TRABALHO METODOLOGIA DA PESQUISA CIENTÍFICA

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COMO O TRABALHO DE PROPRIOCEPÇÃO PODE AFETAR A PRÉ-TEMPORADA DE GOLEIROS DE FUTEBOL?
Curitiba 2017
COMO O TRABALHO DE PROPRIOCEPÇÃO PODE AFETAR A PRÉ-TEMPORADA DE GOLEIROS DE FUTEBOL?
HIPÓTESES
2.1- Os goleiros que passaram por um treinamento específico reagiram melhor a situação de jogo, onde eram exigidos quando o outro time atacava: defesas nas finalizações do adversário, saídas do gol, melhor noção de posicionamento, orientação da defesa.
2.2- O período de intervenção com exercícios proprioceptivos preventivos promoverá menor incidência de lesões no período de pré-temporada.
2.3- O tempo de treinamento influenciou diretamente na performance dos atletas, os meninos que vivenciaram os exercícios de propriocepção durante o semestre inteiro obtiveram uma evolução maior comparado aos dois atletas que desistiram no terceiro mês.
2.4- O nível de cansaço diminuiu consideravelmente nos goleiros que participaram do trabalho específico.
2.5- Houve uma melhora na coordenação dos goleiros integrados ao grupo de propriocepção, devido a rápida recuperação muscular proporcionada pelo trabalho específico. 
METODOLOGIA
 3.1- AMOSTRA
 6 goleiros com idade entre 15 a 17 anos, com um ano de treinamento no clube, sendo atletas do sexo masculino.
 3.2- SELEÇÃO EQUITATIVA
 O grupo 1 realizará o treinamento normal do dia-a-dia do clube, além de trabalhos específicos com vários exercícios de propriocepção, onde utilizaremos uma cama elástica localizada em cima da linha, no meio da trave, o aluno se posicionará apenas com o pé direito na cama elástica, enquanto o professor joga uma bolinha de tênis em direção ao seu lado esquerdo, para deixar ainda melhor a estabilidade, os pés vão sendo alternados, assim como a defesa com os membros superiores também.
 O grupo 2 continuará realizando os treinamentos normais do dia-a-dia do clube, saídas de bola, exercícios que exijam agilidade, flexibilidade e tempo de reação, mas sem nenhum treinamento específico.
 3.3- CRITÉRIOS DE INCLUSÃO E EXCLUSÃO
INCLUSÃO
6 goleiros com idade entre 15 a 17 anos, com um ano de treinamento no clube, sendo atletas do sexo masculino. Os goleiros que foram inclusos no projeto, são menores de idade e assinaram um documento que constava a autorização dos pais, juntamente com a assinatura dos responsáveis do clube, no qual eles estavam cientes dos riscos e benefícios que o atleta estava vulnerável a partir do momento em que o procedimento dos exercícios fossem iniciados. 
EXCLUSÃO
Se algum deles vier a sofrer algum tipo de lesão ou contrair alguma doença de saúde, estará automaticamente fora dos testes, sem que tenha a possibilidade de substituição de sua vaga.
3.4- RISCOS E BENEFICIOS
RISCOS- Se o aluno perde o equilíbrio durante a execução deste exercício ele pode ter uma entorse de tornozelo, a queda de maneira errada também pode afetar diretamente os ligamentos do joelho. O comprometimento do sistema proprioceptivo causa déficits na estabilização articular, que facilita a ocorrência de lesões como distensão dos ligamentos e desestabilização postural.
BENEFICIOS- Mais agilidade, melhora no tempo de reação, fortalecimento muscular, noção de posicionamento, tendo uma maior estabilidade afetando assim diretamente a confiança do aluno. Os exercícios proprioceptivos demonstram uma grande ação profilática e de reabilitação em lesões musculoesqueléticas, pois exigem da modalidade sensorial maior precisão para obtenção de informações referentes à sensação de movimento e posição articular.
3.5- DESCRIÇÃO DA ATIVIDADE
SUB-17 CATEGORIA MASCULINA
TRABALHO ESPECÍFICO EM GOLEIROS- VISANDO A MELHORIA NOS TREINAMENTOS E NAS DISPUTAS DE COMPETIÇÕES
SITUAÇÕES VIVIDAS- JOGOS E TREINOS 
ATIVIDADE: O treino é iniciado com um aquecimento articular e alongamentos. Para desenvolver esse trabalho nós usaremos bolinhas pequenas de tênis e uma cama elástica que estará localizada em cima da linha, no meio da trave. O aluno se posicionará apenas com o pé direito na cama elástica enquanto o professor joga a bolinha em direção ao seu lado esquerdo, trabalhando o tempo de reação no ato de rebater as bolinhas. Para deixar ainda melhor a estabilidade e trabalhar a parte de propriocepção, os pés vão sendo alternados, para trabalhar o equilibro nas duas pernas e a agilidade dos membros superiores, na intenção também de fortalecimento das pernas, principalmente a não dominante. A atividade busca situações vividas durante os jogos, quando o atacante adversário efetua um chute com uma distância pequena em relação ao goleiro e o gol, em outros casos, nas situações de cruzamento na área onde é preciso o goleiro saltar em direção a bola sem que ele perca o equilíbrio na hora da aterrisagem no solo.
4.0- ANÁLISE DE DADOS
Os resultados dos testes realizados, serão avaliados com os profissionais que trouxeram o método, juntamente com a comissão técnica e os pais dos alunos. A partir deste momento, a análise dos dados é realizada individualmente, pois a metodologia dos grupos é diferente. As informações obtidas no projeto podem ser usadas como exemplo de melhoria de performance para alunos de outros clubes que desejem aderir a experiência.
5.0- OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Através de um posicionamento melhor, o goleiro terá maior probabilidade de efetuar a defesa.
- A autoconfiança de um goleiro é de suma importância quando é necessário que ele encaixe a bola em um cruzamento ou algum chute forte em sua direção, também quando se tem uma disputa de pênaltis pela frente.
- Analisando as principais defesas difíceis dos goleiros, a amplitude articular é primordial nesse caso, o goleiro tem a possibilidade de buscar uma bola que muitos já consideravam gol.
- O fortalecimento muscular ajuda o goleiro a aguentar as quedas e atritos que existem durante a partida. 
- A prevenção de lesões ajuda o atleta a ter uma sequência de partidas, lhe dando cada vez mais ritmo de jogo. 
- Podemos identificar quantas vezes e como o tempo de reação do goleiro foi exigido no decorrer da partida.
- Verificamos que os goleiros diminuíram o nível de cansaço dentro de uma sequência grande de jogos.
JUSTIFICATIVA
Para o profissional que trabalha na área da educação física, torna-se indispensável à prescrição e enfoque de exercícios adequadamente planejados, que melhorem a sutileza proprioceptiva e o controle motor do seu aluno, com o objetivo de restabelecer os déficits originados pelo exercício periodizado, sendo assim obtendo efeitos de curto e longo prazo. A partir do momento que outros professores, sejam eles de áreas diferentes, perceberem como os resultados dos exercícios de propriocepção são positivos, a utilização desse método será mais comum, visando a melhoria de performance. Em circunstâncias normais, quando o indivíduo está em pé sobre uma superfície firme e plana, os receptores somatossensitivos fornecem informações sobre a posição e o movimento do corpo em relação à superfície horizontal. No entanto, quando o indivíduo está em pé sobre uma superfície instável ou inclinada, os receptores não são apropriados para estabelecer uma orientação vertical em referência a superfície. Porém foi observado que o sistema nervoso depende preferencialmente das informações somatossensitivos para controlar a inclinação do corpo, quando o desequilíbrio é causado por um deslocamento rápido da superfície de apoio. Pesquisadores afirmam que o treinamento funcional em plataformas instáveis, proporciona maior ativação do sistema proprioceptivo estático e principalmente dinâmico. Para manter o equilíbrio postural geral, os proprioceptores devem ser ativados durante as instabilidades. O treinamento funcional em plataformas instáveis é um procedimento de suma importância para a reabilitação funcional do tornozelo, além do fortalecimento de tendões e ligamentos, juntamente com o condicionamento neuromotor, o que lhe proporciona uma coordenação maiore com mais qualidade, além da prevenção de lesões. O grupo tem acesso direto ao treinamento de goleiros no dia-a-dia, onde vimos a diferença da propriocepção nos atletas e elaboramos um trabalho esclarecendo os métodos e exercícios, na intenção de motivar pessoas a iniciar esse tipo treinamento.