Guia do estudo perfeito aula 1 06 02 2017 7dda7f26e89f632f686bd9bf3e0a2cf7

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Modelo de Cronograma de Estudos do Curso Enem Noite - 2017.pdf
Modelo de Cronograma de Estudos do Curso Enem Noite - 2017
HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
07:30 - 08:30 Café + Academia Café + Notícias Café + Academia Café + Notícias Café + Academia
Durma até mais tarde
Durma até mais tarde08:30 - 09:00 Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria
09:00 - 09:45 Exercícios Exercícios Exercícios Exercícios Exercícios Café + Notícias
09:45 - 10:15 Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios Leitura do blog e redes 
sociais do Descomplica
Café + Notícias
10:15 - 10:30 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo
Baixe uma prova antiga 
e resolva
10:30 - 11:00 Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria
Resolva uma lista de 
exercícios de qualquer 
tema
11:00 - 11:45 Exercícios Exercícios Exercícios Exercícios Exercícios
11:45 - 12:15 Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
12:15 - 13:30 Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
13:30 - 14:30 Monitoria Monitoria Monitoria Monitoria Monitoria
Diagnóstico da lista de 
exercícios
Diagnóstico da prova 
resolvida14:30 - 15:30 Revisão das 
anotações
Revisão das anotações Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
15:30 - 16:00 Intervalo + Internet e 
TV
Intervalo + Internet e 
TV
Intervalo + Internet e 
TV
Intervalo + Internet e 
TV
Intervalo + Internet e 
TV
Leitura de redações 
exemplares
Planejamento da 
semana que vem
16:00 - 16:45 Fazer Redação
Livre
16:45 - 17:45 Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee
Imprevistos17:45 - 18:00
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a aula 
ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
18:00 - 19:00 Aula ao vivo 
Física
Aula ao vivo
 Química
Aula ao vivo
 Física
Aula ao vivo
 Matemática
Aula ao vivo
 Matemática
19:00 - 19:15 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo
Livre
19:15 - 20:45 Aula ao vivo
 Linguagens
Aula ao vivo
Redação
Aula ao vivo
 História
Aula ao vivo
 Geografia
Aula ao vivo
 Filosofia/Sociologia
20:45 - 21:00 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo
21:00 - 22:00 Aula ao vivo
 Biologia
Aula ao vivo
 Química
Aula ao vivo
Biologia
Aula ao vivo
 Matemática
Aula ao vivo
 Literatura
22:00 - 22:15 Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar
22:15 - 22:30 Planejamento para o 
dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
22:30 - 07:30 Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir
 
Modelo de Cronograma de Estudos do Curso Medicina - 2017.pdf
Modelo de Cronograma de Estudos do Curso Medicina - 2017
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Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
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exercícios
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exercícios Leitura do blog e redes 
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tema
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Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
12:15 - 13:30 Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
13:30 - 14:45 Aula ao vivo 
Física
Aula ao vivo 
Linguagens
Aula ao vivo 
Biologia
Aula ao vivo 
Matemática
Aula ao vivo 
Matemática Diagnóstico da lista de 
exercícios
Diagnóstico da prova 
resolvida
14:45 - 15:00 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo
15:00 - 16:15 Aula ao vivo
 Química
Aula ao vivo
 Química
Aula ao vivo
Física
Aula ao vivo
Biologia
Aula ao vivo
Biologia
Leitura de redações 
exemplares
Planejamento da 
semana que vem
16:15 - 16:30 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo
Fazer Redação
Livre
16:30 - 17:45 Revisão de
específicas Bio
Revisão de
específicas Quím
Revisão de
específicas Fís
Fazer Redação Aula ao vivo
Linguagens
17:45 - 18:15 Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee
Imprevisto
18:15 - 19:00 Estudo livre Estudo livre Estudo livre Estudo livre Estudo livre 
19:00 - 19:15 Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Livre
19:15 - 20:45 Aula ao vivo
Química
Aula ao vivo
Redação
Aula ao vivo
 História
Aula ao vivo
 Geografia
Aula ao vivo
 Filosofia/Sociologia
20:45 - 21:00 Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
21:00 - 22:00 Jantar Jantar Jantar Jantar Jantar
22:00 - 22:15 Planejamento para 
o dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
Planejamento para 
o dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
22:15 - 23:00 Internet e TV Internet e TV Internet e TV Internet e TV Internet e TV
23:00 - 07:30 Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir
Como montar o Cronograma Perfeito.pdf
Como montar o cro-
nograma de estudos 
perfeito para o ENEM
06
fev
2
G
EP
COMO MONTAR UM 
CRONOGRAMA DE 
ESTUDOS PERFEITO?
Montar um cronograma de estudos não é uma tare-
fa fácil. Mas também não é impossível, pô! Ele não 
deve ser genérico, muito menos um daqueles cro-
nogramas que você encontra pela internet. Ele deve 
ser específico e adequado ao tempo que você pos-
sui para estudar. O cronograma perfeito é o seu cro-
nograma!
Mas por que é importante montar um? Em provas de 
vestibular ou concurso, você precisa obter um resul-
tado acima da média, ser um dos melhores na dis-
puta por determinado curso para, aí sim, conquistar 
sua vaga. Nesse sentido, ter um cronograma de es-
tudos é o diferencial para fixar e acelerar o processo 
de aprendizagem, te ajudar a criar bons hábitos de
estudo e te colocar ainda mais pertinho da universi-
dade dos sonhos!
Conhecendo sua rotina 
Para montar um cronograma de estudos perfeito, 
primeiramente, você deve conhecer a sua rotina. Es-
tipule quantas horas você tem, de fato, para estudar 
durante a semana. Defina os seguintes itens: 
 ✓ Que horas, normalmente, você desempenha 
cada atividade do seu dia? 
 ✓ Quanto tempo você tem disponível para se dedi-
car aos estudos? 
 ✓ Preencha o cronograma de estudos disponível 
aqui com essas tarefas fixas do seu dia a dia, nos ho-
rários em que você as executa. 
 ✓ Planeje seus obstáculos! Pense nos imprevistos 
do seu dia e reserve um tempo para eles no seu cro-
nograma. 
Definindo os horários de estu-
dos
Agora que você já definiu suas obrigações e preen-
cheu seu cronograma com suas atividades diárias e 
fixas, é possível quantificar seu tempo de estudo.
 ✓ Preencha os horários vagos do seu cronograma 
com as aulas que você irá assistir. Dica: o calendário 
do Descomplica já está organizado para você obter 
o máximo de proveito nos estudos! 
 ✓ Preencha os horários de aulas ao vivo com aque-
las que você irá assistir.
 ✓ Separe um tempo após a aula (1 hora) para orga-
nizar as anotações que você fez
 ✓ Crie um horário para aprofundar os estudos da-
quela matéria. Por exemplo, se você assistiu à Aula 
ao Vivo de Biologia, na parte da manhã, sobre Ti-
pos Celulares e Membrana, pode estudar um pou-
co mais os conceitos que aprendeu com os módulos 
do Descomplica sobre Tipos de Célula e Membrana. 
Esses módulos são, em média, composto por vídeos 
que totalizam 30 minutos de aula
 ✓ Seja específico! Defina horários para cada tarefa 
relacionada à aula: leitura geral da matéria, resumo, 
exercícios e por aí vai.
Método de estudo e a impor-
tância do resumo
O método de estudo possui como objetivo potencia-
lizar sua capacidade de aprendizagem. Existem di-
ferentes técnicas que podem ajuda-lo alcançar esse 
objetivo: uma delas é a Técnica Pomodoro, desen-
volvida por um universitário italiano, para aumentar 
a produtividade. Veja como ela funciona: 
 ✓ Divida o seu fluxo de estudo em blocos de con-
centração, separando, em média, 30 minutos, cro-
nometrados, para estudar sem interrupção. 
 ✓ Ao fim desse tempo, descanse por 7 minutos.
 ✓ Ao fim do tempo de descanso, retorne para mais 
um bloco de estudos de 30 minutos.
 ✓ Combine a Técnica Pomodoro com a feature do 
Descomplica que aumenta a velocidade dos vídeos 
de aulas. Você pode assistir em 3 velocidades (1.2x, 
1.5x e 2x). Assim, você pode assistir um módulo de 
30 minutos em 15 minutos e usar os outros 15 minu-
tos para fazer um resumo. 
Outra técnica boa é a da Curva do Esquecimento. 
Essa teoria aponta que, à medida que os dias pas-
sam, você vai esquecendo parte da matéria. Para 
que isso não aconteça, você deve: 
 ✓ Fazer revisões sistemáticas para impedir que a 
curva do esquecimento ocorra. 
 ✓ São 3 revisões que você deve fazer para o con-
teúdo estudado: uma 24 horas depois, outra 7 dias 
3
G
EP
depois e mais uma, 30 dias depois. 
 ✓ É importante que você use seus próprios resu-
mos nessa revisão. Quando você estuda com algo 
que escreveu, menor é o tempo que você gasta lem-
brando o conteúdo. 
Descanso e lazer
Ninguém é uma máquina de estudar! Por isso:
 ✓ Adicione no seu cronograma períodos para des-
cansar e para lazer.
 ✓ Aos finais de semana, programa um período 
maior para sair, se encontrar com os amigos, ir ao 
cinema. 
 ✓ Lembre-se: treinamento intenso, relaxamento 
profundo. 
Imprevistos e planejamento
 ✓ Aloque um tempo no seu dia para compensar 
imprevistos que possam ocorrer durante a sua se-
mana de estudos
 ✓ Planeje sua próxima semana. Reserve um perí-
odo de 1 hora para atualizar seu cronograma com 
as mudanças que achar necessárias, além de olhar 
quais conteúdos você irá estudar
 ✓ Respeite seu cronograma!
Ambiente de estudo
 ✓ Tenha um local fixo de estudo com os materiais 
que você precisa
 ✓ Mantenha seu ambiente de estudos organizado 
e livre de distrações
Como n�o procrastinar.pdf
Dicas práticas para 
não procrastinar e es-
tudar para o ENEM
06
fev
2
G
EP
DICAS PRÁTICAS PARA 
NÃO PROCRASTINAR E 
ESTUDAR PARA O ENEM
O que é procrastinar? 
 ✓ Deixar para outro dia, deixar para depois 
 ✓ Ceder aos prazeres imediatos sem pensar nos 
seus objetivos futuros 
Qual o seu objetivo?
 ✓ Defina um objetivo para esse ano 
 ✓ Calcule quanto tempo você tem para atingi-lo 
 ✓ Ao fazer isso, você terá uma ideia de quanto 
tempo pode e deve gastar em tarefas para atingir o 
objetivo definido 
Encontrando o foco e a moti-
vação 
 ✓ Tenha um objetivo para o ano, mas defina quais 
são as tarefas que você precisa desempenhar para 
conquista-lo 
 ✓ Exemplo: se o seu objetivo é tirar uma boa nota 
no Enem, suas tarefas serão coisas escrever melhor 
uma redação, entender a Revolução Francesa etc.
 ✓ Esses objetivos vão guia-lo, semana a semana, a 
encontrar o foco e cada dia
Monte um cronograma de 
estudos
 ✓ Conheça sua rotina: quais são suas tarefas diá-
rias e obrigatórias? Em que horários elas ocorrem? 
 ✓ Quais são os seus horários livres para estudar?
 ✓ Defina o turno de aula que você irá assistir: ma-
nhã ou noite? O calendário do Descomplica já está 
organizado para que você tenha o máximo proveito 
nos estudos!
 ✓ Defina um horário do seu cronograma para fazer 
resumos, exercícios e revisar as matérias que você 
estudou no dia
 ✓ Ao final do dia, você não terá cumprido seu ob-
jetivo, mas uma meta. E ela, dia após dia, que vai te 
guiar até o seu objetivo final, incentivando-o!
Maximizando a atenção
 ✓ Organize um ambiente de estudo livre de distra-
ções, confortável, iluminado e com os materiais ne-
cessários
 ✓ Desligue o computador caso ele não esteja sen-
do utilizado
 ✓ Deixe seu celular no silencioso. Notificações po-
dem tirar o foco dos estudos
 ✓ Veja 6 dicas de como se organizar para estudar
Seja um estudante
 ✓ Faça resumos para revisar a matéria e tirar dúvi-
das. Eles precisam ser organizados e acessíveis para 
quando você precisar 
 ✓ Um aplicativo muito legal, chamado CamScan-
ner, digitaliza seus resumos para o computador e in-
sere tags como “Revolução Francesa”, “1789”, “To-
mada da Bastilha”, para que você ache o que está 
procurando com mais facilidade
 ✓ Escreva com suas próprias palavras o que você 
aprendeu nas aulas, isso melhora a fixação do con-
teúdo 
 ✓ Explique determinado conteúdo para outra pes-
soa como se fosse um professor. Isso ajuda o seu cé-
rebro a organizar tudo o que você sabe sobre o as-
sunto 
 ✓ Falar em voz alta, mesmo sozinho, também ajuda 
a memorizar a matéria
Modelo de Cronograma de Estudos do Curso Enem Manh� - 2017.pdf
Modelo de Cronograma de Estudos do Curso Enem Manhã - 2017
HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO
07:00 - 07:50 Café + Academia Café + Notícias Café + Academia Café + Notícias Café + Academia
Durma até mais tarde
Durma até mais tarde07:50 - 08:00
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
Preparação para a 
aula ao vivo
08:00 - 09:00 Aula ao vivo 
 Biologia
Aula ao vivo
 Química
Aula ao vivo
 Física
Aula ao vivo
 Matemática
Aula ao vivo
 Matemática
Café + Notícias
09:00- 09:15 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo
Leitura do blog e redes 
sociais do Descomplica
Café + Notícias
09:15 - 10:45 Aula ao vivo
 Linguagens
Aula ao vivo
 Geografia
Aula ao vivo
 História
Aula ao vivo
 Redação
Aula ao vivo
 Filosofia/Sociologia
Baixe uma prova antiga 
e resolva
10:45 - 11:00 Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Intervalo Resolva uma lista de 
exercícios de qualquer 
tema11:00 - 12:00
Aula ao vivo
 Biologia
Aula ao vivo
 Química
Aula ao vivo
 Física
Aula ao vivo
 Matemática
Aula ao vivo
 Literatura
12:00 - 13:30 Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
Almoço e merecido 
descanso
13:30 - 14:30 Monitoria Monitoria Monitoria Monitoria Monitoria Diagnóstico da lista de 
exercícios
Diagnóstico da prova 
resolvida
14:30 - 15:00 Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
Revisão das 
anotações
Leitura de redações 
exemplares
Planejamento da 
semana que vem
15:00 - 15:30 Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Fazer Redação
Livre
16:30 - 17:15 Exercícios Exercícios Exercícios Exercícios Exercícios
Imprevistos17:15 - 17:45 Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
18:00 - 18:30 Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee Hora do Lancheee
18:45 - 19:15 Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria Resumo da teoria
Livre
19:15 - 20:00 Exercícios Exercícios Exercícios Exercícios Exercícios
20:00 - 20:30 Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
Diagnóstico dos 
exercícios
20:30 - 22:00 Jantar + Internet e 
TV
Jantar + Internet e TV Jantar + Internet e 
TV
Jantar + Internet e 
TV
Jantar + Internet e 
TV
22:00 - 22:15 Planejamento para o 
dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
Planejamento para 
o dia seguinte
Planejamento para 
o dia seguinte
Planejamento para o 
dia seguinte
22:15 - 07:00 Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir Partiu dormir