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Uma boa higiene oral ajuda a evitar a maior parte das doenças da boca Ajudar também a mastigar bem todos os alimentos Ajuda a pronunciar bem todas as palavras Técnica 2 X 2 X 2 -2 vezes por dia -2 minutos de escovagem -2 horas sem comer a seguir à escovagem e ás refeições principais. Faça movimentos aos círculos em todas as faces dos dentes Movimentos que deve fazer quando escova a face externa dos dentes Não esqueça de escovar a superfície dos dentes na zona da mastigação Movimentos que deve fazer quando escova a face interna dos dentes Uma das causas mais comuns reside nos alimentos. A presença de partículas alimentares nos dentes aumenta a presença de bactérias e origina um mau odor. Uma má higiene oral e da língua permitem a retenção de partículas alimentares é outra causa. A higiene oral é muito importante na sua prevenção da halitose. Escovar os dentes e a língua após as refeições uso de fio dentário pelo menos uma vez por dia a higiene adequada de próteses dentárias A escova de dentes deve ser mudada com regularidade, em média a cada 2-3 meses. É igualmente útil evitar a secura da boca, ingerindo bastante água No que se refere à dieta, devem-se evitar alimentos e bebidas com muito açúcar. A higiene oral e dentária é um passo essencial no tratamento da halitose. O tratamento das doenças gengivais, da periodontite, das cáries é muito importante e deve ser complementado com uma boa higiene oral, que deve incluir uma boa pasta dentífrica, um elixir oral e o fio dentário Bibliografia https://www.saudecuf.pt/mais-saude/doencas-a-z/halitose https://www.omd.pt/publico/prevencao-higiene-oral https://www.omd.pt/pnpso/chequedentista/legislacao/dgs-circular- normativa-01dse-2005.pdf http://www.sobe.pt/WebRoot/Store/Shops/2933- 120726/MediaGallery/Manuais/Oral-B/SOBE_Manual_Oral_B_FINAL.pdf https://www.dgs.pt/?f=3&id=9060
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