Avaliação Física Pré requisitos para Avaliação small Modelo para ser entregue ao avaliado small Saúde em Movimento

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03/03/2016 Saúde em Movimento - Avaliação Física - Pré-requisitos para Avaliação <small>Modelo para ser entregue ao avaliado…
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Avaliação Física ­ Pré­requisitos para Avaliação Modelo para ser entregue ao
avaliado
 
Modelo elaborado pelo 
Professor Fausto Arantes Porto
 Sua Avaliação Física será:
Data:               Dia da semana:                           Horário: 
Local: 
Duração prevista para a avaliação:
Realizada por:
 Favor observar as recomendações abaixo:
1 ­ Comparecer com 10 minutos de antecedência;
2 ­ Trazer vestuário apropriado para a prática de exercícios: tênis, bermuda,
camiseta, agasalho; por baixo da roupa, sunga/biquíni ou similar (duas peças) para a
realização das avaliações antropométricas e de composição corporal (evite passar
cremes e óleos na pele);
3 ­ Se possível dormir 6 à 8 horas na noite anterior aos testes;
4 ­ Evite refeições pesadas nas duas horas que antecedem aos exames;
5 ­ Evite fumar nas duas horas que antecedem os testes;
6 ­ Evite beber bebidas alcoólicas na véspera e no dia da avaliação;
7 ­ Não pratique exercícios físicos de alta intensidade na véspera e não se exercite
no dia da avaliação;
8 ­ AVISAR SOBRE ALTERAÇÕES EM SEU QUADRO DE SAÚDE (doenças, cirurgias,
tonteiras, febre, dor de cabeça, dor no peito, indisposições ...);
9 ­ AVISAR SOBRE MEDICAÇÕES E SUPLEMENTOS ALIMENTARES EM USO.
Contamos com sua presença,
 Para maiores informações:
Tratar ­ Colocar o nome do Personal ou Academia
Fone ­ Telefone de contato para informações 
E­mail ­ Correio eletrônico para informações 
(Obs. ­ caso tenha algum imprevisto favor comunicar)
 
O  Saúde  em  Movimento  não  se  responsabiliza  pela  utilização  desse  modelo,  sendo
disponibilizado para fiz didáticos e recomenda a consulta de um advogado na conferência de
seus formulários.
 
Data da Publicação: 15/05/2002
 
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