Metodologia da consciencia corporal- Massoterapia

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DISCIPLINA: Metodologia da consciência corporal
MASSOTERAPIA
HISTÓRIA DA MASSOTERAPIA
No Ocidente, a massagem era utilizada nas medicinas grega e romana. Hipócrates, o “Pai da Medicina”, recomendava “esfregar” para ajudar o corpo. Asclepíedes, outro médico grego, teve uma grande influência no desenvolvimento da massagem. Ele já pregava a hidroterapia, os exercícios e a técnica de fricção.
TÉCNICAS DE MASSOTERAPIA
Acupressura - Uma massagem feita com pressões seguindo o mapa de acupuntura, mas sem as agulhas.
Anma - Tradicional massagem chinesa para equilíbrio energético. É feita sentada, sem óleos.
Anti-celulite - Uma massagem usando cremes de anti-celulite para remover celulites. Estimula o sistema circulatório de linfa no organismo.
Anti-Stress - Usando deslizamentos para diminuir o estresse do dia a dia. Estimula principalmente, a liberacao de ocitocina, e outros hormônios anti-estresse.
Ayurvédica - Massagem Indiana engloba tratamentos mentais, psicológicos e físicos. Normalmente é feita no chão com tatami.
Bamboo - Massagem utilizando o bambo. É feita para a circulação de linfa e para modelar o corpo.
Bowen - massagem relaxante, feita com muita sensibilidade e suave para estimular a divisão do sistema nervoso parasimpático.
Desportiva - Ajuda a retirar as toxinas do organismo, como o àcido láctico, aumenta a elasticidade dos músculos. Muito indicado para pessoas amadoras, profissionais e ou praticante de qualquer atividade física.
Do-In - Massagem japonesa que utiliza os pontos do meridiano para equilibrio energético do corpo.
Drenagem Linfática - A massagem ajuda na eliminação de líquido que por algum motivo estão retidos no organismo.
Facial - Aumenta a elasticidade da pele e a circulação, diminui olheiras e inchaços. Ajuda na eliminação das células mortas.
Gestantes - Aumenta a circulação sanguínea e relaxa os músculos proporcionando maior mobilidade ao bebê.
Cinesiologia - Fazem testes nos músculos para ver onde é encontrado a fraqueza e a força da pessoa. Cada músculo representa um orgão.
Lian Gong - Previne problemas provenientes de má postura, possui exercícios para as articulações, tendões, além de movimentos para o fortalecimento do coração e pulmão. Indicada para insônia, cólicas menstruais, LER, nervosismo, entre outros.
Modeladora - Combate a celulite e a flacidez, ativa as gorduras localizadas.
Moxabustão - Usada para prevenir e tratar desequilíbrios como doenças respiratórias, impotência, depressão, cólicas menstruais, dores no nervo ciático, entre outros.
Neuromuscular - Massagem que usa a pressão nos pontos encontrados nos músculos esqueléticos, muito parecido com os trigger points.
Pedras Quentes - Aplicação de pedras quentes para estimular os músculos, principalmente nas costas. Muito usado em SPA.
EFEITOS NA SAÚDE
O simples toque com as mãos já proporciona boas sensações ao indivíduo. Uma massagem então desencadeia uma série de efeitos positivos ao organismo, que melhoram a saúde e o bem-estar.
A massagem terapêutica consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal. Tais manobras têm por objetivo levar conforto, relaxamento e tratar algiasespecíficas.
O toque das manobras promove efeitos que levam a desencadear funções estimulantes, influenciando assim nos estados fisiológicos, psicológicos e físicos do organismo.
Segundo estudos, a massagem terapêutica quando executada de maneira correta, promove efeitos mecânicos no organismo, como o movimento da linfa, de sangue venoso, e na mobilização de fibras musculares, tendões, pele e aderências. 
Há também os efeitos fisiológicos que são o aumento da circulação sanguínea e linfática, aumento do fluxo de nutrientes promovendo assim a remoção dos produtos catabólicos e metabólicos, resolução de edemas e hematomas, estimulação nos processos de cicatrização, maior extensibilidade do tecido, alívio de dores, aumento e melhora do movimento das articulações, facilitação na atividade física, estímulo das funções viscerais e promoção do relaxamento local e geral.
Já os efeitos psicológicos são vistos como o relaxamento da mente e do corpo, o estímulo da atividade física, o estímulo sexual, alívio de dores, alívio do estresse e da tensão, e sensação geral bem-estar.
De acordo com estudos, esses diversos efeitos adquiridos pela massagem terapêutica levam benefícios à saúde, como a melhora da hipertensão, úlceras, indigestão, distúrbios gastrointestinais, insônia, dores de cabeça, ansiedade e depressão.
Mas sem dúvidas, uma das principais queixas que levam a procurar os serviços de massagem são as dores nas costas, ocasionadas pela falta de tônus muscular. A principal causa é o estresse e a tensão acumulados, que geram músculos tensos e retesados, provocando consequentemente a dor. Nesse caso, a massagem tem o poder de melhorar tais sintomas por liberar a rigidez das articulações e dos músculos, substituindo por vezes o consumo excessivo de medicamentos.
A prática da massagem também pode ser associada a outras técnicas como a aromaterapia com o uso de óleos essenciais específicos, cromoterapia e musicoterapia, que em conjunto proporcionam benefícios gerais. 
Por isso, é importante destacar que o profissional avalie corretamente a queixa do cliente, onde será indicado o tratamento e as técnicas coadjuvantes corretas, visando solucionar o problema em questão.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
https://googleweblight.com/?lite_url=https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/estetica/massagem-terapeutica-os-beneficios-para-a-saude/57693&ei=KbMUy9pb&lc=pt-BR&s=1&m=552&host=www.google.com.br&ts=14
https://melhorcomsaude.com/massoterapia-tipos-beneficios/