Baixe o app para aproveitar ainda mais
Prévia do material em texto
2 Prof. Cabral GRUPO DE ESTUDOS DE CONHECIMENTOS BANCÁRIOS conhecimentos_bancarios+subscribe@googlegroups.com 3 4 DICAS E MACETES PARA CONCURSOS PÚBLICOS TURMA DE PRIMEIRA Como ser aprovado em provas, exames e concursos! ‐ PROF. CABRAL ‐ ESTILO FCC ou CESPE ESTUDAR É CONQUISTAR A LIBERDADE! SEJA LIVRE! Prof. Guilherme Cabral Parabéns! Se você realmente decidiu fazer concurso público, por um motivo ou outro, está na hora de começar a se mexer! DUAS PORTAS!!!DUAS PORTAS!!! 9 As dicas a seguir advieram de uma experiência de 34 anos em concursos públicos (desde 1977 – 98 concursos públicos feitos) (29 anos lecionando em cursinhos preparatórios) e estudos relacionados com concursos, com ACERTOS (52 aprovações) e ERROS (46 reprovações). DE 1961 ATÉ 1977... 13 - PRIMEIRO CONCURSO - 1977 . Colégio Naval (1978) – RESULTADO: REPROVADO! 1978 Rio de Janeiro RJ 17 -Colégio Naval (1978); - EsPCEx (1978); - EPCAR (1978); - Escola Técnica Federal do Rio - Engenharia; - Arsenal da Marinha do Brasil; - Fuzileiro Naval - AMAN – Academia Militar das Agulhas Negras (1981); - Perito da Polícia Civil de MG; - Agente de Polícia Civil de MG; - Banco do Brasil (1982, 1988, 2000 e 2002); - Caixa (Técnico Bancário – 2000 e Gerente Treinee - 2001); - Auditor Fiscal Tributário GDF (2002); - Advogado da CEB (2002); - Analista do TJDFT (2001); - Técnico Judiciário TJDFT (2001); ... dentre outros. 1979‐1981 Campinas SP Escola Preparatória de Cadetes do Exército - EsPCEx 1982 Resende RJ AMAN Academia Militar das Agulhas Negras 1982‐1997 1986‐URMG MATEMÁTICA 1995‐1999 ‐ UNIMONTES DIREITO 2000‐2002 2002‐2012 PRIMEIRA GRANDE CONCLUSÃO: 29 QUALQUER UM PASSA EM QUALQUER CONCURSO PÚBLICO Prof. CABRAL TÉCNICAS DE ESTUDO E DE COMO FAZER PROVAS: 31 TUDO É TÉCNICA! 32 Não existe fórmula mágica para passar em concurso. É claro que uns têm mais facilidade que outros, mas com total dedicação e garra todos chegam lá. 34 Sorte? Isso é papo furado! Concurso Público não é loteria. Se algum conhecido seu passou, só não foi por sorte. 35 EXEMPLO DO ABSURDO: PROVA PARA O BANCO DO BRASIL S.A. – 2012 70 QUESTÕES CONHECIMENTOS BÁSICOS (CB) = 30 QUESTÕES CONHECIMENTOS ESPECÍFICOS (CE) = 40 QUESTÕES 36 EXEMPLO DO ABSURDO: CB = 30 QUESTÕES MÍNIMO 40% DOS PONTOS CE = 40 QUESTÕES MÍNIMO 50% DOS PONTOS MÍNIMO 50% DO TOTAL 37 EXEMPLO DO ABSURDO: CB PORTUGUÊS = 10 Q. 5 X 1,0 = 5,0 5 X 2,0 = 10,0 TOTAL = 15,0 pontos 38 EXEMPLO DO ABSURDO: CB MATEMÁTICA = 10 Q. 5 X 1,0 = 5,0 5 X 2,0 = 10,0 TOTAL = 15,0 pontos 39 EXEMPLO DO ABSURDO: CB ATUALIDADES = 5 Q. 5 X 1,0 = 5,0 TOTAL = 5,0 pontos RACIOCÍNIO LÓGICO = 5 Q. 5 X 1,0 = 5,0 TOTAL = 5,0 pontos 40 POSSIBILIDADE DE ACERTAR 1 QUESTÃO NO CHUTE = 1/5 (20%) MESMO CONSIDERANDO QUE TODAS AS QUESTÕES TIVESSEM O VALOR DE 2,0 PONTOS. 41 PARA CONSEGUIRMOS 40% DOS PONTOS (16 PONTOS)DE CONH. BÁSICO, MATEMATICAMENTE SERIA O SEGUINTE CÁLCULO: 8 (1/5) = 390.625 (trezentos e noventa mil seiscentos e vinte e cinco concursos) 42 EXEMPLO DO ABSURDO: CE INFORMÁTICA = 10 Q. 5 X 1,0 = 5,0 5 X 2,0 = 10,0 TOTAL = 15,0 pontos 43 EXEMPLO DO ABSURDO: CE ATENDIMENTO = 12 Q. 6 X 1,0 = 6,0 6 X 2,0 = 12,0 TOTAL = 18,0 pontos 44 EXEMPLO DO ABSURDO: CE CONHECIMENTOS BANCÁRIOS = 18 Q. 6 X 1,0 = 6,0 6 X 1,5 = 9,0 6 X 2,0 = 12,0 TOTAL = 27,0 pontos 45 POSSIBILIDADE DE ACERTAR 1 QUESTÃO NO CHUTE = 1/5 (20%) MESMO CONSIDERANDO QUE TODAS AS QUESTÕES TIVESSEM O VALOR DE 2,0 PONTOS. 46 PARA CONSEGUIRMOS 50% DOS PONTOS (30 PONTOS) DE CONH. ESPECÍFICO, MATEMATICAMENTE SERIA O SEGUINTE CÁLCULO: 15 (1/5) = 30.517.570.000 (trinta bilhões quinhentos e dezessete milhões quinhentos e setenta mil) 47 POR FIM, PARA CONSEGUIRMOS 50% DOS PONTOS (50 PONTOS) DE TODA A PROVA, MATEMATICAMENTE SERIA O SEGUINTE CÁLCULO: 25 (1/5) = 30.517.570.000 (15) X 9.765.625 (10) 48 MELHOR E MAIS FÁCIL JOGAR NA MEGA SENA!! Sua chance de acertar a sena com uma aposta simples de seis dezenas é de 1 em aproximadamente 50 milhões http://www1.folha.uol.com.br/folha/educacao/ult305u10267. shtml 49 O GRANDE BIZU (SEGREDO) ESTÁ NAS “HORAS‐BUNDA” que antecederam o dia da prova!!! Prof. Cabral 50 SORTE!? QUANTO MAIS ESTUDO, MAIS SORTE EU TENHO! 51 "Sorte é quando a preparação encontra a oportunidade" 52 EFEITO JÔ SOARES ““Visita Interiorem Terrae, Rectificandoque, Invenies Occultum Visita Interiorem Terrae, Rectificandoque, Invenies Occultum LapidemLapidem””.. ““visita o interior da terra e, retificandovisita o interior da terra e, retificando--te, encontrarte, encontraráás a pedra s a pedra ocultaoculta””.. ““ConheceConhece--te a ti mesmo e conhecerte a ti mesmo e conheceráás o universo e os deusess o universo e os deuses”” V.I.T.R.I.O.L. TRÊS BASES DO SUCESSO: ‐‐ DISCIPLINA;DISCIPLINA; ‐‐ OBJETIVIDADE;OBJETIVIDADE; ‐‐ MMÉÉTODO.TODO. Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo. (Prof. Cabral) A realização de um sonho depende da dedicação. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica. Mas toda mágica é ilusão. E ilusão não tira ninguém do lugar onde está. Ilusão é combustível de perdedores. (Prof. Cabral) PROGRAME O SEU DIA‐ A‐DIA EM FUNÇÃO DO CONCURSO e não ao contrário! E não abra exceções. EMAGRECER ESTÁ PARA UMA DIETA BALANCEADA, ASSIM COMO APROVAÇÃO EM CONCURSO ESTÁ PARA ESTUDO BALANCEADO! 60 PONHA NA CABEÇA: CONCURSO É UMA FILA. PEGUE A SUA SENHA, PORQUE SUA VEZ CHEGARÁ! 61 Relação Candidato ‐Vaga (C/Vg) Uma Tremenda Bobagem! 62 Você já foi aprovado na maior relação C/Vg que você poderia passar um dia: 100 milhões de candidatos por somente uma vaga. SIM! você já foi aprovado nesse concurso. 63 DEUS E CONCURSO PÚBLICO 64 ESTUDO EM GRUPO. PRÓS & CONTRAS 65 O MILHO PREMIADO 66 TÉCNICAS DE ESTUDO E DICAS (BIZUS): 67 QUADRO DE HORAS & ADMINISTRAÇÃO DO TEMPO 68 TÉCNICA DO “POMODORO” Francesco Cirillo - 1980 69 A TÉCNICA DO “POMODORO” É UMA TÉCNICA DE AUTOGERENCIAMENTO DA PRODUTIVIDADE NOS ESTUDOS. 70 TUDO O QUE ESTA TÉCNICA EXIGE É UM DESPERTADOR, PAPEL, LÁPIS E, É CLARO (COMO QUALQUER OUTRA TÉCNUICA), DISCIPLINA. 71 APROVEITE O SEU QUADRO DE HORAS (JÁ EXPLICADO) E ADAPTE-0 AO SEU “POMODORO”. 72 PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR EM 30 MINUTOS. PRIMEIRO “POMODORO” 73 DEDIQUE ESSES PRIMEIROS 30 MINUTOS EXCLUSIVAMENTE AO ESTUDO DA MATÉRIA QUE ESTIVER LISTADA NO SEU QUADRO DE HORAS. 74 AO DESPERTAR, TIRE 5 MINUTOS PARA BEBER ÁGUA, CAFEZINHO E BANHEIRO. 75 PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR POR MAIS 30 MINUTOS. SEGUNDO “POMODORO” 76 DEDIQUE ESSES PRÓXIMOS 30 MINUTOS EXCLUSIVAMENTE AO ESTUDO DA MATÉRIA QUE ESTIVER LISTADA NO SEU QUADRO DE HORAS. 77 AO DESPERTAR, TIRE OUTROS 5 MINUTOS PARA BEBER ÁGUA, CAFEZINHO E BANHEIRO. 78 PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR POR MAIS 30 MINUTOS. TERCEIRO “POMODORO” 79 DEDIQUE ESSES PRÓXIMOS 30 MINUTOS EXCLUSIVAMENTE AO ESTUDO DA MATÉRIA QUE ESTIVER LISTADA NO SEU QUADRO DE HORAS. 80 AO DESPERTAR, TIRE OUTROS 5 MINUTOS PARA BEBER ÁGUA, CAFEZINHO E BANHEIRO. 81 PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR POR MAIS 30 MINUTOS. QUARTO “POMODORO” 82 DEDIQUE-SE ESSES PRÓXIMOS 30 MINUTOSEXCLUSIVAMENTE AO ESTUDO DA MATÉRIA QUE ESTIVER LISTADA NO SEU QUADRO DE HORAS. 83 AO DESPERTAR, APÓS O QUARTO “POMODORO”, FAÇA UM INTERVALO DE 30 MINUTOS 84 PONHA SEU DESPERTADOR PARA DESPERTAR POR 30 MINUTOS. “INTERVALO” 85 NESSES 30 MINUTOS, É HORA DE CHECAR OS E- MAIS, IR AO BANHEIRO, NAVEGAR NA NET E PESQUISAR SUAS DÚVIDAS (ANOTADAS DURANTE OS “POMODOROS”. 86 ANTES DE INICIAR, PONHA NA CABEÇA: “O TODO O TODO ÉÉ MENTE; O MENTE; O UNIVERSO UNIVERSO ÉÉ MENTALMENTAL!” Esta Lei tem sido conhecida e usada pelos homens mais ilustres através da história.““Se tu estSe tu estáás s VERDADEIRAMENTE VERDADEIRAMENTE comprometido com tua meta... O comprometido com tua meta... O Universo inteiro conspira a teu Universo inteiro conspira a teu favor para que aparefavor para que apareççam os am os instrumentos e pessoas, que te instrumentos e pessoas, que te permitirão logrpermitirão lográá--lo.lo.”” GoetheGoethe “As coisas em última instância, estão constituídas por conceitos”. Platón Esta Lei tem sido conhecida e usada pelos homens mais ilustres através da história. ““A imaginaA imaginaçção ão éé tudo,tudo, éé uma visão antecipada dasuma visão antecipada das atraatraçções da vida que virãoões da vida que virão””.. EinsteinEinstein“Dá teu primeiro passo com fé, não é preciso que vejas a escada inteira, dá somente teu primeiro passo com fé”. Martin Luther King Esta Lei tem sido conhecida e usada pelos homens mais ilustres através da história. "É incrível a força que as coisas parecem ter quando elas precisam acontecer!" Caetano Veloso “Dá teu primeiro passo com fé, não é preciso que vejas a escada inteira, dá somente teu primeiro passo com fé”. Martin Luther King Esta Lei tem sido conhecida e usada pelos homens mais ilustres através da história. “Basta ser sincero e desejar profundo; você será capaz de sacudir o mundo”. Raul Santos Seixas 91 PRINCÍPIO DO MENTALISMO SE VOCÊ DIZ: ISTO EU NÃO GOSTO. LOGO, ACABA DE COMANDAR PARA O CÉREBRO: NÃO APRENDA ISTO! 92 PRINCÍPIO DO MENTALISMO SE VOCÊ DIZ: EU NÃO CONSIGO; ACABA DE COMANDAR PARA O CÉREBRO: NÃO SE PREOCUPE, NÃO PRECISA CONSEGUIR! 93 “PARA MUDAR A SUA DISPOSIÇÃO OU SEU ESTADO MENTAL, MUDE A SUA VIBRAÇÃO! 94 CAUSA E EFEITO “TODA CAUSA TEM SEU EFEITO; TODO EFEITO TEM SUA CAUSA! 95 PRINCÍPIO DO RITMO: “TUDO TEM FLUXO E REFLUXO.TUDO TEM SUAS MARÉS; 96 TUDO SOBE E DESCE; TUDO SE MANIFESTA POR OSCILAÇÕES COMPENSADAS”! Existem sentimentos e doenças que estão associadas ao processo chamado REVERSÃO PSICOLÓGICA. A “RP” é a própria AUTO-SABOTAGEM presente na vida de todo o mundo. MUDAR MESMO QUE SEJA PARA MELHOR CAUSA MEDO E RESISTÊNCIA. Existem sentimentos e doenças que estão associadas ao processo chamado REVERSÃO PSICOLÓGICA. A “RP” é a própria AUTO-SABOTAGEM presente na vida de todo o mundo. MUDAR MESMO QUE SEJA PARA MELHOR CAUSA MEDO E RESISTÊNCIA. EINSTEIN E=MC2 Energia = massa vezes velocidade da luz ao quadrado A matéria física é feita de energia. Apesar do corpo humano parecer sólido, sua matéria é feita de energia. No CORPO ENERGÉTICO, ou seja, nos canais por onde circula a energia a EMOÇÃO NEGATIVA aparece como um BLOQUEIO DA ENERGIA. NÃO HÁ SENTIMENTO NEGATIVO SEM BLOQUEIO ENERGÉTICO E NÃO BLOQUEIO ENERGÉTICO SEM SENTIMENTO NEGATIVO. “A causa de toda emoção negativa é uma interrupção no fluxo energético do corpo.” A FOBIA NORMALMENTE CONSEGUE SER ATIVADA PELO PENSAMENTO. PENSAMENTO + INTERRUPÇÃO NO FLUXO ENERGÉTICO = EMOÇÃO NEGATIVA A pessoa sintoniza na lembrança que traz à tona a emoção negativa. Se há EMOÇÃO NEGATIVA, é porque está havendo, naquele momento, uma INTERRUPÇÃO NO FLUXO DA ENERGIA. 3 - Procedimento Gama 9 Enquanto esfrega o ponto Gama, realizar 9 ações: 1)Fechar os olhos; 2)Abre os olhos; 3)Olhar para baixo à direita; 4)Olhar para baixo à esquerda; 5)Girar os olhos em círculos em um sentido; 6)Girar os olhos em círculos em outro sentido; 7)Cantarolar por 2 segundos; 8)Contar até 5; 9)Cantarolar por 2 segundos. Obs: Cantar estimula o lado direito do cérebro (emotivo) Contar estimula o lado esquerdo do cérebro (racional) http://www.mulherdeclasse.com.br/pontos_maravilhosos_da_mao.htm PONTOS DE EFEITOS ESPECIAIS DA MÃO – VISTA DORSAL X +-1 tsu (polegada) Do vertice do dedo minimo e anelar DEPRESSÃO PÂNICO ANSIEDADE DORES MEDOS E FOBIAS AUTOESTIMA INSÔNIA PERFORMANCE NOS CONCURSOS Aplicável para todo tipo de questão. Com LEVES BATIDAS NOS MERIDIANOS energéticos, enquanto a pessoa está SINTONIZADA NO PROBLEMA, o fluxo energético é rapidamente desbloqueado e começa a fluir imediatamente. PONTOS DOÍDOS (*) ESFREGA 109 FAZENDO PROVAS! 110 Comece pela matéria que mais gosta e domina (você vai ganhar tempo e se livrar da tensão inicial, uma vez que terá domínio do assunto). 111 REDAÇÕES E PEÇAS!! 112 NUNCA AS DEIXE PARA O FINAL!! 113 Divida, mais ou menos, o tempo total da prova pelo número de questões 120 itens (CESPE). Como o tempo da prova é de 3 horas = 3 X 60 min = 180 minutos ao todo. Dividindo- se 180 minutos por 120 itens, teremos 1,5 minuto (um minuto e meio) para cada item. 114 Diante de um item difícil, não perca tempo. Salte-o e deixe- o para o final (quando você retornará e tentará analisá-lo e, por fim, passar ao “chute técnico”). 115 AS CHAVES DO AS CHAVES DO CHUTE CHUTE TTÉÉCNICO:CNICO: 116 LEMBRE-SE! As empresas que preparam concursos (FCC, ESAF, CESPE etc.) trabalham,em regra, com o seguinte BAREMA: 117 30% DE (QUESTÕES) ou ITENS FÁCEIS; 50% DE (QUESTÕES) ou ITENS MÉDIOS e 20% DE (QUESTÕES) ou ITENS DE NÍVEL DIFÍCEIS, POR MATÉRIA. 118 LEMBRE-SE! O GABARITO SERÁ, EM REGRA, BALANCEADO, ou seja, para uma prova com 120 ITENS, teremos o seguinte resultado: 119 60 E 60 C 120 Uma prova com 60 questões do estilo “a”, “b”, “c”. “d” “e”, teremos o seguinte resultado: 121 “a” = 12 “b” = 12 “c” = 12 “d” = 12 “e” = 12 122 ASSIM, NUMA PROVA COM 120 ITENS (estilo CESPE – C ou E), VOCÊ TERÁ: 123 30% FÁCEIS = 36 FÁCEIS 50% MÉDIAS = 60 MÉDIAS 20% DIFÍCEIS = 24 DIFÍCEIS 124 LOGO, VOCÊ QUE ESTUDOU, ACERTARÁ AS 36 FÁCEIS + 80% DAS MÉDIAS, OU SEJA, 48 (POR EXEMPLO) 125 ASSIM, VOCÊ TERÁ RESOLVIDO E ACERTADO 84 ITENS. 126 APURE, AGORA, O SEU GABARITO PRELIMINAR: 50 C 34 E 127 AGORA, DAS 36 QUE RESTAM, MARQUE-AS, TODAS, E 128 POR QUÊ? PORQUE O CESPE TRABALHA COM 50% C e 50% E Logo, se no seu gabarito preliminar havia 50 C e 34 E, ocorrerá o seguinte: 129 Com certeza, das 36 que faltam, deverdeveráá ocorrer o seguinte: 16 serão E 130 PRIMEIRA HIPÓTESE: Das outras 20, poderá ocorrer o seguinte: 10 E 10 C elas se anularão, mas o candidato já ganhou 16 pontos 131 MELHOR HIPÓTESE: Das outras 20, poderá ocorrer o seguinte: 11 E 9 C O candidato ganhará dois pontos. Como já ganhou 16, lucrará 18 pontos. 132 PIOR HIPÓTESE: Das outras 14, poderá ocorrer o seguinte: 9 E 11 C O candidato perderá dois pontos, mas já ganhou 16 pontos. Logo, lucrará 14 pontos. 133 PROVAS “a”, “b”, “c”, “d”, “e” MESMO RACIOCÍNIO 134 EXEMPLO: UMA PROVA COM 60 QUESTÕES NESTE ESTILO (CESGRANRIO, ESAF, FCC etc.) 135 TEREMOS: 12 “a” 12 “b” 12 “c” 12 “d” 12 “e” 136 Se você resolveu 18 fáceis e 80% das médias (24), você resolveu, então, 42 questões: 137 Seu gabarito preliminar será: “a” = 9 “b” = 8 “c” = 11 “d” = 6 “e” = 8 138 CHUTE TÉCNICO139 Em caso de dúvida, atente para o fato de que as respostas certas tendem a tendem a trazer mais detalhestrazer mais detalhes. 140 Exemplo: - “A companhia pode criar, a qualquer tempo, títulos negociáveis, sem valor nominal e estranhos ao capital social, denominados "partes beneficiárias" ” (ERRADA); - “A companhia, exceto as de capital aberto, pode criar, a qualquer tempo, títulos negociáveis, sem valor nominal e estranhos ao capital social, denominados "partes beneficiárias" . (CORRETA) 141 ATENÇÃO!!! EM REGRA, questões que possuem palavras como “NUNCA”, “SEMPRE”, “SEM EXCEÇÃO”, “SOMENTE”, costumam ser afirmativas ERRADAS. 142 CUIDADO!! ATENTE PARA O “EM REGRA” ou “REGRA GERAL” ou “VIA DE REGRA” que pode vir, tanto no comando da questão, quanto no próprio item. 143 EXEMPLOS: 1. Analise o item seguinte: - “NÃO HÁ PENA DE MORTE NO BRASIL”. (ERRADO) 2. Analise o item seguinte, dentro da regra geral: - “NÃO HÁ PENA DE MORTE NO BRASIL”. (CORRETO) 144 OBSERVAÇÃO! VEJA QUE, QUANTO MAIS VOCÊ ESTUDOU, MAIOR SERÁ A SUA QUANTIDADE ITENS FEITOS COINCIDENTES COM O GABARITO OFICIAL E MAIOR SERÃO SUAS VANTAGENS NO “CHUTE TÉCNICO”. 145 Assim que você terminar cada prova (na ordem que você escolheu. Ex.: 1. Português, 2. Matemática etc., vá passando para o gabarito as respostas. NUNCA deixe para passar para o gabarito ao final da prova toda. EXEMPLO: terminou Português e já usou o Chute Técnico (Fechou esta prova? Então, passe para o gabarito!) 146 PROVA DE EXATAS (Matemática e Raciocínio Lógico etc.) 147 PROVA DE EXATAS: 1. NÃO olhe o gabarito antes de resolver a questão! EXCETO se depender de análise, como raciocínio lógico. 148 PROVA DE EXATAS: 2. Chute um dos dois itens mais aproximados, conjugando com o seu gabarito preliminar. 149 PROVA DE EXATAS: 2. Exemplo: a) 11,72 b) 10,00 c) 14,20 d) 11,77 e) 13,20 150 TTÉÉCNICA: CNICA: PARA QUALQUER TIPO DE PARA QUALQUER TIPO DE PROVA:PROVA: ““TTÉÉCNICA DO SALPICADOCNICA DO SALPICADO”” 151 Marque o item abaixo que só contem garantias pessoais: a) aval, penhor e hipoteca; b) penhor, fiança e endosso; c) aval e fiança; d) aval, fiança e alienação fiduciária; e) hipoteca, aval e fiança. 152 a) I, II e IV estão corretas; b) I e IV estão corretas; c) II, III e IV estão corretas; d) I, II e III estão corretas; e) I e II estão corretas. 153 a) I, II e IV estão corretas; b) I e IV estão corretas; c) II, III e IV estão corretas; d) I, II e III estão corretas; e) I e II estão corretas. 154 I – apareceu 4 vezes II – apareceu 4 vezes III – apareceu 3 vezes IV – apareceu 3 vezes Logo, o gabarito deverLogo, o gabarito deveráá conter os conter os itens I e II: itens I e II: 155 O gabarito deverá ser a) ou d) ou e). Das três, marque a que Das três, marque a que apareceu menos no seu gabarito apareceu menos no seu gabarito preliminar.preliminar. 156 VÉSPERAS E DIA DA PROVA: 157 Durma a mesma quantidade de horas que está acostumado. Deite-se no mesmo horário. NUNCA altere seu “biorritmo” na véspera da prova; 158 NÃO tome calmantes ou soníferos. Esses medicamentos causam distúrbios. 159 EVITE doces, balas, chocolates, tanto nos dois dias precedentes à prova como, PRINCIPALMENTE, no dia e no momento da prova. 160 AÇÚCAR É DESACONSELHÁVEL AOS CONCURSANDOS. O hábito de comer açúcar (qualquer doce ou chocolates) durante concursos é perigoso. 161 O organismo absorve o açúcar no estômago e produz insulina instantaneamente, causando, a seguir, hipoglicemia (queima excessiva do açúcar – HIPOGLICEMIA REBOTE - (ISTO É RÁPIDO E DOLOROSO), daí causa o BRANCO químico, irreversível (durante a prova). 162 OBS.: ALGUÉM JÁ PAROU PARA PENSAR O PORQUÊ DAS MÃES COLOCAREM AÇÚCAR NAS MAMADEIRAS DAS CRIANÇAS? SIMPLESMENTE PARA DAR SONO (“ACALMAR”). ÓBVIO QUE O AÇÚCAR ACALMA, POIS CAUSA SONO. 163 Um dos componentes básicos do chocolate, o aminoácido feniletilamina, precursor da serotonina. O chocolate, antes de dormir, recupera nossas forças e ajuda a embalar o ajuda a embalar o sonosono. 164 DÊ PREFERÊNCIA para os carboidratos integrais. Tanto às vésperas das provas, como durante a prova, coma macarrão integral, pão integral e água. Leve para prova, também, pão integral, ou bolachas integrais ou uma maçã ou laranja (com bagaço e tudo) (A FRUTOSE É O MELHOR AÇÚCAR PARA ESSES MOMENTOS). 165 LEMBRE-SE: FAZER CONCURSO É UMA ARTE. PASSA NÃO NECESSARIAMENTE AQUELE QUE MAIS ESTUDOU, MAS AQUELE QUE, ALÉM DE TER ESTUDADO, SABE FAZER PROVA. 166 RESPIRAÇÃO!! RESPIRE COMO UM BEBÊ! 167 CONCURSO E SEXO Parece brincadeira, mas está comprovado que um bom e saudável sexo antes de qualquer competição, aumenta em muito a produtividade na hora das provas. Prova disso são as olimpíadas, onde o sexo é incentivado no dia anterior às provas. ATENÇÃO! ISSO NÃO QUER DIZER QUE VIRGEM NÃO PASSE EM CONCURSO.
Compartilhar