Pegada Ecológica

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Compreendi que Pegada Ecológica é o impacto, rastros ou as consequências deixadas pelas atividades humanas (comércio, indústria, agricultura, transportes, consumo) no meio ambiente. Quanto maior a pegada ecológica de uma atividade, mais danos causados no meio ambiente. 
Diante do trecho do nosso texto de estudo: “...(embora, em última análise, a pegada seja uma só para toda a humanidade, pois só temos um planeta)...”, entendi que o valor da pegada ecológica é único, portanto não sei como calcular exclusivamente minha pegada ecológica. 
Minha pegada ecológica é composta por consumo de água, energia, alimentos, em especial as carnes, etc.
As mudanças que posso fazer para reduzir essa pegada são: consumo sustentável e consciente; economia de energia; reciclagem do lixo; economia e reuso da água; reutilização de produtos; evitar ao máximo o desperdício, principalmente de alimentos, e diminuição do uso de meios de transportes que usam combustíveis fósseis.