NOTA 100 Plano de ação - Educação Física (Gestão)

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Projeto – TCC 
Escola Superior de Educação, Humanidades e Línguas 
Estímulo do treinamento físico em associação com suplementação 
proteica: Uma revisão da literatura 
 
Licenciando/Bacharelando em Educação Física - Uninter 
 
EIXO DE PESQUISA ESCOLHIDO: 1 – Saúde, Bem-estar e treinamento 
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1. TEMA 
O presente projeto de pesquisa tem como tema o treinamento de força 
aplicado a pacientes com fibromialgia, com o objetivo de investigar, por meio de 
uma revisão bibliográfica, as evidências científicas que abordam a segurança, os 
efeitos e as contribuições dessa modalidade de exercício físico para o manejo da 
dor e a melhora da qualidade de vida dos indivíduos acometidos pela doença. O 
estudo está inserido no Eixo 1: Saúde, Bem-estar e Treinamento, o que reforça 
sua vinculação com a promoção da saúde e a aplicação prática de métodos de 
treinamento voltados à melhora do bem-estar físico e mental. 
2. PROBLEMA 
Quais são as evidências científicas, publicadas entre 2020 e 2025, sobre a 
segurança e os efeiAAAAAAAAAAAAAAAtos do treinamento de força na redução 
da dor e na melhora da qualidadeAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA de 
vida de pacientes com fibromialgia, em estudos realizados em diferentes 
contextos clínicos e populacionais? 
3. JUSTIFICATIVA 
 
A presente pesquisa é relevante por abordar uma temática de grande 
importância 
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
AAAAAA evidências científicas 
atualizAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAadas que 
sustentem a segurança e a eficácia do treinamento de força como estratégia 
terapêutica complementar no manejo da fibromialgia, contribuindo para a formação 
Comentado [RM1]: Nesse item deve indicar apenas a 
temática central, sem contextualização 
Comentado [RM2]: O problema é "apenas" a questão que 
norteará o trabalho. No seu caso: 
 
Quais são os efeitos do treinamento de força na redução da 
dor e na melhora da qualidade de vida de pacientes com 
fibromialgia, em estudos realizados em diferentes contextos 
clínicos e populacionais? 
 
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de profissionais mais capacitados na prescrição de exercícios adequados a esse 
público. 
4. OBJETIVOS 
 
Objetivo geral: Analisar, por meio de uma revisão bibliográfica, as evidências 
científicas sobre a DSKJAPSDJKPOK FDSD F,L DGMÇDHG MLÇ HLÇF, G e os efeitos do 
treinamento de força na redução da dor e na melhora da qualidade de vida de 
pacientes com fibromialgia, considerando estudos publicados entre 2020 e 2025. 
Objetivos específicos: 
• Identificar, na literatura científica, os principais protocolos de treinamento de 
força utilizados em pacientes com fibromialgia.; 
• Verificar os efeitos do treinamento de força sobre os níveis de dor, capacidade 
funcional e qualidade de vida relatados nos estudos selecionados; 
• Avaliar as evidências disponíveis quanto à segurança e à 
aplicabilidade do treinamen 
5. METODOLOGIA 
 
O presente estudo caracteriza-se como uma pesquisa bibliográfica, de 
natureza qualitativa e caráter descritivo, desenvolvida a partir da análise de 
produções científicas publicadas sobre o tema “treinamento de força em pacientes 
com fibromialgia”. 
Serão utilizadas como principais fontes de informação as bases de dados 
SciELO, PubMed e Google Acadêmico, por serem plataformas amplamente 
reconhecidas pela comunidade científica e pela disponibilidade de artigos atualizados 
e revisados por pares. A busca será definida com recorte temporal de 2020 a 2025, 
abrangendo publicações dos últimos dez anos. Esse intervalo foi definido para 
contemplar estudos recentes e relevantes sobre a segurança e os efeitos do 
treinamento de força em indivíduos com fibromialgia. 
Os descritores utilizados na busca foram combinados em português e inglês, 
de acordo com os Descritores em Ciências da Saúde (DeCS/MeSH): fibromialgia, 
treinamento de força, exercício resistido, força muscular, dor crônica, qualidade de 
vida, , strength training, exercise, chronic pain e quality of life. 
Comentado [RM3]: Ainda está na etapa do projeto. Logo, 
ainda fará a busca e incluirá os artigos na sua revisão. 
 
Deixe os verbos no futuro 
 
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Como critérios de inclusão, foram considerados artigos científicos originais, 
revisões sistemáticas, revisões narrativas e ensaios clínicos que abordassem 
diretamente o treinamento de força ou o exercício resistido aplicado a pacientes com 
fibromialgia, publicados em português e inglês, dentro do período estipulado. Foram 
excluídos estudos duplicados, publicações sem acesso ao texto completo e pesquisas 
que envolvessem populações com outras patologias associadas. 
Após a seleção dos estudos, o conteúdo foi analisado de forma crítica e 
comparativa, buscando identificar convergências e divergências entre os resultados, 
bem como as implicações clínicas e científicas de cada pesquisa. Essa sistematização 
permitiu reunir evidências consistentes sobre a segurança, benefícios e aplicabilidade 
do treinamento de força como intervenção terapêutica complementar no 
tratamento da fibromialgia, contribuindo para a ampliação do conhecimento e para 
o embasamento teórico de práticas profissionais seguras e eficazes. 
 
6. REVISÃO BIBLIOGRÁFICA 
 
A fibromialgia é uma síndrome crônica caracterizada por dor 
musculoesquelética difusa, fadiga persistente, distúrbios do sono e sintomas 
cognitivos, afetando de forma significativa a qualidade de vida dos indivíduos 
acometidos. Segundo Andrade et al. (2022), a etiologia da fibromialgia é multifatorial, 
envolvendo alterações nos mecanismos de processamento da dor no sistema 
nervoso central, além de fatores genéticos, psicológicos e ambientais. Esses autores 
ressaltam que o tratamento deve ser multidisciplinar, sendo o exercício físico uma 
das intervenções mais eficazes para o manejo dos sintomas (ANDRADE et al, 2022). 
Entre as modalidades de exercício físico, o treinamento de força tem recebido 
atenção crescente na literatura científica, por promover ganhos na força muscular, 
na resistência e na capacidade funcional. Costa, Meneses e Costa (2025) destacam 
que, diferentemente da crença de que exercícios resistidos poderiam agravar a dor, 
estudos recentes demonstram que o treinamento de força, quando devidamente 
prescrito e supervisionado, contribui para reduzir a sensibilidade dolorosa e melhorar 
a tolerância ao esforço físico. 
Souza, Trajano e Fontes (2024) complementam que o treinamento de força 
Comentado [RM4]: Sintetizar para manter tudo de 2 a 4 
páginas 
 
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influencia positivamente não apenas os aspectos físicos, mas também os fatores 
emocionais e psicossociais associados à fibromialgia. Segundo os autores, a prática 
sistematizada de exercícios resistidos está relacionada à liberação de endorfinas, à 
melhora da autoestima e à redução dos níveis de ansiedade e depressão, 
frequentemente presentes em indivíduos com a síndrome. (SOUZA, TRAJANO e 
FONTES, 2024). 
Com base nas evidências apresentadas por esses autores, observa-se que o 
treinamento de força se configura como uma ferramenta essencial na reabilitação de 
pacientes com fibromialgia, promovendo benefícios físicos, psicológicos e sociais. A 
literatura contemporânea reforça que a prescrição adequada dessa modalidade de 
exercício, com acompanhamento profissional e adaptação individualizada, é capaz 
de proporcionar melhora significativa na dor, na qualidade de vida e no bem-estar 
geral, consolidando-se como uma intervenção eficaz e segura dentro do tratamento 
multidisciplinar dessa síndrome. 
7. REFERÊNCIAS 
ANDRADE, Alexandro et al. STRENGTH TRAINING IN PATIENTS: A FEASIBILITY 
STUDY. Revista Brasileira de Medicina do Esporte,v. 29, p. e176543, 2023. Disponível 
em: