CINESIOLOGIA DA COLUNA VERTEBRAL correto final[1]

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CINESIOLOGIA DA COLUNA VERTEBRAL
Alunos: Arthur Augusto; Gabriel Ventura; Hugo Bourquard; Leonardo Leal; Loham Amorim; Paulo Ricardo; Renato Santos; Sophia Rodrigues; Thiago Gonçalves.
O que é cinesiologia?
A palavra Cinesiologia vem do grego, kinesis significa movimento, sendo assim, trata-se da ciência que estuda o movimento. No caso da área da saúde, a cinesiologia estuda os movimentos humanos, os quais ocorrem através da contração muscular e das estruturas articulares do nosso corpo. Portanto, para entender e estudar a cinesiologia humana é necessário entender o funcionamento de músculos e articulações.
Introdução
Esqueleto axial
Dividida em 5 regiões
Composta de 33 vétebras 
Anatomia da coluna vertebral
 Região Cervical
Região Torácica 
Região Lombar
Sacro e Cóccxi
Curvaturas
Fazem com que a coluna possa suportar mais carga de compressão axial.
Diminuem o desgaste dos discos intervertebrais.
As cifoses tem a função de proteger os órgãos.
As lordoses tem a função de promover os movimentos.
Principais funções da coluna
Sustentação
Proteção da medula espinhal
Equilibrio postural
Mobilidade
Características gerais das vértebras
Corpo
Arco (pédiculos,lâminas)
7 Processos (1 Espinhoso,2 transversos, 4 articulares)
Forame Vertebral (Canal)
Características regionais das vértebras
Vértebras Cervicais
Vértebras Torácicas
Vértebras Lombares
Vertebras Cervicais
Possuem forame no processo transverso (artérias e veias vertebrais)
Processo transversal bifurcado
Corpo pequeno
Processo espinhoso curto e bifurcado
Face articular horizontalizada
Contém forame transversal
Lâmina maior e inclinada
Forame Vertebral grande
Atlas
Não possui corpo e processo espinhoso
Funciona como apoio para o crânio 
Faces articulares superior côncavas para acomodar os côndilos occipitais do crânio 
Dividido em 2 massas laterais e arco anterior e posterior
Massas laterais ( processo transverso, processos articulares e tubérculo para o ligamento transverso
Fóvea do dente (onde articula-se o dente do Axis)
Axis
Corpo volumoso
Possui um dente (acopla-se a fóvea do dente do atlas
Faz um processo de rotação para a cabeça
Atlas e Axis
 Vétebra Cervical ( 7º) Proeminente
Possui o Processo espinhoso longo e proeminente
Vértebra Torácica
Possuem as Fóveas costais no corpo e processo transverso(ligam-se as costelas)
Corpo grande
Processos articulares mais verticalizados
Processo espinhoso não bifurcado, pontiagudo, grande e voltado para baixo
Vértebras lombares
Não possuem forame no processo tranverso e fóveas costais
Corpo vertebral grande e largo
Possui processo acessório e processo mamilar
Processo espinhoso curto e quadrado
Sacro 
Ligamentos da coluna vertebral
Articulações dos corpos vertebrais
Discos intervertebrais
Constituidos de fibrocartilagem
Articulação dos corpos vertebrais
Estão localizados entre as vértebras
Absorvem as cargas e atuam colaborando com o deslizamento das vertebras para produção de movimento
Problemas relacionados aos discos 
Osteoartrite espinhal
Hérnia de disco
Ligamento longitudinal anterior
Ligamento longitudinal posterior
Articulações dos arcos vertebrais
Ligamento Amarelo
Ligamento Nucal
Ligamento supra-espinhal e interespinhal
Ligamento intertransversário
LIGAMENTOS ATLANTO-OCCIPITAIS (C0-C1)
Ligamentos atlanto-axiais
Ligamento atlanto-axial anterior
Membrana resistente
Parte inferior do arco posterior do Atlas
Parte ventral do corpo do axis 
Limita a extensão
Ligamento atlanto-axial posterior
Membrana fina
Parte superior das lâminas do Áxis
Ligamento transverso do Atlas
Espessa, resistente e arqueada
Parte basiliar do Occipital e face
 posterior do corpo do Áxis
Limita a flexão
Limita a rotação da cabeça e a flexão lateral
LIGAMENTOS ATLANTO-AXIAIS
LIGAMENTOS COSTOVERTEBRAIS
LIGAMENTOS COSTOVERTEBRAIS
LIGAMENTO ILIOLOMBAR
LIGAMENTO SACROCOCCIGEA
Músculos do dorso
 Região Posterior do Tórax
 Região Posterior do Pescoço
 Músculos da Goteira Vertebral – Paravertebrais
 Triângulo Suboccipital
 Região Posterior do Tórax
 Trapézio
 Latíssimo do Dorso
 Romboide
 Levantador da Escápula
 Serrátil Póstero-Superior
 Serrátil Póstero-Inferior
 Região Posterior do Pescoço
 Esplênio da Cabeça
 Esplênio do Pescoço
 Semiespinhal da Cabeça 
 Semiespinhal do Pescoço 
 Semiespinhal do Tórax
 Músculos da Goteira Vertebral - Paravertebrais
 Eretores da Espinha 
 Rotadores
 Multífidos 
 Intertransversais 
 Interespinhais
 Triângulo Suboccipital
 Reto Posterior Maior da Cabeça 
 Reto Posterior Menor da Cabeça 
 Oblíquo Superior da Cabeça 
 Oblíquo Inferior da Cabeça
Movimentos da Coluna Vertebral
Flexão Anterior do tronco
Músculos: Esternocleidomastóideos direito e esquerdo, escalenos, pré-vertebrais
Ocorre no plano sagital
A amplitude do movimento articular varia de 60 a 90º
Flexão Posterior do tronco ou Extensão
Músculos: Trapézio, esplênio da cabça, esplênio do pescoço, semi-espinhal
 da coluna
Ocorre no plano sagital
A nuca se aproxima do dorso
A amplitude do movimento articular vai de 50 a 70º 
Flexão Lateral
Músculos: Esternocleidomastóideo do lado em que ocorre o movimento,
 escalenos, esplênios da cabeça e do pescoço
Ocorre no plano frontal
A cabeça e o pescoço se aproximam do ombro direito 
 ou esquerdo
A amplitude articular do movimento ocorre 
 normalmente de 20 a 40º
Rotação
Músculos: Esternocleidomastóideo do lado oposto ao movimento,
 escalenos, esplênios do lado do movimento
Nesse movimento a cabeça e o pescoço giram para
 esquerda ou para direita em torno de um eixo vertical
Ocorre no plano Transversal 
A amplitude articular do movimentovaria 
 entre 60 e 90º
 
Atividades diárias que causam danos à coluna vertebral
Uso excessivo de salto alto 
Alteração da postura normal para manter o equilíbrio
Curvaturas da coluna se acentuam
Encurtamento dos músculos, tendões da perna e glúteos
Dormir de bruços
Encurtamento crônico dos músculos 
A postura mais adequada é dormir de barriga para cima ou de lado
Bolsa com excesso de peso
Interfere na postura e nos movimento superiores e inferiores do corpo 
Força a coluna a se curvar
As mochilas devem ser apoiadas nos dois ombros e conter até 10% do peso do corpo
Atender o celular 
Apoiá-lo no ombro com a cabeça inclinada causa tensão no pescoço
Exercício físico
Prática em excesso ou de forma incorreta pode causar disfunção vertebral e problemas consequentes