prevenção Ca de prostata

Prévia do material em texto

PREVENÇÃO c.a de prostata
Os estudos na área da prevenção do câncer de próstata divergem em diversos pontos, entretanto, para redução dos fatores de risco, o ministério da saúde recomenda a adoção de práticas saudáveis de um modo geral. Alguns exemplos são:
1. TENHA UMA DIETA BALANCEADA
Há evidências de que a adoção de uma dieta com baixa quantidade de gorduras e repleta de frutas e vegetais pode reduzir o risco de se desenvolver o câncer de próstata. A diminuição de alimentos ricos em gordura ajuda no controle do peso e traz uma melhora geral na qualidade de vida, inclusive diminuindo o risco de doenças cardíacas. Vegetais possuem vitaminas e nutrientes que também podem reduzir a ameaça de desenvolvimento do câncer de próstata.
2. EXERCITE-SE COM FREQUÊNCIA
A prática de exercícios físicos está ligada aos hábitos saudáveis de um modo geral, mas estudos indicam que ela também contribui para a redução do risco de desenvolvimento do câncer de próstata. Caso ainda não possua uma rotina de exercícios, consulte seu médico para saber como iniciá-los. Caminhar mais e escolher as escadas ao invés do elevador são boas maneiras de se exercitar no dia-a-dia.
3. MANTENHA O CONTROLE SOBRE SEU PESO
A obesidade está relacionada ao aumento do risco de diversos cânceres, incluindo o de próstata. Se você possui sobrepeso, trabalhe para diminuí-lo. Caso tiver muitas dificuldades, não hesite em procurar ajuda medica. Alguns hábitos diarios simples podem contribuir, e muito, para a redução da ameaça do câncer de próstata. Ainda assim, mesmo seguindo essas dicas, e praticando outros hábitos saudáveis, os exames rotineiros para homens acima de 50 anos são indispensáveis. Portanto, não deixe de consultar seu medico periodicamente.
4. DOSAGEM DE PSA
Teste PSA: criado no início da década de 1990, vem sendo amplamente utilizado desde então. Mensura a quantidade de PSA no sangue, a fim de identificar alterações prostáticas. O PSA é uma proteína produzida pela próstata, responsável pela liquefação do sêmen, permitindo que o esperma “nade” livremente. Doenças benignas e tumores malignos da próstata podem provocar o aumento dessa proteína no sangue. Contudo, os níveis de PSA tendem a aumentar com o avançar da idade.
5. TOQUE RETAL
O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer mais comum no Brasil. Por isso, entender a importância do exame de toque retal é essencial para os homens que desejam se prevenir contra a doença. Atualmente, devido ao preconceito, são poucos os homens que fazem o exame.
A próstata é uma glândula masculina que fica localizada à frente do reto, abaixo da bexiga e tem o tamanho de uma noz. Esse tipo de câncer se manifesta principalmente nos homens que atingem a idade de risco, que é de 50 anos, mas não é preciso esperar atingi-la para começar a se prevenir. Por isso, recomenda-se que homens já façam o exame de toque retal a partir dos 40 anos.
5.1COMO O EXAME DE TOQUE RETAL É REALIZADO? 
O exame é realizado por um urologista. Através do toque, a próstata poderá ser avaliada internamente. O exame pode identificar doenças benignas (Prostatite e Hiperplasia Prostática Benigna, por exemplo), inflamações no canal retal e uma das doenças mais graves e temidas pelos homens: o câncer de próstata.
O exame é indolor, mas pode gerar algum desconforto se o ânus não estiver devidamente relaxado. Com a utilização de luvas, o médico ou enfermeiro então lubrifica o seu dedo, que será introduzido no reto do paciente. Ele pede ao paciente para que faça um leve esforço, similar ao esforço feito na hora de evacuar. Esse esforço facilita a protusão da mucosa. Então, o médico insere o dedo indicador no reto, passa pelo ânus e ao tocar na próstata, a apalpa para verificar se ela está normal ou se o paciente sente dor ao seu toque. Quando a próstata está edemaciada, o médico não consegue introduzir o dedo por inteiro no reto, o que já é um sinal preocupante.
5.2A IMPORTÂNCIA DO EXAME DE TOQUE RETAL
Geralmente, o câncer de próstata se manifesta após quatro anos, quando já em estágio avançado. Por isso, o exame de toque retal é importante para que sejam identificadas possíveis anormalidades na glândula e para que o tratamento possa ser iniciado o mais rápido possível.
Através desse exame, é possível identificar também o volume, a sensibilidade, a consistência, irregularidades e a mobilidade da próstata. É importante fazer o exame de toque retal porque muitas doenças e tumores se manifestam na porção do reto que fica afastada do centro. Também é importante saber que o toque retal levanta a suspeita do tumor e de outros problemas na próstata, mas apenas a biópsia pode confirmar o câncer e sua gravidade.
http://www1.inca.gov.br/inca/Arquivos/Informativo_Deteccao_Precoce_2_agosto_2014.pdf
http://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/137cancer_prostata.html
https://www.andrologia.com.br/qual-e-importancia-exame-de-toque-retal/
http://www.oncoguia.org.br/cancer-home/cancer-de-prostata/33/149