SLIDES 4

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Educação Física
Medidas e Avaliação em 
Educação Física
Professor Dr. Lúcio Flávio 
Soares Caldeira
Os conteúdos da disciplina da serão trabalhados da 
:seguinte forma
Tele aula 4 –Maturação biológica e Avaliação da 
atividade física habitual
Aptidão física e avaliação da maturação biológica.
Avaliação da postura corporal.
Técnicas de Medidas da Atividade 
Física
Atividade Física x Exercício Físico
Dispêndio Energético
Metabolismo Voluntário
Programação da Disciplina
Compreender e aplicar as ferramentas para avaliação da 
maturação, postura e atividade física. 
Aptidão física e avaliação da maturação biológica.
Avaliação da postura corporal.
Técnicas de Medidas da Atividade 
Física
• Observação Direta
• Questionários
• Registro Recordatório
• Monitoração Mecânica e Eletrônica
• Recomendações para a Prática de 
Atividade Física/Exercício Físico
Objetivos da aula
IDADE BIOLÓGICA X IDADE CRONOLÓGICA
Avaliação da maturação biológica
:Fonte :// /http imprevisibilidadetactica.blogspot.com.br Acesso em 20-02-2018
Diante da influência que a maturação biológica pode 
apresentar sobre aspectos neuromotores, 
antropométricos e composição corporal identifica-se a 
relevância da obtenção de informações sobre esta 
variável. 
Existem muitos indicadores que podem ser analisados 
visando obter informações sobre a maturação biológica. 
Dentre outras formas, a análise pode ser realizada pela 
verificação da idade óssea, maturação dental, maturação 
morfológica e maturação sexual 
; ;(DUARTE, 1993 GUEDES GUEDES, 
2006).
Avaliação da maturação biológica
Avaliação da maturação biológica
Idade óssea
• Atrasada
• Síncronos
• Adiantada 
Fonte: http://jmg.bmj.com/content/38/11/745/F4.responses. Acesso em 20-02-2018
Atlas de Greulich e Pyle
Desenvolvimento das características sexuais pela 
escala de Tanner 1962 em 5 estágios
Meninos
Desenvolvimento da genitália e da pilosidade pubiana
Meninas
Desenvolvimento da mama e da pilosidade 
Maturação sexual
1 Pré - púbere
2
Púbere3
4
5 Pós-púbere
Pico de velocidade de crescimento
Maturidade Morfológica ou Somática
Fonte: https://escolasimetria.com.br/unesp2016_2/questao/75. acesso em 
20-02-2018
Pico de velocidade de crescimento por modelos matemáticos (MIRWALD et 
al.,2002).
Para meninos
DPVC = – + [9,236 0,0002708 x (CPxTC)] + [–0,001663 x (IxCP ] + [) 0,007216 
(IxTC ] + [ / ]) 0,02292 x (P E)x100
Para meninas
DPVC = – + [9.376 0,0001882 x (CPxTC ] + [) 0,0022 x (IxCP ] + [) 0,005841 x 
(IxTC)] – [0,002658 x (IxP ] + [ / ]) 0,07693 x (P E)x100
: = ;Onde CP Comprimento de Perna TC = Altura Tronco encefá ; = ;lica I Idade 
= ; =P Peso E Estatura.
Maturidade Morfológica ou Somática
- ou +
Na análise postural o simetrógrafo pode ajudar no processo de 
identificação das assimetrias dos segmentos corporais, este consiste 
num retângulo com linhas transversais e horizontais que se cruzam, 
estas servem como referência para a análise da simetria corporal.
Na ausência do simetrógrafo, uma possibilidade com menor custo 
financeiro é a utilização de um fio de prumo, pendurado no teto ou 
em um suporte, para ser a referência. na avaliação postural
Avaliação postural
Fonte: http://clebersgarbi.blogspot.com.br/2014_05_01_archive.html
Acesso em 22-10-2016.
Avaliação postural
Fonte: Adaptado de New York State Education Department (1958).
Os dois principais componentes do gasto energético 
estão assossiados ao atendimento das necessidades 
orgânicas em estado de repouso e as solicitações 
energéticas em situação de trabalho muscular 
voluntário (Guedes e Guedes, 1998).
Dispêndio energético
Fonte: http://santamariaescobarantonio502.blogspot.com.br/2014/10/unidad-2121-
como-se-presenta-el-gasto.html Acesso em 20-02-2018.
O gasto energético relacionado ao metabolismo basal 
refere-se à energia necessária para a manutenção da 
temperatura do corpo em estado de repouso e dos 
sistemas integrados associados às funções orgânicas 
básicas e essenciais
Corrreponde a 50 – 70% do gasto energético diário
Metabolismo basal
Área de superfície: produçã /o necessidade de calor
:Sexo 
:Gravidez
: ;Idade na puberdade e na idade adulta
:Clima TMB 2 a 3 vezes maior.
Exercí :cio
� O exercício preserva a TMB preservando a massa muscular
� Dependendo da intensidade do exercício pode 
elevar a taxa metabólica também durante a
recuperação pelo efeito EPOC
� Exercício intenso aumenta entre 4% e 16%
a taxa metabólica na recuperação em 
comparação com os valores pré - exercício 
e a mantém por horas após
Fatores que influenciam a TMB
O gasto energético equivalente ao metabolismo 
voluntário refere-se a toda participação energética 
relacionada às contrações musculares voluntárias, e que, 
portanto, está associada às atividades físicas.
� Fator que mais contribui para a variação do dispêndio 
energé /tico dia.
Metabolismo Voluntário
Fonte: http://vestibular.brasilescola.uol.com.br/dicas/a-importancia-
atividade-fisica.htm Acesso em 20-02-2018.
Considerando o ambiente escolar, como 
poderíamos trabalhar a questão do aumento do 
gasto energético oriundo do metabolismo 
voluntário e sua relação com a saúde?
Atividade
Entendendo o significado
Atividade Física não é o mesmo que 
Exercício Físico.
Atividade 
Física
Exercício 
Físico
Planejado, Estruturado, Repetitivo
e tem o objetivo de melhorar
componentes da aptidão física
Atividade Física e Exercício Físico
Fonte: Autor
REDUÇÃO NO RISCO DE DOENÇAS
Doenças Cardiovasculares;
;Diabetes
Câncer de Mama e de Cólon;
Depressão;
Risco de uma fratura vertebral ou de quadril
Controle de peso
Atividade Física Moderada e seus 
benefícios para a SAÚDE
WHO, 2017
Domínios da Atividade Física
Atividade Fí ;sica e Lazer
Atividade Física no ambiente domé ;stico
Atividade Fí ;sica no trabalho
Atividade Fí ;sica e deslocamento
Florindo et al. 2009
Inativos 
Fisicamente1 a cada 4 pessoas são ATIVOS 
Fisicamente 
ADULTOS
Fonte: http://www.who.int/en/. Acesso em 20-02-2018
Inatividade em Adolescentes
Mais de 80 % não são 
fisicamente ativos no 
mundo. 
WHO, 2017
Fonte: http://www.somospacientes.com/noticias/avances/el-sedentarismo-
de-los-padres-compromete-la-actividad-fisica-de-sus-hijos/. Acesso em 20-
02-2018
Fonte: http://www.who.int/en/. Acesso em 20-02-2018
A frequência de aulas de 
Educação Física pode auxiliar 
nos níveis de atividade física 
de escolares do 1º ano do 
ensino fundamental?
A frequência de aulas de Educação Física pode 
auxiliar nos níveis de atividade física de 
escolares do 1º ano do ensino fundamental?
Atividade Física e Educação Física
Santos, Matos e Santos, 2015.
:Fatos
� Em 1998 o Ministério da Saúde, através do Projeto 
Saúde, ao realizar um levantamento sobre o estilo de 
vida da população, detectou que 67% dos entrevistados 
não praticavam exercício físico (FLORINDO et al, 2011).
� Nahas em 2003 cita que as doenças crônicas 
degenerativas, foram responsáveis por 58 milhões de 
mortes.
� A Organização Mundial de Saúde estimou que as 
doenças crônicas não-transmissíveis, 
foram responsáveis por cerca de 
63% das mortes ocorridas no 
mundo em 2008.
Atividade física e saúde
� E a população com sobrepeso ou obesidade 
vem crescendo no mundo, cerca de 6,7% das 
crianças com menos de 5 anos estão 
classificadas com obesidade ou excesso de peso 
(OMS, 2009).
� ... E a Educação Física???
Atividade física e saúde
Está claro hoje em dia que a atividade física tem importante papel na 
prevenção e promoção da saúde. O efeito protetorcontra as doenças 
crônicas degenerativas, aumenta de forma significativa, se houver 
níveis suficientes de atividade física (GUEDES & GUEDES, 1995).
Vamos aos benefí :cios
� ;Aumento do metabolismo em repouso
� Redução dos fatores de risco para doença das artérias coroná ;rias
� Reduçã ;o da gordura corporal
� Melhora da funçã ;o endotelial
� Controle lipídico e glicê ;mico
� Manutenção da pressão em níveis 
;adequados
� Aumento da função autonômica 
(redução da frequência cardíaca de 
repouso – ;FC Rep.)
Atividade física e saúde
� Estimulação da densidade ó ;ssea
� Aumento do sistema imunoló ;gico
� Aumenta a aptidão cardiorrespiratória (aumenta a 
captação de oxigênio pelo músculo esquelé ;tico)
� ;Aumento da força muscular
� Aumento da sensação de bem- ;estar e autoestima
Atividade física e saúde
Vídeo
Importância das aulas de Educação Física
:Fonte https:// /youtu.be cQUa1G0cKK8
Diante das evidências apresentadas, o professor de Educação 
Física tem papel fundamental no desenvolvimento de 
conteúdos que possam não apenas transmitir os 
conhecimentos, mas, também o incentivo aos hábitos de 
atividades físicas. Para isso, os recursos utilizados no meio 
escolar, que objetivam a verificação da atividade física habitual 
dos jovens, é recurso dos mais valiosos.
Segundo Guedes e Guedes (2006), os instrumentos de medida 
associados à avaliação dos níveis de prática da atividade física 
mais empregados no campo da educação física sã :o
� Observação Direta
� Questionário e Entrevista
� Registro Recordatório
Técnicas de medida da atividade física
� Monitoração Mecânica e Eletrô :nica
• Sensores de movimento
• Pedômetro
• Acelerêmetro
• Monitores de Frequência Caríaca
Técnicas de medida da atividade física
O método de observação direta consiste no registro de 
informações associadas à prática da atividade física 
simultaneamente a ocorrência do evento, por tempo limitado e 
em ambiente físico claramente definido. 
� Os procedimentos relacionados à observação direta são 
mais comumente empregados em crianças na idade pré-
escolar ou em sujeitos que não apresentam predisposição 
para serem submetidas a outros instrumentos de medida. 
Observação direta
Fonte: http://wiki.semed.capital.ms.gov.br/index.php/Turma_-_A_-_Vespertino
Acesso em 20-02-2018.
Principal vantagem do mé :todo
� Oportunidade de registrar diretamente a ocorrência do 
evento e a solicitação de menor cooperação do avaliado 
no registro das informações. 
:Limitações
� Eventuais prejuízos quanto à qualidade das 
informações, na medida em que, o avaliado pode 
estabelecer propositadamente situações artificiais por 
identificar que esta sendo observado.
� Disponibilidade do avaliador em 
acompanhar as ações do avaliado 
por considerado período de tempo. 
Observação direta
Os questionários apresentam baixo custo, fácil aplicação e 
disponibilizam o resultado rápido, por estes motivos, aplicáveis 
ao meio escolar (GUEDES & GUEDES, 2006).
� O questionário Baecke para a população jovem brasileira, foi 
validado por Guedes et al (2006), e se mostrou válido para a 
investigação da atividade física habitual, principalmente 
para as idades acima dos 14 anos.
Questionário e entrevista
Fonte: adaptado de Guedes & Guedes (2006).
IPAQ -QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE 
ATIVIDADE FÍ ;SICA versões curta e longa
As categorias do IPAQ sã :o 
• sedentário, 
• Insuficientemente ativo que apresenta duas 
:subdivisões 
1)– insuficientemente ativo A e 
2)- insuficientemente ativo B, 
• ativo e muito ativo.
Questionário e entrevista
Seção 1 - Atividades na escola (Questões 1 – 8)
Seção 2 - Atividades esportivas, programas de exercícios físicos e 
lazer ativo (Questões 9 – 12)
Seção 3 - Atividades de ocupação do tempo livre (Questões 13 – 16)
Formulas:
� Índice de Atividade Física no Trabalho / na Escola (IAFT)
� Índice de Atividades Físicas Esportivas (IAFE)
� Atividades de ocupação do tempo livre 
(IAFL)
Questionário e entrevista
Nível de prática da atividade física habitual (IAFH)
Com a obtenção do resultado, o professor de Educação 
Física deve simplesmente observar o valor em relação aos 
demais alunos, isso significa que o resultado por si só, não 
oferece indicador do quão é fisicamente ativo o aluno.
Os resultados também podem ser utilizados para uma 
turma, calculando-se a média aritmética, podendo ser 
comparada a outras turmas, bem como comparada 
em momentos diferentes na mesma 
turma, por exemplo, no início do ano 
letivo e ao final do ano.
Questionário e entrevista
O registro recordatório apresenta praticidade e capacidade de 
reunir grande variedade de informações, como tipo, 
freqüência, intensidade e duração dos eventos de atividade 
física.
� Sua utilização pressupõe que o avaliado possa recordar dos 
eventos de atividade física realizados em espaço de tempo 
que varia de algumas horas do dia até semanas. 
Registro recordatório
Primeiramente, devemos classificar cada evento de 
atividade física registrado pelo avaliado em categoria 
:de atividade do cotidiano 
Registro recordatório
Na seqüência, estabelece-se o número de períodos 
de 15 minutos em que o avaliado registrou ter 
permanecido em cada categoria de atividade 
fí :sica do cotidiano 
Registro recordatório
Depois, o dispêndio energético estimado para 
cada categoria de atividade fí :sica do cotidiano 
Registro recordatório
O dispêndio energético/dia mediante o somatório dos 
dispêndios energéticos estimados para cada categoria de 
:atividade do cotidiano 
+ + + + + = / /6, 76 18,24 3,99 6,21 1,68 4,80 41,68 kcal kg dia 
Por fim, nível de atividade física (NAF), calculado mediante 
a razão entre a energia total despendida, em média, no dia 
e a taxa metabó :lica basal (TMB) para as 24 horas 
Registro recordatório
Quanto à interpretação do NAF, têm-se sugerido 
aproximações independente da idade, contudo, 
/ / :separadamente por sexo (FAO WHO UNU, 1985) 
Registro recordatório
A monitoração mecânica e eletrônica de indicadores 
associados à atividade física, mediante sensores de 
movimentos e monitores de freqüência cardíaca, pode 
minimizar parte da subjetividade e da evasibilidade inerente as 
outras técnicas de medida e potencializar a qualidade das 
informações.
� Os sensores de movimentos mais freqüentemente 
empregados como indicadores dos níveis de prática da 
atividade física são os pedômetros.
Monitoração mecânica e eletrônica
Fonte: http://www.ciadaaventura.com.br/eletronicos/medidores/contador-de-passos-
digital-modelo-pedometro-pe-320-oregon/ Acesso em 22-01-2017.
As avaliações quanto aos níveis da prática de atividade 
física mediante registro contínuo da freqüência cardíaca 
podem ser realizadas baseando-se em duas diferentes 
formas de análise. 
� A mais comumente empregada constitui-se em 
identificar o tempo em que a freqüência cardíaca do 
avaliado permanece em determinados limites em 
relação às diferentes proporções de sua freqüência 
cardíaca de reserva, estimada baseando-se na idade e 
na freqüência cardíaca de repouso.
Monitoração mecânica e eletrônica
Monitoração mecânica e eletrônica
Atualmente a recomendação para a população adulta é realizar 
exercícios cardiorrespiratórios de intensidade moderada a 
vigorosa, por 30 minutos ou mais, ao menos cinco vezes 
semanal, ou de intensidade vigorosa, três vezes semanal, por 
pelo menos 20 minutos, sendo possível a combinação de 
ambos para atingir a recomendação do American College of 
Sport Medicine (2011) – ACSM - e assim alcançar um efeito 
protetor contra as doenças provocadas pela inatividade física 
(HASKEL et al., 2007).Para jovens em idade escolar, a 
recomendação de atividade física é de 60 
minutos diários, de intensidade moderada 
a vigorosa (WHO, 2011).
Recomendações para a prática de atividade 
física/exercício físico