre o mamilo e a axila no primeiro terço superior
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• Axilar média
• No ponto de intersecção entre a linha axilar média e uma linha imaginária transversal na altura do 
apêndice xifóide do esterno 
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• Suprailíaca
• Ponto na metade da distância entre o último arco costal e a crista ilíaca, no sentido da linha axilar 
média
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• Abdominal
• Ponto paralelo ao eixo longitudinal, a aproximadamente 2 cm da cicatriz umbilical
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• Coxa
• Em pé, realizar leve flexão do joelho D e deslocar o peso sobre o MI contralateral
• Ponto na porção média entre o ligamento inguinal e a borda superior da patela
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• Perna (panturrilha média)
• Sentado, joelho flexionado (90°) e tornozelo em posição anatômica (relaxado)
• Ponto na maior circunferência (região medial)
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• Equação de SIRI (percentual de gordura - %G)
• DC= densidade corporal
✓DC Homens: 1,1093800 – 0,0008267 (∑3) + 0,0000016 (∑3)2 – 0,0002574 (idade)
✓DC Mulheres: 1,0994921 – 0,0009929 (∑3) + 0,0000023 (∑3)2 – 0,0001392 (idade)
✓∑3= somatório de três dobras cutâneas )tríceps + Suprailíaca + coxa medial)
%G= (495/ DC) – 450
Homens Caucasianos
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%G= (501/ DC) – 457
Mulheres Caucasianas
%G= (486/ DC) – 439
Homens Pretos
%G= (485/ DC) – 439
Mulheres Pretas
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• Diâmetro ósseo
• Medidas de distâncias projetadas entre dois pontos anatômicos definidos por proeminências 
ósseas
• Medidas bilaterais ou hemicorpo D
• Quantificar crescimento ósseo ou composição óssea na massa total
• Paquímetro
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✓ Identificar os pontos anatômicos
✓≈ 2 a 3 mensurações (ordem rotacional)
✓Valores em milímetros
✓Aplicar a pressão suficiente nos pontos anatômicos
✓Modo de segurar o paquímetro
✓Paquímetros menores em seguimentos corporais menores
✓Vestimenta adequada
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• Biacromial
➢Ponto mais elevado do acrômio D e do E
➢Avaliado: em pé, braços ao lado do corpo; ombros relaxados
➢Avaliador: posterior ao avaliado
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• Torácico-Transverso
➢Distância entre os pontos mais laterais das costelas ao nível do meio do corpo do esterno; sobre a 
linha axilar média
➢Avaliado: em pé; braços levemente abduzidos; medida no momento da expiração normal
➢Avaliador: a frente do avaliado
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• Bi-ilíaco
➢Distância entre as cristas ilíacas do osso do quadril D e E; colocar o paquímetro na posição mais 
lateral e elevada
➢Avaliado: em pé; pés unidos
➢Avaliador: a frente do avaliado
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• Bi trocantérico
➢Distância entre o trocânter maior D e E
➢Avaliado: em pé; pés unidos
➢Avaliador: a frente do avaliado
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• Bi epicôndilo femoral
➢Distância entre os epicôndilos lateral e medial do fêmur
➢Avaliado: sentado; joelho a 90°
➢Avaliador: a frente do avaliado
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• Bi maleolar
➢Distância entre os maléolos medial e lateral; ponto de maior projeção entre os maléolos
➢Avaliado: em pé; distribuir o peso igualmente
➢Avaliador: posteriormente ao avaliado
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• Bi epicôndilo umeral
➢Distância entre os epicôndilos lateral e medial do úmero (assimétricos)
➢Avaliado: em pé; flexão do ombro 90°; flexão do cotovelo 90°; antebraço supinado
➢Avaliador: a frente do avaliado
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• Bi estiloide
➢Distância entre processo estiloide do rádio e da ulna
➢Avaliado: flexão do ombro 90°; cotovelo estendido; punho flexionado; mão relaxada
➢Avaliador: a frente do avaliado
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• Determinação do peso ósseo
➢H= estatura em (m)
➢R= diâmetro bi estiloide em (cm)
➢F= diâmetro bi epicôndilo femoral em (cm)
• Resultado expresso em (kg)
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PO= 3,02 (H2 x R x F x 400)0,712
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• Somatotipo
• Sheldon, 1940: trêscomponentes primários (espessura, comprimento e largura)
• Relação com os folhetos embrionários
➢Endoderma: tubo digestório e sistemas auxiliares
➢Mesoderma: ossos, músculos e tecido conjuntivo
➢Ectoderma: epiderme, encéfalo e medula espinhal
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Sheldon (método fotográfico)
X
Heath e Carter (medidas antropométricas)
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• Estimativa
• Calcular cada um dos componentes (valor de 1 a 7)
• Não há indivíduos com classificação única
• Endomorfo: predominância de formas arredondadas; diâmetro anteroposterior e transverso 
tendendo a se igualar na cabeça, pescoço, abdome, tronco e nos membros; predomínio dos 
segmentos proximais sobre os distais dos membros, mãos e pés relativamente pequenos
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• Mesomorfo: predominância de músculos, ossos e tecido conjuntivo; contornos retangulares, 
músculos salientes e definidos; volume torácico domina sobre o abdome; dorso pouco 
arredondado com forte curvatura lombar
• Ectomorfo: predominância linear e fragilidade; ossos delicados e músculos delgados e leves; 
diâmetro anteroposterior reduzido; membros longos e tronco relativamente curto; tórax mais 
longo que o abdome; tendência a hipercifose e hiperlordose
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• 1º componente (endomorfia)
• Medidas: estatura (cm); DC tricipital, subescapular e Suprailíaca
• 1° passo: correção da somatória das DC pela estatura
• 2° passo: aplicar a equação para endomorfia
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X= (T+SE+SI) x 170,18 ÷ estatura
Endomorfia = 0,7182 + 0,1451 × (TR+SB+SI) – 0,00068 × (TR+SB+SI)2 + 0,0000014 × (TR+SB+SI)3
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• 2º componente (mesomorfia)
• Medidas: U= diâmetro bi epicondilar do úmero (cm); F= diâmetro bi epicondilar do fêmur (cm); 
BC= circunferência de braço (cm); PC= circunferência de perna (cm); H= estatura (cm); TR= DC 
triciptal (mm); PN= DC da perna (mm)
• 1º passo: transformar DC TR e PN em (cm)
• 2º passo: correção da circunferência de BC e PC pela sua respectiva DC
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TR ÷ 10= TR em (cm) PN ÷ 10= TR em (cm)
BC - TR= x PC - PN= x
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• 3º passo: aplicar a equação de mesomorfia
• 3º componente: ectomorfia
• Medidas: estatura (cm); peso corporal (kg); IP= índice ponderal
• 1º passo: calcular o IP 
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Mesomorfia = 4,50 + [0,858 × (U)] + [0,601 × (F)] + [0,188 × (BC)] + [0,161 × (PC)] – [0,131 × (H)]
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• Observação:
• Se IP ≤ 40,75 utilizar a fórmula
• Se IP ˃ 40,75 utilizar a fórmula
• 2º passo: aplicar a fórmula escolhida
• Há treze classificações possíveis
• Ordenar os resultados em ordem crescente
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Ectomorfia = (IP × 0,732) – 28,58
Ectomorfia = (IP × 0,463) – 17,63
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• Segundo Sheldon (1940) cada componente é cotada de 1 a 7, definindo-se três tipos extremos:
• 7 1 1 Endomorfo puro (leia-se sete-um-um)
• 1 7 1 Mesomorfo puro (leia-se um-sete-um)
• 1 1 7 Ectomorfo puro (leia-se um-um-sete)
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• Somatocarta
• Cada vértice corresponde a um componente do somatotipo
✓Vértice esquerdo correspondente à endomorfia
✓Vértice superior, à mesomorfia
✓Vértice direito, à ectomorfia
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Quanto mais à esquerda estiverem os dados, maior a distribuição de gordura
Quanto mais superior, maior será a distribuição de massa muscular
Quanto mais à direita, maior será a linearidade do indivíduo
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