Questionário COPSOQ Brasil - COPSOQ Brasil _ Questionário Psicossocial de Copenhague

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Questionário Psicossocial de Copenhaguen (COPSOQ II)
Plataforma Independente de Avaliação de Riscos Psicossociais
ALERTA IMPORTANTE – USO EXCLUSIVAMENTE INDIVIDUAL
Este relatório foi gerado a partir do questionário gratuito, destinado apenas ao uso
individual e pessoal. Ele não deve ser utilizado para diagnósticos de grupos, equipes
ou organizações, nem para decisões formais de gestão de pessoas. Os resultados não
substituem avaliação clínica ou diagnóstico realizado por profissional de saúde
mental. Em caso de sofrimento ou preocupação com sua saúde mental, procure um(a)
psicólogo(a), psiquiatra ou outro profissional habilitado.
Resultados do Questionário
Significado e compromisso
Influência e desenvolvimento
Demandas no trabalho
Resultados por Dimensão (Escala 0-100
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Favorável Atenção Risco
0 20 40 60
Burnout e estresse
Saúde geral
Valores no local de trabalho
Conflitos família e trabalho
Satisfação no trabalho
Liderança
Relações interpessoais
Pontuação
50 pts
84.4 pts
86.5 pts
41.7 pts
75 pts
50 pts
0 20 40 60 80 100
Saúde e Bem-Estar
Valores no Local de Trabalho
Interface Trabalho-Indivíduo
Relações Interpessoais e Liderança
Organização e Conteúdo do Trabalho
Demandas no Trabalho
Resultados por Domínio
Pontuação
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1. Resultados por Dimensão
Demandas no trabalho
Pontuação: 50 | Nível: ATENÇÃO
O que isso significa?
Em alguns momentos, você sente que o trabalho se acumula, o ritmo fica acelerado
demais ou você é exposto a situações emocionalmente pesadas com mais frequência do
que gostaria. Embora você ainda consiga dar conta das demandas, essa pressão
frequente pode estar exigindo um esforço extra, deixando você mais cansado ao final do
dia. É importante observar se isso é passageiro ou se está se tornando rotina, e
conversar com sua liderança sobre a distribuição das tarefas e o ritmo esperado.
Influência e desenvolvimento
Pontuação: 75 | Nível: FAVORÁVEL
O que isso significa?
Você tem voz ativa sobre como organiza e realiza suas tarefas. Sente que pode
influenciar as decisões e a quantidade de trabalho que lhe é atribuída, e que seu trabalho
oferece oportunidades reais de aprendizado e de exercer iniciativa. Essa autonomia e
possibilidade de crescimento são fatores protetores importantes para sua motivação,
satisfação e saúde no trabalho.
Significado e compromisso
Pontuação: 93.8 | Nível: FAVORÁVEL
O que isso significa?
Você percebe valor no que faz. Sente que seu trabalho é importante e contribui para algo
maior, e que seu local de trabalho tem importância pessoal para você. Esse senso de
propósito e de pertencimento é um poderoso fator de motivação, engajamento e
resiliência diante dos desafios do dia a dia. Manter esse vínculo com o significado do
trabalho contribui diretamente para a sua saúde e satisfação profissional.
Relações interpessoais
Pontuação: 79.2 | Nível: FAVORÁVEL
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O que isso significa?
Você é informado com antecedência sobre decisões e mudanças importantes, recebe as
informações necessárias para fazer bem o seu trabalho, sente que seu esforço é
reconhecido e que é tratado com justiça, e tem clareza sobre seus objetivos e o que se
espera de você. Esse conjunto de condições — previsibilidade, reconhecimento e clareza
de papel — forma a base de um ambiente de trabalho saudável, que favorece o foco, a
confiança e a produtividade.
Liderança
Pontuação: 93.8 | Nível: FAVORÁVEL
O que isso significa?
Você percebe seu superior imediato como alguém que valoriza a satisfação da equipe
com o trabalho, que planeja bem as atividades e que está disponível para ouvir seus
problemas e oferecer ajuda quando necessário. Uma liderança próxima e eficaz como
essa é um fator essencial para a segurança psicológica, o desenvolvimento profissional e
o bem-estar no trabalho.
Satisfação no trabalho
Pontuação: 66.7 | Nível: ATENÇÃO
O que isso significa?
Você está razoavelmente satisfeito com seu trabalho, mas percebe aspectos que
poderiam ser melhores. Pode ser a forma como suas capacidades são utilizadas, as
perspectivas de crescimento, as condições do ambiente ou outros fatores. Identificar com
clareza o que gera insatisfação e conversar com a liderança de forma construtiva pode
ser um caminho para melhorar esse quadro.
Conflitos família e trabalho
Pontuação: 16.7 | Nível: FAVORÁVEL
O que isso significa?
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Seu trabalho não está invadindo sua vida pessoal de forma significativa. Você consegue
se desligar ao final do expediente e aproveitar seu tempo livre com energia suficiente
para família, amigos e atividades pessoais. Esse equilíbrio entre as esferas profissional e
pessoal é fundamental para a recuperação, a saúde mental e a qualidade de vida.
Valores no local de trabalho
Pontuação: 75 | Nível: FAVORÁVEL
O que isso significa?
Você percebe seu ambiente de trabalho como confiável e justo. As informações que vêm
dos seus superiores são confiáveis, há uma relação de confiança mútua entre a liderança
e a equipe, e os conflitos e a distribuição do trabalho são tratados com equidade. Esse
clima de transparência e justiça é um alicerce essencial para a segurança psicológica, o
engajamento e a colaboração.
Saúde geral
Pontuação: 75 | Nível: FAVORÁVEL
O que isso significa?
Você avalia sua saúde como boa, muito boa ou excelente. Essa percepção positiva está
associada a maior energia, resiliência e capacidade de lidar com as demandas do dia a
dia. Continue cultivando hábitos que sustentam esse bem-estar — como sono adequado,
alimentação equilibrada, atividade física e gerenciamento do estresse — e mantenha
seus exames e consultas de rotina em dia.
Burnout e estresse
Pontuação: 25 | Nível: FAVORÁVEL
O que isso significa?
Você raramente ou nunca se sente fisicamente exausto, emocionalmente esgotado,
estressado ou irritado devido ao trabalho. O cansaço que sente é normal e se recupera
com descanso. Você tem energia e disposição para enfrentar o dia a dia profissional e
pessoal. Esse equilíbrio é fundamental e deve ser preservado com hábitos saudáveis e
com atenção a qualquer mudança nesse padrão.
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Comportamentos ofensivos
Classificação: Não relatou exposição
Análise dos últimos 12 meses — não entra no cálculo de médias.
Atenção sexual indesejada Não
Ameaças de violência Não
Violência física Não
Bullying Não
O que isso significa?
Você não relatou ter sido exposto a nenhum comportamento ofensivo no seu local de
trabalho nos últimos 12 meses. Isso indica um ambiente seguro e respeitoso nesse
aspecto. Contribua para manter essa cultura, estando atento a situações que possam
comprometer a segurança e o respeito entre os colegas.
2. Resultados por Domínio
Demandas no Trabalho
Pontuação: 50 | Nível: ATENÇÃO
Organização e Conteúdo do Trabalho
Pontuação: 84.4 | Nível: FAVORÁVEL
Relações Interpessoais e Liderança
Pontuação: 86.5 | Nível: FAVORÁVEL
Interface Trabalho-Indivíduo
Pontuação: 41.7 | Nível: ATENÇÃO
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Valores no Local de Trabalho
Pontuação: 75 | Nível: FAVORÁVEL
Saúde e Bem-Estar
Pontuação: 50 | Nível: ATENÇÃO
Referência científica do instrumento:
COPSOQ II-Br (Copenhagen Psychosocial Questionnaire) – Versão curta (40 itens).
Desenvolvido por: Pejtersen,Kristensen, Borg & Bjorner (versão original dinamarquesa).
Validação brasileira: Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato (2021). Rev. Saúde Pública. 55:69.
DOI: 10.11606/s1518-8787.2021055003123
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Referência Científica
COPSOQ II-Br (Copenhagen Psychosocial Questionnaire) – Versão Curta (40 itens) 
Desenvolvido por: Pejtersen, Kristensen, Borg & Bjorner (Original Dinamarquês) 
Validação brasileira: Gonçalves, Moriguchi, Chaves & Sato (2021)
O COPSOQ é uma ferramenta de domínio público/Creative Commons. Esta plataforma não possui
vínculo institucional com os desenvolvedores originais.
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