Biblioteca 979982

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ATLETISMO
CORRIDA DE REVEZAMENTO 
 4 X 100 E 4 X 400
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QUATRO CORREDORES CORRENDO DISTÂNCIAS SEMELHANTES (100m ou 400m) CONDUZINDO UM BASTÃO.
REALIZANDO-SE TROCAS DE MÃO EM MÃO DENTRO DA ZONA DE PASSAGEM QUE É UM ESPAÇO DE 20 METROS SITUADOS DENTRO DA ÁREA.
4 X 100 - 10m ANTES e 10m DEPOIS DE CADA 100 m (3 ZONAS DE PASSAGEM).
4 x 400 – NO INÍCIO DA PISTA (1 ZONA DE PASSAGEM).
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FASES PARA PASSAGEM DO BASTÃO
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TIPOS OU ESTILOS DA PASSAGEM DO BASTÃO
DESCENDENTE
O CORREDOR QUE VAI RECEBER O BASTÃO ESTENDE UM DOS BRAÇOS PREVIAMENTE COMBINADO COM A PALMA DA MÃO VOLTADA PARA CIMA.
O CORREDOR QUE CONDUZ O BASTÃO COLOCA-O, ATRAVÉS DE UM MOVIMENTO DE CIMA PARA BAIXO NA MÃO DO RECEPTOR.
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TIPOS OU ESTILOS DA PASSAGEM DO BASTÃO
ASCENDENTE
O CORREDOR COLOCA O BRAÇO PARA TRÁS COM A PALMA DA MÃO VOLTADA PARA O COMPANHEIRO.
O BASTÃO É COLOCADO ATRAVÉS DE UM MOVIMENTO DE BAIXO PARA CIMA. 
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FORMA DE PASSAGEM DO BASTÃO
FORMAS DE PASSAGEM DEPENDE DA DISTÂNCIA (100m ou 400m) 
PASSAGEM NÃO VISUAL - “AS CEGAS”:
NO MOMENTO EM QUE ESTÁ PASSANDO O BASTÃO O CORREDOR QUE RECEBE O FAZ SEM OLHAR PARA TRÁS, DE FORMA AUTOMÁTICA.
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EDUCATIVOS
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FORMA DE PASSAGEM DO BASTÃO
FORMAS DE PASSAGEM DEPENDE DA DISTÂNCIA (100m ou 400m) 
PASSAGEM VISUAL
 COM O RECEPTOR OLHANDO A AÇÃO DO CORREDOR.
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MÉTODOS
COMPLETAM O MECANISMO DA PROVA DE REVEZAMENTO.
MANEIRA PELA QUAL O BASTÃO DEVE SER CONDUZIDO DURANTE A TRAJETÓRIA DA PROVA, OU SEJA, A MÃO NA QUAL O BASTÃO DEVE SER TRANSPORTADO.
UNIFORME 
 
ALTERNADO.
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MÉTODO UNIFORME
HÁ TROCA DE MÃOS DURANTE A PASSAGEM DO BASTÃO. 
NÃO É O MAIS INDICADO.
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MÉTODO ALTERNADO
NÃO HÁ TROCA DE MÃOS DURANTE A PASSAGEM DO BASTÃO.
É PRECISO ADOTAR ALGUMAS MEDIDAS PARA A DISPOSIÇÃO DE CADA ATLETA DENTRO DA PISTA.
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CONSIDERAÇÕES
O BASTÃO NÃO PODE SER PASSADO FORA DOS 20 METROS DA ZONA DE PASSAGEM.
ZONA OPCIONAL: 10m ANTES DA ZONA DE PASSAGEM, ONDE O CORREDOR PODE SE COLOCAR EM POSIÇÃO DE ESPERA.
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CONSIDERAÇÕES
DOIS TIPOS DE SAÍDA DO CORREDOR QUE VAI RECEBER O BASTÃO: SAÍDA ALTA (EM PÉ, LIGEIRAMENTE INCLINADO PRA FRENTE, COM PESO NA PERNA DA FRENTE) E SAÍDA SEMI-AGACHADA(TRÊS APOIOS E MÃO CONTRÁRIA AO PÉ DA FRENTE APOIADA NO CHÃO).
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