Importância da Postura para a Saúde

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Faculdade União de Goyases
POSTURA
Acadêmico Divino Alexandre Vaz Neto
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O que é POSTURA?
Postura define-se como o arranjo relativo das partes do corpo (Kendall et al, 1995).
Boa postura: estado de equilíbrio muscular e esquelético.
Má postura: relação defeituosa entre as várias partes do corpo.
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Postura Padrão
Curvaturas normais
Ossos dos MMII ficam em alinhamento ideal para sustentação do peso.
Posição neutra da pelve.
Bom alinhamento do abdômen, do tronco e dos MMII.
Coluna torácica: favorece a função ideal dos órgãos respiratórios
Cabeça ereta: minimiza a sobrecarga na coluna cervical.
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Postura normal em perfil;
Projeção do centro de gravidade do corpo no meio do quadrado de sustentação
 (BRICOT, 2000 WATKINS, 2001)
Centro de gravidade do corpo fica no centro da vértebra L3.
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Alterações posturais Saúde pública
 
 Incapacitando população economicamente ativa
 
 Para as atividades profissionais e para as AVD´s
 
 
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Brasil em 1986: problemas osteomusculares 
 
1º lugar dentre as causas de auxílio doença. 
3º lugar como causa das aposentadorias por invalidez. 
 (Guimarães e Almeida, 2004)
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Fatores que prejudicam o desenvolvimento de uma boa postura
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Alterações Posturais com a Idade
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Alterações Posturais com a Idade
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AVALIAÇÃO POSTURAL
Como avaliar?
Pra que avaliar?
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Para que avaliar a Postura?
Para que se tenha movimentos eficazes.
Para otimização do equilíbrio do corpo.
Para a prevenção da instalação de problemas patológicos. 
Para que haja um menor consumo energético.
Para melhor distribuição visceral.
Para que a marcha apresente-se sem desvios.
Para obter-se um feedback do tratamento do paciente.
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Muitas são as técnicas posturais que enfocam o ser humano de uma maneira holística pelas quais podemos citar:
RPG;
Cadeias musculares;
Osteopatia postural;
Iso-Stretching;
Pilates;
Posturologia;
Podoposturologia;
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É importante o fisioterapeuta entender a estrutura, a função e a capacidade de adaptação dos músculos esqueléticos.
Identificar uma retração muscular e, assim, orientar de forma correta exercícios de alongamentos para essa retração.
PONTOS IMPORTANTES PARA UMA BOA AVALIAÇÃO POSTURAL
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Avaliação Postural
Identificar e localizar os segmentos corpóreos relativos a linha de gravidade;
Determinar as alterações existentes.
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Abordagem organizada e sistemática;
O paciente deve sentir-se à vontade e evitar rigidez e posições não-naturais;
Deve ser visualizado o equilíbrio global do corpo;
Reavaliação constante.
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Avaliação
Vista Anterior
Vista Lateral Direita
Vista Lateral Esquerda
Vista Posterior
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Postura envolve todos os músculos
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