Atividade Diagnóstica 02 – Aptidão Física, Saúde e Esporte

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Atividade Diagnóstica 02 – Aptidão Física, Saúde e Esporte
1) Quando se propõem protocolos para a avaliação do Desempenho Motor, é importante separar os componentes da aptidão física relacionada ao desempenho atlético daqueles relacionados à saúde uma vez que o nível de participação desses componentes é diferente em cada uma das situações e, consequentemente, o nível de contribuição pode gerar interpretações distintas.
Partindo dessa linha de pensamento, quando vamos avaliar uma criança ou adolescente que não são atletas,
Alternativas:
a) deve-se dar mais atenção na avaliação dos componentes associados ao desempenho atlético.
b) é importante focar nas capacidades de desempenho cognitivo visando formar novos atletas.
c) deve-se atentar mais aos componentes da aptidão física relacionados à saúde.
d) é recomendado priorizar testes que medem o equilíbrio, a coordenação motora e a velocidade.
e) é recomendado priorizar testes que medem a potência muscular e a agilidade.
2) Na área do exercício físico, diferentes capacidades podem ser requeridas para a realização de atividades. Tais capacidades, podem ser importantes para a manutenção ou promoção da saúde, como também para o aumento do desempenho baseado no rendimento esportivo. Assim, leia atentamente a definição a seguir:
"Capacidade de executar movimentos rápidos e acelerados com mudanças de posição do corpo no espaço."
Assinale a alternativa que apresenta a capacidade a que se refere a definição em destaque:
Alternativas:
a) Tempo de reação.
b) Velocidade.
c) Agilidade.
d) Força muscular.
e) Resistência cardiorrespiratória.
3) A Flexibilidade é a capacidade que o corpo tem de realizar movimentos articulares com amplitude de movimento apropriadas, sendo dividida em flexibilidade estática, flexibilidade ativa e flexibilidade passiva. Para se avaliar a Flexibilidade de uma articulação, geralmente os testes medem a distância entre dois pontos através de instrumentos próprios para tal medida, sendo a flexão de tronco.
Um dos testes mais utilizados para avaliar a Flexibilidade é o:
Alternativas:
a) Sentar-e-Alcançar.
b) Esticar-e-Alcançar.
c) Sentar-e-Segurar.
d) Esticar-e-Segurar.
e) Estender-e-Atingir.
4) A Agilidade pode ser definida como a capacidade de executar movimentos rápidos e acelerados com mudanças de posição do corpo no espaço, mas, devido à grande diversidade de formas possíveis de mudanças de direção, existem grandes problemas para a determinação de quais testes poderiam ser um bom indicador da capacidade física.
Dentro desse contexto, assinale a alternativa que apresenta um dos testes para avaliar a agilidade:
Alternativas:
a) Teste de campo de Cooper.
b) Shuttle Run.
c) Dobras cutâneas.
d) Teste de Posição do Flamingo.
e) Soda Pop Test.