Prevenção ao Suicídio

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Prevenção ao Suicídio
Informação, acolhimento e valorização da vida
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Por que falar sobre 
prevenção?
O silêncio prejudica
O silêncio e o preconceito dificultam a busca por ajuda e isolam quem 
mais precisa de suporte.
Falar é prevenir
Falar sobre suicídio de forma responsável é uma estratégia legítima e 
eficaz de prevenção.
Diálogo salva vidas
Criar espaços de diálogo, acolhimento e escuta ativa é fundamental 
para quem está sofrendo.
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O suicídio é 
complexo e 
multifatorial
O comportamento suicida não possui uma 
única causa — envolve fatores 
psicológicos, sociais, culturais, biológicos 
e ambientais que se combinam de formas 
únicas em cada pessoa.
Pedir ajuda não é sinal de 
fraqueza — é um ato de coragem 
e autocuidado.
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Fatores que aumentam a vulnerabilidade
História pessoal
Tentativas anteriores, sofrimento intenso e sentimento de 
desesperança
Contexto social
Isolamento social, perdas significativas e conflitos familiares
Adversidades externas
Violência, problemas financeiros, doenças crônicas e 
discriminação
Barreiras de acesso
Dificuldade de acesso a cuidados de saúde mental e 
serviços de apoio
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Sinais de alerta para observar
Isolamento
Afastamento de pessoas queridas e abandono de 
atividades antes prazerosas
Mudanças de humor
Alterações importantes e repentinas de comportamento 
ou estado emocional
Falas sobre morte
Mencionar frequentemente morte, desesperança ou 
sentir-se um peso para os outros
Alterações físicas
Mudanças significativas no sono, na alimentação ou no 
peso
Falta de autocuidado
Descuido com higiene, aparência e saúde de forma 
persistente
Expressão direta
Verbalizar o desejo de morrer ou de não querer mais 
existir
Importante: Toda fala sobre sofrimento deve ser levada a sério — nunca minimizar ou ignorar.
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Fatores de proteção
Vínculos afetivos
Família, amizades e redes de 
apoio fortes que acolhem e 
fortalecem
Acesso a cuidados
Serviços de saúde acessíveis e 
acompanhamento profissional 
contínuo
Pertencimento
Participação em comunidade e envolvimento em atividades com 
significado pessoal
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Prevenção é responsabilidade coletiva
Escutar com atenção
Ouvir sem julgar, com 
respeito e presença.
Levar a sério
Reconhecer sinais e tratar o 
sofrimento como real.
Incentivar ajuda
Orientar e apoiar a busca por 
apoio profissional.
Fortalecer redes
Promover suporte 
comunitário e laços de 
cuidado.
Cada pessoa na comunidade — familiar, educador, profissional de saúde ou vizinho — tem um papel fundamental na prevenção.
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DESMISTIFICANDO
Mito: "Falar 
sobre suicídio 
coloca a ideia 
na cabeça"
Esta crença, embora comum, não é 
respaldada por evidências. Na prática, o 
oposto é verdadeiro:
Perguntar sobre o sofrimento de forma 
cuidadosa não causa o comportamento 
suicida
Uma conversa acolhedora ajuda a 
pessoa a se sentir compreendida e 
menos sozinha
O diálogo aberto cria espaço seguro 
para a busca de apoio profissional
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Como ajudar: passo a passo
1
Escolha o momento certo
Encontre um ambiente tranquilo, privativo e sem pressa para 
iniciar a conversa
2
Escute com atenção
Ouça sem interromper, sem julgar e sem tentar oferecer 
soluções imediatas
3
Leve a sério
Valide o sofrimento da pessoa — nunca minimize ou 
questione a intensidade do que sente
4
Demonstre apoio
Mostre disponibilidade genuína e encoraje a busca por ajuda 
profissional especializada
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A vida vale a pena ser vivida
A prevenção começa com um gesto simples: estar presente, escutar e 
acolher. Cada conversa cuidadosa pode fazer a diferença.
📞 CVV — Centro de Valorização da Vida
Ligue 188 — 24 horas por dia, 7 dias por semana. Atendimento gratuito e 
confidencial.
🏥 CAPS e UBS
Centros de Atenção Psicossocial e Unidades Básicas de Saúde oferecem 
suporte profissional de saúde mental no SUS.
Se você ou alguém está em crise agora, ligue 192 (SAMU) ou vá ao 
pronto-socorro mais próximo.
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