Dicas para Olhos Saudáveis

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Olhos saudáveis dicas para aplicar no dia a dia ÓCULOS COM PROTEÇÃO UVA E UVB A exposição sol em excesso pode causar danos aos olhos e doenças como a catarata. Proteja-se com de sol de qualidade que contenham proteção UV. BOA ALIMENTAÇÃO Nutrientes como a luteina, ácidos graxos, ômega 3 e zinco ajudam a manter a saúde dos olhos e prevenir doenças. In- dicado consumir: espinafre, salmão, ovos e feijão. DIGA NÃO CIGARRO O cigarro gera danos nervo óptico e aumenta as chances de desenvolver catarata e degeneração macular. VISITE OFTALMOLOGISTA Alem das consultas de rotina, médico orienta e contribui para a prevenção e precoce de diversas doenças, como glaucoma. NÃO SE AUTOMEDIQUE O sem prescrição e incorreto de e outros medica- mentos podem provocar e agravar doenças. CONTROLE DIABETES E A HIPERTENSÃO Quando mal controladas, essas doenças podem causar danos vasos sanguineos dos olhos, dentre outras com- plicações corpo.