ESAF - Preparação para Aposentadoria - Caminhos - PPA Modulo5 Unid1

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Subsecretaria de Gestão de Corporativa - SUCOR
Coordenação-Geral de Gestão de Pessoas - Cogep Escola de Administração Fazendária
ESAF
Preparação para 
Aposentadoria - Caminhos
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PROJETO DE VIDA – MÓDULO 5 .......................................................................................3
UNIDADE 1 – TRAJETÓRIA DE VIDA ..................................................................................3
ENCERRAMENTO DA UNIDADE 1 .....................................................................................9
Anexo I – Tempo Para Refletir ....................................................................................... 10
Anexo II – Âncoras de Carreira ....................................................................................... 12
Anexo III – Novo Tempo Para Refletir ........................................................................... 18
Sumário
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PROJETO DE VIDA – MÓDULO 5
UNIDADE 1 – TRAJETÓRIA DE VIDA
“Aí se alguém segura o leme
Dessa nave incandescente
Que incendeia minha vida
Que era viajante lenta
Tão faminta da alegria
Hoje é porto de partida.”
Vira Virou – Kleiton Ramil
Você já parou para pensar na sua trajetória de vida?
A fase que antecede a aposentadoria é um período de transição, com oportunidade para 
preparação, reflexões e análises sobre a trajetória de vida pessoal e profissional.
A trajetória de vida é construída a partir dos valores e das crenças pessoais. É uma história 
que precisa ser ressignificada na época da aposentadoria e, para isso, é importante identificar 
as experiências profissionais e o impacto que causaram em sua vida.
As experiências profissionais fazem parte da carreira e são importantes para que você possa 
visualizar o futuro.
A carreira representa o caminho feito para constituir o profissional. Ela fala de desejos, escolhas 
e da forma como os atendemos. Construir a carreira é construir a própria vida. São caminhos e 
movimentos de avanços e recuos que formarão o desenho do futuro (GIULIESE, 2005)1.
1 GIULIESE, Maria. Desenhando o futuro: transições de vida e carreira. Rio de Janeiro: Qualitymark, 2005.
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A construção da carreira profissional é constituída por um projeto de curto, médio e longo 
prazos. 
Um processo de aprendizagem que envolve autoconhecimento, desempenho e o perfil neces-
sário a ser desenvolvido para lidar com as atribuições do cargo ou função.
Construir a carreira é tarefa absolutamente individual e pessoal, embora influenciada pelos 
estímulos econômicos, sociais, culturais e familiares. É fazer escolhas e responder por elas. É 
viver e, como diz o poeta, “afinar o instrumento de dentro para fora, de fora para dentro, a 
toda hora, a todo momento” (GIULIESE, 2005).
No desenho da carreira, alguns passos são observados.
1) Coletar informações sobre quem somos, sobre o mundo do trabalho e sobre as opor-
tunidades do mercado.
2) Mapear o próprio perfil, que envolve as características de personalidade, os interes-
ses e as aptidões.
3) Estabelecer metas realistas, baseadas nas informações coletadas.
4) Programar ações e prazos para o alcance das metas.
5) Avaliar continuamente o caminho para alcançar o estado desejado.
E, por ocasião da aposentadoria, qual será o novo caminho a se dese-
nhar?
Já pensou nisso?
Ao compreender que a aposentadoria pode ser o começo de um novo ciclo, será preciso 
identificar a possibilidade de resgatar ou inserir atividades em seu repertório, com vistas a 
desenhar o futuro. 
Trata-se de um momento para a continuidade de muitas coisas interessantes, que você já 
realiza, ou para a abertura de uma nova trilha.
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O que você acha de dar um giro no passado para observar sua trajetória 
de vida profissional?
Para isso, é preciso que você escreva os fatos marcantes de sua vida que o levaram às escolhas 
e ao caminho que você construiu. 
O objetivo desse exercício é oferecer a oportunidade de que, ao visitar o passado, você possa 
resgatar sua história para integrá-la a este momento de preparação. 
Que tal fazer isso agora?
Faça o exercício que encontra-se no Anexo I – Tempo Para Refletir e resgate sua trajetória 
profissional.
Analisando as suas respostas ao exercício, você consegue dizer qual foi a 
razão das escolhas feitas ao longo da vida?
Qual era o seu ikigai2?
O professor H. Schein, PhD, na década de 1960, 
liderou um trabalho de pesquisa no Institute of 
Technology da Alfred P. Sloan School of Manage-
ment, em Massachusetts, intitulado Âncoras de 
Carreira. 
Mas, antes de abordarmos esse assunto, vamos 
lembrar o que é uma âncora e para o que serve.
2 Ikigai é um termo usado pelos habitantes da ilha de Okinawa, no Japão, e que significa propósito de vida.
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Por definição, âncora quer dizer gancho de ferro que, lançado à água, retém as embarcações. 
Um objeto que dá suporte para uma embarcação aportar com segurança. E, ainda, no sentido 
figurado, ideia de amparo, proteção e abrigo (HOUAISS, 2004)3.
Pois bem, no âmbito da carreira, uma âncora é o conjunto das dimensões percebidas de moti-
vos, valores e competências que levam a pessoa a um sentido de realização pessoal.
Em seu estudo, o Dr. Schein definiu oito categorias de âncoras de carreira.
Autonomia/independência
Pessoas que se identificam com esta âncora apresentam o seguinte perfil profissional:
• Buscam uma carreira independente e o controle da própria vida;
• Gostam de trabalhar com objetivos claros e definidos, além de possuírem a liberdade 
para tomar decisões sobre as tarefas que realizam. 
Criatividade empreendedora
Pessoas que se identificam com esta âncora apre-
sentam o seguinte perfil profissional:
• Buscam a criação de seus próprios negó-
cios;
• Possuem a necessidade de desenvolver 
novos serviços e produtos;
• Percebem-se com capacidade de serem 
as pessoas que geram dinheiro.
Puro desafio
Pessoas que se identificam com esta âncora apresentam o seguinte perfil profissional:
• Percebem-se sendo capazes de resolver problemas de alto grau de dificuldade;
• São motivados para vencer competidores e obstáculos;
• Buscam trabalhos em que possam ser continuamente testados.
3 INSTITUTO Antonio Houaiss. Dicionário Houaiss da Língua Portuguesa. Rio de Janeiro: Objetiva, 2004.
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Estilo de vida
Pessoas que se identificam com esta âncora apresentam o seguinte perfil profissional:
• Consideram que a carreira deve estar integrada ao seu estilo de vida;
• Desejam flexibilidade para integrar as necessidades individuais às atividades profis-
sionais;
• Buscam e organizam a carreira para se sentirem estáveis e seguras;
• Preocupam-se mais com o contexto do trabalho do que com a natureza da atividade;
• Gostam de ser reconhecidas pela fidelidade e pelo desempenho correto.
Segurança/estabilidade
Pessoas que se identificam com esta âncora apresentam o seguinte perfil profissional:
• Buscam e organizam a carreira para se sentirem estáveis e seguras;
• Gostam de ser reconhecidas pela fidelidade e desempenho correto;
• Preocupam-se mais com o contexto do trabalho do que com a natureza da atividade.
Competência técnica e funcional
Pessoas que se identificam com esta âncora apresentam o seguinte perfil profissional:
• São motivadas pelo exercício dos talentos e das habilidades;
• Gostam de trabalhos em que possam utilizar seus talentos;
• Buscam a contínua atualização em busca de conhecimento.
Competência técnica geral
Pessoas que se identificam com esta âncora apresentam o seguinte perfil profissional:
• Buscam o gerenciamento das atividades, de forma a alcançar os mais altos níveis de 
responsabilidades;
• Buscam assumir a liderança e serem tomadoras de decisão.
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Com base nas informações sobre âncoras de carreira, fica mais fácil você compreender a razão 
das escolhasrealizadas ao longo da vida, bem como as expectativas para o futuro, ao tempo 
em que suas âncoras são a expressão de sua carreira construída.
O objetivo é que você possa buscar, nas informações apresentadas, indicações interessantes 
de sua bagagem de vida que possam ser levadas para o período pós-aposentadoria.
Mas, para auxiliá-lo a identificar melhor quais têm sido suas âncoras, sugerimos que você 
preencha o inventário Âncoras de Carreiras no Anexo II.
Agora responda as perguntas do Anexo III - Novo Tempo para Refletir.
Na vida e na carreira também podemos subir a 
montanha para visualizar o panorama, avaliar as 
alternativas existentes e os caminhos possíveis 
para, então, escolher a direção a seguir (GIULIESE, 
2005).
A aposentadoria é uma continuidade das escolhas 
que fizemos durante a trajetória de vida e de 
carreira.
Pense nisso!
“Não há uma estrada real para a felicidade, mas sim caminhos diferentes. Há 
quem seja feliz sem coisa nenhuma, enquanto outros são infelizes possuindo 
tudo.”
Luigi Pirandello
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ENCERRAMENTO DA UNIDADE 1
Chegamos ao término do estudo desta unidade.
Se estiver inseguro com relação a algum tema abordado, reveja o conteúdo.
Na próxima unidade, vamos criar nosso projeto de vida.
Acesse esse conteúdo pelo ambiente de aprendizagem!
Até lá!
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Anexo I – Tempo Para Refletir 
Vamos buscar fatos que estão em sua memória. 
1. Escreva os fatos marcantes da sua vida profissional que o levaram às escolhas e fizeram 
com que você seja quem é hoje.
2. Com base na sua trajetória profissional, escreva os cargos ou as funções exercidas nas 
organizações em que trabalhou ou, se preferir, coloque as funções exercidas apenas na 
RFB. Comece pelo ponto inicial, onde tem o desenho de uma “carinha”, e vá fazendo as 
anotações em ordem cronológica, de acordo com as mudanças ocorridas na carreira e com 
a direção que melhor representa a sua trajetória.
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3. Agora, responda: 
a) Como você avalia a sua trajetória profissional? Você considera ter percorrido um 
caminho de sucesso? 
b) O que você considera que aprendeu com cada mudança realizada? 
c) Quais foram os desafios enfrentados para realizar as mudanças? 
d) Quais são as experiências que você pretende levar na sua bagagem para a pós-carreira? 
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Anexo II – Âncoras de Carreira
Leia atentamente as questões e avalie o quanto cada afirmação se aplica a você, utilizando a 
seguinte escala:
Escala Afirmação
1 Nunca é verdadeiro para mim
2 a 3 Ocasionalmente é verdadeiro para mim
4 a 5 Frequentemente é verdadeiro para mim
6 Sempre é verdadeiro para mim
1 – Sonho em ser tão bom no que faço que meus conhecimentos especializados sejam
constantemente procurados. _____
2 – Sinto-me mais realizado em meu trabalho quando sou capaz de integrar e gerenciar o 
esforço dos outros. _____
3 – Sonho em ter uma carreira que me dê a liberdade de fazer o trabalho à minha maneira e no 
tempo por mim programado. _____
4 – Segurança e estabilidade são mais importantes para mim do que liberdade e autonomia. 
_____
5 – Estou sempre procurando ideias que me permitam iniciar meu próprio negócio. _____
6 – Sinto-me nem em minha carreira apenas quando tenho a sensação de ter feito uma 
contribuição real para o bem da sociedade. _____
7 – Sonho com a carreira na qual eu possa solucionar problemas ou vencer em situações 
extremamente desafiadoras. _____
8 – Preferiria deixar meu emprego a ser colocado em um trabalho que comprometa minha 
capacidade de me dedicar aos assuntos pessoais e familiares. _____
9 – Sinto-me sucedido em minha carreira apenas quando posso desenvolver minhas habilida-
des técnicas ou funcionais a um nível de competência muito alto. _____
10 – Sonho em dirigir uma organização complexa e tomar decisões que afetem muitas pessoas. 
_____
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11 – Sinto-me mais realizado em meu trabalho quando tenho total liberdade de definir minhas 
próprias tarefas, horários e procedimentos. _____
12 – Preferiria manter minha atividade atual a aceitar outra tarefa que possa colocar em risco 
minha segurança na organização. _____
13 – Montar meu próprio negócio é mais importante para mim do que atingir uma alta posição 
gerencial como empregado. _____
14 – Sinto-me mais realizado em minha carreira quando posso utilizar meus talentos a serviço 
dos outros. _____
15 – Sinto-me realizado em minha carreira apenas quando enfrento e supero desafios 
extremamente difíceis. _____
16 – Sonho com uma carreira que me permita integrar minhas necessidades pessoais, familiares 
e de trabalho. _____
17 – Tornar-me um gerente técnico em minha área de especialização é mais atraente para mim 
do que tornar-me um gerente geral em alguma organização. _____
18 – Me sentirei bem sucedido em minha carreira apenas quando me tornar um gerente geral 
em alguma organização. _____
19 – Me sentirei bem sucedido em minha carreira apenas quando alcançar total autonomia e 
liberdade. _____
20 – Procuro trabalhos em organizações que me deem senso de segurança e estabilidade. 
_____
21 – Sinto-me realizado em minha carreira quando tenho a oportunidade de construir alguma 
coisa que seja resultado unicamente de minhas próprias ideias e esforços._____
22 – Utilizar minhas habilidades para tornar o mundo um lugar melhor para se viver e trabalhar 
é mais importante para mim do que alcançar uma posição gerencial de alto nível. _____
23 – Sinto-me mais realizado em minha carreira quando soluciono problemas aparentemente 
insolúveis ou venço o que aparentemente era impossível de ser vencido. _____
24 – Sinto-me bem sucedido na vida apenas quando sou capaz de equilibrar minhas necessidades 
pessoais familiares e de carreira. _____
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25 – Preferiria deixar meu emprego a aceitar uma tarefa de rodízio que me afaste da minha 
área de experiência. _____
26 – Tornar-me um gerente geral é mais atraente para mim d que tornar-se um gerente técnico 
em minha área de especialização. _____
27 – Para mim, poder fazer um trabalho a minha própria maneira, sem regras e restrições, é 
mais importante do que segurança. _____
28 – Sinto-me mais realizado em meu trabalho quando percebo que tenho total segurança 
financeira e estabilidade no trabalho. _____
29 – Sinto-me bem sucedido em meu trabalho apenas quando posso criar ou construir alguma 
coisa que seja inteiramente de minha autoria. _____
30 – Sonho em ter uma carreira que faça uma real contribuição à humanidade e à sociedade. 
_____
31 – Procuro oportunidades de trabalho que desafiem fortemente minhas habilidades para 
solucionar problemas. _____
32 – Equilibrar as exigências da minha vida pessoal e profissional é mais importante do que 
alcançar alta posição gerencial. _____
33 – Sinto-me plenamente realizado em meu trabalho quando sou capaz de empregar minhas 
habilidades e talentos especiais. _____
34 – Preferiria deixar minha organização a aceitar um emprego que me afastasse da trajetória 
de gerência geral. _____
35 – Preferiria deixar minha organização a aceitar um emprego que reduza minha autonomia 
e liberdade. _____
36 – Sonho em ter uma carreira que me dê senso de segurança e estabilidade. _____
37 – Sonho em iniciar e montar meu próprio negócio. _____
38 – Preferiria deixar a organização a aceitar uma tarefa que prejudique minha capacidade de 
servir aos outros. _____
39 – Trabalhar em problemas praticamente insolúveis para mim é mais importante do que 
alcançar uma posição gerencial de alto nível. _____
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40 – Sempre procurei oportunidades de trabalho que minimizassem interferências com 
assuntos pessoais e familiares. _____
Resultado:
Agora reveja suas respostas e localize os itens aos quais você deu pontos mais altos (normalmente 
5ou 6).
Dessas respostas, selecione as três que sejam as mais verdadeiras para você e adicione a cada 
uma 4 pontos.
Para classificar as suas âncoras de carreira preencha suas respostas do questionário ao lado 
dos números das questões correspondentes.
Não se esqueça de acrescentar os quatro pontos para os três itens mais verdadeiros para você. 
Some os números de cada coluna e divida o total por cinco (número de itens da coluna).
A média resultante é mostra o quanto importante é a âncora para você.
Âncoras de Carreira
Tipo A B C D E F G H
Pergunta
01 - 02 - 03 - 04 - 05 - 06 - 07 - 08 -
09 - 10 - 11 - 12 - 13 - 14 - 15 - 16 -
17 - 18 - 19 - 20 - 21 - 22 - 23 - 24 -
25 - 26 - 27 - 28 - 29 - 30 - 31 - 32 -
33 - 34 - 35 - 36 - 37 - 38 - 39 - 40 -
Total
Dividir 
por 5
/5 /5 /5 /5 /5 /5 /5 /5
Média
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Tipo de Âncoras de Carreira
A - Competência técnica/ funcional
Pessoas tecnicamente ancoradas comprometem-se com uma carreira de especialização. Elas 
ficam motivadas quando são “experts” em um determinado assunto. Eles buscam trabalhos 
desafiadores, no sentido de que querem testar o conhecimento e habilidade que possuem na 
sua área. São pessoas que não visam aos altos cargos administrativos, que são, normalmente, 
mais generalistas, e sim a cargos de especialistas em uma determinada área.
B - Competência para gerência geral
Quem tem como âncora de carreira a competência para gerência geral busca, ao longo de sua 
vida profissional, atingir os mais altos níveis de responsabilidade na organização. São pessoas 
que visam à liderança e tem como motivação atingir o topo da hierarquia.
Para eles, a especialização é uma armadilha: entendem a importância de conhecer as áreas 
funcionais, mas não buscam se aprofundar tecnicamente, pois querem a função de gerência 
geral.
C - Autonomia e Independência
Pessoas com essa âncora vão buscar, com o passar do tempo, uma carreira que possibilite 
maior independência, que as permite impor suas próprias condições.
A autonomia é inerente a qualquer ser humano, em níveis diferentes, mas quem possui 
fortemente essa âncora sente a necessidade de ser dono de seu próprio destino sempre e vão 
organizar sua vida profissional em torno de trabalhos que lhe proporcionem mais escolha e 
poder de decisão.
D - Segurança e Estabilidade
Aqui se enquadram pessoas que precisam se sentir seguras no ambiente de trabalho. Elas 
buscam uma maior previsibilidade do futuro, querem “saber onde pisam”. São atraídas por 
empregos em empresas que oferecem essa estabilidade, ou seja, conhecidas por evitar 
dispensas em massa, com bons planos de aposentadoria e boa reputação.
É essa estabilidade, principalmente financeira, que vai guiar a carreira desses profissionais.
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E - Criatividade Empreendedora
Nessa âncora estão os profissionais que tem ímpeto para a criação de novos negócios e 
organizações. Não são pessoas necessariamente com criatividade artística, mas sim com um 
espírito empreendedor, que querem estabelecer ou reestruturar negócios próprios.
Possuem motivação para, desde cedo, iniciar empreendimentos para ganhar dinheiro. Vale 
ressaltar que o enfoque aqui não é a busca por autonomia e sim pela criação de negócios.
F - Senso de dever, dedicação a uma causa
Pessoas com essa âncora são orientadas em sua carreira por valores que querem imprimir 
em seu trabalho. Elas se voltam para os valores e se dedicam a causas mais do que aos seus 
talentos e competências. São profissionais que querem, de alguma forma, contribuir para um 
mundo melhor por meio de seu trabalho.
G - Puro desafio
Nessa âncora se encaixam profissionais que definem sucesso como a superação de obstáculos 
impossíveis ou como a capacidade de solucionar problemas insolúveis. São pessoas que 
necessitam sentir que podem conquistar qualquer coisa. A busca por desafios permeia a 
carreira da maioria das pessoas, mas para quem é ancorado no desafio puro, é o que norteia a 
sua trajetória – todas as suas decisões profissionais vão sempre ser com o objetivo de superar 
desafios cada vez maiores.
H - Estilo de vida
Muitas vezes interpretam essa âncora como sendo a de pessoas que não dão prioridade a sua 
carreira ou que procuram equilibrar vida pessoal e profissional. Mas não se trata disso.
A questão é que pessoas ancoradas pelo estilo de vida buscam encontrar uma forma de 
integrar todas as suas necessidades: individuais, de família e de carreira. Podem ser altamente 
motivadas pelo trabalho, mas entendem que ele deve se integrar a sua vida como um todo. 
São pessoas que querem, acima de tudo, flexibilidade.
A diferença para a âncora da autonomia é que elas se adaptam bem ao ambiente organizacional, 
com suas regras e restrições, mas querem ter opções mais flexíveis de trabalho.
Fontes:
RODRIGUES, Anna. Como você faz suas escolhas de carreira? 2014. Disponível em: <https://exame.abril.com.br/carreira/
qual-o-pilar-da-sua-carreira/ > . Acesso em: 14 de maio de 2018.
SCHEIN, Edgar. Identidade profissional. São Paulo: Nobel, 1996 e KPGM.
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Anexo III – Novo Tempo Para Refletir 
Após o preenchimento do inventário sobre Âncoras de Carreira, responda às seguintes 
perguntas: 
1. Qual foi a âncora em que você obteve maior pontuação?
2. No seu entendimento os valores ou motivos que conduzem as suas escolhas profissionais 
estão coerentes com a sua âncora de maior pontuação? Explique. 
3. Você tem lembrança de ter feito uma escolha em sua carreira que lhe deixou muito 
insatisfeito (a)? O que fez com que ficasse insatisfeito (a)?
	PROJETO DE VIDA – MÓDULO 5
	UNIDADE 1 – TRAJETÓRIA DE VIDA
	ENCERRAMENTO DA UNIDADE 1
	Anexo I – Tempo Para Refletir 
	Anexo II – Âncoras de Carreira
	Anexo III – Novo Tempo Para Refletir