B) Cite um cuidado específico durante a prática do exercício físico para uma das condições apresentadas (obesidade, diabetes mellitus tipo II ou hipertensão arterial), com base nas recomendações descr

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MAPA - BEDU - EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DIFERENTES POPULAÇÕES - 
 52_2026 
 Desde os estudos realizados na década de 1950, a atividade física habitual tem 
 sido reconhecida como um importante componente do estilo de vida, capaz de 
 impactar positivamente a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos. Ao longo 
 das últimas décadas, evidências científicas têm demonstrado que a prática 
 regular de atividade física e exercício físico contribui significativamente para a 
 prevenção e o controle de doenças crônicas não transmissíveis, especialmente 
 em populações com condições clínicas estabelecidas. 
 Nesse contexto, o exercício físico passou a ser compreendido como uma 
 estratégia terapêutica não farmacológica, sendo frequentemente comparado a 
 um “medicamento”, no qual a sua prescrição deve considerar aspectos como 
 dose, intensidade, frequência e individualização, de forma a promover respostas 
 fisiológicas seguras e eficazes. 
 Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício físico nas diferentes populações. Maringá: 
 Unicesumar, 2020. 
 Dessa forma, torna-se fundamental que o profissional de Educação Física 
 compreenda as particularidades envolvidas na prescrição do exercício físico 
 para indivíduos com diferentes doenças crônicas, considerando fatores como 
 risco cardiovascular, controle metabólico e segurança durante a prática. 
 Para esta atividade MAPA, considere que você está estagiando em uma 
 academia e foi convidado a auxiliar na elaboração de treinos para alunos da 
 musculação. O profissional responsável apresentou dois perfis de indivíduos, 
 cada um com características clínicas distintas, incluindo obesidade, hipertensão 
 arterial e diabetes mellitus (tipo II). Além disso, durante a avaliação inicial, foram 
 obtidos dados de frequência cardíaca e frequência respiratória, por meio de um 
 laboratório virtual, que simula o processo de mensuração dos sinais vitais na 
 prática profissional. 
 A partir dessas informações, você deverá analisar os perfis apresentados, 
 interpretar os dados fisiológicos e propor estratégias de prescrição do exercício 
 físico, considerando as recomendações específicas para cada condição clínica e 
 os princípios do treinamento físico. 
 ENUNCIADO GERAL 
 Dois indivíduos procuraram um profissional de Educação Física para iniciar um 
 programa de exercícios físicos com foco na promoção da saúde e controle de 
 doenças crônicas. 
 Durante a avaliação inicial, foram coletados dados clínicos, antropométricos e 
 sinais vitais, incluindo frequência cardíaca (FC) e frequência respiratória (FR), 
 seguindo as instruções de avaliação do laboratório virtual. 
 Com base nos perfis apresentados, responda às questões a seguir 
 considerando os princípios da prescrição do exercício físico e as 
 recomendações para populações com condições crônicas. 
 PERFIL 1 – Felipe: Obesidade e Hipertensão 
 Sexo: Masculino Idade: 45 anos 
 Altura: 1,75 (m) Peso: 120(kg) 
 IMC: 39.18 
 (Obesidade II) 
 Pressão arterial média: 145/90 
 mmHg 
 FC de repouso: 88 
 bpm 
 FR repouso: 20 irpm 
 PERFIL 2 – Carla: Hipertensão e Diabetes Mellitus tipo II 
 Sexo: Feminino Idade: 53 anos 
 Altura: 1,60 (m) Peso: 78 (kg) 
 IMC: 30,5 (Obesidade 
 Grau I) 
 Pressão arterial média: 150/95 
 mmHg 
 FC de repouso: 92 bpm FR repouso: 21 irpm 
 Questão 01. 
 Considerando os dois perfis apresentados, elabore uma proposta inicial de 
 prescrição de exercício físico com base em uma ficha de treino previamente 
 estruturada. Para todos os indivíduos, considere que o treino de musculação 
 será composto pelos seguintes exercícios: 
 - Voador (peito) 
 - Puxador (costas) 
 - Agachamento 
 - Flexão de quadril 
 A partir dos exercícios propostos, defina para cada perfil: frequência semanal; 
 intensidade (% de 1RM ou equivalente); número de séries; número de 
 repetições. A prescrição deve ser individualizada, considerando as condições 
 clínicas de cada indivíduo (obesidade, hipertensão, diabetes tipo II). 
 Indivídu 
 o 
 Frequência 
 semanal 
 Séri 
 e 
 Repetiçõ 
 es 
 Intensida 
 de 
 Felipe 
 Carla 
 Questão 02. Com base nos critérios clínicos apresentados no livro da disciplina 
 para diagnóstico e caracterização das condições crônicas, responda: 
 A) Com base nos valores de glicemia e hemoglobina glicada apresentados no 
 material, indique: os valores de referência para glicemia normal; os valores de 
 referência para pré-diabetes; os valores de referência para diabetes mellitus. 
 B) De acordo com o material da disciplina, descreva: os valores considerados 
 normais de pressão arterial; o valor mínimo para caracterização de hipertensão 
 arterial estágio I. 
 C) Com base no material apresentado, cite três comorbidades associadas à 
 obesidade, podendo ser de qualquer sistema (cardiovascular, endócrino, 
 respiratório, entre outros). 
 Questão 03. Considerando as recomendações apresentadas no livro da 
 disciplina sobre prescrição do exercício físico para indivíduos com obesidade, 
 diabetes mellitus e hipertensão arterial, responda: 
 A) Para cada uma das condições apresentadas (obesidade, diabetes mellitus 
 tipo II e hipertensão arterial), descreva: um objetivo principal do exercício físico 
 para a condição, conforme apresentado no livro da disciplina; uma adaptação 
 fisiológica diretamente relacionada à prática do exercício, de acordo com o 
 conteúdo da disciplina. 
 B) Cite um cuidado específico durante a prática do exercício físico para uma das 
 condições apresentadas (obesidade, diabetes mellitus tipo II ou hipertensão 
 arterial), com base nas recomendações descritas no livro da disciplina. 
 Questão 04. Com base no conteúdo apresentado no laboratório virtual: 
 Frequência Cardíaca e Frequência Respiratória (disponível em seu Studeo, em 
 LABORATÓRIOS), sobre avaliação dos sinais vitais, responda às questões a 
 seguir: 
 A) O que é a frequência respiratória? 
 B) Quais são os valores de referência da frequência respiratória em repouso 
 para indivíduos adultos? 
 C) Cite três fatores que influenciam a frequência respiratória. 
 D) Considerando os dois perfis apresentados na atividade: indique se a 
 frequência respiratória de cada indivíduo está normal ou alterada; explique como 
 essa variável pode influenciar a prescrição do exercício físico; cite uma 
 estratégia que pode ser utilizada para melhorar a condição respiratória desses 
 indivíduos. 
 INSTRUÇÕES 
 Olá, aluno(a). 
 Antes de realizar as tarefas e entregar esse arquivo, leia com atenção e siga as 
 instruções abaixo: 
 Faça a leitura, com calma e atenção, de todas as tarefas e, diante de dúvidas, 
 pergunte ao professor mediador. 
 Utilize o livro (PDF) da disciplina como principal fonte de apoio. 
 Utilize também como fonte o Laboratório Virtual: Frequência Cardíaca e 
 Frequência Respiratória, disponível em seu Studeo, em LABORATÓRIOS (se 
 necessário, acesse o Studeo pelo navegador e não por aplicativo). 
 É obrigatória a utilização do formulário/modelo MAPA para a realização da 
 atividade; 
 Todos os campos do modelo MAPA deverão ser devidamente preenchidos e 
 nenhuma página excluída; apenas preencha os campos das respostas. 
 Esta é uma atividade individual. Caso identificada cópia de colegas, o trabalho 
 de ambos sofrerá decréscimo de nota. 
 Salve o Modelo MAPA em seu computador, como Word ou PDF, renomeie e 
 envie em forma de anexo.Antes de entregar, confira se o arquivo está correto. 
 Formatação exigida para esta atividade : documento Word, Fonte Arial ou 
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 Bons estudos ----------AM(44)991628928—---------(44)991628928