CIRCUNFERENCIAS

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MEDIDAS E AVALIAÇÃO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
CIRCUNFERENCIAS
PROFA. DRA. ELIANE GONÇALVES
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AULA 6: UNIDADE III
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CUIDADOS
Medir sempre sobre a pele nua. 
Nunca utilizar uma fita elástica ou de baixa flexibilidade.
 Cuidado com a compressão exagerada, colocar a fita levemente na maior circunferência. 
Não deixar o dedo entre a fita e a pele. 
São feitas três medidas calculando-se a média. 
Não utilizar fita muito larga 
Recomenda-se marcar o ponto da medida com caneta, pois auxiliará no momento da medida de dobra cutânea de panturrilha medial. 
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CUIDADOS
8) Para algumas circunferências (ex.: ombro, peitoral, cintura, abdômen e quadril) a fita deve ser alinhada com o plano horizontal; 
9) A precisão das circunferências devem ser de: (a) 1cm para ombro, peito, abdômen, cintura e quadril; (b) 0,5cm para coxa e (c) 0,2cm para perna, tornozelo, pulso, braço e antebraç
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Com a cabeça direcionada no plano de Frankfurt, mede-se imediatamente acima da glabela. 
CIRCUNFERENCIA DA CABEÇA
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CIRCUNFERENCIA BRAÇO RELAXADO
A medida do perímetro braquial relaxado é tomada na área de maior circunferência, estando o braço relaxado e ao longo do corpo e a medida é realizada no ponto de maior perímetro aparente.
Referencia ponto
Meso-umeral entre 
Acromio e o radio.
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CIRCNFERENCIA CINTURA
Parte mais estreita do tronco, no nível da cintura “natural” entre as costelas e a crista ilíaca. Tomada em um plano horizontal ao redor da cintura no nível da parte mais estreita do tronco
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CIRCUNFERENCIA DA PANTURRILHA
Tomada no plano horizontal, na área de maior circunferência da panturrilha, estando o peso corporal igualmente distribuído nos membros inferiores