DEPRESSÃO 3

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ORGANIZAÇÃO DA MENTE
Tomai também o capacete da salvação, e a espada do Espírito, que é a palavra de Deus;
Efésios 6:17
Por falar em capacete da salvação, você sabe por que Deus disponibilizou essa arma de defesa para guardar a mente do cristão? 
Porque, nestes últimos dias da Igreja na terra, Satanás tem atacado com mais voracidade ainda a mente de milhares de pessoas, tornando-as ansiosas, nervosas, medrosas, tristes e depressivas. 
Por que isso? 
Para desestabilizá-las emocional e psiquicamente. Ele sabe que, se elas estiverem em crise, sem paz, nervosas, por causa de algum problema, terão todos os processos cerebrais alterados, comprometendo sua lucidez e seu bom senso.
Quando alguém está sob efeito de uma angústia profunda, do pânico ou do estresse, o cérebro sofre um bombardeio bioquímico. As informações chegam truncadas.
 É difícil fazer análises racionais. 
A mente fica desorganizada pela sobrecarga de problemas e informações não processadas.
 Assim, a pessoa não consegue enxergar a saída, a solução.
Isto pode levá-la até a ter um surto psicótico, a dizer bobagens e a tomar decisões que ela jamais tomaria em sã consciência
A longo prazo, essas decisões impensadas podem agravar a situação da pessoa, gerar depressão e outros transtornos psicoemocionais, paralisar seus sonhos e projetos, pois, com o tempo, a doença passa a consumir todos os pensamentos dela, 
as pessoas queridas se afastam, e ela se sente cada vez mais isolada, desesperada e vulnerável, podendo, num momento de crise, até tentar o suicídio, num vão esforço para ver-se livre do que tanto a aflige.
Por isso, Satanás joga pesado para que as pessoas fiquem doentes emocional e mentalmente. 
Ele quer destruir o presente e o futuro delas!
Satanás fez isso com Elias. Ele usou Jezabel para liberar uma palavra de morte e atacar o profeta, mas Deus interveio na situação, tratou Elias e liberou palavras de incentivo, dando um novo rumo à vida dele.
A saúde da mente é tão importante quanto a do corpo – 
quando uma delas não vai bem, a outra é imediatamente afetada. 
De pouco adianta adotar uma alimentação saudável e fazer exercícios regulares se a saúde mental for negligenciada. 
O organismo humano só funciona de maneira plena ao atingir o equilíbrio onde corpo e mente estão saudáveis.
Transtornos mentais e comportamentais são, hoje, a terceira maior causa de afastamento no trabalho do Brasil – mais de 23 milhões de brasileiros necessitam de algum atendimento em saúde mental, e são poucos os que recebem acompanhamento adequado. 
Com uma mente saudável, você vive com muito mais qualidade, e os benefícios são sentidos na vida profissional, familiar, amorosa e social:
CONTROLE DA ANSIEDADE
Apesar de ser uma emoção natural do ser humano, os elevados níveis de ansiedade provocados pela sociedade moderna já configuram um quadro patológico. 
insônia, taquicardia, falta de apetite ou alimentação compulsória, distúrbios gastrointestinais e queda do rendimento,
Também dificulta as relações interpessoais, por causar desconforto e constrangimento em situações de exposição pública. Mantendo a saúde mental em dia, você consegue fazer com que a ansiedade volte a se comportar como uma emoção natural.
REDUÇÃO DA FREQUÊNCIA DE CONFLITOS
Ao atingir o equilíbrio da saúde mental, o indivíduo torna-se mais flexível e encontra mais facilidade em controlar seus impulsos. 
A mente calma e equilibrada mostra-se mais receptiva a diálogos, argumentações e entendimentos pacíficos, reduzindo a incidência de choques de ideias e conflitos interpessoais. 
Ganha também mais habilidade para se relacionar com as diferenças e torna-se mais receptivo ao que é novo – enquanto pessoas atribuladas por transtornos de ansiedade tendem a expressar rejeição automática pelo desconhecido, devido à insegurança que desperta. 
Benzodiazepínicos
Sua ação farmacológica se dá pela intensificação da resposta ao neurotransmissor 
Os efeitos principais dados pelo uso destas droga são; redução da ansiedade e/ou da agressividade, indução do sono ( efeito sedativo), redução do tônus muscular e da coordenação, efeito anticonvulsivante e amnésia .
Como efeitos colaterais durante seu uso podemos incluir confusão mental, redução do desempenho ao volante, amnésia e sonolência.
E alguns destes com uso frenquente, pode estar associado ao surgimento do mal de Alzheimer 
Leia mais: https://oglobo.globo.com/sociedade/saude/uso-prolongado-de-ansioliticos-tranquilizantes-pode-elevar-risco-de-alzheimer-13881812#ixzz55gpT0uHg 
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REEDUCAÇÃO MENTAL
Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai. (Pensamento em ação)
Filipenses 4:8
 O inimigo não tem poder para conhecer o que a pessoa esta pensando, somente Deus tem esse poder, Ele é Onisciente;
 porém o adversário tem o poder de jogar pensamentos na mente da pessoa. Quando os maus pensamentos aprisionam a mente de alguém, a pessoa não acredita em mais nada, vai dando tudo errado e mesmo assim , não acorda; 
vai para o culto e a mente esta cauterizada, 
não consegue absorver nada mais para si, tudo ele acha que não é para ele, e sim para o outro, em meio a isso as vezes sem perceber a mente está aprisionada, 
trazendo para dentro dela, alguns desses desequilíbrios mentais: Muitos são os aprisionamento que põe na mente humana, vejamos por tanto a respeito de alguns deles.
1. Crítica 2.Concupiscência 3.Amargura. 4.Fracasso. 5.Estres 6.Vingança. 7. Grandeza. 8. Confuso.  9. Egoísmo.    11. Orgulho.                     12. Mentira.  13. Conversação. 14. Medo. 15.Fofoca.
Destruindo os conselhos, e toda a altivez que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levando cativo todo o entendimento à obediência de Cristo;
2 Coríntios 10:5
Quando a bíblia fala da mente, das emoções e do coração está se referindo à mente. Nossa alma se aloja na nossa mente, incluindo nossas emoções e nossos fatores de decisão.
Com a maldição do pecado nos perdemos o controle da mente. Mas Deus nos ensina que devemos ter o controle da mente, pois é dela que flui o controle da nossa vida. E quem não controla sua mente, não tem controle de sua vida.
Para a maioria dos homens, o maior problema é controlar os pensamentos imorais. 
O problema da mente das mulheres não é a imoralidade, mas o pensamento obsessivo. Quando uma mulher fixa seu pensamento em algo, não consegue se libertar desse pensamento compulsivo, pensa o tempo inteiro no problema, não consegue desligar.
Mesmo que você não tenha vontade de ter esses pensamentos, somos constantemente surpreendidos por eles e controlar nossos pensamentos é importante, pois nos ajuda em todas as áreas da vida, auxilia na concentração e na resolução de problemas.
A bíblia afirma em 2 Coríntios 10:5 que um dos nossos objetivos é levar cativo todo os nossos pensamentos à obediência de Cristo.
2 Co 10:5 – Destruímos argumentos e toda pretensão que se levanta contra o conhecimento de Deus, e levamos cativo todo pensamento, para torná-lo obediente a Cristo.
Controlar nossos pensamentos é importante, pois a bíblia afirma que o que sai da boca humana provém do coração.
Mateus 15:11 – O que entra pela boca não torna o homem ‘impuro’; mas o que sai de sua boca, isto o torna ‘impuro’
O adultério, as fantasias, e até mesmo as traições não acontecem da noite para o dia, o pecado começa na nossa mente. A parte física é apenas o resultado.
A raiva é outro exemplo de falta de controle da mente. Muitas das vezes as pessoas em acesso de raiva, dominadas pela ira, destroem a vida de outras pessoas e a própria vida simplesmente por não terem controle.
MOTIVOS PARA CONTROLAR SUA MENTE
A mente é o comando central da vida e, precisamos ter o controle e o domínio de sua mente. Nosso alvo é o domínio mental e absoluto de todos os pensamentos. Conheça alguns dos motivos para que você controle e domine sua mente.
Deusse agrada de bons pensamentos – O controle dos seus pensamentos é como um louvor a Deus, pois ele se agrada de pensamentos bons e puros.
Provérbios 15:26 – O Senhor detesta os pensamentos dos maus, mas se agrada de palavras sem maldade.
Ter a mente limpa é importante.
Você se torna o que você pensa. Domine seu pensamento, pois seu pensamento influência quem você é. O bom homem tira do que tem na mente boas coisas, se você tiver bons pensamentos, terá boas atitudes.
Provérbios 23. 7 – Por que, como imagina em sua alma, assim ele é; ele te diz: Come e bebe; mas o seu coração não está contigo.
Mateus 12.35 – O homem bom do seu bom tesouro tira coisas boas, e o homem mau do seu mau tesouro tira coisas más.
Precisamos controlar a mente para não emburrecer (ignorância). A mente do homem sem Deus não funciona direito, não consegue distinguir o certo do errado. Não tendo o entendimento correto da situação.
2 Coríntios 4:4 – O deus desta era cegou o entendimento dos descrentes, para que não vejam a luz do evangelho da glória de Cristo, que é a imagem de Deus.
Romanos 1.28 –  Além do mais, visto que desprezaram o conhecimento de Deus, ele os entregou a uma disposição mental reprovável, para praticarem o que não deviam.
Os maus pensamentos nos separam de Deus, a bíblia fala que os puros de coração verão a Deus. Uma mente contaminada pelo pecado nos separa de Deus, ele causa nossa separação.
Isaías 59.2 – Mas as suas maldades separaram vocês do seu Deus; os seus pecados esconderam de vocês o rosto Dele, e por isso Ele não os ouvirá.
Seremos julgados pelos nossos pensamentos. E importante ter o controle de nossa mente, pois seremos julgados pelos nossos pensamentos, nosso julgamento dependerá do que pensamos.
Mateus 12. 36,37 – Mas eu lhes digo que, no dia do juízo, os homens haverão de dar conta de toda palavra inútil que tiverem falado. Pois por suas palavras vocês serão absolvidos, e por suas palavras serão condenados.
COMO CONTROLAR SUA MENTE
Precisamos desenvolver técnicas para controlar os pensamentos, veja alguns passos para tomar as rédeas da sua mente:
CORTE O MAL PELA ENTRADA: CONTROLE OS SEUS OLHOS
Mt. 6:22-23 “Os olhos são a candeia do corpo. Se os seus olhos forem bons, todo o seu corpo será cheio de luz. Mas se os seus olhos forem maus, todo o seu corpo será cheio de trevas. Portanto, se a luz que está dentro de você são trevas, que tremendas trevas são!
Controle seus olhos, eles são a porta para a mente. Infelizmente, nos dias atuais, o acesso a informações e imagens inadequadas esta cada vez mais fácil,  
para controlar a mente precisamos censurar  o que  assiste e acessa. 
Seja radical e treine seus olhos para se desviar do mal, não deixe o mal entrar na sua mente. 
Não é fácil, na verdade é difícil para todo mundo ,mas é possível. 
Jesus nos ensina que não existe tentação sem válvula de escape, não é fácil, mas é possível.
LAVE SUA MENTE COM A PALAVRA
Ef. 5:26-  Para santificá-la, tendo-a purificado pelo lavar da água mediante a palavra,
Lave sua alma, seus pensamentos com a água da palavra de Deus. 
Somente a palavra de Deus pode limpar a nossa mente, que é suja por causa do pecado.
Estude a palavra, leia a bíblia, memorize, decore versículos.
 As palavras da bíblia entram na estrutura mental e podem mudar seus pensamentos.
Rm. 12:2 – Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem-se pela renovação da sua mente, para que sejam capazes de experimentar e comprovar a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.
Não devemos nos conformar com nossos pensamentos, devemos buscar a renovação da nossa mente.
 Renove sua mente com a palavra, medite, leia a bíblia. Pois a palavra de Deus traz pureza e leva o mal de nossas vidas. 
Seja disciplinado, a limpeza de sua mente deve ser feita continuamente.
FILTRE SEUS PENSAMENTOS
Fl. 4:8 –Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.
Filtre seus pensamentos pela peneira de Deus. 
Busque manter pensamentos verdadeiros, respeitáveis, corretos, virtuosos, puro, amáveis, de boa fama, louváveis e virtuosos. 
Esses pensamentos fluirão quando você já tiver lavado seus pensamentos com a palavra e desassociado dos pensamentos ruins.  Lembre-se o controle da mente é uma tarefa diária.
DESINTOXICAÇÃO MENTAL (EXERCICIO)
1. SELECIONAR UM POUCO MELHOR O QUE IREMOS VER.
Dizem que os olhos são as janelas da alma, pois são eles que captam imagens que em seguida são enviadas à mente. A condição da mente determinará que tipo de pensamento será formado, de acordo com as imagens captadas.
 Se a nossa mente já for negativa, viciada, cativa das paixões carnais, prisioneira de hábitos prejudiciais à vida espiritual, física e mental, pouco adiantará os olhos contemplarem imagens positivas. Qualquer imagem virtuosa, edificante e frutífera poderá sofrer alguma distorção proveniente de uma mente derrotada. 
Porém,  se a nossa mente está renovada ou transformada pelo Espírito Santo teremos plena capacidade de renunciar todas as ofertas mundanas e elevaremos o nosso pensamento  para as coisas celestiais.
Por este motivo, deverá ser a nossa decisão diária, evitar colocar coisas más diante de nossos olhos. Nosso desafio diário, será libertar a nossa mente do domínio da carne. “Vocês foram ressuscitados com Cristo. Portanto, ponham o seu interesse nas coisas que são do céu, onde Cristo está sentado ao lado direito de Deus.  Pensem nas coisas lá do alto e não nas que são aqui da terra.” (Cl 3:1-2).
Não porei coisa má diante dos meus olhos.
Salmos 101:3
Para ter uma mente saudável,precisa ter UM CORAÇÃO ESPIRITUAL SAUDAVEL.
Temos que abrir mão da propriedade de nosso coração,
Temos que dar essa propriedade ( CORAÇÃO) ao Nosso Criador.