Prevenção e Saúde

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Saúde Bucal A higiene bucal é a prática de manter dentes, língua e gengivas limpos e saudáveis para evitar problemas dentários como tártaro, gengivite, periodontite, cárie e outras doenças. Hábitos de boa higiene bucal: Escovar bem os dentes e usar 0 fio dental diariamente Usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental, que contenha flúor Protetor Labial: aplicar pela manhã e após almoço, ou quando necessário Atividade Física A falta dela aumenta 0 risco de incidência de alguns tipos de câncer. Mulheres: 8.600 casos evitáveis Homens: 1.700 casos evitáveis Benefícios: Equilibrar Níveis Hormonais Aumentar Imunidade Facilitar Digestão. Manter Peso Corporal -Previne Câncer de: Cólon e Reto, Endométrio, Mama Exposição ao Sol entre 10h e 16h Radiação solar é a energia emitida pelo sol na forma de radiação eletromagnética não ionizante e é a principal fonte de exposição humana à Radiação Ultravioleta (UV). Medidas de proteção: Evitar exposição solar direta no horário das 10h às 16h Uso de protetor solar, chapéu, óculos escuros e roupas adequadas. Exposição a Agentes Cancerígenos Trabalho Segundo 0 INCA, 0 ambiente de trabalho é um meio onde ocorrem as maiores concentrações de agentes cancerígenos, quando comparado a outros ambientes. Casos de Câncer por fatores relacionados ao local de trabalho: 10,8% em homens 2,2% em mulheres Evitar Contato reduz 37% dos casos de Câncer Agentes Cancerígenos: Agrotóxicos, Solventes, Metais, Poeiras Orgânicas, Radiação, Produtos Petroquímicos. Agentes químicos -agrotóxicos. -amianto (ou asbesto) - sílica. -benzeno. -xileno. - tolueno. Agentes físicos -Radiação ionizante: partículas nucleares e raios-X -Radiação não-ionizante: luz solar (radiação ultravioleta UV) A prevenção do câncer de origem ocupacional deve abranger Remoção da substância cancerígena do local de trabalho Controle da liberação de substâncias cancerígenas resultantes de processos industriais para a atmosfera Controle da exposição e uso rigoroso dos equipamentos de proteção individual Boa ventilação do local de trabalho Trabalho educativo Vacina contra 0 HPV Dois tipos de HPV (16 e 18) causam 70% dos cânceres do colo do útero e lesões pré-cancerosas.