Avaliação Morfológica

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MEDIDAS E AVALIAÇÕES
2. Avaliação Morfológica
Ftª Ms. Bruna Mastroldi dos Santos
b.mastroldi@gmail.com
2. AVALIAÇÃO MORFOLÓGICA
AVALIAÇÃO = observação, parecer, constatar.
MORFOLOGIA = estrutura
Objetivos: 1) Prescrever e orientar exercícios. 2) Recomendar consumo energético adequado. 3) Critério de acompanhamento das condições de saúde individual e coletiva.
Fornecem informações valiosas dos componentes pré e pós exercícios, dietas ou ambos.
2.1 Métodos Diretos, Indiretos e Duplamente Indiretos
DIRETO = dissecação cadavérica. 
Altamente preciso, porém, restrito a pesquisa cientifica. 
INDIRETO = utiliza conhecimento químico e físico do corpo humano.
Métodos de laboratório, equipamentos especializados, alto custo e inviável em algumas situações de campo. Estima-se gordura, músculos, ossos e outros tecidos.
PESAGEM HIDROSTÁTICA
RESSONÂNCIA MAGNÉTICA
DEXA: Absortometria radiológica de dupla energia
Duplamente Indiretos: apoiam-se em informações indiretas, desenvolvidas por equações de regressão capazes de predizer a composição corporal. São métodos de campo, muito utilizados e eficientes.
Para avaliação da Composição Corporal os mais utilizados são: bioimpedância elétrica, antropometria, circunferências e diâmetros corporais.
BIOIMPEDANCIA
ANTROPOMETRIA
DOBRAS CUTANEAS
DIAMETROS ÓSSEOS
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
Procedimento para medir tamanho, dimensões e proporções do corpo humano.
Multidisciplinar
Demostra saúde e desempenho atlético
Principais Medidas: Peso corporal, estatura, diâmetros corporais, circunferências corporais e Espessura de dobras cutâneas.
Simples, fácil aplicação e interpretação, baixo custo e seguro.
 
DOBRAS CUTÂNEAS
Instrumento: compasso de dobras cutâneas. 
Podem ser usadas para estimar o percentual de gordura corporal. Identificar os riscos de sarem associados à falta ou excesso de gordura. Estimar o peso ideal. Identificar riscos à saúde associados ao acúmulo de gordura.
São realizadas três medidas de cada prega cutânea, utilizando-se para os cálculos o valor mediano. 
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
DOBRAS CUTÂNEAS
Percentual de gordura - 4 dobras 
(Σ 4DC) = DCT + DCB + DCSI + DCSE 
DCT: dobra cutânea tricipital (mm) 
DCB: dobra cutânea bicipital (mm) 
DCSI: dobra cutânea suprailíaca (mm) 
DCSE: dobra cutânea subescapular (mm) 	
Consultar percentual de gordura corporal na tabela:	
DOBRAS CUTÂNEAS
DOBRAS CUTÂNEAS
DOBRAS CUTÂNEAS
ESTIMATIVA DO PESO CORPORAL IDEAL
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
IMC
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
IMC
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
IMC
Em pesquisa, deve-se usar uma referencia atual e apropriada as características dos avaliados.
PERIMETRIA: medição dos membros, em sua circunferência, para avaliação de edema e trofismo muscular. Além desses, a Perimetria do tronco ajuda no acompanhamento da perda de medidas sendo indicativo de gordura visceral.
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
MMSS : 3 cm (PROXIMAL, MEDIAL, DISTAL)
--- Linhas de referência: Axilar e Cotovelo; Cotovelo e Punho
MMII: 5 cm (PROXIMAL, MEDIAL, DISTAL)
---Linhas de referência: Inguinal e poplítea; Poplítea e Maléolo medial.
TRONCO: (medidas únicas)
--- AXILAR, XIFÓIDEA, CINTURA, QUADRIL, UMBILICAL.
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
MEDIDA REAL E MEDIDA APARENTE DOS MMII
-- Real: EIAS até o maléolo medial, na posição ortostática. Avalia o comprimento real dos MMII e diagnostica discrepância ortopédica.
-- Aparente: Cicatriz umbilical até maléolo medial, em decúbito dorsal. Avalia o comprimento das pernas, podendo indicar contraturas musculares.
AULA PRÁTICA
PESO
ALTURA
IMC
PERIMETRIA CORPORAL
RELAÇÃO CINTURA QUADRIL
MEDIDA REAL E APARENTE DOS MMII
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
SOMATOTIPOS E BIOTIPOS
Biotipo: qualidade imutável
Somatotitpo: condição em que se encontra conforte hábitos
Os conceitos mudam e não são algo pronto e imutável. A classificação de endomorfo, mesomorfo e ectomorfo, foi criada na década de 40 pelo pesquisador Sheldon e serve para definir padrões de somatotipia e não de biotipo. Neste sentido, Foss e Keteyian (2000) esclarecem que o somatotipo “refere-se primordialmente ao tipo corporal ou ainda à classificação física que temos do corpo humano.”
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais
ECTOMORFOS: Tem uma estrutura mais magra e geralmente tem dificuldade de ganhar peso mesmo consumindo uma quantidade elevada de calorias. CARACTERÍSTICAS: Metabolismo mais acelerado, Peitoral mais reto, Deltóides menores, Dificuldade para hipertrofia.
ENDOMORFOS: É o oposto dos ECTOMORFOS se pensarmos em ganho de peso, pois têm facilidade em acúmulo de gordura e ganho de peso como um todo. CARACTERÍSTICAS: Metabolismo desacelerado, Facilidade para ganhar peso, Maior acúmulo de gordura, Dificuldade para controlar a ingestão de calorias
MESOMORFOS: são uma mistura dos dois tipos supracitados. Eles possuem uma estrutura óssea maior e têm uma aparência atlética por natureza e é considerado um somatotipo “abençoado” pela genética. CARACTERÍSTICAS: Físico atlético naturalmente, Mais massa muscular, Pouca gordura, Ombros largos, Peitoral largo.
2.2 ANTROPOMETRIA: medidas morfológicas, índices corporais