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Questão 5 tempo e a composição das refeições consumidas durante os treinamentos e competições desempenham um importante papel na otimização do desempenho dos atletas. Sobre estratégia recomendada para momentos pré-treino, assinale a alternativa CORRETA: A refeição pré-exercício deve ser composta por carboidratos complexos, de rápida A digestibilidade, com maior proporção de fibras, proporção intermediária de proteínas e sem consumo de lipídios. refeição pré-exercício deve ser composta por alimentos de rápida digestibilidade, com B maior proporção de carboidratos, proporção intermediária de proteínas e baixíssimo consumo de lipídios. refeição pré-exercício deve ser composta por alimentos de rápida digestibilidade, com maior proporção de proteínas, proporção intermediária de lipídios e baixíssimo consumo de carboidratos. A refeição pré-exercício deve ser composta por alimentos de rápida digestibilidade, com D maior proporção de suplementos alimentares, proporção intermediária de carboidratos e proteínas e baixíssimo consumo de lipídios. Anterior Próxima
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