Aula 9 Gestação e fisioterapia aquática (1)

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Gestação e fisioterapia aquática 
Prof. Erton Lacerda 
Introdução 
• Corpo bem treinado – melhor parto; 
 
• Melhora nas funções: 
– Cardíaca; 
– Respiratória; 
– Muscular. 
Terapia aquática X gestação 
• Grandes mudanças corporais: 
 
• Útero: 
– 50 a 60 g / 1 kg; 
– 3 a 5 ml / 4 a 5 L; 
 
 
Terapia aquática X gestação 
• Aumento do útero: 
– Reeducação dos músculos: 
• Retos abdominais; 
• Transverso do abdome; 
• Assoalho pélvico 
Terapia aquática X gestação 
 
Terapia aquática X gestação 
• Objetivos da fisioterapia aquática: 
 
– Fortalecer e/ou reeducar músculos; 
 
– Otimizar funções de órgão internos; 
 
Terapia aquática X gestação 
• Aumento de peso: 
– Deslocamento de curvaturas 
Terapia aquática X gestação 
• Deslocamento das curvaturas: 
– Centro de gravidade: 
• Normal: L1 – L2; 
• Gestante: anteriorização/caudal. 
Terapia aquática X gestação 
• Problemas causados pelo deslocamento das 
curvaturas: 
– Desequilíbrio; 
– Dificuldade na marcha; 
– Sobrecarga em MMII; 
– Lombalgias; 
– Dorsalgias; 
– Cervicalgias. 
Terapia aquática X gestação 
• Mamas 
Terapia aquática X gestação 
• Objetivos da fisioterapia aquática: 
– Debelar quadro álgico; 
– Reeducar postura; 
– Fortalecer músculos posturais; 
– Fortalecer e alongar músculos de membros 
inferiores. 
Terapia aquática X gestação 
• Objetivos da fisioterapia aquática: 
– Fortalecer e alongar músculos de MMSS 
• Enfatizar peitoral maior e menor 
Terapia aquática X gestação 
• Aumento de peso: 
 
– Normal: de 9 a 12 kg durante a gestação; 
– Variante; 
– 1 trimestre; 
– 2 trimestre; 
– 3 trimestre. 
Terapia aquática X peso 
• Quais fatores agem no ganho de peso? 
 
– Bebê; 
– Útero; 
– Mama; 
– Líquido amniótico; 
– Aumento do volume sanguíneo. 
 
Terapia aquática X gestção 
• Aumento do volume sanguíneo: 
– De 25 a 50 %; 
– Aumento da F.C.; 
– Aumento da P.A.; 
– Aumento da estase venosa; 
– Aumento da linfa; 
– Varizes; 
– Dores articulares. 
Terapia aquática X gestação 
• Objetivos da fisioterapia aquática: 
– Manter do peso corporal; 
– Diminuir edema corporal; 
– Condicionar sistema circulatório; 
– Debelar quadro álgico 
 
Terapia aquática X gestação 
• Outros objetivos: 
– Aumentar interação social; 
– Melhorar qualidade de vida; 
 
Terapia aquática X gestação 
• Recomendações (american college of 
obstetricians and gynecologists): 
 
– Exercícios regulares; 
– Febre ou outro problema = suspenção; 
– Evitar exercícios de impulsão ou impacto; 
– Evitar movimentos em grande amplitude; 
Terapia aquática X gestação 
• Recomendações (american college of 
obstetricians and gynecologists): 
 
– Aquecer antes da atividade; 
– 140 bpm (máximo); 
– Atividades aeróbicas durem 15 minutos; 
– A temperatura corporal da grávida não deve 
passar de 38°C. 
Terapia aquática X gestação 
• Prós: 
 
 
• Contra: 
 
– Temperatura da piscina 
Terapia aquática X gestação 
• Considerações finais: 
– Sentir-se bem; 
– Vagarosamente; 
– Respirações profundas e vagarosas; 
– Massagens; 
– Música; 
– Interação;