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* Prof. Vanessa R. Gomes Meier * O QUE VOCÊS ENTENDEM POR POSTURA CORPORAL? * Os hábitos de vida estão relacionados com a gênese da má postura e do mau uso dos segmentos do corpo, promovendo a sobrecarga das estruturas corporais e consequentemente a dor. * POSTURA É um conjunto de reflexos de natureza miotática, ocular, vestibular e de mecanismos psicológicos que regulam com a máxima economia cada movimento, seja a estrutura neurofisiológica do movimento, seja o tônus muscular, ambos necessários á manutenção de uma posição equilibrada e coordenada. * Cada indivíduo apresenta características individuais de postura que podem vir a ser influenciada por vários fatores: Anomalias congênitas e/ou adquiridas Má postura Obesidade Alimentação inadequada , * Atividades físicas sem orientação e/ou inadequadas. Distúrbios respiratórios. Desequilíbrios musculares - miotáticos Frouxidão ligamentar. Doenças psicossomáticas. * Miotática Equilíbrio muscular Tônus muscular alterado Hipotonia muscular * * Mecanismos Psicológicos * * * O principal fator da postura é o tônus muscular, que não é somente a base de acomodação postural, mas também a expressão das emoções e dos movimentos e ou atitudes. * * O QUE É UMA POSTURA CORRETA Orelha, ombro e quadril alinhados vistos lateralmente. Ombros alinhados, escápulas paralelas as costas, cristas ilíacas, joelhos e pés alinhados na vista posterior. * Coluna A coluna vertebral é formada por 33 vértebras. Entre elas temos os discos intervertebrais Coberta pelos músculos * Avaliação Postural Observamos o paciente nos planos: Anterior: cabeça, ombros, pelve, joelhos e pés. Lateral; cabeça, ombros, coluna cervical, torácica, lombar e joelhos. Posterior: cabeça, ombros,coluna cervical, torácica, lombar joelhos e pés. * Cabeça e Coluna cervical Vista anterior: inclinação lateral da cabeça. Causas prováveis: Escoliose torácica. Dor Torcicolo Vista lateral: protusão da cabeça. Causas prováveis: Má postura Hipercifose * Ombros Vista anterior: desalinhamento dos ombros Causas prováveis: Escoliose Atitude postural Vista lateral: ombros rodados para frente Causas prováveis: Encurtamento do peitoral maior e menor Fraqueza dos músculos dorsais. * Escápulas Vista posterior: alinhamento das escápulas se elas se encontram: Aduzidas retração dos rombóides Abduzidas Fraqueza dos rombóides e serrátil Elevadas retração do elevador da escápula Desalinhadas. Desequilíbrio muscular. * COLUNA TORÁCICA Vista lateral: Aumento da curvatura torácica HIPERCIFOSE Causas: má postura, principalmente em jovens muito altos e idosos. Compensação de outra alteração postural. Meninas com muito seio Alterações psicológicas. * Alterações posturais Hipercifose Hiperlordose * VISTA LATERAL hiperlordose hipercifose Escápulas abduzidas * * A hipercifose não corrigida pode estruturar-se e ocasio- nar alterações como: diminuição da altura da capacidade respiratória dores nas costas projeção abdominal * * Coluna torácica Vista posterior: Desviu lateral da coluna em C ou S e pode vir associada a rotação das vertebras ESCOLIOSE Causas: Congênita Traumática Funcionais Idiopáticas * Quando não tratado Pode causar: -dores nas costas da capacidade respiratória alterações de marcha * Escoliose * * Coluna lombar Vista lateral; Aumento da curvatura lombar HIPERLORDOSE Causas; Desequilibrio muscular Postura viciosa Mecanismo de compensação * hiperlordose * PELVE * Joelhos Vista anterior; Joelhos valgo os joelhos convergem para dentro. Causas: Pé chato Peso Hipotonia muscular * Joelho Joelho varo joelho com convexidade externa. Causas: Pisar com a borda lateral do pé peso NORMAL VARO VALGO * Joelho Vista lateral Joelho recurvado ou hiperextensão da perna Causa – desequilibrio muscular Joelho fletido Causa; Congênito - imobilização por gesso Desequilibrio muscular - assimetria de MMII Lesões neurológicas * * Pés Pé chato ou pé plano – sem ou com diminuição do arco plantar. Causas: Peso Hipotonia Frouxidão ligamentar congênito * Pés Pé cavo – aumento do arco plantar Causa: hereditário e progressivo * Pés em rotação externa Pés em rotação interna Pé torto – alterações neurológicas * *
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